إذا عرف الشخص سبب التنميل في الساق فوق الركبة، فعليه أن يطبق إحدى طرق العلاج المتبعة في هذه الإصابات، وتنقسم الأسباب إلى قسمين: مرضية وطبيعية. إذا كنت تعاني من الانتكاسات بشكل مستمر في منطقة الفخذ، عليك الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، لذلك سنتعرف على ما الذي يسبب تنميل في الساق فوق الركبة؟
جدول المحتويات
سبب تنميل الساق فوق الركبة
عندما يجلس الإنسان مع وضع ساقيه على بعضهما البعض أو يتم رفع قدميه لفترة طويلة، فإنه يشعر بالتنميل في قدميه لأسباب مختلفة؛ وبعضها مؤشرات على أن الشخص يعاني من مرض معين. أو ناتج عن أسباب طبيعية ولمعرفة الفرق بين كل منها يجب أن تدرك أن: التنميل المتكرر في الساق يتطلب منك زيارة الطبيب لإجراء الفحص الطبي.
سيساعدك هذا على معرفة سبب التنميل في الساق فوق الركبة في حالتك ويمكنك علاج المشكلة قبل أن تتفاقم والتي قد تكون ناجمة عن:
1- وجود مشكلة في عرق النسا
مشكلة عرق النسا سببها التهاب العصب الوركي الذي يبدأ من أسفل الظهر، ويمر عبر الوركين والأرداف، وينتهي في القدمين، وظهور الالتهاب يسبب شعور الشخص بالتنميل في الركبة. الركبة هي الجزء المتحرك من الساق.
تلف العصب الوركي يجعل الإنسان يشعر بالخمول والخمول، مما يزيد من احتمالية الإصابة بعرق النسا، ويمكن بعد ذلك اكتشاف هذه الحالة من خلال الشعور بألم أسفل الظهر وتنميل في الركبة عند الجلوس لفترات طويلة أو زيادة الوزن. .
2- مرض السكري
يؤدي بقاء نسبة السكر في الدم مرتفعة لفترة طويلة إلى تلف الأعصاب في الجسم إذا استمرت الإصابة لفترة طويلة، ويحدث هذا إذا لم يهتم الشخص بمكافحة مرض السكري أو السيطرة عليه بمختلف الوسائل. يواجه الشخص صعوبة في التحكم في الأعصاب الموجودة في أطراف الجسم.
ويجد أنه لا يستطيع حمل كوب من الماء أو المشي مسافة طويلة بسبب النعاس والنعاس الذي تزداد حدته بسبب الارتخاء التام لعضلات الجسم أثناء النوم ليلاً.
3- إصابة أحد أجزاء الجسم بالساق
من الممكن نتيجة التعرض لحادث أو صدمة أن يحدث إصابة في أحد أجزاء الساق مثل الورك والفقرات الأخيرة من العمود الفقري والساقين والكاحلين، وجميع هذه الأجزاء تمر عبر الأعصاب. هذا هو الاضطراب الذي هو السبب الرئيسي لخدر الركبة.
4- الجلوس بوضعية خاطئة
يعتبر سبب التنميل في الساق فوق الركبة طبيعيا لأن الشخص يستمر في الجلوس بشكل غير صحيح، مما يزيد من الضغط على الأعصاب في القدم، مما يؤثر على تدفق الدم ويجعله يتدفق ببطء.
وفي هذه الحالة يجب على الشخص الضغط على أصابع القدمين حتى يهدأ الخدر، وتجنب الجلوس غير الصحيح كالجلوس على ساق واحدة أو وضع إحدى الرجلين على الساق الأخرى، واستبداله بالجلوس بشكل أفقي مع استقامة الظهر.
5- متلازمة نفق الكاحل
تمر الركبة عبر العديد من الأعصاب المسؤولة عن حركة الساق بأكملها، وأنت تعاني من متلازمة نفق الكاحل، والتي تسبب تلف نفق الكاحل نتيجة الضغط على الأعصاب الموجودة في الجزء السفلي من الساق. ضغط.
نفق الكاحل هو فجوة صغيرة في الكاحل، والضغط على أحد الأعصاب في القدم يسبب تنميل في الركبة، لذلك إذا شعرت بإحساس بالوخز في أسفل القدم، عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب. طبيب.
ننصحك بالقراءة
6- تلف الجلد حول الركبة
الطفح الجلدي، الالتهابات، عدوى الهربس أو جدري الماء، وغيرها من الأشياء التي تسبب احمرار وبقع حول الركبة، كلها تلعب دورًا في شعور الشخص بالتنميل في الركبة لأنها تشير إلى وجود فيروس ونوع معين من البكتيريا الموجودة في الركبة. تتأثر تلك المنطقة من الجسم التي تضعف أعصاب الركبة، ويشعر الشخص بالتنميل في هذه المنطقة.
