يمكنك تطبيق طريقة تنظيف وتفتيح الجسم بسهولة وبتكلفة منخفضة، كما أن الاهتمام بالبشرة ووضع الكريمات المرطبة من الأمور التي يجب أن تتضمنها الروتين اليومي لتجنب التعرض للأمراض الجلدية المختلفة، لذلك سنقدم لك تعرفي على أهم الطرق للحصول على بشرة ناعمة ونظيفة.
جدول المحتويات
كيفية تنظيف وتفتيح الجسم؟
ويتراكم بكميات كبيرة في الجسم نتيجة التعرض للهواء الجوي المليء بالأوساخ والغبار، مما يسبب اسمرار الجلد، كما يزيد من احتمالية الإصابة بالحكة والالتهابات والأمراض الجلدية المختلفة. لذلك، من الضروري الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل يومي.
ومن الجدير بالذكر أن الماء والصابون أو مستحضرات التنظيف العادية ليست كافية لهذا الغرض، فهي لا تتغلغل عميقاً في المسام وتزيل فقط الطبقة الخارجية من الأوساخ، لذلك يجب البحث عن طرق أخرى لتنظيف المسام. ومن العمق سنقدم لك في الفقرات التالية:
أولاً: استخدام المكونات الطبيعية
المواد الطبيعية لا تسبب أي ضرر للبشرة وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة، كما أنها تغذي الجلد بالعديد من العناصر التي يفقدها أثناء التعرض لأشعة الشمس الضارة، على عكس المواد المصنعة المقاومة لأضرار الجلد التي تقدمها شركات المنظفات. وضع في منتجاتهم.
وبما أن بعضها يسبب التهابات في الجلد الحساس أو يسبب جفافاً وتشققاً في الجلد الجاف، فيجب استبدال استخدامها بالصابون الطبي أو المكونات الطبيعية المستخدمة في شكلها الخام. هذه هي كما يلي:
- الغليسيرين: يساعد على ترطيب البشرة ومنع التجاعيد.
- زبدة الشيا: يعتبر من المكونات الرائدة في مجال الترطيب والتنظيف حيث يحتوي على العديد من العناصر التي تتغلغل في الجلد وتساعده على التنظيف العميق.
- زيت الزيتون: واستمراراً لطريقة تنظيف وتفتيح الجسم، تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى قدرته على تنظيف البشرة، فإنه يوفر أيضاً العديد من العناصر التي تغذي البشرة وتقوي طبقة الحماية الطبيعية بداخلها.
- الصابون الطبي: هناك أنواع عديدة من الصابون الطبي الذي يحتوي على مكونات طبية غير ضارة يمكنها علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب أو العدوى.
ثانياً: التقشير الطبيعي
وأثناء الحديث عن طريقة تنظيف وتبييض الجسم، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من المواد التي تستخدم في عملية تقشير البشرة، والتي تتميز بقدرتها على إزالة كافة طبقات الجلد الميت المتراكمة فيها، كما أنها تساعد على . فهو يمكّن خلايا الجلد من إنتاج الزيوت الطبيعية الموجودة بداخلها.
ويتم ذلك باستخدام نوع خاص من المناشف المستخدمة أثناء الاستحمام أو فرشاة مصنوعة من ألياف طبيعية، وللتقشير العميق للبشرة هناك طريقة محددة يجب اتباعها وتتمثل في النقاط التالية:
- البدء بتنظيف الجسم من الأطراف السفلية إلى الأطراف العلوية.
- التنظيف باستخدام حركات دائرية.
- انتبه جيدًا للمناطق الحساسة.
- إذا كان الجلد سميكًا، فيجب تطبيق ضغط معتدل لاختراق المسام.
- إذا كان الجلد رقيقًا أو حساسًا، فقد يكون الضغط البسيط كافيًا.
- بعد تنظيف جميع أجزاء الجسم، قم بالاستحمام بالماء البارد لمنع التهابات الجلد.
- يجب أن تحرصي على وضع مرطب مناسب لبشرتك بعد الانتهاء من الاستحمام مباشرة.
العوامل التي تحدد وتيرة التقشير
يحتاج الجسم إلى التقشير عدد معين من المرات في الأسبوع، على الأكثر مرتين أو ثلاث مرات، وهناك بعض العوامل التي يجب معرفتها لتحديد ذلك، وسنوضحها فيما يلي:
1- درجة حرارة المناخ
عند درجات الحرارة المرتفعة يتعرض الجلد للتعرق لفترة أطول مما يتسبب في تراكم الجلد الميت والأوساخ على الجسم أكثر من الأماكن ذات درجات الحرارة المنخفضة التي لا يوجد فيها قدر كبير من التعرق، لذلك يجب عمل التقشير. . وينبغي أن يتم ذلك مرتين في درجات حرارة عالية ومرة واحدة في درجات حرارة باردة.
2- نوع البشرة
وفي إطار تعلم كيفية تنظيف وتفتيح الجسم، من المهم أن نتذكر أن البشرة الحساسة لا تحتاج إلى الكثير من التقشير، يكفي مرة واحدة فقط في الأسبوع، كما يجب وضع ليفة ناعمة عليها لمنع تهيجها. والالتهاب. ومع ذلك، إذا كان الجلد جافًا، فيمكن إجراء التقشير مرتين في الأسبوع إذا لزم الأمر. ترطيب جيدا بعد كل تطبيق.
