علاج سلس البول عند النساء تسعى إليه كل امرأة تفقد السيطرة على نفسها أثناء التبول وتعاني من تقاطر البول رغماً عنها، لأن هذه المشكلة تسبب شعوراً بالضيق والتوتر لدى من تعاني منها. ومن خلال الموقع سنتعرف على طرق السيطرة على هذه المشكلة وعلاجها بالطرق المنزلية والطبية.
جدول المحتويات
أنواع سلس البول
يختلف سلس البول من حالة إلى أخرى لأنه ينقسم إلى عدة أنواع:
1- سلس البول
يتم التعرف على هذا النوع من خلال وجود حاجة ورغبة ملحة وقوية للتبول، وذلك بسبب انقباضات المثانة الإرادية بسبب الإشارات العصبية غير الطبيعية التي تسبب انقباضات المثانة وزيادة الرغبة في التبول.
هناك بعض المحفزات التي تسبب حدوث هذا النوع من سلس البول، مثل شرب كميات قليلة من الماء، أو الاستماع إلى صوت الماء الجاري، أو لمس الماء، أو التواجد في بيئة باردة.
2- سلس البول الإجهادي
ولا يمكن التحكم في التبول أثناء العطس أو السعال أو أي نشاط بدني عنيف، كما قد يتسرب من المرأة بعض البول أثناء الحمل أو الولادة بسبب الضغط على عضلات الحوض دون تحريك المثانة. خاصة إذا كان مجرى البول ضعيفا.
3- سلس البول المختلط
هذا النوع هو مزيج من التوتر وسلس البول العاجل.
4- سلس البول الوظيفي
يؤثر هذا النوع من سلس البول على الجسم إذا كان هناك إعاقة جسدية أو بعض المشاكل العقلية ويؤخر الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
5- سلس البول المؤقت
هذا النوع من سلس البول مؤقت ويمكن أن يختفي من تلقاء نفسه. يمكن أن يحدث هذا النوع بسبب الإفراط في تناول الكافيين أو التعرض لالتهابات المسالك البولية.
العلاج المنزلي لسلس البول عند النساء
يعتمد علاج سلس البول عند النساء على بعض التقنيات السلوكية مثل:
1- تدريب المثانة
يعتمد علاج سلس البول السلوكي على مبدأ تدريب المثانة على الذهاب إلى الحمام بعد الشعور بالرغبة في التبول لمدة 10 دقائق في البداية، ثم زيادة هذه المرة تدريجياً.
الهدف من تدريب المثانة على التبول هو تقليل عدد مرات الذهاب إلى المرحاض إلى ما بين 2 إلى 3 ساعات.
2- التفريغ المزدوج
يتم هذا النوع من إفراغ المثانة عن طريق إخراج البول من المثانة بشكل كامل، بحيث يحدث التبول الكامل، والانتظار لبضع دقائق، ثم إفراغ المثانة مرة أخرى.
3- دورة مياه مجدولة
نعتمد في هذا الأسلوب العلاجي على الذهاب إلى المرحاض في أوقات معينة ووفق جدول زمني محدد، بحيث نذهب إلى المرحاض كل 2 إلى 4 ساعات حتى دون الشعور بالرغبة في التبول.
4- مراقبة النظام الغذائي
إذا حافظت على نظامك الغذائي تحت السيطرة وقللت من استهلاكك للأطعمة والمشروبات التي تزيد من رغبتك في الذهاب إلى المرحاض، فقد يساهم ذلك في العلاج الطبيعي لسلس البول.
5- تمرين كيجل
تعتبر تمارين كيجل من أكثر التمارين التي تساهم في علاج سلس البول عند النساء لأنها تقوي عضلات الحوض وتساعد على التحكم في التبول وتقلل من سلس البول.
العلاج الطبي لسلس البول عند النساء
ومن أسرع طرق علاج سلس البول عند النساء هو الاعتماد على بعض الأدوية التي تعالج هذه المشكلة:
1- أدوية ميرابيجرون
تعالج هذه الأنواع من الأدوية سلس البول لأنها تعتمد على إرخاء عضلات المثانة وتقليل سلس البول عن طريق زيادة كمية البول في المثانة.