7- مرض الشريان المحيطي
المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الشرايين الطرفية هم المدخنون والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. تنجم هذه الحالة عن جلطات تنتقل عبر الشرايين وتتركز في منطقة قريبة من الركبة، مما يتسبب في إصابة الشخص بالخمول والخمول. على الساق.
ومن أجل تحديد ما إذا كان سبب التنميل في الساق فوق الركبة هو بسبب مرض الشريان المحيطي، ستلاحظ انخفاض ضغط الدم المصحوب بالشعور بالتنميل، وتكراره سيتطلب من المريض إجراء فحص. وضع خطة علاجية مناسبة لهذه المشكلة.
8- أسباب أخرى لتنميل الساقين
هناك أسباب أخرى تجعل الشخص يشعر بالتنميل في منطقة الفخذ، وإذا تكرر هذا الشعور يجب عليه بالتأكيد مراجعة الطبيب لأن هذه الأسباب تشير إلى أن التنميل هو أحد أعراض مرض لم يصاب به الشخص بعد اكتشف. قد تكون هذه الأسباب على النحو التالي:
- أشعر بالفيبروميالجيا.
- الإصابة بمرض التصلب المتعدد.
- شرب كميات كبيرة من المشروبات الكحولية.
- وجود أورام حميدة أو خبيثة في الجسم.
- الإفراط في تناول المأكولات البحرية يؤدي إلى زيادة نسبة السموم في الجسم.
- وهو يخضع للعلاج الكيميائي.
- تناول أنواع معينة من الأدوية المرتبطة بالأعصاب لفترة طويلة.
- التعرض للانزلاق الغضروفي يسبب تنميلاً في الفخذ ويشعر الشخص حينها بارتفاع في درجة الحرارة.
- ارتداء الملابس الضيقة يمكن أن يسبب تنميلًا فوق الركبة.
علاج للتخلص من تنميل الفخذين
ويوصي الطبيب بالعلاج المناسب للمريض للتخلص من مشكلة التنميل في القدمين، وهو سبب التنميل في الساق فوق الركبة، وهذا يؤكد وجود مشكلة في الأعصاب. يطبق الشخص إحدى طرق العلاج التالية:
- تناول الأدوية التي تساعد على استرخاء الأعصاب.
- إذا كان النعاس بسبب نقص مكمل غذائي معين، يصف الطبيب أنواعًا معينة من المكملات الغذائية التي يجب على الشخص تناولها لفترة زمنية معينة، والتي تساعد على تعويض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- إذا كانت الإصابة ناجمة عن ورم أو مشكلة عصبية كبيرة، فإن العلاج الطبي هو الجراحة.
- الأدوية التي تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- تناول الأدوية التي تؤثر بشكل إيجابي على الأعصاب وتقويها.
نصائح لتقليل تنميل الفخذين
إذا اتبع الشخص الذي يعاني من تنميل القدم بعض النصائح التي سيكون لها دور مهم في تقليل الشعور بالتنميل وأيضا تقصير مدة العلاج، فإن تفاقم الشعور بتنميل القدم سيعيق حركات الشخص. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
- يجب أن يحصل الإنسان على القيم الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم من الأطعمة، مثل المعادن والفيتامينات والأحماض، والتي لها تأثير إيجابي على الأعصاب، وتقلل من الشعور بتنميل الفخذين.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف تنميل الفخذين تساعد على تقوية العضلات وضمان خطوات القدم الصحيحة، وذلك من خلال زيادة قدرة المريض على التوازن أثناء تنميل القدم.
- يجب الابتعاد عن العادات السيئة كالتدخين والكحول لأنها تؤثر سلباً على أعصاب الجسم.
- الوصول إلى الوزن المثالي مهم لكي يكون الإنسان نشيطاً ويؤدي المهام اليومية بشكل جيد.
- إن الاهتمام بالجلوس والوقوف والمشي بشكل صحيح سيساعد في التغلب على الإصابة.
- انتبه إلى تنميل الجسم، لأن الحركة المستمرة تساعد على منع التشنجات.
إن تحديد سبب التنميل في الساق فوق الركبة سيساعدك على وضع خطة علاجية مناسبة لتجنب الإصابة بأمراض خطيرة أخرى، كما أن اتباع التوصيات سيؤدي إلى تقصير فترة العلاج.