يعد علاج الدوالي في الساقين بالليمون أحد وصفات علاج الدوالي الموجودة منذ زمن طويل. وبما أنها تعمل على الوقاية من الدوالي ومنع تطورها، فإن ظهور الدوالي شائع بين النساء الحوامل والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً، كما تؤدي السمنة المفرطة إلى زيادة خطر الإصابة بالدوالي، لذلك سنكتشف اليوم حول هذا. أفضل علاج لدوالي الساقين هو الليمون.
جدول المحتويات
علاج الدوالي في الساقين بالليمون
تحدث الدوالي بسبب نقص البروتين في الجسم ويحدث الضعف في أجزاء كثيرة من الجسم، ويحدث الضعف بسبب انخفاض نسبة البروتينات الضرورية مثل بروتين الكولاجين المهم للجسم.
علاج دوالي الساقين بالليمون من الطرق الشعبية القديمة الفعالة في علاج مثل هذه الآلام التي تتسبب في عدم قدرة الشخص على المشي أو الوقوف وتوقف حياة الشخص.
اعتمد الطب الشعبي القديم على مكونات طبيعية تماماً لعلاج الأمراض المختلفة، وأثبتت التجارب أن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال فعالة في علاج الدوالي في الساقين.
الليمون فعال في علاج الألم المصاحب للدوالي حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، ويمكن خلطه مع بعض المكونات المفيدة مثل زيت الزيتون الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية وترطيب الجلد.
كما أكدت بعض الدراسات أن الليمون يمكن أن يساعد في علاج الدوالي، وخاصة الدوالي في الساقين، ويتضمن علاج الدوالي بالليمون طريقتين رئيسيتين:
- أكل أو شرب الليمون: يتم علاج الدوالي عن طريق شرب أو تناول الليمون، حيث يحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد التي تقلل الالتهاب وضغط الدم وتسبب توسع الأوعية الدموية.
- زيوت الليمون الأساسية: علاج الدوالي بالليمون، وذلك من خلال مزج أو مزج بضع نقاط من زيت الليمون العطري مع زيت آخر مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو، ومن ثم تدليك خليط الزيت بانتظام على المنطقة المصابة بالدوالي.
كريمة الثوم والليمون محلية الصنع
هناك وصفات تحتوي على الليمون تستخدم غالباً للوقاية من الدوالي ومنع تطورها، وسنعرض لك وصفة كريمة الثوم والليمون في المنزل كما يلي:
مكونات مرهم الليمون لعلاج الدوالي
- 10 فصوص من الثوم.
- عصير 1 ليمونة.
- نصف كوب من جل الصبار (100 مل).
- 20 قطرة من زيت الروزماري العطري.
طريقة عمل مرهم الليمون لعلاج الدوالي
- وضع المكونات السابقة في وعاء مملوء بزيت الزيتون، ورجها جيدًا، ثم إغلاقها بإحكام، محكم الإغلاق.
- نترك الخليط في مكان مظلم لمدة 21 يوماً، وفي نهاية المدة نمرر السائل عبر مصفاة لإزالة الثوم وبقاياه.
- ثم أضيفي هلام الصبار إلى الزيت واخلطيه جيدًا للحصول على قوام مرهم جيد، ثم أضيفي زيت إكليل الجبل العطري لتحسين الرائحة.
- يتم استخدام المرهم كل يوم قبل النوم، حيث أن التطبيق المنتظم لهذا العلاج يعطي نتائج رائعة ويمنع أيضًا انتشار وتطور الأوردة العنكبوتية.
أهمية استخدام وصفة علاج الدوالي في الساقين بالليمون
كل عنصر في الوصفة له أهمية مفيدة، بما في ذلك:
- ثوم: يمتلك الثوم خصائص مضادة للالتهابات، وهو السبب الرئيسي لدوالي الأوردة، وهو موسع قوي للأوعية الدموية، مما يوسع الأوعية الدموية، ويمنع الدم من التجمع في عروقك.
- زيت الزيتون: يحتوي على حمض الستريك وعصير الليمون يساعد على تقليل ظهور الدوالي عن طريق منع تجلط الدم أو تراكمه، كما أن الليمون له تأثيرات مضادة للأكسدة تساعد على تحسين جودة بشرتك.
- زيت الزيتون: يعتبر بمثابة قاعدة مرهمة حيث يوفر ملمساً زيتياً يساعد على تطبيقه بسهولة ويسمح للثوم بالتمدد لمدة 3 أسابيع؛ ولتجنب وضعه مباشرة على الجلد، تعمل الدهون الأحادية غير المشبعة أيضًا على تغذية الجلد وشفاءه بعمق.
- زيت الروزماري العطري: بالإضافة إلى تخفيف الانزعاج في الساقين الثقيلة، فإنه يستخدم لإعطاء المرهم رائحة مميزة.
علاج الدوالي عن طريق الطعام وبطرق منزلية أخرى
ننصحك بالقراءة
وبعد أن تعلمنا طرق علاج دوالي الساقين بالليمون، سنتعرف أيضًا على علاجات منزلية أخرى ومن هذه الأطعمة:
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والتي تقلل من احتباس السوائل، مثل العدس والبطاطس والأسماك.
- الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، مثل الحبوب الكاملة والشوفان، تعمل على تقليل آثار الدوالي.
- شرب الزنجبيل؛ لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم وخفض ضغط الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، الكركم يحسن تدفق الدم ويزيد من إنتاج حمض النيتريك.
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالفلافونويدات، فهي تعمل على تقليص حجم الدوالي تدريجياً.
