كما أن عدد وجبات الطفل في الشهر الثالث من الأمور التي تشغل الأم في تلك الفترة، وبعد ولادة طفلها تبدأ بالبحث عن كافة أنواع الفرص التي تساعدها على تربية طفلها بشكل جيد. الأكل الصحي والصحي، ومن أهم هذه الطرق بلا شك تغذية الطفل، يمكنكم التعرف على نظام تغذية الطفل على هذا العنوان…
جدول المحتويات
عدد الوجبات التي يتناولها الطفل في الشهر الثالث
تعتبر تغذية الطفل وإطعامه من أهم مسؤوليات الأم في المراحل الأولى من حياته، وخاصة في الأشهر الأولى من عمره، ومن الجدير بالذكر أنه خلال هذه الفترة يكون للطفل نظام غذائي خاص.
ويجب على الأم ألا تضغط عليه لتناول كميات كبيرة من الطعام، ولكن يجب معرفة الكميات المناسبة للطفل في تلك المرحلة.
يجب على الطفل في الشهر الثالث من عمره عدم تناول الأطعمة الصلبة والاعتماد على الرضاعة الطبيعية في التغذية حيث أن جهازه الهضمي حساس ولا يتحمل هضم الأطعمة الصلبة.
ولذلك يجب أن يحصل الأطفال في الشهر الثالث من عمرهم على 6 إلى 8 رضعات يومياً، على أن تكون الفترة الفاصلة بين كل رضعة ساعتين على الأقل.
وإذا كانت الرضاعة صناعية فيجب أن تكون عدد الرضعات في اليوم من 6 إلى 8 رضعات، وأن تكون الفترة الفاصلة بين الرضعات 3 أو 4 ساعات.
متى يجب إطعام الطفل الطعام الصلب؟
وبناءً على معرفة عدد الوجبات التي يتناولها الطفل في الشهر الثالث، تجدر الإشارة إلى أن الأم تبدأ بإدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للطفل منذ بداية الشهر الرابع وحتى الشهر السادس.
لدرجة أن الأم تستبدل وجبتين من الوجبات المخصصة للطفل بوجبتين إضافيتين بالإضافة إلى العدد المتبقي من الوجبات، ويجب التنويع في أنواع الطعام، فمنها الأرز المطحون أو البسكويت، والحليب.
عدد الوجبات للطفل بعد عمر 6 أشهر
ابتداءً من الشهر السادس للطفل وحتى بلوغه 8 أشهر يجب أن يتناول 4 وجبات من الطعام الصلب بالإضافة إلى 4 رضعات، وخلال هذه الأوقات يجب زيادة الكمية التي يتناولها الطفل تدريجياً وتوفير نظام غذائي صحي أكثر. 5 ملاعق صغيرة لكل وجبة.
ومن الممكن إدخال بعض العناصر الغذائية المهمة من خلال التنويع إلى الخضار مثل البطاطس المسلوقة والبقوليات والقرع والبنجر، وكذلك الفواكه مثل التفاح المسلوق والموز والمشمش والبطيخ.
عدد الوجبات للطفل من عمر 8 أشهر
وفي إطار معرفة عدد وجبات الطفل في الشهر الثالث، تجدر الإشارة إلى أنه يجب زيادة عدد وجبات الطفل اعتباراً من الشهر الثامن من عمر الطفل وحتى سن عام واحد.
بالإضافة إلى وجبتين، يجب أن يتناول 5 أو 6 وجبات في اليوم، بواقع 5 ملاعق صغيرة مع كل وجبة.
ننصحك بالقراءة
وفي هذه المرحلة من الضروري إضافة البيض إلى النظام الغذائي للطفل، بالإضافة إلى بعض مصادر البروتين الأخرى مثل اللحوم والدجاج.
عدد الوجبات لطفل عمره سنة واحدة
ومن الجدير بالذكر أنه بعد أن يبلغ الطفل سنة واحدة يبقى عدد الوجبات كما هو: 5 وجبات أو 6 وجبات صلبة بالإضافة إلى وجبتين من الرضاعة، ولكن يجب زيادة كمية الوجبات الصلبة. 7 ملاعق صغيرة.
ابتداءً من عمر العام الواحد، يجب إضافة بعض الأطعمة الجديدة مثل الجبن غير المملح إلى قائمة طعام الطفل بالإضافة إلى الزبادي.
عدد الوجبات للطفل في عمر السنتين
ومن الجدير بالذكر أن الطفل قد يتوقف في كثير من الأحيان عن الرضاعة الطبيعية في هذا العمر بعد بلوغه سن الثانية، حيث يتم معرفة عدد الوجبات التي يتناولها الطفل في الشهر الثالث.
تبدأ الأم بتنظيم ثلاث وجبات رئيسية للطفل ويجب على الأم أن تجعل طفلها يشعر بأنه أصبح الآن بالغاً، لذلك يحتاج إلى تناول الطعام مع أفراد الأسرة.
بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة خلال اليوم مثل الزبادي والفواكه والفشار وغيرها من الأطعمة المفيدة.
مخاطر إطعام الطفل في وقت مبكر جدا
ومن الجدير بالذكر أن تغذية الطفل في الأشهر الأولى تؤدي إلى بعض المخاطر الصحية على الطفل، وتتجلى هذه المخاطر في النقاط التالية:
- غالبًا ما يؤدي إطعام الطفل في الأشهر الأولى من حياته إلى الإمساك.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستهلاك المبكر للأطعمة الصلبة قد يتسبب في إصابة الطفل بالحساسية تجاه بعض الأطعمة.
- أو تحدث مشاكل في الجهاز التنفسي عند دخول بعض المواد الغذائية إلى الرئتين.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر قد يزيد من خطر السمنة.
علامات الجوع عند الأطفال حديثي الولادة
بالطبع لا يستطيع الطفل حديث الولادة التعبير عن مشاعره أو مشاعره، ومن الجدير بالذكر أن هناك بعض العلامات التي تدل على أنه جائع، وتتمثل هذه العلامات في النقاط التالية:
- وإذا كان الطفل حديث الولادة فإنه يعبر عن جوعه بمص شفتيه أو أصابعه ثم البكاء.
- لكن مع نمو الطفل، وبعد انتهاء حصته من الرضاعة، يعبر عن جوعه بطلب الحليب، لذلك يجب تحضير كمية إضافية من الحليب.
- من الممكن أن البكاء بعد شرب الحليب ليس له علاقة بالجوع، ففي بعض الأحيان قد يكون البكاء نتيجة شرب حليب أكثر من اللازم أو يمكن أن يكون نتيجة الانزعاج بسبب الحفاضة.
في المراحل الأولى من العمر لا بد من الاهتمام باحتياجات الطفل، ومعرفة الأطعمة التي يجب أن يتناولها ويدرجها في نظامه الغذائي الخاص، والكميات المناسبة لعمره.