ما هو علاج الاكتئاب بعد الولادة القيصرية؟ الولادة القيصرية هي إجراء يستخدم لإخراج الجنين من رحم الأم عند حدوث مشكلة في الرحم أو الجنين، ويتم إجراؤها عن طريق شق بطن المرأة الحامل حتى تصل إلى الرحم ومن ثم إزالة الجنين. يحدث اكتئاب العملية القيصرية.
جدول المحتويات
علاج الاكتئاب بعد الولادة القيصرية
ويجب أن تكون الأم مستعدة ولديها القدرة على تجاوز هذه المرحلة من أجل طفلها، دون التأثير على سلامتها أو سلامة طفلها، وذلك من خلال:
- القيام ببعض الأعمال المنزلية لكسر حاجز الوحدة، بالإضافة إلى الانشغال بالأشياء التي تعود بالنفع على منزلك وطفلك.
- الأكل الصحي هو أحد طرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة، ويتمثل الغذاء الصحي في الخضار والفواكه، وذلك لاحتوائها على العديد من المعادن والعناصر التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى أنها تعطي حالة من الهدوء للجسم والعقل. والاسترخاء.
- تحصل الأم على قدر كبير من الراحة أثناء نوم طفلها الصغير وإذا كان غير قادر على النوم فيمكنه الاسترخاء والراحة وممارسة تمارين اليوغا فهذه أفضل التمارين للاسترخاء.
- تجنب العزلة عن طريق إشغال وقت الأم بالتواصل مع أقاربها وأهلها.
- تعتبر الهوايات مثل الرسم أو الاستماع إلى الموسيقى، وكذلك التدليك والتمارين الرياضية، من أفضل الطرق لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية.
أسباب الاكتئاب بعد الولادة القيصرية
يحدث اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية لعدة أسباب، بما في ذلك:
1- التغيرات الجسمية
بعد الولادة القيصرية، ينخفض هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، تنخفض أيضًا هرمونات الغدة الدرقية، مما يجعل المرأة تشعر بالاكتئاب والكسل والخمول.
2- مشاكل نفسية
المرأة التي تعاني من مشاكل في النوم بعد الولادة وتجد صعوبة في التكيف مع الحياة تتحمل مسؤولية كبيرة تجاه طفلها، خاصة إذا أصبحت أماً للمرة الأولى.
المشاكل النفسية تجعل المرأة تشعر بالتوتر والضغط وعدم القدرة على تحمل المسؤولية، مما يؤدي إلى إصابتها بالاكتئاب بعد الولادة القيصرية.
تشمل أسباب اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية ما يلي:
- قصور الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مزاج.
أعراض الاكتئاب بعد الولادة القيصرية
تظهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية عادة في الأسابيع الأولى بعد الولادة مباشرة وقد تحدث في وقت مبكر أثناء الحمل أو تستمر لعدة سنوات بعد الولادة. هذه الأعراض هي:
- نوبات بكاء شديدة.
- تقلبات مزاجية حادة.
- فقدان الشهية أو الرغبة القوية في تناول الطعام.
- أحب العزلة والابتعاد عن التجمعات.
- عدم الارتباط بالمولود الجديد.
- صعوبة في النوم أو البقاء نائماً لفترات طويلة من الزمن.
- فقد القوة.
- عدم الاهتمام بالأنشطة المفضلة.
- الخوف من ألا تكون أمًا جيدة.
- – قلة التركيز وصعوبة اتخاذ القرارات.
- الشعور بخيبة الأمل واليأس.
- الملل الشديد.
- الرغبة في الانتحار.
- الشعور الدائم بالحزن.
- يصبح من الصعب الضحك والبكاء على أدنى شيء.
- التهيج.
- الشعور بالوحدة طوال الوقت.
ننصحك بالقراءة
المعرضات لخطر الاكتئاب بعد الولادة القيصرية
هناك فئة من النساء الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد الولادة القيصرية، وتتمثل هذه الفئات على النحو التالي:
- النساء تحت سن 20 عامًا اللاتي لا يتلقين علاجًا منتظمًا.
- النساء مع 6 أطفال.
- النساء اللاتي لم يتلقين الدعم الأسري الكافي خلال فترة المراهقة.
- المرأة التي تعاني من مشاكل مع زوجها.
- عندما يحدث الحمل دون تخطيط مسبق.
- إذا تعرضت الأم للتوتر والاكتئاب خلال فترة الحمل.
خطر الاكتئاب بعد الولادة القيصرية
اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية: كل أم معرضة لخطر الإصابة بهذه الحالة ليس فقط في حملها الأول، بل في كل مرحلة من مراحل حملها، وتزداد الحالة خطورة في الحالات التالية:
- عندما تعاني لأول مرة من اكتئاب ما بعد الولادة.
- المعاناة من الاكتئاب أثناء الحمل أو قبله.
- وترجع المشكلة إلى مشاكل حدثت في العام الماضي، مثل مشاكل في العمل أو الحمل.
- وجود مشاكل صحية لدى الطفل.
- إذا كانت الولادة بتوأم أو أكثر.
- عدم القدرة على إرضاع الطفل.
- وجود مشاكل مع شخص مهم آخر.
- الحصول على دعم ضعيف من الأسرة والبيئة.
- يعاني من مشاكل مالية.
- لم أكن أرغب في الحمل منذ البداية.
تشخيص الاكتئاب بعد الولادة القيصرية
يعتمد تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية على التحدث مع المرأة لتوضيح مشاعرها تجاه نفسها وتجاه طفلها.
يتم إجراء هذا التشخيص من قبل فريق طبي ويتم إجراء استبيان للحصول على ثروة من المعلومات التي توضح:
- اشعر بالحزن.
- إهمال.
- وجود أفكار لإيذاء نفسك أو إيذاء الطفل.
- اكتئاب.
- – اضطرابات في أداء المهام اليومية في المنزل.
- – صعوبة التواصل مع الناس وعدم القدرة على التكيف مع البيئة.
كيفية الوقاية من الاكتئاب بعد الولادة القيصرية؟
وكما يقولون الوقاية خير من العلاج، وبعد أن تعلمنا معًا طرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية، دعونا نتعلم أيضًا كيفية الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية.
تشمل طرق الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية ما يلي:
- يقوم الطبيب المعالج بمراقبة المرأة الحامل خلال فترة حملها لمعرفة ما إذا كانت هناك علامات على اكتئاب ما بعد الولادة.
- ومن أجل حماية الحامل من الإصابة بالاكتئاب، إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالمرض، يجب إبلاغ الطبيب.
- من خلال استكمال استبيان فحص الاكتئاب أثناء الحمل أو بعد الولادة بفترة قصيرة.
- كما أن هناك مجموعات دعم وإرشاد تلعب دورًا فعالًا في علاج حالات الاكتئاب الخفيفة.
- تناولي أي مضادات للاكتئاب قد يصفها لك طبيبك أثناء الحمل.
- يقوم الطبيب بفحص المرأة بعد العملية القيصرية ويحدد ما إذا كانت هناك علامات الاكتئاب.
- ويوصي الأطباء أيضًا بطلب العلاج النفسي مباشرة بعد الولادة القيصرية لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية.
- حاولي ألا تفكري فيما حدث أثناء الولادة القيصرية وتعبك وقلقك مما سيحدث.
- يحاول التعافي من المرض وينشغل بعمله أو بشيء آخر.
- كما أنها تقرأ رواياتها المفضلة وتقضي المزيد من الوقت مع زوجها.