علاج الشرود الذهني بالقرآن من أهم الطرق التي تساعد على تصفية الذهن والتخلص من الشرود وعدم التركيز والنسيان المفرط، ويعاني الكثير من الأشخاص على اختلاف فئاتهم العمرية من الشرود الذهني، خاصة أن هذه المشكلة أصبحت أكثر شيوعاً. وأكثر انتشارا. من طلاب العلم الذين كثيرا ما يفقدون التركيز، لذلك سنتعرف على طرق العلاج هذه بالقرآن الكريم…
جدول المحتويات
علاج الارتباك العقلي بالقرآن
يعتبر اللجوء إلى القرآن الكريم من أعظم الحلول التي تساعد الإنسان على التخلص من الأمراض والآلام النفسية لما له من تأثير كبير على النفس البشرية وتحصينه الدائم بترديد آيات القرآن الكريم.
يعاني عدد كبير من الأشخاص على اختلاف أعمارهم من اضطراب في التنظيم العقلي وضعف التركيز المستمر، مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق الشديد والتوتر النفسي، ويعتمد علاج هذه المشاكل على أحد الجوانب التالية:
- الجانب الروحي: حيث يلجأ الإنسان إلى العلاج من خلال القرآن الكريم وآيات الحاكم ليستعيد التركيز وصفاء الذهن وراحة البال.
- الجانب العضوي: حيث يستشير الشخص الطبيب ويبدأ رحلته العلاجية.
كما تجدر الإشارة إلى أن الاعتماد على العلاج الروحاني والرجوع إلى آيات القرآن الكريم هي أولى خطوات العلاج كما أنزل الله تعالى في كتابه العزيز. ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب. ومن يتوكل على الله فهو حسبه. ولا شك أن الله سوف يحقق خطته. الله لديه مصير. لأجل كل شيء} [الطلاق:2-3]
ويجب على الإنسان ألا يحفظ آيات القرآن فقط، بل يجب عليه أيضًا أن يتفكر ويفهم آيات القرآن، ويتوجه إلى الله بقلب صادق، ويطيع القرآن حتى يتعالج بالقرآن. الأتى:
يجب عليك إحضار بعض الماء للشرب وقراءة الأدعية والآيات التالية:
- دعاء: اللهم بحق أسمائك الحسنى وصفاتك العلى، أسألك أن تصلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وترزقني نعمة الحفظ والتركيز والبراءة من التشتت. انزع عني النسيان والتشتت الذهني بقوتك وجلالك يا الله.
ثم اقرأ هذه الآيات:
- { رحيم)واحد(علمت القرآن)2“”خلق الإنسان””3(علمه البيان.) (4) إن الشمس والقمر عدتان. (5) النجوم والأشجار تسجد. (6) رفع السموات ووضع الميزان. 7) عدم المبالغة في الآية. توازن؟8ووزن الميزان بالعدل ولا يخسر الميزان.}[الرحمن1-9]
- {أناولا تحرك به لسانك لتعجل به، فإن علينا جمعه وقراءته.} [القيامة16-19]
- { اقرأ باسم ربك الذي خلق (1) خلق الإنسان من علق (2) اقرأ إن ربك كريم (3) علم بالقلم (4) علم الإنسان ما لم يعلم. 5) لا، إن الإنسان يتجاوز الحدود (6) إذا رأى نفسه غنيا. (7) إن إلى ربك المرجع. (8) هل رأيت الذي يمنع؟ (9)} [العلق1-9]
- { ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الغفور (8)}
[آل عمران8]
- { قال رب اشرح لي صدري (25) ويسر لي أمري (26) واحلل عقدة من لساني (27) ليفقهوا قولي).} [ طه 25-27]
- { قالوا: ربنا ظلمنا أنفسنا، وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين. } [الأعراف23]
وبعد الانتهاء من الصلاة على الماء وقراءة الآيات مرات عديدة يصلي ويسلم على النبي وعلى آله وصحبه.
إقرأ أيضاً:
أسباب التشتت وعدم التركيز
ننصحك بالقراءة
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤثر على درجة تركيز الشخص وقدرته على التذكر بدقة:
- الشعور بالقلق الشديد والتوتر تجاه شيء ما.
- تعرضه لصدمة عصبية سببت له اضطراباً نفسياً.
- الإفراط في التفكير وأحلام اليقظة.
- أنا أعاني من الاكتئاب.
- قصور الجهاز العصبي والمعرفي عند الأطفال.
ولذلك ينبغي الابتعاد عن هذه العوامل، وعدم التعرض لها، والاستمرار في علاج التشتت الذهني بالقرآن الكريم.
