علاج الخوف الزائد عند الأطفال وبالنظر إلى التمييز بين الخوف الشديد والرهاب، فإن ما يجب على الوالدين فعله بشكل عام يعتمد على اتباع بعض الأساليب، وسنوضح ذلك من خلال عرض أي الطرق. علاج الخوف الزائد عند الأطفال.

علاج الخوف الزائد عند الأطفال

يتعرض الكثير من الأطفال لهذه المشاعر التي قد تكون قاتلة لهم؛ قد يكون هذا الشعور طبيعياً، أو قد يكون ناجماً عن شيء يزعج الطفل بالتأكيد ويحتاج إلى علاج ليخفف عنه الحالة.

وفي هذه الحالة تحدث العديد من الأطباء النفسيين والطفل وأوضحوا العديد من الطرق لعدم تعرض الطفل لهذه الحالة، ومن هذه الطرق ما يلي:

1- أخذ المخاوف على محمل الجد

من أهم الأخطاء التي ترتكبها الأم هي كثرة الضحك، مما يدل على مدى تجاهلها لخوف الطفل من مادة معينة. لا تسخري من هذه المشاعر التي تبدو له نهاية العالم، بل على العكس اجعليه يضحك. يعيش بداخلهم كغرفة مظلمة لا مخرج لها.

وعندما يخبرك الطفل عن هذا الشعور المذهل، عليك أن تكون على يقين أنه يريد أن يستقبل من حضنك الدافئ شعاع الضوء الذي سيساعده على الخروج من تلك الغرفة المظلمة. ثقي به وتأكدي أنه بهذا التصرف سيتعلم منك احترام مشاعر الآخرين، كان هذا مجرد مساعدة له.

2- فهم سبب هذا الخوف

عندما يتحدث عما يخيفك عليك أن تفهمي سببه وتسعى للحد منه، وأنكر أي شيء يعيش في مخيلته ويجعله يعيش هذه المخاوف المقززة.

ساعديه على استكشاف العالم وفهمه بشكل أكثر وضوحًا، وساعديه على التفكير بعناية أكبر في هذه القضايا، وحرريه من الأفكار السلبية التي يشعر بأنه محاصر فيها.

قد تجدين أن أحد هذه الأسباب هو أنه يرى الكثير من المشاهد المخيفة في الليل وبالتالي يبدأ في رؤية الكوابيس أثناء نومه، لذلك تحتاجين إلى علاج هذه المشكلة والعلاج بالطبع يعتمد على رفض هذه الأفلام. ونسعى إلى إثبات أن هذه ليست أكثر من مجرد مشاهد تمثيلية، وليس أكثر من ذلك.

3- السيطرة على الطفل

من أهم طرق علاج مخاوف الطفل هو حضن الأم فهو ابنك فلا تستغني عن ذلك الحضن الجميل الدافئ الذي ينقذه من وحشة العالم من حوله نعم المخاوف تبدو له كالحلم . الوحوش المفترسة عازمة على تهديد حياتك، وهذه هي نفسها التي تظهر لك عالمًا صغيرًا.

4- واجه خوفك

أنت تعلم أن السلوك الذي تتبعه هو الجزء الأكبر من علاج مرض طفلك. إذا حاولت مواجهة الخوف مع طفلك، فإنك ستساعده على الخروج من الموقف. حاول أن تفعل هذا قليلاً. هادئ.

على سبيل المثال، إذا كان يخاف من أحد الحيوانات الأليفة، يأتي دور سوبر مام في تلك اللحظة لأنه يجب عليك أن تتخلى عن حالة الخوف التي تعيشها شخصياً وتعالج خوف طفلك من خلال علاجه.

5- أخفي خوفك أمامه

في بعض الحالات التي نلاحظ فيها الخوف الزائد لدى الأطفال، يكون السبب الرئيسي لذلك هو معرفة مقدار الخوف المختبئ في نفوس الوالدين، وبالتالي يكتسب الطفل تلك الشخصية ويعيش معها إلى الأبد.

ولذلك فإن إحدى الطرق الفعالة لعلاج الطفل الخائف هي الشرح له أنه لا يوجد شيء يجعله يخاف من أي شيء، مع الحفاظ على الاستقرار العاطفي أمامه. يجب السيطرة على هذا الوضع والحد من هذا الشعور حتى لا ينتشر… يعتاد طفلك على هذا الشعور في المواقف المختلفة التي يمر بها.

6- تعزيز السلطة على الطفل

إذا كنت تريد علاج طفل خائف بسرعة، عليك معالجة مشكلة عدم القدرة على السيطرة على طفلك، والتأكد من أن الحالة التي يمر بها الطفل لا تتطلب أي علاج سوى وضعه على المسار الصحيح.

طفلك يحتاج إلى التشجيع، عليك أن تفعلي ذلك، شجعيه على القيام بالأشياء التي يحبها والتصرفات التي من شأنها أن تخفف من الوضع الذي يعيشه، ساعديه على اكتشاف أشياء جديدة لم يعرفها من قبل.

من الطبيعي أن يرغب الطفل في مواجهة المخاوف التي شهدها في حياته من باب الفضول فقط، فهو يريد أن يعرف ماذا سيأتي بعد هذا الشعور وكل ما يحتاجه هو أب وأم يشجعانه. إذا تمكنت من السيطرة على ابنك، يمكنك السيطرة على خوفه وتغيير هذا الوضع بداخله.

7- التقليل من الجوانب السلبية

قد يكون الطفل في حالة نفسية سيئة بسبب شعوره بالخوف المختبئ بداخله، فهل تعتقد أن أسلوب التفسير السلبي سيعطيك النتائج المرجوة لإنقاذه من هذا الشعور؟ بالطبع لا.

