طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع يجب أن تكون اتباع الخطوات بدقة، حيث أن الجهاز الهضمي للطفل يتأثر بشكل كبير بالبكتيريا أو الميكروبات الضارة الموجودة في الطعام.
ولهذا السبب يجب تقديم الطعام بعد وصوله إلى درجة الحرارة المناسبة ويجب اتباع بعض النصائح المهمة في هذه العملية، وهكذا سنتعلم كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع.
جدول المحتويات
كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع؟
بعد أن تمر الأم بمراحل الحمل المختلفة التي يبدأ فيها تكوين الجنين في بطن الأم، تنتقل بعد ولادة الجنين إلى مرحلة الرضاعة الطبيعية والتي تستمر لمدة سنة في المتوسط، كما تفعل أعضاء جسم الجنين . ومع الرحم يبدأ يشعر بما حوله، على عكس بيئته.
لذلك تبحث الأم عن مصدر تغذية لطفلها غير الرضاعة الطبيعية، وجميع الأطباء ينصحون بأن يبدأ الجنين بتناول أنواع معينة من الطعام في الشهر السادس، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى عدم وجود أي ضرر في تناول الطفل للطعام. من الطرق الجيدة لتحضير طعام الطفل في الشهر الرابع ما يلي:
1- هريسة البازلاء
كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع طبق يتكون من هريسة البازلاء؟ يتم استخدام مكونات بسيطة مثل كوب من البازلاء ونصف كوب من الحليب، حيث يتيح هذا الطبق للطفل الحصول على قيم غذائية مهمة. يساعده على النوم، ولكن هذا عندما يستعد باتباع الخطوات التالية:
- أولاً، تضع الأم كوبين من الماء في وعاء معدني وتتركه على نار متوسطة حتى يغلي الماء.
- إضافة كوب من البازلاء إلى الماء وتركها لبعض الوقت حتى تغلي البازلاء وتنضج.
- بعد وضع سكين في البازلاء لطهيها وملاحظة أنها قد تتمزق، نقوم بتصفية البازلاء بالكامل من الماء.
- عندما تبرد البازلاء، نضعها في الخلاط ونضيف إليها الحليب، ولكن يجب الحرص على عدم هرسها في الشراب لأنها تحتاج إلى قوام صالح للأكل، إذا كنت تواجه صعوبة في القيام بذلك، يمكنك سحقها.
- يتم تقديمها للطفل وتناولها بالملعقة والطبق الخاص به.
2- هريس الموز
نأخذ موزة ونقطع قشرها إلى حلقات على طبق نظيف وجاف ونهرسها بالشوكة مع ربع كوب من الحليب ونقدمها للطفل عندما تصل إلى قوام سلس.
3- طبق الأفوكادو
الأفوكادو من أنواع الفواكه التي تحتوي على الكثير من القيمة الغذائية، لذا يفضل أن يتناولها الطفل عندما تقرر الأم إضافة الطعام إليها بالإضافة إلى وجبات الرضاعة. في الشهر الرابع عندما ترغب الأم بتحضير طبق الأفوكادو يتم ذلك ببعض الخطوات: نبذة عن ما يلي:
- نقوم بتنظيف الأفوكادو ونزيل قشرته الخارجية وبذوره.
- ثم ضعيها على طبق نظيف وجاف وقطعيها إلى مكعبات.
- ثم نقوم بهرسها بالشوكة حتى تصبح ناعمة وسلسة.
- أضيفي ربع كوب من الحليب واخلطي المكونات معًا حتى يختفي الحليب ويذوب مع الأفوكادو.
4- جزر مسلوق
يحتوي الجزر على كميات كبيرة من فيتامين أ والبيتا كاروتين، وكلاهما يساعد على تقوية بصر الطفل والحفاظ على مستوياته أثناء نموه. يتم تحضير طبق الجزر المسلوق من خلال تقطيعه ومن ثم وضعه في الماء المغلي وغليه. ينضج ويتحول إلى هريس.
ننصحك بالقراءة
5- الحبوب مثل الأرز والشوفان
إذا حاولت الأم إعطاء الخضار والفواكه للطفل وكانت النتيجة جيدة، فيمكنها تحضير الحبوب له، ولكن يجب أن تكون من الأرز والشوفان فقط لأنها حبوب لا تسبب حساسية عند الأطفال.
