بما أن آلام الثدي من أكثر الأعراض المرتبطة بالرضاعة الطبيعية، فإن الكثير من النساء يرغبن في معرفة كيفية تخفيف آلام الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، وفيما يلي سنتعرف على طرق طبيعية لتخفيف آلام الثدي عند النساء المرضعات.
جدول المحتويات
كيفية تخفيف آلام الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
أهم النصائح التي يمكن تقديمها للأم أثناء الرضاعة الطبيعية هي الاهتمام بثدييها وترطيبهما باستمرار، وفيما يلي نوضح آليات كيفية تخفيف آلام الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث يمكن أن تقلل من آلام الثدي لدى الأم. خفف من شدة هذا الألم أو تخلص منه تماماً عن طريق القيام بما يلي:
- التبديل بين الثديين خلال فترة الرضاعة، مع الحرص على ألا يتجاوز وقت الرضاعة لكل ثدي 10 دقائق، حيث تساعد هذه الطريقة على تقليل شدة التهابات الحلمة.
- إن معرفة الوضعيات الصحيحة للرضاعة وتقديم الثدي بشكل صحيح للطفل يساعد على واحدة من أهم الآليات لتخفيف آلام الثدي أثناء الرضاعة، ويمكن للمرأة المرضعة استشارة أخصائي الرضاعة.
- استخدام الماء الدافئ أثناء الاستحمام، ووضع منشفة دافئة بشكل متكرر على منطقة الصدر، وخاصة الجزء الذي يتركز فيه الألم، حيث تساعد الحرارة على تخفيف شدة الألم.
- يمكن للأم أن تضغط على الثدي لاستخراج بعض الحليب قبل البدء بالرضاعة، ومن ثم يجب على الأم مسح الحلمة به، حيث سيساعد ذلك على ترطيبه بشكل كبير ويقلل أيضاً من فرص ظهور تشققات في الثدي. ويجب تكراره أيضًا عند انتهاء الرضاعة الطبيعية.
- يمكن أن تقتصر الرضاعة الطبيعية على ثدي واحد لفترة حتى يرتاح الثدي الآخر وتقل شدة الألم.
- ويفضل أن تقوم الأم المرضعة بتعريض حلماتها للهواء لفترة قصيرة بعد الانتهاء من إرضاع الطفل.
- يجب على الأم تجنب ملامسة الحلمة للعوامل المهيجة مثل الملابس الصلبة أو الصابون.
- اعتمدي على الماء الدافئ لتنظيف ثدييك وتجنبي استخدام الصابون عليهما حتى يهدأ الشعور بالألم.
- من أفضل الطرق لتخفيف آلام الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية هو استخدام كريم مرطب؛ لأن هذه الكريمات تساعد في التخلص من التشققات التي تصيب الحلمة بشكل خاص ومنطقة الثدي بشكل عام.
- يمكن للأم أن تلجأ إلى استخدام الحلمات الواقية وهي عبارة عن حلقة بلاستيكية توفر الحماية اللازمة للحلمتين أثناء عملية الرضاعة.
أسباب آلام الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
وبعد أن تعرفنا على كيفية تخفيف آلام الثدي أثناء الرضاعة، سنتعرف فيما يلي على الأسباب التي تجعل المرأة المرضعة تشعر بألم الثدي، وقد تكون الأسباب التي تسبب الشعور بمثل هذا الألم على النحو التالي:
1- إدرار الحليب
في بداية الرضاعة الطبيعية، تشعر النساء بألم كبير في الثدي. وينجم هذا الألم عن خروج الحليب من القنوات المعنية. وهذا ليس مجرد وضع طبيعي تعيشه الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، بل هو جزء كبير من عملية الرضاعة الطبيعية. تحدث عملية الرضاعة الطبيعية لجميع الأمهات في بداية الرضاعة الطبيعية.
2- احتقان الفوهة
يحدث تضخم الثدي عند المرأة نتيجة امتلاء الثديين بكثرة الحليب، وقد تستنتج الأم من ذلك أنها لا ترضع طفلها بشكل كافٍ، والسبب في ذلك هو عدم قدرة طفلك على الإمساك بالحلمة ومص الحليب. من الثدي بشكل صحيح.
3- انسداد قنوات الحليب
يتم إنتاج الحليب في ثدي المرأة المرضع من خلال الغدد المسؤولة عن إفراز الحليب، ويخرج الحليب من الحلمة بعد مروره بمجموعة من القنوات، وعدم قدرة الطفل على امتصاص كمية كافية من الحليب قد يتسبب في انسداد هذه القنوات. بعض المواقف.
ننصحك بالقراءة
4- التهاب الضرع
عند المرأة المرضعة، يتطور التهاب الضرع عندما تدخل البكتيريا المسببة لهذا الالتهاب إلى الثدي. تحدث هذه الحالة بسبب تشقق حلمات المرأة المرضع أثناء الرضاعة. تحدث هذه الحالة عادةً خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة وتكون أعراضها من أعراض هذه الحالة. تشمل العدوى:
- تورم في الثدي.
- تشعر الأم بألم لا يحتمل في منطقة الثدي.
- احمرار واضح في الثدي.
- الشعور بالدفء في منطقة الصدر.
5- خراج الثدي
إذا لم يتم علاج التهاب الضرع بشكل صحيح قد يسبب خراج الثدي عند المرأة المرضعة، وفي هذه الحالة لا يوجد خيار سوى الخضوع للتدخل الجراحي، وقد يحدث خراج الثدي نتيجة عدم استجابة الأم لعلاجات التهاب الثدي.
بعد الانتهاء من التدخل الجراحي لإزالة الخراج يمكن للأم العودة إلى الرضاعة الطبيعية خلال وقت قصير ويفضل أن يتم تحديد الموعد المناسب للعودة إلى الرضاعة الطبيعية من قبل الطبيب المختص.
متى يجب أن تقلق بشأن ألم الصدر؟
من الطبيعي في معظم الحالات أن تشعر المرأة المرضع بألم في منطقة الثدي وفي معظم الحالات يكون علاجه سهلاً، لكن في حال ظهور الأعراض التالية يجب على المرأة استشارة الطبيب فوراً:
- ألم شديد في الثدي وحرقان أثناء الرضاعة الطبيعية أو بعدها مباشرة.
- يستمر الألم حتى بعد مرور بعض الوقت على انتهاء الرضاعة الطبيعية.
- – حكة شديدة في الحلمة بالإضافة إلى تشققات واسعة النطاق.
- ظهور البثور في منطقة الثدي أو ظهور الطفح الجلدي بشكل مفاجئ.
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها لتخفيف آلام الثدي الناتجة عن الرضاعة الطبيعية، لكن هذه الطرق لا يمكن أن تحل محل أهمية استشارة الطبيب بشكل دوري أثناء الرضاعة الطبيعية.