طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع سهلة وبسيطة، ويمكن تحضيره في المنزل بأكثر من وصفة مختلفة، فهو من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة في وضح النهار في الصيف. يساعد على خفض درجة حرارة الجسم ويشعرك بالانتعاش والنشاط، وبعدها سنتعرف على طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع من خلال السطور التالية.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

يعتبر ماء الليمون والنعناع من أهم المشروبات التي يمكن تناولها على مدار اليوم، فبالإضافة إلى منح الجسم الشعور بالحيوية والحركة، وتقليل درجة حرارة الجسم المرتفعة، فإنه أيضًا له فوائد صحية كبيرة. سنتعرف اليوم على طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع في المنزل من خلال اتباع ما يلي:

مكونات

  • 4 ليمون.
  • أوراق نعناع طازجة.
  • 2 كوب من الماء.
  • 2 ملعقة كبيرة سكر (حسب الرغبة).
  • مكعبات ثلج.

كيف يتم إعدادها

  1. أولاً، اغسلي الليمون جيداً وقسميه إلى 4 أجزاء متساوية.
  2. ضعي قطع الليمون في الخلاط، ثم أضيفي النعناع والسكر والماء.
  3. قومي بخلط المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
  4. صفي المشروب جيدًا في وعاء كبير.
  5. أضيفي الليمون المتبقي إلى الخلاط، وأضيفي بعض السكر والماء واخلطي المكونات جيدًا.
  6. وللتخلص تماما من أي ليمون متبقي، يتم تصفية المشروب مرة أخرى قبل إضافته إلى الكمية الأولى من العصير.
  7. ثم تضاف مكعبات الثلج إلى الأكواب المجهزة ويضاف عصير الفاكهة ويتم تناوله بالسعادة والشفاء.

كيفية تحضير عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل؟

يعتبر الزنجبيل من أهم المكونات الطبيعية التي تضاف إلى العصائر والأطعمة لتقديم المزيد من الفوائد الصحية والعلاجية للجسم، وذلك لاحتواء الزنجبيل على كمية كبيرة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. سوف يساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.

لذا، وفي موضوع اليوم عن طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع، ​​نقدم لكم في هذه الفقرة طريقة تحضيره بإضافة الزنجبيل باتباع ما يلي:

مكونات

  • 3 ليمون.
  • ملعقة من الزنجبيل المبشور.
  • 2 كوب ماء دافئ.
  • أوراق نعناع طازجة.
  • 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.

كيف يتم إعدادها

  1. أولاً، قومي بغسل الليمون وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم أضيفيه إلى وعاء الخلاط الكهربائي مع الماء.
  2. نغسل أوراق النعناع جيداً، ونضيف إليها الليمون والماء مع الزنجبيل والعسل.
  3. قومي بخلط جميع المكونات السابقة بشكل جيد جداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
  4. ضعي الخليط في الأوعية المخصصة لذلك، ثم أضيفي مكعبات الثلج.
  5. ضعي القليل من أوراق النعناع فوق العصير.

عصير ليمون محلي الصنع مع نعناع وحليب

تقوم الكثير من ربات البيوت بإضافة الحليب إلى العديد من عصائر الفاكهة المختلفة لتقديم أفضل الفوائد لصحة الجسم، واليوم من خلال تعلم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، ​​نقدم لك في هذه الفقرة طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع مع الحليب. ويتم ذلك بالطريقة التالية:

مكونات

  • 5 ليمون.
  • ربع كوب من أوراق النعناع.
  • 4 أكواب من الماء الدافئ.
  • ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.

ننصحك بالقراءة

كيف يتم إعدادها

  1. نقشر الليمونة ونقطعها ونغسلها جيداً بالماء الدافئ.
  2. ضعي قطع الليمون، والسكر، والحليب البودرة، والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
  3. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
  4. ثم أضيفي أوراق النعناع مع الاستمرار في خلط المكونات في الخلاط على سرعة عالية.
  5. بعد تصفية المشروب جيداً، يوضع في الثلاجة، ويترك لبضع ساعات ثم يتم تناوله مباشرة.

عصير ليمون، نعناع و برتقال

هناك العديد من الطرق والأذواق لصنع ماء الليمون والنعناع في المنزل، واليوم ومع معرفتنا بكيفية صنع ماء الليمون والنعناع، ​​يمكنك تحضيره بإضافة البرتقال باتباع الطريقة التالية:

مكونات

  • 5 ليمون.
  • كوب من السكر.
  • 6 أكواب مياه غازية.
  • 10 برتقال.
  • كوب من أوراق النعناع.
  • نصف كوب من الماء.

كيف يتم إعدادها

  1. يُضاف السكر والماء إلى قدر كبير ويُطهى على نار متوسطة مع التحريك جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا.
  2. أضيفي شرائح الليمون واتركي الخليط على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
  3. ثم يتم إخراجه من الموقد، وتضاف أوراق النعناع ويترك المشروب جانباً حتى يبرد تماماً.
  4. في هذه الأثناء، قومي بتقطيع البرتقال والليمون إلى قطع صغيرة باستخدام سكين حاد.
  5. يتم بعد ذلك مزج البرتقال والليمون باستخدام العصارة، ثم يُضاف العصير إلى زجاجات نظيفة ومعقمة.
  6. أضيفي السكر إلى المكونات واخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً، ثم ضعيها في الثلاجة لعدة أيام.
  7. ثم يتم تحضير الأكواب المناسبة مع قطع الثلج، وإضافة أوراق النعناع، ​​ثم إضافة عصير الفواكه والصودا، ويتم تناول المشروب مباشرة.

كيفية تحضير عصير الليمون بالنعناع والتفاح؟

بالإضافة إلى طعمه اللذيذ واللذيذ بشكل عام، يمكن إضافة التفاح إلى عصير الليمون والنعناع في المنزل لتوفير المزيد من الفوائد الصحية، كما يعتبر من أهم المشروبات التي يجب شربها للتخلص من الوزن الزائد. وطريقة تحضير عصير الليمون والنعناع، ​​ويتم تحضير الوصفة باتباع الطريقة التالية:

مكونات

  • ثمار الليمون.
  • عصير التفاح.
  • أوراق النعناع.
  • شرائح التفاح الأخضر الطازج.
  • كوب من الصودا.
  • شربات النعناع .

كيف يتم إعدادها

  1. إضافة جميع المكونات السابقة معًا في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. اخلطي المكونات معاً حتى تحصلي على خليط متجانس.
  3. ثم يضاف إلى الكوب المحضر مع شرائح التفاح الأخضر ويقدم بالشفاء والمتعة.

فوائد شرب الماء بالليمون والنعناع

بعد أن تعرفت على وصفات متعددة ومختلفة لعصير الليمون والنعناع، ​​نخبرك في هذه الفقرة فيما يلي بأهم فوائد شرب العصير:

  • وهو من أهم المشروبات التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات وبالتالي يحمي الجسم من أمراض القلب.
  • يحتوي على مجموعة من الألياف التي تساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
  • وقد ثبت بالأبحاث أنه يحتوي على كميات عالية من حمض الستريك، وبالتالي يمنع تكون حصوات الكلى.
  • يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم.
  • يمنح الجسم النشاط والحيوية الكافية للقيام بالأنشطة اليومية.
  • يحتوي على كميات عالية من فيتامين أ، وبالتالي يحمي العين من الأمراض المختلفة.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي المتهيج.
  • يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • يعالج مشاكل الجهاز التنفسي كما يدعم جهاز المناعة في الجسم.
  • يحسن وظائف المخ والذاكرة والجهاز المعرفي.

يعتبر الليمون بالنعناع من المشروبات المفضلة لدى الكبار والصغار على حد سواء، كما أنه من السهل تحضيره في المنزل بعدة طرق مختلفة، ولكن على الأقل يمكن تحضيره بموارد محدودة.