دكتور. تعتبر خلطة التسمين جابر القحطاني من الخلطات الفعالة للمساعدة على زيادة الوزن لأن مشكلة النحافة من المشاكل التي قد يواجهها الكثير من الأشخاص وينزعجون من مظهر أجسادهم النحيلة. لذا د. وسنعرض خلطة جابر القحطاني للتسمين بالتفصيل.
جدول المحتويات
دكتور. خلطة جابر القحطاني للتسمين
أحد الأطباء الرائدين الحاصلين على درجة الدكتوراه في مجال الإنتاج الدوائي د. كما ابتكر جابر القحطاني أحد الخلطات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في علاج الضعف وزيادة الوزن بشكل متوازن. من أكثر الخلطات الغذائية فعالية والتي يتم تناولها كجزء من النظام الغذائي الصحي. .
دكتور. ولمعرفة المزيد عن خلطة التسمين جابر القحطاني عليك معرفة مكوناتها وطريقة تحضيرها.
دكتور. مكونات خلطة التسمين جابر القحطاني
يحتوي هذا الخليط الفعال والموصى به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل فقدان الوزن، على بعض المكونات الطبيعية التي من المعروف أنها تلعب دوراً في زيادة الوزن، وهذه المكونات الطبيعية هي:
- وهو ما يعادل 300 جرام من بذور الحلبة.
- 600 جرام دقيق القمح الناعم.
- كيلوغرام واحد من العسل الأسود.
- حوالي 25 جراماً من المحاور.
- كيلوغرام واحد من زيت الزيتون.
- بعض البندق والسمسم.
دكتور. طريقة جابر القحطاني في تحضير خلطة التسمين
بعد أن أصبحت جميع المواد السابقة جاهزة، د. لتحضير خلطة تسمين جابر القحطاني بشكل صحيح يجب اتباع الخطوات التالية، ويتم اتباع هذه الخطوات بالترتيب كما يلي:
- أولًا، عليك وضع الزيت في قدر، وتسخينه على نار خفيفة، والانتظار حتى يصبح الزيت ساخنًا بدرجة كافية.
- بعد أن يسخن الزيت، أضيفي دقيق القمح وحركي باستمرار حتى يتغير لون الخليط قليلاً.
- مع الاستمرار في الخلط، أضيفي البندق إلى الزيت والدقيق واخلطي الخليط جيداً.
- ثم يضاف العسل الأسود إلى هذا الخليط وتخلط جميع هذه المكونات جيداً.
- يجب تخزين الخليط في حاوية محكمة الإغلاق.
- وينصح بتناول أربع ملاعق كبيرة من هذا الخليط يومياً للمساعدة على زيادة الوزن.
وننبه إلى أنه يجب الحذر لأنه لا يجب على مريض السكر تناول هذه الوصفة لأنها تحتوي على كمية عالية جداً من السكر والتي من الممكن أن تؤثر سلباً على المريض.
دكتور. خلطات جابر القحطاني المغذية للوجه
مقادير وطريقة تحضير الخلطة الغذائية يشرحها د. وبعد أن تعلم من جابر القحطاني د. كما سنتعرف على خلطات أخرى أوصى بها جابر القحطاني والتي لها دور في ترطيب الوجه. الخلطات هي :
1- خليط الكركم وعرق السوس لتدهن الوجه
ومن أولى الوصفات المستخدمة لتسمين الوجه خليط العرقسوس والكركم:
مكونات خليط الكركم وعرق السوس لزيت الوجه
يتكون هذا الخليط من:
- ملعقة من الكركم.
- القليل من عرق السوس.
- ملعقة زنجبيل.
طريقة التحضير خليط الكركم وعرق السوس لتدهن الوجه
يتم اتباع الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة:
- أولا يجب عليك خلط هذه المكونات الثلاثة معا.
- ثم، بعد خلط الكركم والزنجبيل وجذر عرق السوس، يجب إضافة الماء لإكمال تماسك الخليط.
- تناول هذا الخليط ثلاث مرات قبل كل وجبة خلال اليوم.
2- خليط الحلبة والخميرة لتدهن الوجه
تعتبر الخميرة من المواد الطبيعية المعروفة بأن لها دوراً فعالاً في إنقاص الوزن، خاصة عند إضافتها إلى الحلبة.
مكونات خلطة الحلبة والخميرة لتسمين الوجه
لتحضير هذا الخليط بالشكل الصحيح يجب توافر المكونات التالية:
- بعض الخميرة.
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة ناعماً.
طريقة التحضير خليط الحلبة والخميرة لتدهن الوجه
لتحضير هذا الخليط عليك إتباع الخطوات التالية:
- اخلطي الخميرة والحلبة معًا.
- أضف بعض الماء إلى هذا الخليط.
- قومي بتدليك الوجه والخدين بهذا الخليط لمدة عشر دقائق تقريباً.
- اغسلي وجهك ونقيه جيداً بالماء الدافئ.
3- يخلط الزبادي مع الخميرة لتليين الوجه
دكتور. الخلطة الثالثة التي ينصح بها جابر القحطاني لدهن الوجه هي خليط الزبادي والخميرة.
مكونات خليط الخميرة والزبادي لتليين الوجه
تتطلب هذه الوصفة جميع المكونات التالية:
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطازج.
- ملعقة خميرة.
