طريقة إنقاص الوزن بشكل آمن باستخدام عشبة عرف الأسد بسيطة، عشبة عرف الأسد من النباتات المستخدمة على نطاق واسع في الطب البديل كعلاج موضعي وداخلي للعديد من الأمراض والأعراض، ولها دور مهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال وعدم انتظام الدورة الشهرية والسمنة. مع طرق مختلفة، وسوف نناقشها بشيء من التفصيل:
جدول المحتويات
كيفية استخدام عشبة عرف الأسد لإنقاص الوزن؟
حصلت عشبة عرف الأسد على هذا الاسم لأنها تشبه إلى حد كبير عشبة عرف الأسد، وتعرف أيضاً بأسماء عديدة أخرى مثل عشبة الرجل السبعة، عشبة عباءة السيدة، عشبة الشميلا وعشب الجبل.
وهو نبات شائع جداً في المغرب العربي وأوروبا وله مساهمات عديدة في مجال الطب البديل، ويمكن استخدامه من خلال اتباع طريقة استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس والتي سنتحدث عنها لاحقاً:
1- عشبة عرف الأسد والمريمية
تساعد الميرمية على إنقاص الوزن دون التسبب بأي ضرر. ومن المهم إدراجه في الوصفة فهو من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان مثل الكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة. عشبة عرف الأسد للتخسيس مع الميرمية:
- يحضر حوالي جرام واحد من كل عشبة من الأعشاب التالية: “عرف الأسد، والمريمية، والكمون المطحون، وأوراق النعناع”.
- نحن نخلط جميع المكونات.
- ضعي الخليط في وعاء بلاستيكي أو زجاجي للحفاظ عليه.
- لتحضير كوب من المشروب، قومي بنقع ملعقة كبيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي.
- وينصح بتناول الخليط 3 مرات يومياً قبل الوجبات.
2- وصفة عرف الأسد بالشمر
يستخدم الشمر في الرجيم حيث أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة كما أنه يحتوي على نسبة من الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، لذلك تكون فائدته أكبر عند إدخاله في طريقة استخدام عشبة عرف الأسد لإنقاص الوزن. على النحو التالي:
- تحضير ملعقة كبيرة من عرف الأسد بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الشمر.
- نضع كوباً من الماء على النار ونرفعه بعد الغليان مباشرة.
- أضف الشمر وعشبة عرف الأسد إلى الماء المغلي.
- نترك الخليط، وهو مغطى، لمدة من 10 دقائق إلى ربع ساعة حتى تتجانس المكونات.
- نشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.
3- وصفة عشبة عرف الأسد للتخسيس
تساعد عشبة عرف الأسد على إنقاص الوزن في المناطق التي تتركز فيها الدهون بشكل أكبر، مثل البطن والأرداف، وذلك عن طريق:
- إضافة ملعقة من عشبة عرف الأسد إلى الماء.
- ضعي الماء مع الأعشاب على النار حتى يغلي.
- اترك المشروب حتى يبرد.
- نشرب العشبة مرتين في اليوم، بعد الإفطار والعشاء.
ويمكن شرب المشروب من خلال نقع العشبة في الماء الساخن لمدة ساعة، وتكرار ذلك ثلاث مرات يومياً لمدة شهر.
ننصحك بالقراءة
4- وصفة عشبة عرف الأسد مع الزنجبيل
لتحقيق أفضل النتائج نضع المزيد من الأعشاب مع عرف الأسد وخاصة الزنجبيل الذي يعرف بعشبة التنحيف لأنه يساعدك على الشعور بالشبع وحرق الدهون، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للسمنة تسرع عملية هضم الطعام، واحدة من أفضل الطرق لاستخدام عشبة عرف الأسد دمجها مع الزنجبيل لإنقاص الوزن:
- للحصول على نتائج أفضل وأسرع، قومي بتحضير ملعقة واحدة من كل من “عشبة عرف الأسد، عشبة الزنجبيل، النعناع والشاي الأخضر”.
- الجمع بين الأعشاب وغليها في بعض الماء.
