طرق العناية بالبشرة وتفتيحها

تعتبر العناية بالبشرة وتفتيحها من أهم العناصر التي تجعل البشرة صحية وجذابة، لأن جميع النساء تولي أهمية لروتين البشرة اليومي من أجل الحصول على بشرة نظيفة، خالية من جميع أنواع الأوساخ والعيوب. وسنتعرف على طرق هامة للعناية بالبشرة وتبييضها وأهم النصائح لتحقيق ذلك: بشرة صحية.

طرق العناية بالبشرة وتفتيحها

الروتين اليومي للبشرة هو ما يحافظ على نضارة البشرة ويحسن مظهرها، لأن للمرأة في هذا الروتين بعض الخطوات التي تمنحها ترطيباً كبيراً وسنتعرف عليها فيما يلي:

1. نظفي بشرتك باختيار المنظف المناسب لبشرتك.
2. ضعي السيروم على البشرة.
3. استخدمي مرطبًا على البشرة.
4. ضعي واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك.

وهناك العديد من الطرق الأخرى للعناية بالبشرة سنتعرف عليها في الفقرات التالية:

1- الحفاظ على رطوبة الجلد

ويمكن للمرأة أن تحافظ على رطوبة بشرتها من خلال شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء، حتى تتمتع ببشرة صحية ونضرة ومشرقة.

2-تنقية البشرة

يجب أن يتم تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وباستخدام خليط من زيت الزيتون والسكر، يمكن تدليك البشرة بحركات دائرية، ثم يتم غسل البشرة بالماء، ويمكن استبدال زيت الزيتون بأي نوع آخر من الزيوت. مفيد للبشرة: زيت الزيتون، زيت جوز الهند أو زيت اللوز.

3- أضف الشاي إلى ماء الاستحمام

يساعد الشاي على ترطيب الجسم أثناء الاستحمام، يمكنك الاستحمام بإضافة 3 أكياس شاي إلى الماء، ويمكن وضع 2 كيس شاي من مسحوقه على العينين لمكافحة الانتفاخ حول العينين والتخلص من التعب المرئي.

4- رطبي بشرتك بعد الاستحمام مباشرة

تحتاج البشرة إلى الترطيب بعد كل استحمام لأن ذلك يعمل على توفير الرطوبة في الجسم لفترة طويلة، ويتم ذلك من خلال مرطب صديق للبشرة مثل زبدة الشيا وغيرها من المرطبات التي تعمل على ترطيبها.

5- حماية الجلد وصحته

حماية البشرة وصحتها من أفضل طرق العناية بالبشرة وتبييضها من خلال حمايتها من أشعة الشمس الضارة، أي أنه يجب على المرأة وضع كمية مناسبة من واقي الشمس على بشرتها قبل الخروج من المنزل.

كما يجب عليك ارتداء الملابس الواقية والامتناع التام عن استخدام بعض المنظفات التي تضر البشرة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة وتبييضها

وفي الفقرات التالية بعض الوصفات التي تساعد على تقديم العناية بالبشرة وتبييضها، وتظهر هذه الوصفات على النحو التالي:

1- وصفة البابايا

البابايا من الفواكه الاستوائية التي لها العديد من الطرق الفعالة لتغذية البشرة، وذلك لاحتوائها على بعض الإنزيمات مثل حمض ألفا هيدروكسي الذي يساعد في إزالة كافة الخلايا الميتة من الجلد، كما يعمل على تقشير البشرة. تعطي لوناً صحياً للبشرة ويتم تحضير هذه الوصفة بالطريقة التالية:

مكونات

• البابايا.
• كوب من عصير الليمون.

خطوات

1. اهرسي البابايا وأضيفي إليها عصير الليمون.
2. قومي بتغطية كامل الوجه والرقبة بالخليط السابق.
3. اتركي الخليط جانباً لمدة نصف ساعة على الأقل.
4. اغسلي وجهك بالماء البارد.
5. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

2- وصفة الكركم

يساهم الكركم في تكوين بشرة صحية بفضل مادة الميلانين التي تحافظ على لونها، كما يحتوي الكركم على بعض الخصائص التي تساعد على تنقية البشرة من المواد الغريبة، وصفة الكركم هي كما يلي:

مكونات

• ملعقة صغيرة من الليمون الطازج.
• نصف ملعقة من الكركم.
• ملعقتان كبيرتان من الحمص المطحون.

خطوات

1. يتم خلط المكونات السابقة.
2. يوضع على البشرة، ثم يترك لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
3. عندما يجف الخليط على البشرة، اغسليه بالماء الدافئ.

