كيفية التخلص من البرودة في الجسم في فصل الشتاء، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، يعاني الإنسان من البرد أو البرد، مما يسبب أحياناً آلاماً في الجسم والعظام، لذلك يتساءل البعض عن طريقة ذلك على الموقع. التخلص من البرد داخل الجسم.
جدول المحتويات
كيفية التخلص من البرد داخل الجسم
تنتشر أمراض الجهاز التنفسي بشكل كبير بسبب انخفاض درجات الحرارة، حيث أن استنشاق الهواء البارد يسبب التهابات في الجيوب الأنفية أو التهابات فيروسية مثل الأنفلونزا.
تعد مشكلة نزلات البرد من المشاكل الصحية التي يواجهها الإنسان في الجهاز التنفسي، فمن الطبيعي أن تسبب نزلة البرد سيلان الأنف، وسيلان الأنف المتكرر، والشعور بألم في الحلق، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. .
ولكن من الممكن أن يتطور البرد ويؤثر ليس فقط على أجزاء الجهاز التنفسي ولكن أيضًا على الأجزاء الداخلية من جسم الإنسان، وفي هذه الحالة يعرف بالبرد الداخلي أو برد العظام ويحدث الشعور بألم شديد. في عظام الجسم.
ولهذا يتساءل البعض عن كيفية التخلص من البرد داخل الجسم؟ لأن تبريد الجسم من الأمور المؤلمة التي تجعل الإنسان يشعر بألم شديد، ومن الجدير بالذكر أن دور البرد من الأمراض التي لا تشكل خطراً على الإنسان إلا في حالات نادرة جداً.
هناك طرق متعددة للتخلص من البرد داخل الجسم، ومنها استخدام الأعشاب الطبيعية من عند طبيب الأعشاب، وأفضل أنواع هذه الأعشاب هي:
1_ الزنجبيل
أفضل طريقة للتخلص من البرد في الجسم هي شرب شاي الزنجبيل الساخن مع الليمون لأن الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة التي تقضي على الالتهابات الفيروسية المسببة للأنفلونزا ونزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزنجبيل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض، لذلك يعتبر أفضل وسيلة للتخلص من نزلات البرد في الجسم.
طريقة تحضير شاي الزنجبيل بالليمون هي كما يلي:
مكونات
- شرائح الزنجبيل.
- عصير الليمون.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
كيف يتم إعدادها
- نضع كوباً من الماء على النار.
- نترك الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم نقوم بإضافة كوب من الماء الساخن إلى شرائح الزنجبيل.
- قم بتغطية الزجاج بغطاء محكم لمدة 5 دقائق.
- ثم نصفي المشروب في كوب نظيف.
- ثم نضيف بعض عصير الليمون وملعقة من العسل.
للتخلص بسرعة من نزلات البرد في الجسم عليك شرب 3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميا.
2_ ديزي
من طرق التخلص من البرد في الجسم هو شرب شاي البابونج الدافئ لأن عشبة البابونج من أفضل الأعشاب الطبيعية لتخفيف الآلام الناتجة عن البرد.
كما يساعد البابونج في علاج آلام الجهاز التنفسي، مثل تهيج الجيوب الأنفية الناتج عن نزلات البرد، كما يساعد على تحسين نشاط الدورة الدموية وإزالة الإفرازات المخاطية من الجسم.
كما أنه يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بالالتهابات الفيروسية أو الأمراض التي تضعف جهاز المناعة، وطريقة تحضير شاي البابونج الساخن هي كما يلي:
مكونات
- ملعقة من عشبة البابونج.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
- قطرات من عصير الليمون.
كيف يتم إعدادها
- نضع كوباً من الماء على النار.
- ثم نضيف ملعقة كبيرة من عشبة البابونج.
- غلي الأعشاب في الماء لمدة 5 أو 10 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب باستخدام المصفاة.
- ثم نضيف بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة من العسل.
شرب شاي البابونج 3 مرات يومياً للتخلص من نزلات البرد نهائياً.
3_ اليانسون
أفضل طريقة للتخلص من نزلات البرد في الجسم هي شرب اليانسون مع العسل لما له من فوائد عديدة في التخلص من الالتهابات الفيروسية حيث يحتوي على بعض المواد المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات.