- شرب المشروب ثلاث مرات في اليوم.
5- كيف يستخدم رجل الأسد خارجياً؟
يمكنك اتباع طريقة استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس عن طريق إضافتها موضعياً إلى الماء والجلوس فيه، أو عن طريق إضافتها إلى حوض الاستحمام الخاص بك، ويمكن صنع مرهم من العشبة للمساعدة في مشاكل المهبل التي تواجهها النساء. يتم تصنيعه من خلال خلطه مع لحاء البلوط بالإضافة إلى نبات ذيل الحصان، ويتم تصنيعه من خلال دهن المنطقة الملتهبة بالمرهم.
فوائد نبات عرف الأسد
عشبة عرف الأسد من النباتات المعمرة وتنتمي إلى عائلة الورديات، وقد عرفها الناس منذ القدم ولها فوائد كثيرة، وأثناء الحديث عن كيفية استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس، سنوضح هذه الفوائد على النحو التالي. :
- تحتوي العشبة على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم وزيادة الشعور بالشبع وفرص فقدان الوزن والدهون في المناطق التي يصعب فقدانها مثل البطن والأرداف.
- تساعد العشبة في مكافحة التهابات المعدة.
- يستخدم لعلاج التهابات الرحم، ويساعد على تضييق المهبل بعد الحمل، ويقلل من آلام الدورة الشهرية، وينظم توقيتها.
- يعمل على تقليل أعراض سن اليأس.
- يساهم النبات في عملية تخسيس البطن بعد الولادة.
- يستخدم في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء ويرطب البشرة.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم وآلام المعدة.
- تساعد العشبة في التخلص من انتفاخ البطن وغازات القولون، وتقضي على الإمساك والإسهال.
- يساعد مرضى السكر على التحكم في مستويات السكر في الدم وعلاج مرض السكري.
- لعلاج العقم عند النساء وتحسين عملية الخصوبة.
- يدعم صحة الفم، خاصة في حالات نزيف اللثة.
- تعمل العشبة على تأخير علامات الشيخوخة لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل مشاكل الجلد.
- يساعد الشعر على إنتاج خلايا جديدة، مما يؤدي إلى نمو شعر صحي.
- يمنع الفيروسات المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا.
- علاج اضطرابات النوم والأرق وتهدئة الأعصاب في المواقف العصيبة.
- تستخدم عشبة عرف الأسد في حالات التشنج العضلي.
- يساعد في علاج الالتهابات التي تسببها الفطريات المهبلية ويعمل على تقليل مشاكل الحكة والإفرازات عن طريق استخدام مرهم مصنوع من النبات.
- التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
الآثار الضارة لنبات عرف الأسد
تعتبر عشبة رجل الأسد من الأعشاب الآمنة عند تناولها عن طريق الفم بمستويات معتدلة، لكن على الرغم من فوائدها إلا أن لها أضرار مختلفة، خاصة بالنسبة للحوامل، وتتلخص أضرارها فيما يلي:
- وفي حين ينصح النساء الحوامل بعدم استخدامه لأنه ينشط الرحم وقد يسبب الإجهاض، كما يمنع استخدامه أثناء الرضاعة.
- يمكن أن تضاعف العشبة النزيف في حالة جلطات الدم.
- قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يجب ألا تتناول العشبة إذا كنت قريبًا من الجراحة.
- قد تسبب العشبة تليف الكبد.
- يمنع استعمال النبات لمرضى السرطان ومرضى القلب.
- هناك بعض الأدوية التي يجب تناولها مع العشبة أثناء العلاج، لذا في كل الأحوال ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول العشبة.
- في حالة الاستمرار في استخدام العشبة، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب للمتابعة لأن الاستخدام يعتمد على الجرعة.
تعتبر عشبة عرف الأسد من النباتات الطبية ذات القيمة الغذائية العالية، لذا فإن لها فوائد عديدة، خاصة في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، لتتمتع بالجسم المثالي الذي تحلم به، لكن كن حذرا.