هناك طرق عديدة لعلاج الإسهال عند البالغين في المنزل؛ سوف نتعلم هذه خلال يُعرف الإسهال بأنه مرض شائع يحدث على شكل اضطراب في الأمعاء، أو زيادة في مستوى السوائل في البراز، أو زيادة في تكرار العمليات الجراحية أكثر من الطبيعي.
جدول المحتويات
العلاج المنزلي للإسهال عند البالغين
1- تناول السوائل
- وينصح بشرب الكثير من السوائل وتوزيعها في أوقات مختلفة من اليوم لتعويض السوائل المفقودة ومنع الجفاف.
- الماء هو الخيار الأفضل، ولكن يمكنك أيضًا شرب سوائل إضافية، مثل شرب عصير الفاكهة الذي لا يحتوي على لب الفاكهة المقطعة.
- يمكنك أيضًا تناول صلصة اللحم، وحساء الدجاج قليل الدهن، والمشروبات الغازية الخالية من الكافيين، وشرب الشاي مع العسل.
- من الأفضل تناول السوائل بين الوجبات وليس أثناء الوجبات، وينصح بتجنب شرب الكافيين لأنه مضر بالبول.
2- اتباع نظام غذائي وتناول بعض الأطعمة
- لعلاج الإسهال عند البالغين في المنزل، اتبع نظامًا غذائيًا وانظم الوجبات التي تتناولها وما تأكله بين الوجبات، وسنخبرك ببعض الأطعمة التي يجب تناولها.
- تناول الأطعمة اللينة مثل الموز.
- جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البكتين، مثل الجزر
- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطس، والبطاطا الحلوة.
- تناول الخضروات الطازجة المطبوخة.
- تناول الكثير من البروتين.
- تناول الأرز لأنه من الكربوهيدرات التي تؤثر على المعدة والأمعاء.
3- تجنب بعض الأطعمة
- الأطعمة المعرضة للأطعمة الدهنية.
- الأطعمة التي تهيّج وتجهد الجهاز الهضمي في علاج الإسهال، مثل الأطعمة الدهنية، والأطعمة الحارة.
- الأطعمة الغنية بالمحليات الصناعية، والأطعمة الغنية بسكر الفركتوز، والأطعمة التي تحتوي على الألياف.
4- تناول البروبيوتيك
- البروبيوتيك هي كائنات دقيقة تفيد الجهاز الهضمي، وتدعم وظيفة الأمعاء وتساعد في مكافحة الالتهابات.
- على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان بإمكانها تقصير ظهور الإسهال، فقد وجد أن البروبيوتيك آمن دون أي آثار جانبية كبيرة.
- البروبيوتيك موجود في منتجات الألبان وبعض المكملات الغذائية، لذا ينصح بإضافة الزبادي إلى النظام الغذائي أثناء الإسهال لتقوية البكتيريا المفيدة في المعدة وتدمير البكتيريا الضارة في الأمعاء.
5- استخدام بعض الأدوية
- يمكن علاج الإسهال الذي لا يستلزم وصفة طبية في المنزل باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتسريع الشفاء.
- لكن في بعض الأحيان لا تكون هذه الأدوية مناسبة دائمًا ويجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج الإسهال.
ومن هنا سنتعلم:
تركيبات طبيعية لعلاج الإسهال عند البالغين في المنزل
1- بذور الحلبة
تعتبر علاجاً طبيعياً فعالاً لعلاج الإسهال لدى البالغين في المنزل نظراً لارتفاع نسبة المخاط في بذور الحلبة، كما أن بذور الحلبة ستزيد بشكل كبير من شدة الإسهال عند وصولها إلى البراز.
مكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- ملعقة من بذور الكمون.
- زبادي.
طريقة التحضير والإستخدام
- تناول ملعقة كبيرة من بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
- خيار آخر هو خلط ملعقة صغيرة من بذور الحلبة وملعقة صغيرة من بذور الكمون المحمص مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
- تناوله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، لكن دواء بذور الحلبة غير مناسب للأطفال الصغار الذين يعانون من الإسهال الحاد أو المزمن.
2- الزنجبيل
الزنجبيل مفيد جدًا لصحة الجهاز الهضمي بأكمله ويعتبر دائمًا خيارًا جيدًا لعلاج الإسهال لدى البالغين في المنزل.
مكونات
- مسحوق القرفة.
- ملعقة كمون.
