طريقة العد مضمونة لمنع الحمل وكيفية حساب فترة التبويض ومعرفة أيام الخصوبة أيضا؟ وباستخدام جدول يوضح أيام الإباضة سنناقشها كلها لمعرفة مدى فعالية طريقة العد أو التقويم في منع الحمل ومميزاتها وعيوبها ونصائح يجب اتباعها لإنجاح هذه الطريقة. وسنقدم لكِ طريقة العد التي تمنع الحمل في الأيام التي ترتفع فيها نسبة التبويض أو الخصوبة.
جدول المحتويات
طريقة العد مضمونة لمنع الحمل
تعد طريقة العد لتحديد النسل الموثوق بها إحدى الطرق التقليدية التي يمكن استخدامها لتحديد أيام الإباضة للمرأة أثناء الجماع دون استخدام وسائل منع الحمل المعتادة مثل الحقن أو الحبوب أو اللولب أو الواقي الذكري. والامتناع عن الجماع خلال تلك الفترة يعرف علمياً بطريقة التقويم أو (NFP).
في الواقع، هي ليست من الطرق المضمونة بدرجة كافية، لأن الحمل يمكن أن يحدث أثناء الحمل، وهي نسبة كبيرة نسبياً تصل إلى 24%، وبالتالي لا تفضلها الكثير من النساء، كما أنها تتطلب الكثير من العناية. إن توخي الحذر عند حساب أيام الإباضة وتجنب الجماع خلال هذا الوقت يحمل مخاطر كبيرة إذا تم حسابه بشكل غير صحيح.
ويعتمد مدى نجاح هذه الطريقة على قدرة المرأة على حساب فترة الخصوبة والإباضة بشكل دقيق، ولكن أيضاً على انتظام الدورة الشهرية وعلى متابعة توقيت أيام الجماع قبل حدوث الإباضة؛ هذه أيضًا عوامل كثيرة. قد لا تتمكن العديد من النساء من العد والتتبع.
كيفية حساب التبويض والخصوبة
لكي تقوم المرأة بحساب فترة التبويض والخصوبة لمنع الحمل، يجب عليها اتباع التعليمات التالية:
- احسبي دورتك الشهرية بشكل صحيح ومتابعتها على 6 دورات، تحسب من أول يوم تبدأ فيه إلى أول يوم من الدورة الشهرية التالية، بشرط أن تكون الدورة الشهرية منتظمة.
- نجد أقصر مدة للدورة الشهرية ونطرح من هذه الدورة 18، فمثلاً إذا كانت الدورة 24 يوماً نطرح منها 18 ونترك 6 كيوم للتبويض.
- أوجدي أطول مدة في الدورة الشهرية واطرحي منها 11، إذا كانت الدورة الشهرية 30 يوماً نطرح منها 11 ويتبقى 19، فيكون هذا اليوم هو آخر أيام التبويض.
- والخطوة التالية هي منع الجماع في هذه الأيام، ويمكن استخدام الواقي الأنثوي أو الذكري.
جدول أيام التبويض
ومن خلال هذا الجدول سنوضح أيام التبويض، والأيام التي يرتفع فيها معدل الخصوبة، والأيام التي ينخفض فيها هذا المعدل، وذلك من خلال سردها في نقاط، لتساعد على حساب فترة التبويض بشكل صحيح لمنع الحمل للنساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة:
- عندما تصل مدة الدورة الشهرية إلى 21 يومًا، فإن يوم الإباضة هو اليوم الخامس، ويوم الخصوبة المنخفضة هو اليوم السادس، ويوم الخصوبة العالية هو اليوم السابع، ويوم الخصوبة العالية جدًا هو اليوم الثامن.
- عندما تصل مدة الدورة الشهرية إلى 22 يومًا، يكون يوم الإباضة هو اليوم السادس، ويوم انخفاض الخصوبة هو اليوم السابع، ويوم ارتفاع الخصوبة هو اليوم الثامن، ويوم ارتفاع الخصوبة جدًا هو اليوم التاسع يوم. يوم.
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى ثلاثة وعشرين يومًا، يصبح يوم الإباضة هو اليوم السابع، ويصبح يوم انخفاض الخصوبة هو اليوم الثامن، وتزداد الخصوبة في اليوم التاسع، ويصبح اليوم العاشر هو يوم أعلى الخصوبة.
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى أربعة وعشرين يومًا، يحدث الإباضة في اليوم الثامن، وأقل الخصوبة في اليوم التاسع، وأعلى الخصوبة في اليوم العاشر، وأعلى الخصوبة في اليوم الحادي عشر.