6- البطاطس المهروسة
تُعرف البطاطا الحلوة بأنها صديقة الطفل لأنها من أفضل وأسهل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل عندما يبدأ بتناول الطعام لأول مرة، ويتم تحضيرها عن طريق تقشيرها ووضعها في الماء المغلي ثم هرسها وتقديمها للطفل. الطفل. طفل.
يساعد وعاء من البطاطس المهروسة على تقليل خطر إصابة الطفل بالإمساك، ويمنح جسم الطفل العناصر الغذائية التي يحتاجها، مثل البوتاسيوم وفيتامين C.
7- اليقطين
ثبت أن اليقطين من أكثر الأطعمة التي يحب الأطفال تناولها، وطعمه لطيف وناعم، ويمكن تحضيره بطرق مختلفة مثل شويه في الفرن أو هرسه بالشوكة. قدميه للطفل أو امزجيه مع نصف كوب من الحليب وقدميه كمشروب.
8- التفاح المسلوق
التفاح فاكهة لها فوائد كثيرة، أولاً يتم إزالة قشرها ثم تقطيعها ووضعها في الماء المغلي وتقديمها للطفل، ولكن يجب الحذر من تعريضها للحرارة لفترة طويلة حتى لا تذوب. بالكامل. سائل.
من الممكن مزج قطع صغيرة من صدور الدجاج أو الزبادي مع التفاح ومزجها حتى الحصول على قوام ناعم، ليستفيد الطفل من القيم الغذائية الموجودة في كل منهما.
نصائح للأم أثناء تناول الطفل للطعام أثناء الرضاعة الطبيعية
وهناك بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها عند البدء بإعطاء الطعام للطفل: مع اعتياده على حليب الثدي، يجب على الأم أن تقدم له الأطعمة الأخرى تدريجياً. هذه النصائح هي:
- التأكد من أن الأم لا تترك طفلها بمفرده حتى لا تعرضه للخطر لأنه لا يستطيع السيطرة على الملعقة أو تنظيف الطعام.
- يفضل أن يجلس الطفل على كرسي مناسب بحيث تكون وضعية الجسم مناسبة لتناول الطعام، حتى لا يتم ابتلاع الطعام بشكل خاطئ مما يسبب الأذى أو الاختناق للطفل.
- ومن الأفضل اختيار ملعقة وطبق خاصين مصنوعين من البلاستيك وبحجم مناسب لفم الطفل الصغير.
- لا تسمح لأي شخص باستخدام متعلقات طفلك حتى يفهم أنها تخصه فقط.
- قم بإعداد ملابس سهلة يمكنك مساعدة الطفل على ارتدائها، بحيث يمكن أن يسقط الطعام داخله بدلاً من أن يتساقط على ملابسه النظيفة أو على الأرض.
- عند تقديم الطعام للطفل، لا ينصح بخلط عدة أطعمة وتقديمها للطفل حتى تتطور حاسة التذوق الجيدة.
- من المهم الاهتمام بنظافة الطعام المقدم للطفل، فلا يفضل تقديم الطعام المفتوح للطفل.
- احرصي على عدم إعطاء طفلك طعامًا مضى عليه أكثر من يوم.
- لتجنب تعريض الجهاز الهضمي للخطر، تجنب إضافة البهارات أو الملح إلى طعام الطفل، وتجنب أيضاً تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- والأجدر أن تقدم الأم للطفل كمية قليلة من الطعام الجديد، وإذا ردته الأم تقدم كمية أخرى حتى لا يضيع الطعام.
- التنوع مهم في الوجبات. لا تقدم نفس الطعام كل يوم. الاختيار بين الفواكه والخضروات أمر جيد.
- يحتاج الطفل إلى شرب كمية مناسبة من الماء بعد الوجبات حتى يسهل هضم الطعام.
- لا ينصح أن يتناول الطفل العسل مع الوجبات، حيث أن العسل يحتوي على بكتيريا لا يتحملها جسم الطفل الصغير.
إن اتخاذ الخطوات الصحيحة في تحضير الطعام للطفل في الشهر الرابع سيساعده على اكتساب القيم الغذائية المفيدة التي يحتويها الطعام وتحسين حاسة التذوق لديه.