- ملعقة قرفة.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير والإستخدام
ننصحك بالقراءة
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، ومسحوق الكمون، ومسحوق القرفة، والعسل، ثم اسكبي فوقه الماء الساخن، واشربيه واستخدميه ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا استخدام الزنجبيل المجفف أو الزنجبيل الطازج لتحضير كوب من شاي الزنجبيل، فشرب شاي الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا يمكن أن يخفف أحيانًا الألم الناتج عن تقلصات البطن والإسهال.
3- خل التفاح
بالإضافة إلى احتوائه على البكتين الذي يعمل كطبقة واقية ويخفف من التشنجات المعوية، فإن خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على مكافحة الإسهال الذي تسببه البكتيريا.
مكونات
- ملعقة من خل التفاح.
- كوب ماء.
طريقة التحضير والإستخدام
- قم بخلط 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء.
- اشرب مرتين في اليوم حتى تتحسن الحالة.
4- الموز
يمكن أن يساعد الموز أيضًا في حل مشكلة البراز المائي. البكتين الموجود في الموز عبارة عن ألياف قابلة للذوبان تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء، وبالتالي تقلل كمية السوائل في البراز وتساعد على تعويض البوتاسيوم المفقود أثناء الإسهال.
مكونات
- إصبع الموز.
- لب التمر الهندي.
- قليل من الملح.
طريقة التحضير والإستخدام
- اهرسي موزة ناضجة وأضيفي إليها ملعقة من لب التمر الهندي وقليل من الملح واخلطي المكونات جيداً.
- خذ الخليط مرتين في اليوم لتحقيق الاستقرار في الجهاز الهضمي.
- ومن الجيد أيضًا تناول موزة أو اثنتين ناضجتين على الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
وهنا ننصحك بتعلم ما يلي:
أسباب الإسهال عند البالغين
- العدوى الفيروسية: هناك فيروسات متعددة تسبب الإسهال، مثل الفيروس المضخم للخلايا والفيروسات المسببة لالتهاب الكبد الفيروسي، كما يرتبط فيروس كورونا الجديد بأعراض الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإسهال.
- يعد النوروفيروس سببًا شائعًا للإسهال لدى البالغين وهو فيروس معد ينتشر غالبًا عن طريق المياه الملوثة والغذاء والأسطح الملوثة والاتصال المباشر بشخص مصاب.
- البكتيريا والطفيليات: يمكن أن يتسبب الطعام أو الماء الملوث في إصابة جسم الإنسان بالبكتيريا والطفيليات، كما أن هناك نوع من البكتيريا يمكن أن يسبب الإسهال.
- وهناك بكتيريا أخرى تسبب الإسهال، مثل السالمونيلا، والعطيفة، والإشريكية القولونية.
- هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تسبب الإسهال، وأبرزها المضادات الحيوية لأن المضادات الحيوية يمكن أن تقتل البكتيريا الجيدة والسيئة على حد سواء وتعطل التوازن الطبيعي لبكتيريا الأمعاء.
- هناك أدوية أخرى يمكن أن تسبب الإسهال، مثل الأدوية المضادة للسرطان ومضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم.
- لا يتحمل كبار السن اللاكتوز، وهو السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، ويصاب الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز بالإسهال إذا تناولوا الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية وأمراض الجهاز الهضمي.
- يزداد عدم تحمل اللاكتوز مع تقدم العمر بسبب انخفاض محتوى الإنزيمات التي تساعد على هضم اللاكتوز.
- الفركتوز، الموجود بشكل طبيعي في الفاكهة والعسل، ويضاف أحيانًا إلى المشروبات السكرية، يصعب هضمه. قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم الفركتوز، مما قد يسبب الإسهال.
- المحليات الصناعية، مثل تلك الموجودة في العلكة وغيرها من المنتجات الخالية من السكر مثل المانيتول، قد تسبب الإسهال لدى بعض الناس.
- يمكن أن تسبب جراحة البطن، وخاصة جراحة البطن أو المرارة والعمليات الجراحية الأخرى، إسهالًا مؤقتًا حتى التعافي من الجراحة.
- يمكن أن تسبب أمراض الجهاز الهضمي الأخرى مشاكل صحية دائمة في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال المزمن؛ على سبيل المثال، مرض كرون، وهو التهاب مزمن في الجهاز الهضمي ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الإسهال.
- التهاب القولون التقرحي هو مرض التهابي في الأمعاء يسبب التهابًا مستمرًا ويمكن أن يؤدي إلى الإسهال.