2- حاصرات ألفا
هذه الأنواع من الأدوية مناسبة في حالات سلس البول المفرط والعاجل لأنها تعمل على إرخاء عضلات المثانة وتسهيل إفراغ المثانة، ومن هذه الأدوية تامسولوسين، فوزوسين، سيلودوسين ودوكسازوسين.
3- مضادات الكولين
يساعد تناول هذا النوع من المضادات الحيوية على تهدئة فرط نشاط المثانة. من أمثلة الأدوية التي تحتوي على هذا المضاد الحيوي: أوكسي بوتينين، وتولتيرودين، وفيسوتيرودين، وسوليفيناسين، وداريفيناسين، وكلوريد التروبيوم.
علاج تقاطر البول عند النساء
هناك عدة طرق موثوقة لعلاج سلس البول عند النساء:
- حقن البوتوكس في عضلات المثانة لمن يعانون من مشاكل فرط نشاط المثانة.
- أو عن طريق الحقن في الأنسجة المحيطة، مما يحمي مجرى البول، ويحمي من تسرب البول، ويعالج سلس البول الإجهادي.
- الاعتماد على منشطات الأعصاب، والتي تعتمد على نبضات كهربائية لتحفيز الأعصاب المسؤولة عن التحكم في المثانة.
- تعتبر الضمادات الماصة والقسطرة من الطرق العلاجية عندما تفشل الطرق الأخرى.
- ارتداء ملابس واقية أو فوط صحية تمنع الملابس من التبلل.
- ويمكن أيضًا استخدام القسطرة عن طريق إدخال أنبوب في مجرى البول عدة مرات يوميًا لتفريغ المثانة والتخلص من سلس البول.
- كما يمكن الاعتماد على بعض الأجهزة الطبية في العلاج، مثل معجون مهبلي على شكل حلقة من السيليكون يتم إدخاله في المهبل وترتديه المرأة طوال اليوم.
- أو يتم إدخال جهاز صغير لإدخال مجرى البول لمنع تسرب البول من المثانة.
العلاج الجراحي لسلس البول
ومن الطرق الموثوقة لعلاج سلس البول هو الاعتماد على الأنواع التالية من العمليات الجراحية:
1-جراحات المقلاع
يتم هذا النوع من الجراحة من خلال الاعتماد على بعض المواد الاصطناعية أو الشرائط التي توضع تحت أنسجة الحوض وعنق المثانة وتسمح لمجرى البول بالانغلاق أثناء السعال والعطس، وبالتالي فهي مناسبة لسلس البول الإجهادي.
ننصحك بالقراءة
3- تعليق المثانة
يتم إجراء هذا النوع من الجراحة من خلال تقديم الدعم للإحليل وعنق المثانة، ويتم إجراؤه تحت التخدير الكامل حيث يتم عمل شق في منطقة البطن لتقديم هذا الدعم.
3- جراحة الترهلات
هذا النوع من الجراحة مناسب للنساء اللاتي يعانين من مشاكل ترهل الأعضاء التناسلية، وهو نوع من الجراحة يجمع بين جراحة الترهل وجراحة المقلاع.
4- جراحة المصرة
في هذا النوع من الجراحة، يتم زرع حلقة صغيرة تحتوي على مجموعة من السوائل في عنق الرحم لإبقاء العضلة العاصرة البولية مغلقة وتقليل الحاجة والرغبة في التبول.
يوجد صمام يتم زرعه تحت الجلد وهو المسؤول عن إفراغ المثانة والسماح للبول بالتدفق من خلالها.
علاج سلس البول بالأعشاب الطبية
ومن العلاجات المنزلية لعلاج سلس البول عند النساء هو الاعتماد على بعض الأعشاب الطبيعية:
1- أعشاب حرير الذرة
يتم الحصول على هذه الأعشاب من أكواز الذرة، وهي عبارة عن تجمع خيوط بيضاء رفيعة داخلها، فتغلى في بعض الماء، ثم يصفى الماء ويشرب.
وبما أن هذه الأعشاب تعمل على تقوية الأغشية المخاطية في الجهاز البولي، فإنها تساهم في التخلص من مشكلة سلس البول وتهيج المثانة.
2- فطر الجانوديرما لوكيدوم
تتواجد هذه الفطريات بشكل طبيعي في العديد من الأعشاب والأعشاب ولها القدرة على تقوية جهاز المناعة وعلاج فرط نشاط المثانة، بالإضافة إلى علاج التهابات الكبد ومشاكل ضغط الدم وأنواع السرطان المختلفة.
3- بذور اليقطين
تحتوي هذه البذور على نسبة جيدة من أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تعالج الالتهابات، وتحسن وظائف الجهاز البولي، وتعالج فرط نشاط المثانة.
4- شاي كوهكي
يتم الحصول على هذا الشاي من نبات شبه استوائي ويوفر الحماية ضد سلس البول لأنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
علاج سلس البول في المنزل بالأطعمة والمشروبات
يمكنك الاعتماد على بعض الأطعمة والمشروبات لعلاج سلس البول:
1- الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية
تساعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية على الوقاية من الإمساك والإسهال، والتخلص من مشكلة سلس البول.
الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية تشمل خبز القمح والخضروات والفواكه والفاصوليا والتفاح والخوخ.
2- المشروبات
تشمل المشروبات التي تساعد في علاج سلس البول وتقليل فرط نشاط المثانة: عصير التوت البري، والشعير، وحليب الصويا، وشاي الفواكه الخالي من الكافيين.
عوامل الخطر لسلس البول
تشمل عوامل خطر سلس البول ما يلي:
- العامل الوراثي.
- الشيخوخة، لأنها تؤثر أيضًا على النساء مع تقدمهن في السن.
- حمل.
- ولادة.
- وكذلك في حالة وجود عيوب خلقية في المسالك البولية.
- انقطاع الطمث والدخول في سن اليأس.
- بدانة.
- السكري.
- هبوط الحوض.
- وجود بعض المشاكل العصبية.
- التعرض للسعال المزمن.
- وجود ضعف في المسالك البولية.
- كما أنه يضر بالأعصاب التي تتحكم في الجهاز البولي.
- النشاط العصبي المفرط عند الولادة.
مضاعفات سلس البول
إذا تم إهمال سلس البول، فقد تعاني المرأة من مضاعفات صحية معينة، منها:
- يزداد احتمال الإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة.
- كما تؤثر هذه المشكلة على نمط الحياة والعلاقات الاجتماعية لأنها تسبب شعور المرأة بالقلق والتوتر المستمر.
- عند النساء، قد تحدث طفح جلدي والتهابات متكررة في هذه المناطق من الجلد التي تتلامس مع البول.
طرق الوقاية من سلس البول
يجب على كل امرأة أن تحمي نفسها وتمنع سلس البول من خلال القيام بما يلي:
- يجب الحفاظ على وزن صحي والتخلص من السمنة وزيادة الوزن.
- كما يجب عليك ممارسة تمارين كيجل بشكل متكرر لأنها تقوي عضلات الحوض وتمنع سلس البول.
- الإقلاع عن التدخين لأن التدخين هو أحد أسباب هذه المشكلة.
- الاهتمام بالأنشطة البدنية للحفاظ على الدورة الدموية والحفاظ على مرونة العضلات وصحتها.
نصائح لمن يعانون من مشاكل سلس البول
يجب على كل امرأة تعاني من سلس البول أن تتبع النصائح التالية:
- استمر في استهلاك كمية السوائل التي أوصى بها طبيبك.
- عندما تتبلل الملابس بالبول يجب تغييرها فوراً لتجنب أي عدوى بكتيرية.
- التوقف عن تناول المشروبات الكحولية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان.
- التقليل من تناول السوائل بشكل عام في المساء لمدة كافية قبل النوم.
- التخلص من الوزن الزائد، لأن الوزن الزائد يضغط على المثانة ويزيد من حجم المشكلة.