عظامي تؤلمني بعد الولادة هذه شكوى غالباً ما تتقدم بها النساء حديثي الولادة وتخيفهن، وهنا يأتي دور الأطباء لطمأنتهن من خلال إخبارهن أو طمأنتهن بأن آلامهن ناتجة عن أسباب طبيعية. إذا كان هناك أي سبب فيجب إجراء الفحوصات اللازمة والبدء بالعلاج فوراً، وفي كلتا الحالتين سنعرض عليكم حالتين مع تفاصيل إجابات الأطباء.
جدول المحتويات
عظامي تؤلمني بعد الولادة
اسمي أمل، وأنا في أواخر العشرينيات من عمري وأود أن أشارككم هذه الشكوى لتستفيد منها كل أم لديها هذه التجربة. بعد أيام من الولادة، بدأت أشعر بكسر في العظام يعادل ألمًا شديدًا في جميع أنحاء جسدي، من مفاصل ساقي إلى فقرات ظهري ورقبتي.
تحملت هذه الآلام أياما على أمل أن تخف مع الوقت، لكن الآلام ظلت كما هي، مما دفعني لاستشارة طبيب مخلص ليسأل عن سبب ألمي وكيفية التخلص منه. وكان رد الطبيب أن الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية تسبب عدم الراحة، كما أن التغيرات في الهرمونات الجسدية تسبب ضرراً لمنطقة الحوض والعمود الفقري والفخذين.
وأضافت الطبيبة أنه من الطبيعي أن تستمر هذه الحالة لفترة قد تصل إلى عدة أشهر بعد الولادة في أسوأ الحالات، كما أن صعوبة الشفاء واستمرار الألم لفترة أطول تمنع الأمهات من بعض الحالات. الأنشطة المنزلية وحتى الأنشطة مثل الحركة أو الجلوس أو النهوض من السرير.
أسباب آلام المفاصل والحوض بعد الولادة
وعندما اشتكيت للطبيب من أن عظامي تؤلمني بعد الولادة، قال إن هذه الآلام عادةً ما تختفي من تلقاء نفسها مع مرور الوقت عندما يبدأ الجسم في العودة إلى الأنشطة الطبيعية وتنتظم الهرمونات الجسدية، لكنه أخبرني أنه تحدث عن ذلك معظم. ومن الأسباب المهمة لآلام المفاصل أهمها زيادة الوزن الناتج عن الحمل وما ينتج عنه من زيادة في الاستناد على المفاصل وفقرات الظهر.
كما لوحظ أن جسم الأم يفرز خلال فترة الحمل مجموعة من الهرمونات الضرورية لسلامة الأم والطفل، وتعمل هذه الهرمونات على خلق حالة من الاسترخاء في أربطة الجسم وزيادة قدرة الجسم على تحمل التوتر. أما بالنسبة لوزن الطفل، فبعد الولادة تعود هذه الأنسجة إلى حالتها الطبيعية، مما يسبب شعور الأم بالألم.
ننصحك بالقراءة
وأضاف أنه في بعض الأحيان يحدث كسر في عظمة العصعص في نهاية العمود الفقري، نتيجة قيام الأم بطرد الطفل قسرياً وسريعاً، ومن ثم قد تشعر المرأة بألم لعدة أشهر أثناء الجلوس أو ممارسة الجنس أو حتى تناول الطعام. حمام.
أما الأسباب التي يسببها الطفل، فهي في بعض الأحيان تكون بسبب وجود الجنين في وضع خاطئ في الرحم، مما يؤدي إلى ضغط سلبي على الحوض، والذي بدوره يخلق فجوة بين عظمتي العانة الأماميتين، مما يؤدي إلى استمرارها. يستمر الألم لمدة تتراوح من ثلاثة إلى ثمانية أشهر، ويزداد الألم سوءاً عند المشي السريع والجلوس.
كيفية تخفيف آلام الحوض
وبعد أن اشتكيت للطبيب أن عظامي تؤلمني بعد الولادة، بدأ يزيد من طرق العلاج وتخفيف الألم. البداية كانت بالعلاج الطبيعي، وتعلم وتطبيق الأساليب المناسبة لاسترخاء الحوض، مثل التنفس. وأضاف أن الجلوس بطريقة مختلفة، مثل الميل قليلاً إلى الأمام أثناء الجلوس، من خلال إرخاء عضلات الحوض بشكل عميق أو كامل، يمكن أن يخفف الضغط على منطقة الحوض.
وأضاف أيضاً طرقاً طبيعية مثل وضع وسادة تحت منطقة الظهر أثناء الجلوس، مشيراً إلى أن التناوب بين الماء البارد والساخن يساعد على خلق حالة من استرخاء العضلات، ويمكن وضع كمادات الثلج لتخفيف آلام المفاصل وبعد الاستحمام بها. الماء الساخن لفترة من الوقت، أحد الدعامات الخلفية للأجهزة الداعمة وواحد من الأجهزة الأخرى.
كما أن أفضل ما أوصى به هو ممارسة التمارين التي لا تضغط على المفاصل والعظام، مثل تمارين السباحة، وأخيراً بدأ بإدراج مجموعة من المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول أو الأسيتامينوفين أو النابروكسين.
آلام عظامي بعد الولادة هي خلاصة ما شعرت به، ما قلته من قبل هو خلاصة أسبابه وعلاجه، إذا كان ما قلته ساعدك فهو جيد، إذا كان لديك أي مشكلة أخرى عليك القيام بها. اسرع للذهاب إلى الطبيب.