طرق أخرى لعلاج الدوالي
بصرف النظر عن علاج الدوالي في الساقين بالليمون، هناك بعض الطرق غير الغذائية التي يمكن القيام بها لتقليل الدوالي في الساقين:
- ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية المختلفة، مثل المشي، على زيادة وتقوية الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم في الجسم.
- رفع الساقين: رفع الساقين إلى مستوى القلب أو أعلى يفيد في منع تراكم الدم في الأوردة، وبالتالي يمنع تكون الدوالي ويقلل من خطورتها.
- تجنب البقاء على نفس الوضعية لفترة طويلة: أي تجنب الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس لفترة طويلة، حيث يؤدي ذلك إلى ظهور الدوالي ويجب تغيير الوضعية باستمرار.
- ارتداء الجوارب الضاغطة: الجوارب الضاغطة تقلل من ظهور الأوردة. يتم ارتداؤه طوال اليوم ويتم إزالته قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية في الساقين.
- استخدام خل التفاح: يعالج الدوالي في الساقين. بسبب احتوائه على العديد من المواد الحمضية الأساسية التي تساعد على مرور الدم إلى القلب، فهو فعال جداً في العلاج.
- الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن ثابت يقلل من احتمالية الإصابة بالدوالي؛ لأن زيادة الدهون في الجسم تسبب ضغطاً أكبر على الأوردة، مما يؤدي إلى ظهور الدوالي.
- الابتعاد عن الكعب العالي: فالكب العالي يجعل المشي غير طبيعي ويزيد الضغط على عضلات الساق، مما يؤدي إلى إتلاف الأوردة الموجودة في تلك المنطقة.
- تجنب الكحول والسجائر.
- استخدام الماء البارد: يقلل من ظهور الدوالي في الساقين، لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، كما يعمل على توجيه الدم إلى الأماكن المخصصة له وتضيق الأوعية الدموية والأوردة والشعيرات الدموية والشرايين.
أعراض الدوالي في الساق
لظهور الدوالي أعراض متنوعة، منها:
- الإحساس بالحرقان في الساقين.
- تورم القدمين والكاحلين.
- تشنجات عضلية، والتي قد تكون أكثر وضوحًا في الليل.
- عدم راحة الساقين، والشعور بالألم أو الثقل.
- جفاف أو حكة في الجلد.
أنواع الدوالي عند النساء
هناك نوعان من الدوالي عند النساء:
- توسع الأوردة: يمكن أن تكون خضراء أو حمراء، وأحيانا بلون اللحم، وتظهر كأوردة ملتوية، ويمكن أن تظهر كأوردة كبيرة على شكل سلسلة وتسبب تورم الجلد، ويمكن أن تظهر بهذه الطريقة على الفخذين أو الجزء الداخلي. خلال فترة الحمل، تكون الساقين قريبة من الكاحلين والقدمين، وتمتد الدوالي المهبلية إلى الجزء الداخلي من الفخذين ومنطقة أسفل الحوض والأرداف.
- عروق العنكبوت: وهي أصغر حجما من الدوالي وعادة ما تكون حمراء اللون. قد تشبه شبكة العنكبوت. تظهر تحت الجلد دون أن تنتفخ مثل الدوالي. تظهر على الساقين أو الوجه.
نصائح لتخفيف آلام الدوالي
وبصرف النظر عن شكل الدوالي المزعج الذي يمكن أن يسبب الشعور بالثقل في الساق، هناك بعض النصائح لتخفيف الألم، بما في ذلك:
- عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- تجنب الجلوس متربعًا أو متقاطع الساقين؛ لتجنب تفاقم الوضع.
- كما يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول الخصر والأرداف حتى لا تعيق أو تعيق تدفق الدم إلى الجسم.
- يمشي؛ لزيادة تدفق الدم في الجسم.
- أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
- ضع الماء البارد على منطقة الساق حتى تنقبض الأوردة، فهذا يساعد على دوران الدم بشكل أفضل في جميع أنحاء الجسم.
العلاج الطبي للدوالي
إذا كانت الدوالي تسبب إزعاجًا خطيرًا للشخص ولم تكن العلاجات المنزلية مثل علاج الدوالي في الساقين بالليمون تعمل بشكل صحيح، فيجب على الشخص الذهاب إلى الطبيب لأنه يوجد أيضًا علاج طبي لعلاج الدوالي. الوصفات الطبية هي كما يلي:
- الاستئصال الحراري: يقوم الطبيب بإغلاق الأوردة المصابة باستخدام الحرارة.
- الالتهاب الوريدي المتنقل: يقوم الطبيب بثقب الجلد وإزالة الدوالي القريبة من سطح الجلد من خلال شقوق صغيرة.
- تقشير وربط الأوردة: يقوم الطبيب بإزالة الدوالي جراحياً، ويستخدم هذا المحلول في الحالات الشديدة.
- جراحات الليزر: يقوم الليزر بتوجيه دفقات مكثفة من الضوء إلى الوريد، مما يمنع تدفق الدم في الوريد ويتسبب في تلاشيه واختفائه ببطء.
- جراحة الأوعية الدموية بالمنظار: يتم إجراؤها عن طريق وضع كاميرا فيديو صغيرة على الساق حتى يتمكن الجراح من رؤيتها بشكل أفضل، ويتم إزالة الأوردة بشكل أنيق من خلال شقوق صغيرة.
إذا شعرت بأي من أعراض الدوالي، فمن المستحسن استشارة الطبيب المختص وإجراء بعض الفحوصات والحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن قبل أن تتطور المشكلة وتتفاقم. وهو الأكثر شيوعا منذ العصور القديمة.