3- وصفة الخيار

يتكون الخيار من مادة الكولاجين التي تساعد البشرة على البقاء نضرة ونظيفة، وبالإضافة إلى كونه مناسباً لجميع أنواع البشرة، فهو يحتوي أيضاً على بعض الخصائص التي توفر البرودة للبشرة، والطريقة هي كما يلي:

1. توضع شرائح الخيار على المناطق الداكنة التي تريد تفتيحها.
2. اترك الشرائح لمدة 10 دقائق على الأقل.
3. يتم غسل الجلد باستخدام الماء الدافئ.
4. يتم استخدام هذه الوصفة حوالي مرتين يومياً لإثبات فعاليتها.

4- وصفة الليمون والخيار

وميزة هذه الوصفة أنها تعطي لمعاناً ونضارة للبشرة وتجعلها أكثر إشراقاً، كما أنها تحتوي على بعض العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة، وطريقة الوصفة موضحة كالآتي:

مكونات

• ملعقة ليمون.
• ملعقة من عصير الخيار.

خطوات

1. يُمزج الخيار والليمون جيدًا.
2. ترك الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن 15 إلى 20 دقيقة.
3. عندما يجف الخليط على البشرة، اغسليه بالماء.
4. يمكنك تكرار هذه الخطوات مرة واحدة على الأقل يوميًا.

5- وصفة الزبادي بجوز الهند

تعتبر هذه الوصفة من أفضل طرق العناية بالبشرة وتفتيحها حيث أنها توفر الرطوبة العميقة للبشرة، وتساعد هذه الوصفة على إزالة كافة الخلايا الميتة من الجلد وتعمل أيضاً على تحسين المظهر العام للبشرة. طريقة الوصفة موضحة أدناه:

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من الحليب
• ملعقة كبيرة من جوز الهند.
• ملعقة عسل

خطوات

1. يتم خلط جميع المكونات السابقة
2. نطبق الخليط على البشرة لبضع دقائق.
3. اتركيه حتى يجف تماماً.
4. بعد ذلك، تأكدي من غسل بشرتك جيداً بالماء الدافئ.

6- وصفة الخيار والملح

تساعد هذه الوصفة على إزالة جميع الزيوت الزائدة من البشرة، وذلك لأن ملح البحر يحتوي على بعض المعادن التي تساعد في ذلك وتجعل البشرة أكثر صحة. طريقة الوصفة هي كما يلي:

مكونات

• نصف خيارة مهروسة.
• نصف كوب من ملح البحر.
• ربع ملعقة من زيت النعناع.

خطوات

1. يتم خلط كافة المكونات السابقة معاً.
2. نقوم بتوزيع الخليط على البشرة ويتم تقشير البشرة به.
3. ترك الخليط على البشرة لبضع دقائق حتى يجف.
4. نغسل بشرتنا بالماء البارد.

7- وصفة الحمص المطحون وزيت اللوز

يعمل الحمص المطحون على تفتيح مسام البشرة، بينما يحتوي زيت اللوز على فيتامين E الذي يساعد على تحسين صحة ونضارة البشرة، وإليك كيفية تناول هذه الوصفة:

مكونات

• ملعقة من الدقيق المطحون.
• ملعقة من زيت اللوز

خطوات

1. قومي بخلط المكونات السابقة حتى تحصلي على قوام كريمي.
2. نغطي وجهنا بالخليط
3. اتركي الخليط على وجهك لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة.
4. نغسل وجهنا بالماء الدافئ.

نصائح للعناية بالبشرة

بعد أن تعرفنا على أهم طرق العناية بالبشرة وتفتيحها، نتعرف الآن على أهم النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة جميلة وسنتعرف عليها في النقاط التالية:

• اشرب الكثير من الماءيعتبر الماء من العناصر الأساسية التي تؤثر على البشرة بشكل عام، لذا للحصول على بشرة جميلة وجذابة عليك بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
• تقشير الجلدويجب على المرأة الاهتمام بتقشير الجلد الميت وإزالة خلايا الجلد من الجلد للحفاظ على صحة البشرة.
• الاستحماممن العناصر التي تحافظ على نظافة البشرة هو الاستحمام.
• اتبعي روتين البشرة اليومي: لذلك يكون الجلد رطبًا دائمًا.
• إزالة الشعر الصحيحة: يجب أن تتم عملية إزالة الشعر من الجلد بشكل صحيح لأنها تؤثر على الجلد.
• ترطيب البشرة بشكل عام: ويجب ترطيب البشرة بعد كل استحمام.

لا توجد امرأة لا ترغب في الاهتمام بمظهرها ولذلك تبحث دائماً عن طرق تساعد على ذلك، ومنها العناية بالبشرة وطرق تفتيحها.