ننصحك بالقراءة

توقفي عن الحديث بشكل سلبي مع طفلك، وحاولي توجيهه بطريقة أكثر إيجابية، اختاري الطريقة التي تمدحه لمجرد أنه خائف، وتعطل حالته النفسية، وتقلل من شأنه.

من الممكن أن يشعر الأطفال والكبار بالخوف في مختلف المواقف الحياتية، لكن هذا لا يقلل منك أو من طفلك بأي شكل من الأشكال، لذا حاولي مساعدته على الخروج بهدوء من هذه الحالة التي يمر بها ولا تقللي من شأنه بأي شكل من الأشكال. . .

8- الاعتقاد بأن الخوف أمر طبيعي في مرحلة الطفولة

أول مرحلة في تخلص الطفل من الخوف الذي يشعر به هي في البداية إقناع الوالدين بأن الخوف أمر طبيعي، لأن المشاعر المخبأة عند الوالدين تنعكس أيضاً على الطفل. سيكونون قادرين على الإفلات من العقاب، وإذا شعروا بخلاف ذلك، سيقتنع الطفل، إنه موقف مثير للشفقة، وهكذا.

ولذلك فإن علاج الخوف الشديد عند الأطفال يعتمد في المقام الأول على الحالة التي يمر بها الأهل، لذلك تصرفي دائماً بحكمة واستعدي لتجاوز هذه المرحلة.

علاج الخوف عند الطفل حسب أسبابه

ومن طرق العلاج المتبعة لإنقاذ الطفل من حالة الخوف التي يعيشها هو الكشف عن السبب أولاً ومن ثم البدء بالعلاج، وفي هذه الطريقة سنتعرف على الأسباب التي تسبب هذا الشعور ونحددها ونوضح لك الأسباب اتباع طرق العلاج الخاصة:

1- علاج الخوف من الظلام

الخوف من الظلام هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي تجعل نسبة كبيرة من الأطفال يشعرون بالخوف، وحتى جميع الأطفال ربما مروا بهذا الشعور، وفي هذه الحالة يجد الأهل صعوبة في التعامل مع الطفل.

وعلى الرغم من أن هذا السبب قد يبدو غريبًا على الوالدين، إلا أنه من الضروري إعطاء استجابة بديهية للموقف: على سبيل المثال، اجلس مع طفلك في غرفة مظلمة وطمئنه أنه لا داعي للخوف من الظلام. في تلك الغرفة المظلمة.

يمكنك أيضًا منحه مكافآت إذا نام بمفرده في غرفة مظلمة. وشجعي الطفل على ذلك من خلال تقديم الألعاب التي يحبها، ولكن احرصي على عدم تركه بمفرده. إذا وافق على القيام بذلك، عليك أن تراقبه من بعيد. تجنب العواقب السلبية بالنسبة له.

2- الخوف من كبار السن

ربما لاحظت أن طفلك يخاف من الكبار، لكن هل بحثت عن سبب ذلك؟ اسأل طفلك عن السبب واعطه أسبابًا للمساعدة في إيقاف هذه الأفكار.

على سبيل المثال، إذا واجه في أحد الأيام صعوبة في التأقلم مع رجل عجوز، فيجب عليك إقناعه بأن الجميع ليسوا متساوين. وإذا كان يشاهد أفلام الرعب التي يظهر فيها كبار السن كالوحوش، فيجب عليك إقناعه بخلاف ذلك.

3- علاج المخاوف في المرحلة الابتدائية

نجد صعوبة في علاج الخوف الشديد لدى الأطفال في هذه المرحلة لأن النضج الذي يمرون به في تلك المرحلة يختلف عن الوضع الذي مروا به من قبل وهذا واضح من أسباب خوفهم:

  • الموت من المواضيع التي تبدأ في التفكير مع التقدم في السن، وفي تلك المرحلة عليك مساعدة الطفل من خلال إعطائه كافة الإجابات المنطقية الصحيحة عندما يتحدث عنه.
  • الخوف من الحيوانات: من الطبيعي أن يشعر الطفل الذي يمشي بمفرده بهذا الشعور عندما يرى كلباً أو قطة في الشارع، وفي هذه الحالة يجب التأكيد على عكس ما يشعر به. لا تضحكي أو تشجعيه على مواصلة الشعور.
  • أنت تخاف من الناس، ويجب أن تفهم ما إذا كان هذا الشعور سيئاً أم شعوراً طبيعياً يشعر به الطفل، وذلك بناءً على علامات الخوف التي تظهر عليه.

الفرق بين الخوف الطبيعي والرهاب عند الأطفال

من أجل علاج الخوف الشديد عند الأطفال يجب عليك أولاً أن تعلم أن هناك فرق بين الخوف الشديد والرهاب، فمن الممكن أن تخلط بينهما وبناء على ذلك يتم اعتماد أسلوب خاطئ في العلاج، لذا يجب التمييز بينهما. مفهومة جيدا. ويجب توضيح أن ذلك يحدث على النحو التالي:

الخوف الشديد

هذا الخوف يرافق الطفل في عامه الأول وله أسباب عديدة، لأنك تجد الطفل يخاف من أشياء كثيرة ولا يستهدف خوفه شيئاً محدداً مثل الظلام، الحيوانات، الضوضاء العالية.

رهاب

الخوف الزائد من الأشياء التي تزعج الطفل دائماً: يستعد الطفل أن الأشياء التي يراها في أحلامه سوف تزعجه دائماً، بل ويصاحبها بعض الأعراض التي تضره نفسياً وجسدياً: الرعشة، والقيء، وبرودة الأطراف، والتعرق الشديد.

إذا وجدت أي نتائج من الطرق المقترحة لعلاج الخوف الزائد لدى الأطفال، عليك استشارة الطبيب النفسي لعلاج الحالة بشكل صحيح.