- مرض التهاب الأمعاء هو مرض آخر يسبب الإسهال المستمر، ويمكن أن تؤدي المشكلة إلى ظهور الدم في البراز.
- التهاب القولون المجهري هو نوع من الإسهال المستمر الذي يصيب عادة كبار السن ويتحول عادة إلى إسهال ليلاً بسبب الالتهاب.
- متلازمة القولون العصبي: يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي العديد من الأعراض، مثل التشنجات، وآلام البطن، ويمكن أن تؤثر على وظائف الأمعاء، مما يؤدي إلى الإسهال، أو الإمساك، أو كليهما.
يوصي موقع Try It أيضًا برؤية:
مضاعفات الإسهال عند البالغين
- يمكن أن يسبب الإسهال المستمر فقدان كميات كبيرة من الماء والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم.
- إذا كان الشخص يعاني من براز رخو، ويأخذ عينات من الماء أكثر من 3 مرات في اليوم، ولا يشرب كمية كافية من الماء، فقد يصاب الشخص بالجفاف، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ويمكن أن يهدد حياته إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
- إذا استمر الإسهال مصحوبًا بأي من العلامات والأعراض التالية، فيجب عليك إبلاغ طبيبك.
- وتشمل هذه الأعراض البول الداكن، وانخفاض كمية البول أثناء التبول، وسرعة ضربات القلب، والصداع، وجفاف الجلد، ومشاعر القلق والارتباك.
أعراض الإسهال الشديد عند كبار السن
- في بعض الحالات، يكون الإسهال شديدًا، مما يعني الحاجة إلى العناية والمشورة الطبية لأنه يمكن أن يكون علامة على حالة صحية خطيرة.
- إذا استمر الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور أو طلب الرعاية الطبية في حالة ظهور أي من الأعراض التالية.
- ألم شديد في البطن أو المستقيم: هناك أسباب عديدة لألم البطن أو المستقيم؛ ولعل أهمها سرطان القولون وحتى التهاب الأعضاء الداخلية مثل البنكرياس.
- دم في البراز: هناك أسباب عديدة لوجود دم في البراز، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون علامة على الإصابة بسرطان القولون ويرتبط بظهور العديد من الأعراض المختلفة.
- لون البراز غامق جدًا، قريب من الأسود في بعض الحالات، يكون بسبب الدواء المستخدم، أو تغير في نوع الطعام المتناول، أو حتى عدوى داخلية.
- يرتبط الإسهال بالحمى. الإسهال الناتج عن الحمى عادة ما يكون نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية مثل أنفلونزا المعدة (التهاب المعدة والأمعاء)، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا الإسهال لا يصاحبه دم.
- فقدان الوزن: في أغلب الأحيان، يشير فقدان الوزن بشكل كبير وفقدان الوزن غير المعقول إلى عدة حالات طبية خطيرة، أهمها سرطان القولون.
- علامات الجفاف: في حالة الإسهال الحاد، يفقد الجسم الكثير من السوائل والمعادن المهمة والفيتامينات التي تحتاج إلى تجديد، وإذا لم يتم ذلك يصاب المريض بالجفاف، مما قد يؤدي إلى توقف الكلى عن العمل.
- كما أن الإسهال الحاد يتسبب في فقدان الجسم للعديد من السوائل والمعادن المهمة والضرورية، مما يعرض الإنسان للجفاف، لذلك لا بد من شرب الكثير من السوائل لتعويض النقص ومراقبة الجسم للانتباه إلى أعراضه. تجفيف. .
لا تنسى قراءة الموضوع :
أنواع الإسهال عند البالغين
- الإسهال الحاد (قصير الأمد) هو الشكل الأكثر شيوعًا للإسهال. ويستمر من يوم إلى يومين ولا يتطلب أي علاج، ولكنه يختفي من تلقاء نفسه.
- الإسهال المستمر: يستمر الإسهال عدة أسابيع، تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
- الإسهال المزمن: يستمر الإسهال لفترة أطول من أربعة أسابيع أو يحدث بشكل متكرر لفترات طويلة من الزمن، ويتطلب الإسهال المزمن رعاية طبية لتعويض فقدان السوائل والملح ولمعالجة سبب الإسهال.
لمزيد من المعلومات، تعلم ما يلي:
وفي نهاية هذا المقال قدمنا أهم النقاط لعلاج الإسهال عند البالغين في المنزل، تركيبات طبيعية لعلاج الإسهال عند البالغين في المنزل، أسباب الإسهال ومضاعفاته وأنواع الإسهال.