العوامل التي تساعد على تصفية الذهن ومنع التشتت الذهني
بعد الانتهاء من علاج التشتت العقلي بالقرآن، هناك العديد من العادات والعوامل الصحية التي تساعد الإنسان على استعادة النشاط العقلي وتجنب هذا التشتت.
- تأكد من إنجاز الواجب المنزلي في الوقت المحدد.
- تكرار الذكر، والإكثار من صلاة النافلة.
- رطب لسانك بذكر الله.
- حافظ على النوم الكافي وقراءة المذكرات قبل النوم.
- ولمنع الجفاف يجب شرب الكثير من الماء ومحاولة تجديد خلايا الجسم وزيادة تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم وخاصة الدماغ.
- تناول الطعام الصحي، والحرص على تناول المكسرات التي تنشط الذاكرة، مثل الجوز والبندق.
- ممارسة الرياضة في الهواء وممارسة تمارين التنفس سوف تساعدك على الاسترخاء التام.
إقرأ أيضاً:
علاج الارتباك العقلي بالقرآن وكثرة النسيان
هناك بعض الآيات التي يجب على الإنسان المسلم قراءتها بعناية وتقوية نفسه حتى يحمي حالته النفسية ويحافظ على دوام عقله، ومن أعظم آيات القرآن الحكيم آية العرش . لأن لها فضلًا عظيمًا في رغبة المسلم في قراءتها كل يوم، كما يقول الله تعالى في كتابه العظيم:
{ هو الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم . لا يأتيه نوم ولا نوم. وله ما في السماوات والأرض. ومن هو هناك ليشفع معه؟ ولكن ذلك بإذنه. فهو يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم. ولا يشركون شيئا من علمه إلا بما شاء. وسع كرسيه السموات والأرض ولا يؤده حفظهما. وهو العلي العظيم.} قال الله الحقيقة [البقرة255]
وكذلك لا تنسوا قراءة سورة الفاتحة كل يوم كما أمر الله تعالى. {مدح رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين لله. نحن نعبدك ونطلب مساعدتك. اهدنا إلى الصراط المستقيم، طريق من اتبعهم. لم يقدموا إلا الألم، حتى المنحرفون لديهم غضب} [الفاتحة]
إقرأ أيضاً:
دعاء يساعد على الحفظ وعدم النسيان
هناك العديد من الأدعية التي تساعد في علاج الضغط النفسي الذي يسبب العديد من المشاكل والمتاعب في الحياة الشخصية والمهنية والأكاديمية. يمكن قراءة الصلوات التالية:
- ومن أجمل الأدعية التي تنشط العقل الدعاء التالي: “”اللهم افتح لي أبواب حكمتك وانشر عليّ رحمتك يا أرحم الراحمين، ارزقني الحفظ والفهم”.” لا علم إلا ما علمتنا إنك أنت العليم ذو الحكم والحكمة، يا عزيز، يا عزيز، اللهمّ يا عالم الغيب والشهادة، لا إله إلا هو. إلا الله أنت أنت أنت إني كنت من الظالمين.
- وبتلاوة هذا الدعاء يستطيع أن يقول: “اللهم إني استودعتك ما علمت، وما فهمت، وما حفظت، رده إلى ساعة حاجتي، ولا تنسني واكشف عني، يا رب” الله.” “اللهم فتحاً مبيناً يا نور السماوات والأرض”.
- وهذا الدعاء: “يا حي يا قيوم يا رب موسى وعيسى وهارون ونوح وإبراهيم ومحمد صلى الله عليه وسلم، احفظني بجودة عالية وسبح سريعا يا الله. ” بحق سيدنا محمد ارزقني الحكمة والعلم والمعرفة والحكمة والفكر والمثابرة في الأحلام، صلى الله عليه وسلم يا رب العالمين ويا أرحم الراحمين. رحيم.”
- كما يمكن الدعاء بالآيات التي قال الله تعالى: { فقصنا ذلك على سليمان. لقد أُعطي كل واحد منا الحكمة والمعرفة؛ ولقد سخرنا مع داود الجبال والطير يعليها وكنا من المحسنين.} [الأنبياء: 79]
- اللهم رب العالمين، يا عز وجل، ارزقني العلم النافع، واهدني إلى طريق الحفظ والفقه. يا رب العالمين، اللهم إني استودعك ما قرأت وما ملكت. أعد لي ما حفظته وتعلمته عندما أحتاج إليه. أنت كلي القدرة.
إن رغبة الإنسان في مراجعة القرآن الكريم تحميه من كثير من الأمراض التي قد تصيب روحه وعقله، وتحميه من وساوس الشيطان، كما تعالج بالقرآن الانحرافات العقلية، ولكن لا بد من التدبر في الآيات. لا تقرأها فقط، استمر في القراءة وتذكر أن تستمتع بعقل حاضر ونشط.