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى خمسة وعشرين يومًا، تحدث الإباضة في اليوم التاسع، وينخفض مستوى الخصوبة في اليوم العاشر، ويزداد في اليوم الحادي عشر، ويصبح مرتفعًا جدًا في اليوم الثاني عشر.
- أما عندما يتعلق الأمر باليوم السادس والعشرين من الدورة الشهرية، فإن اليوم الذي يحدد الإباضة هو اليوم العاشر. ينخفض مستوى الخصوبة في اليوم الحادي عشر، ويزيد في اليوم الثاني عشر، ويصل إلى أعلى مستوى له في اليوم الثالث عشر.
- عند الوصول إلى اليوم السابع والعشرين من الدورة الشهرية، يكون اليوم 11 هو اليوم المحدد للإباضة. تنخفض الخصوبة في اليوم الثاني عشر، وتزداد مرة أخرى في اليوم الثالث عشر، وتصبح مرتفعة جدًا في اليوم الرابع عشر.
وتستمر طريقة الحساب هذه حتى اليوم 33 وهو أطول فترة في الدورة الشهرية، فنرى أن اليوم المحدد للتبويض هو اليوم 17، وتنخفض نسبة الخصوبة في اليوم 18 وتزيد في اليوم 19. وتكون عالية جدًا في اليوم العشرين.
ننصحك بالقراءة
مميزات طريقة العد لتحديد النسل
على الرغم من أن العديد من النساء لا يفضلن طريقة تحديد النسل هذه، إلا أن لها العديد من المزايا. وأهم هذه الأمور هي:
- وهي وسيلة آمنة ولا تشكل أي مخاطر صحية مقارنة بوسائل منع الحمل الأخرى.
- وهي طريقة رخيصة الثمن حيث لا يتم دفع أي تعويض مالي مقابل استخدامها وتعتمد فقط على طريقة الحساب.
- خلال هذه الفترة لا تحتاج المرأة لزيارة الطبيب أو تناول أي أدوية أو مستحضرات طبية.
- يفيد في تحديد موعد الإباضة لزيادة فرص الحمل لدى الأشخاص الذين يؤخرون الحمل.
عيوب طريقة عد تحديد النسل
أما عيوب طريقة تحديد النسل هذه فهي:
- لا يمكن ضمان حدوث الحمل إذا كان العد غير صحيح.
- يمكن أن تنتقل بعض الأمراض المنقولة جنسيًا بهذه الطريقة.
- ويتطلب حسابًا طويلًا من خلال تتبع الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر.
- يجب أن تكون الدورة الشهرية للمرأة منتظمة حتى يتم حسابها بشكل دقيق، لذا فهي غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام الدورة الشهرية.
- إنها ليست طريقة فعالة بنسبة 100% لمنع الحمل.
- دفع الزوجين إلى الامتناع عن الجماع في أيام الإباضة، مما يمنعهما من الاستمتاع بهذا الجماع.
نصائح لزيادة نسب نجاح طريقة العد لمنع الحمل
قد تجد بعض النساء أن العد هو وسيلة مناسبة لتحديد النسل لهن لسبب أو أكثر؛ لذلك، سنقدم لهن بعض النصائح التي تساعدهن على النجاح في استخدام هذه الطريقة لتحديد النسل. وتشمل هذه:
- استخدم الواقي الذكري أو الأنثوي أثناء الجماع بين الشركاء.
- استخدام بعض وسائل منع الحمل الأخرى وهي طرق قصيرة المدى، وتكون هذه الطرق فعالة لمدة يوم واحد فقط ويتم إدخالها في مهبل المرأة قبل الجماع، كما يمكن تدمير الحيوانات المنوية ومنع تكاثرها باستخدام مبيد الحيوانات المنوية قبل ساعة من ممارسة الجنس. الجماع. الوصول إلى الرحم يمنع الحمل.
- تحديد أيام الإباضة بدقة لمنع الحمل.
طرق أخرى لمعرفة أيام التبويض
وهناك طرق أخرى تفيد في معرفة أيام الإباضة وبالتالي منع الحمل من خلال اللجوء إلى الطرق والأدوات التالية:
- لتحديد أيام التبويض، احرصي على قياس درجة حرارتك مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح، فقد لوحظ أن انخفاض الحمى لمدة يومين متتاليين يدل على أيام التبويض، وإذا ارتفعت درجة الحرارة لمدة يومين متتاليين الصف، وهذا يشير أيضا. نهاية أيام التبويض.
- قومي بإجراء اختبار التبويض المنزلي، وهو اختبار يتم باستخدام البول في اختبار التبويض الذي يتم إحضاره من الصيدلية.
- مراقبة الإفرازات المهبلية: أثناء فترة التبويض، تكون هذه الإفرازات شفافة ورقيقة أو على شكل خيوط أو مخاط خفيف من عنق الرحم.