الأمر نفسه ينطبق على البشرة الدهنية والعادية، لكن لا ينبغي أن ننسى أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى نوع قوي من المرطب، لذلك يجب استخدام مرطب ذو طبقة خفيفة فوقها.
خلطات لتقشير وتفتيح الجسم
تداولت العديد من النساء عبر مواقع التواصل الاجتماعي العديد من الخلطات الفعالة التي أثبتت قدرتها على تفتيح الجسم وتنظيف كافة الجلد الميت المتراكم في مسامات البشرة، وسنقدمها لكِ في الفقرات التالية:
1- خليط الحليب وماء الورد
تتميز هذه الخلطة بقدرتها على ترطيب الجسم وتفتيحه بمقدار درجتين مع كل استخدام.
ننصحك بالقراءة
مكونات
- 2 كوب من الحليب.
- صابون طبي .
- كوب من ماء الورد للبشرة.
- وعاء متوسط.
كيف يتم إعدادها
- تخلط جميع المكونات في الوعاء جيداً.
- ابشري الصابون الطبي، وأضيفيه إلى الخليط، ثم ضعيه على النار.
- بعد أن يغلي الخليط، يرفع عن النار ويترك حتى يبرد.
- ثم تضاف كمية سخية إلى المناطق الداكنة وتوزع على الجسم.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- يتم تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية.
2-خليط من بودرة الأطفال والجلسرين
وفي سياق التعرف على كيفية تنظيف وتفتيح الجسم، ذكر أن الجلسرين له القدرة على تنظيف وتفتيح الجسم بدرجة كبيرة كما أنه فعال في ترطيب الجسم، وطريقة استخدامه مع ماء الورد هي كما يلي:
مكونات
- أربع ملاعق كبيرة من ماء الورد.
- كريم فيكس الطبي.
- نصف ملعقة نشاء.
- علبة صغيرة من زيت الجلسرين.
- ملعقتان كبيرتان من الفازلين الطبي.
- أربع ملاعق كبيرة من بودرة الأطفال.
- ربع كوب ماء.
- كريم جليسوليد.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع وزيت اللوز الحلو.
- 3 أطباق كبيرة.
كيف يتم إعدادها
- اخلطي جميع الكريمات في الوعاء وأضيفي إليها بودرة الأطفال.
- ضعي الماء والورد والنشا والماء العادي في قدر، ضعيه على النار واتركيه لبعض الوقت حتى تحصلي على قوام كثيف ومتجانس.
- أخرجيها من النار واتركي الخليط لبعض الوقت حتى يبرد.
- في وعاء آخر، اخلطي الفازلين الطبي وزيت الخروع وزيت اللوز الحلو.
- أضيفي جميع المكونات معًا واتركي الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين.
- ضعي الخليط على الجسم لمدة عشر دقائق.
- اشطفيه جيداً بالماء البارد، مع الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس أثناء وضعه.
3- اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون
وفي سياق عرضنا الذي نشرح فيه كيفية تنظيف الجسم وتفتيحه، تجدر الإشارة إلى أن هذه الخلطة تفيد الجسم بإزالة كافة الأوساخ والغبار التي تراكمت عليه، وفي الوقت نفسه تمد الجسم بالعناصر الطبيعية. يجب أن يبدو بصحة جيدة. جذابة ولامعة، وتتمثل في الخطوات التالية:
مكونات
- 3 ملاعق كبيرة خميرة فورية.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- أربع ملاعق كبيرة من السكر الخشن.
- نصف كوب من عصير الليمون.
كيف يتم إعدادها
- قومي بخلط جميع المكونات في وعاء حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة.
- شطف الجسم بالماء البارد، ثمّ توزيع الخليط عليه.
- تأكد من فرك المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- ثم يغسل الجسم جيداً بالماء والصابون الطبي.
4- خليط الليمون والعسل
عندما نفكر في طريقة تنظيف وتفتيح الجسم، تجدر الإشارة إلى أن للعسل فوائد كبيرة للبشرة حيث يحتوي على العديد من العناصر التي تعيد للبشرة حيويتها ونضارتها، كما أنه مرطب فعال جداً ومناسب لجميع أنواع البشرة. .
ومن خلال إضافته إلى الليمون الذي يساعد على التخلص من الجراثيم، نحصل على خلطة مثالية للجفاف والالتهابات المتكررة وحب الشباب وغيرها من أنواع البشرة التي يعالجها، وسنتعرف عليها فيما يلي:
مكونات
- ليمونة متوسطة الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من السكر الخشن.
- وعاء كبير.
- ألياف مقشرة.
كيف يتم إعدادها
- أضف المكونات إلى الوعاء واعصر الليمون فوقها.
- نستخدم الليفة عن طريق عمل حركات دائرية على الجذع الجاف.
- يُوضع الخليط على الجسم لمدة ربع ساعة تقريباً ثم يُزال بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى.
- يُغسل الجسم بالماء البارد، ويُوضع المرطب على البشرة.
للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، يجب شرب الكثير من الماء، والاهتمام بنظافة البشرة، والإقلاع عن التدخين، وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم.