طريقة استخدام الصمغ العربي للإمساك وهو أحد طرق العلاج حيث أنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، لأن الألياف تشكل نسبة كبيرة من مكونات الصمغ العربي أي 80% أو أكثر، وهذا هو مفعوله سر. تابعونا فيما يلي لتعرفوا المزيد عن العلاج القوي الموجود في نبات الصمغ العربي وكيفية استخدامه والذي يساعد في علاج الغشاء المخاطي للقولون وكذلك المعدة.
جدول المحتويات
كيفية استخدام الصمغ العربي للإمساك
فائدة الصمغ العربي في علاج الإمساك تحدث عندما يدعم البكتيريا النافعة في القولون مما يؤدي إلى علاج المشكلة، وعندما تقل البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي فإن ذلك سيكون بمثابة بوابة للبكتيريا الضارة و يؤدي بعد ذلك إلى زيادة الأمراض في الأمعاء. مثل التهاب في الأمعاء أو بطء حركة القولون.
بما أن نبات الصمغ العربي يلعب دوراً مميزاً وقوياً في تحسين صحة الأمعاء وتحسين حركتها، فهو يقلل من الشعور بالإمساك، ومن خلال الاستخدام السليم للصمغ العربي يمكن الاستفادة من:
- يتم إحضار مسحوق الصمغ العربي بكميات تتراوح بين 8-12 جرام.
- ضع المسحوق في كوب واحد من الماء الدافئ أو عصير الفاكهة حسب الرغبة ثم قم بإذابته جيدًا.
- ثم يؤخذ 3 مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة تقريبا.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من الصمغ العربي على 6 جرامات من الألياف، وهي كمية مناسبة للبالغين وتساعد في علاج الإمساك.
وباستهلاك الصمغ العربي كما ذكرنا أعلاه ستظهر النتائج وتتحسن حالة الشخص، كما توصي جمعية التغذية الأمريكية النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 19-50 عاما بتناول 25 جراما من الألياف يوميا، والرجال يستهلكون ما يعادل 38 جراما من الألياف يوميا. الفيبر. إن تناول الألياف يوميًا سيمنع الإمساك ولن تشتكي من آلام البطن والانتفاخ والغازات.
وتذكر أنه قبل تناول مسحوق الصمغ العربي يجب استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية التي قد تضر بالصحة العامة.
مكونات الصمغ العربي
يمثل الصمغ العربي التركيبة الطبيعية من الألياف الطبيعية والأملاح المعدنية والكربوهيدرات، ويتكون الصمغ العربي من:
- 89% من الألياف ذات جودة مقاومة للصدمات عند استخدامها.
- عنصر البوتاسيوم .
- المغنيسيوم.
- الكالسيوم.
- سكر الريبوز والأرابينوز.
- الصمغ العربي قابل للذوبان في الماء ولكنه غير قابل للذوبان في الكحول.
فوائد الصمغ العربي ضد الإمساك
ننصحك بالقراءة
الألياف التي يحتوي عليها الصمغ العربي تجعله من الأعشاب الطبيعية القوية، يمكنك تجربة استخدام الصمغ العربي للتخلص من الإمساك ومشاكل الأمعاء والقولون، إلى جانب فوائده العديدة، ومنها:
- تضيف الألياف الموجودة في الصمغ العربي حجمًا إضافيًا إلى البراز لتسهيل مروره عبر الأمعاء.
- تساعد الألياف الموجودة في الصمغ العربي على الاحتفاظ بالمياه في البراز، مما يساعد على جعل البراز لينًا بدرجة كافية للمرور عبر الأمعاء.
- الأفراد الذين يتبعون نظاماً غذائياً يعتمد على الألياف الطبيعية هم أقل عرضة للإصابة بالإمساك، مما يحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ويعالج الأمعاء ويزيد من ليونة الفضلات بشكل خاص.
استخدامات أخرى للصمغ العربي
تعتبر طريقة استخدام الصمغ العربي للإمساك من الطرق العلاجية المستخدمة إلى جانب الطرق الأخرى للصمغ العربي، ومنها:
- يستخدم الصمغ العربي في بعض الحلويات والمخبوزات.
- يتم استخدامه في إنتاج أقنعة تقشير الجلد.
- يمكن استخدام الصمغ العربي لإزالة الجير وبقايا الطعام من الأسنان.
- يساعد على تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- معالج جيد لمرضى الفشل الكلوي.
- يقلل من الإصابة بهشاشة العظام لدى كبار السن والنساء بعد انقطاع الطمث.
- كما يمكن استخدام الصمغ العربي لعلاج التهاب الحلق أو تقليل أعراضه أو تحضير أدوية طبية لعلاج التهاب المعدة.
- يمكنك استخدام الصمغ العربي في المناطق التي تعاني من الاحمرار والالتهاب.
- كما أنه يستخدم لعلاج التهاب اللثة.
- كما أنه يستخدم كدواء عن طريق الفم لعلاج متلازمة القولون العصبي أو فقدان الوزن الزائد.
- يمكن استخدامه في صناعة البخور نظرًا لقدرته على المساعدة في تثبيت رائحة البخور.
- يستخدم الصمغ العربي لعلاج ندبات الولادة القيصرية لدى النساء في فترة ما بعد الولادة.
- نظراً لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم، فإنه يستخدم لتسريع علاج كسور العظام والمفاصل.
- يستخدم الصمغ العربي للوقاية من سرطان القولون وحمايته.
- يستخدم في علاج ارتفاع حموضة البول.
- التخفيف من أمراض الصدر مثل السعال والبرد.
- كما يساعد الصمغ العربي في علاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والتهابات الكلى والسكري.
آثار استخدام الصمغ العربي
عند استخدام الصمغ العربي لعلاجات مختلفة مثل الإمساك أو التهاب الحلق أو فقدان الوزن، فلا تقلق من هذا النبات لأنه ليس ساماً، ولكن من ناحية أخرى، إذا كنت ممن يعانون من حساسية شديدة تجاه الغبار، فأنت قد يعاني من نوبات الربو منذ لحظة تناول الصمغ العربي.
قد يسبب الصمغ العربي أحياناً إسهالاً خفيفاً، بالإضافة إلى الغثيان وربما انتفاخاً واضحاً في البطن، وفي حالات أخرى قد يشعر الشخص ببعض التغيرات غير السارة في الفم.
لذلك، إذا كنت من الأشخاص الذين قد يتعرضون لهذه الآثار عند البدء في استخدام الصمغ العربي لعلاج الإمساك، فيجب عليك التوقف عن استخدامه فورًا واستشارة الطبيب.
وبهذا نصل إلى نهاية موضوعنا عن كيفية استخدام الصمغ العربي للإمساك بشكل مناسب للمشكلة: تأخذ النساء ما يعادل 21-29% من مسحوق الصمغ العربي يومياً، بينما يأخذ الرجال 16-20% من الكمية المذكورة. الكمية أي ملعقة كبيرة لكل كوب ماء أو عصير، بالإضافة إلى الاستخدامات الأخرى وبعض الآثار الجانبية التي قد تحدث للإنسان أثناء استخدامه.