كما أن اليانسون من النباتات التي تساعد على تخفيف آلام الجسم وتخفيف نزلات البرد الناتجة عن نزلات البرد، وطريقة تحضير مشروب اليانسون هي كما يلي:
ننصحك بالقراءة
مكونات
- ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- كمية مناسبة من الماء.
- ملعقة عسل.
- عصير الليمون.
كيف يتم إعدادها
- نضع بعض الماء على النار.
- ثم أضيفي ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- دع البذور تغلي في الماء لمدة 7 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب من البذور من خلال مصفاة.
- ثم نضيف قطرات من عصير الليمون وملعقة من العسل.
للتخلص من نزلات البرد في وقت قصير، ينصح بشرب 2 أو 3 أكواب من مشروب اليانسون الساخن يومياً.
4_ الخاتم
من الطرق الطبيعية المضمونة للتخلص من البرد داخل الجسم، استخدام أعشاب الحلبة، لأنها تحتوي على أنواع من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة.
كما أنه يقلل من أعراض الالتهابات الفيروسية مثل السعال وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، كما يساعد في تخفيف آلام العظام الناتجة عن نزلات البرد.
طريقة تحضير مشروب الحلبة هي كما يلي:
مكونات
- ملعقة من بذور الحلبة.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
كيف يتم إعدادها
- نضع كوباً من الماء على النار.
- ثم أضيفي ملعقة من بذور الحلبة إلى الماء.
- دع البذور تغلي في الماء لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية المشروب.
- أضف ملعقة من العسل.
للحصول على الفائدة المرجوة من مشروب الحلبة يفضل شرب 2 أو 3 أكواب يوميا.
5_ القرفة
تعتبر القرفة أفضل طريقة للتخلص من البرد في الجسم لما لها من فوائد رائعة ولها العديد من الخصائص التي لها القدرة على التخلص من البرد بشكل نهائي وتخفيف الألم الذي يشعر به الإنسان.
ونظراً للعدد الكبير من المواد المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات التي يحتوي عليها، فإنه لا يساعد فقط في عملية تقوية جهاز المناعة ضد الالتهابات الفيروسية، بل يساهم أيضاً في الشعور بالراحة وتحسين عملية التنفس.
طريقة تحضير أعشاب القرفة هي كما يلي:
مكونات
- أعشاب القرفة.
- كمية الماء.
- ملعقة عسل.
- عصير الليمون.
كيف يتم إعدادها
- نضع بعض الماء على النار.
- ثم نضيف بعض عشبة القرفة إلى الماء.
- نترك الأعشاب لتغلي في الماء لمدة 5 أو 7 دقائق.
- ثم نصفي المشروب بالمصفاة.
- ثم نضيف قطرات من عصير الليمون وملعقة من العسل.
وينصح بشرب 2 أو 3 أكواب من مشروب القرفة والليمون خلال اليوم للتخلص من البرد.
نصائح للتخلص من البرد
وفي نطاق كيفية التخلص من نزلات البرد في الجسم سنتحدث عن بعض النصائح والطرق التي تخفف من نزلات البرد، ويمكن ذكر أمثلة على هذه النصائح فيما يلي:
- شرب الكثير من السوائل وعصائر الفاكهة الطازجة لترطيب الجسم؛ وهذا يساعد على تخفيف احتقان الأنف والحنجرة ويساهم أيضًا في تقليل مخاط الأنف.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C مثل الحمضيات والبرتقال والكيوي والفلفل الأحمر لأنها تساعد على تقوية مناعة الجسم.
- قم بتدليك أنفك بلطف لتخفيف الاحتقان والشعور بالراحة.
- وينصح أيضًا بالغرغرة باستخدام الماء والملح.
- ويفضل تناول حساء الدجاج مع إضافة القليل من عصير الليمون لأنه غني بالمعادن والفيتامينات التي تقلل من أعراض البرد.
- تناول الثوم المطحون لأنه مادة طبيعية غنية بالمواد المضادة للبكتيريا والميكروبات.
- استخدام المحلول الملحي لشطف الأنف وطرد الإفرازات المخاطية المتراكمة.