في بعض الأحيان لا يشعر الإنسان بالرغبة في النوم رغم تعبه الشديد وإرهاق جسده بعد انتهاء يوم حافل بالمهام الشاقة، ولذلك فإن التفكير فيه يدعو الله بدعوات مستجابة ليحصل على النوم، وهم فعال في تبديد الأفكار التي تسبب الأرق، أو تخفيف الألم الجسدي الذي يمنع المريض من النوم. ولذلك فقد قدمنا لكم عدداً كبيراً من أنواع هذه الأدعية في مقالتنا مثل:
- اللهم إني أسألك نوماً هنيئاً يريحني في بدني ويقويني في ديني ودنياي.
- يا رب أسألك علاج قلة النوم ووجود الديون والهم، أنت الذي يلجأ إليه المحتاجون فلا ترفضني.
- سبحان الذي لا ينام، ويدبّر أمورنا ونحن نيام، رب ارزقني غنىً غنياً، وعمراً مديداً، ونوماً هنيئاً، ويسّر لي كل عسير.
صلاة الرسول أثناء نومك
لقد وصلنا العديد من الأدعية التي ورثناها عن الرسول الكريم، والتي أكد المقربون منه صلى الله عليه وسلم أنه كان يرددها باستمرار أثناء الاستعداد للنوم. ومن هذه الأدعية النبوية ما يلي:
باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه. فإن حفظته فارحمه، وإن أرسلته فاحفظه كما تحفظ عبادك الصالحين». رواه البخاري.
اللهم إني أسلمت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وأوليت إليك ظهري شوقا وخوفا إليك. ولا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك. يا إلهي. آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت». رواه البخاري.
وكان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أوى من الليل وضع يده تحت خده ثم قال: «اللهم باسمك أموت وأحيا». رواه البخاري.
دعاء مكتوب عند صعوبة النوم
قد يخشى البعض منا الموت أثناء نومه، وفكرة الانفصال عن الأهل والأحباء وعدم الانتظام في العبادة تمنعنا من النوم بسلام. فإن كنت من هؤلاء فقبل أن تنام فنم على شقك الأيمن، ثم ضع يدك تحت خدك وقل:
“اللهم أنت خلقت روحي وأنت توفاها، فإن لك موتها ومحياتها، اللهم إن قبضتها فاغفر لها، وإن أحييتها فاحفظها، اللهم إنك أنا أسألك.”
(الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لا يسبقه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يفهمون شيئا من علمه إلا بما شاء وسع إيمانه السموات والأرض ولا يؤوده حفظهما العلي العظيم).
دعاء للحصول على النوم
إذا كنت لا تستطيع النوم، وتشعر أن الظلام على وشك الانتهاء، ولم تحصل على راحة تعينك على تحمل مصاعب اليوم التالي، فيمكنك أن تقول الدعاء التالي:
- سبحان الله ذو السلطان الدائم، أعظم البراهين، كل يوم في حال، يا من تشبع البطون الجائعة، يا من تستري الأجسام العارية، ويا من تنام بعينيك هدوء عروقي النابضة وتمنح عيني نوماً سريعاً.
- اللهم عالم الغيب والشهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شري ومن نفسي. شر الشيطان وشركه وأن أعمل على نفسي سوءا أو أسلمه.
دعاء لتسهيل النوم والنوم بشكل مريح
أسباب الأرق كثيرة، بعضها بسبب الهموم والمشاكل، وبعضها بسبب التوتر الناتج عن أمر قاتل، أو أمر يحيرك ولا تعرف أيهما الأصح، فإذا كنت تعاني من أحد الأمرين لهذه الأسباب يمكنك أن تقول الدعاء التالي:
- سبحان الذي لا ينام وييسر أمورنا ونحن نيام، رب ارزقني ثروة غنية، وعمراً مديداً، ونوماً هنيئاً، ويسر لي كل عسير.
- باسمك يا الله الرحمن الرحيم، أسألك الخلاص من قلة النوم، وأسألك الدهر الذي يريح الجسد أيها المعزي.
- بسم الحي القيوم الذي لا ينام، بغير بصر كل العيون، أسألك ربي أن تقضي الدين، وتقضيه، وتقضي على السهر والسهر، وتصحيح كل شيء.
تبدو:
دعاء النوم السريع من السنة
وذكر بعض الفقهاء أنه ورد أن بعضهم أتى إلى النبي صلى الله عليه وسلم وشكا إليه قلة نومه، وأنه صلى الله عليه وسلم أمره أن يدعو ببعض الأدعية التي أثبتت فاعليتها. احصل على النوم. ، على سبيل المثال:
“”قل:اللهم غربت النجوم، وقرّت العيون، وأنت الحي القيوم، لا يفوقك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أسكن ليلي”” وأعطي النوم لعيني “.
إذا أويت إلى فراشك فقل: اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أظلت، كن لي جواراً لجميع عبادك. الخلق، جميعا. أن لا يظلمني أحد منهم أو يظلمني. المجد لقريبك، المجد لتسبيحك، ولا إله. غيرك، ولا إله إلا أنت».
دعاء نوم المريض
وعندما يتفاقم المرض يشعر المريض بألم قد لا يتحمله، وهذا الألم يمنعه من النوم والنوم بسرعة مثل الأصحاء، ويجب على من بجوار المريض أن يطلبوا منه أن يردد بعض أدعية تخفيف الألم خلفهم ليقوم بذلك. مساعدته على النوم بسهولة، بما في ذلك:
“”اللهم أسكن وجعي وأرزقني صبرك على تحمل المرض واجعله اللهم مصيبتي الكبرى فلا تصيبني بما هو أسوأ من ذلك واشفني يا الله شفاءً لا شفاء له”” لا يترك وراءه أي مرض.
يا رب طهر جسدي من الآلام وامنحني الشفاء والعافية حتى أتمكن من مواصلة عملي في إعالة عائلتي، فهم ضعفاء يا الله، وليس لهم أحد غيرك ولا معيل غيري.
اللهمّ يا شافي، يا معافي، اشفي المشتكي، وخفف ألم الباكي.
رب أرح جسدي ثم خفف الألم الذي أصابني من مرضي، يا سميع الضعفاء والمرضى، يا من لا يعلم مقدار الألم الذي أشعر به إلا أنت، قف معي وأشملني في رحمتك يا رحيم، وأذهب وجعي يا لطيف.
بعد أن ذكرنا دعاء تسريع النوم، بالإضافة إلى العديد من الأدعية الأخرى الموروثة عن النبي الكريم والصحابة والسلف الصالح، ننصحك بالمداومة على تكراره أثناء نومك، حتى تتخلص من الكوابيس والأفكار المزعجة، وسيبتعد عنك الألم الشديد إن شاء الله.