طريقة تحضير خليط الخميرة والزبادي لتليين الوجه
للتحضير لهذه الخطوة، عليك اتباع الخطوات التالية:
- نخلط الزبادي مع الخميرة جيداً حتى تمتزج المكونات معاً.
- تُطبق هذه الوصفة على الوجه، وتُترك لمدة نصف ساعة تقريباً.
- اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ والصابون الجيد.
ننصحك بالقراءة
دكتور. خلطات جابر القحطاني للتسمين للأطفال
وإذا كان الطفل ضعيفا يقول د. هناك بعض الخلطات التي ينصح بها جابر القحطاني والتي تساعد في التخلص من الضعف والسمنة عند الأطفال، ومن أشهر هذه الخلطات:
1- خلطة البطاطس والجزر لسمنة الأطفال
ومن أول الخلطات الآمنة للأطفال للتخلص من الضعف هي خلط البطاطس مع الجزر.
المحتويات خلطة البطاطس والجزر لزيادة سمنة الأطفال
يحتوي هذا الخليط على كل من المكونات التالية:
- جزرتان.
- قطعة من الجبن المثلثات.
- كوب من الماء الساخن.
كيفية تحضير خليط البطاطس والجزر لسمنة الأطفال؟
ويتم تحضير هذه الخطوة من خلال الخطوات التالية:
- ضعي البطاطس والجزر والجبن في الخلاط الكهربائي وتأكدي من خلط جميع هذه المكونات جيداً.
- ثم يضاف هذا الكوب من الماء الدافئ إلى الخلاط ويخلط مرة أخرى للتأكد من تجانس الخليط.
- يتم تقديم الخليط للطفل على شكل نوع من الحساء.
2- خلطة السمسم والعسل لتسمين الأطفال
وبما أن السمسم والعسل من الأطعمة التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن، فعند خلطهما معاً يمكن اعتبار خليط مناسب للتخلص من الضعف.
مكونات خليط السمسم والعسل لسمنة الأطفال
يتكون هذا الخليط من:
- حوالي ثماني ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
- حوالي مائتي غرام من بذور السمسم.
- ثماني ملاعق كبيرة من السكر.
كيفية تحضير خليط السمسم والعسل لسمنة الأطفال؟
يتم اتباع الخطوات التالية لتحضير خليط السمسم والعسل لتسمين الأطفال:
- وضع بذور السمسم في وعاء وتحميصها على نار خفيفة حتى يتغير لونها.
- نرفع بذور السمسم عن النار، ونضعها في الخلاط الكهربائي.
- أضف كلاً من السكر والعسل إلى بذور السمسم في الخلاط.
- تخلط هذه المكونات جيداً في الخلاط حتى تمتزج تماماً.
- يوضع الخليط في أوعية نظيفة ويحفظ في الثلاجة.
- يتناول الطفل ملعقة كبيرة من الخليط قبل كل وجبة ثالثة.
دكتور. أفضل حبوب تخسيس الدهون التي ينصح بها جابر القحطاني
وإذا كان الشخص الذي يتناول هذه الوجبة يفضل الخلطات ذات المكونات الطبيعية، فإن د. ومن المحتمل أن جابر القحطاني لجأ إلى خلطة التسمين. وإلى جانب هذه الخلطات يقول د. كما أن هناك العديد من أنواع الحبوب التي ينصح بها جابر القحطاني. ومن الحبوب التي يقال إنها لها دور في التخلص من النحافة والسمنة ما يلي:
1- مونج للتسمين
يعتبر الماشي من أكثر أنواع الحبوب تسميناً لأن هذه الحبوب تحتوي على:
- حمض الفوليك.
- عنصر البوتاسيوم .
- الإكثار من الألياف الغذائية الطبيعية.
- عنصر المغنيسيوم .
- الحديد والعديد من العناصر الأخرى.
ويمكن تناول هذه الحبوب على النحو التالي:
- ويمكن تناول هذه الحبوب نيئة دون طهيها.
- يمكن طهيه على نار خفيفة لمدة لا تزيد عن نصف ساعة حتى ينضج.
- تضاف حبوب المونج إلى العديد من الحساء والسلطات المختلفة.
2- حبوب الخميرة لأغراض التسمين
النوع الثاني من الحبوب الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن هي حبوب الخميرة وتعمل على:
- بالإضافة إلى تسمين الوجه، فهو يساهم أيضًا في زيادة الوزن.
- زيادة حجم الخدود ونفخها، ومنحها شكلاً أكثر جاذبية.
- يمنح النضارة والحيوية للوجه.
- يوفر الحماية من العديد من الأمراض المختلفة، كما يساهم في تقوية المناعة العامة للجسم.
- تحتوي حبوب الخميرة على بعض المواد التي تعمل كمضادات للأكسدة وتمنع ظهور العديد من علامات الشيخوخة.
- احصلي على شعر طويل ولامع وحمايته من التقصف.
كما نرى أن فوائد الخميرة لا تقتصر على التسمين فقط. لأن حبوب الخميرة تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة التي تساعد على تقوية الجسم والشعر والبشرة بشكل عام.
محتويات حبوب الخميرة وفوائد هذه المكونات
تحتوي حبوب الخميرة على عناصر غذائية مهمة تحمل العديد من الفوائد، ومن أبرز هذه الفيتامينات:
1- تحتوي حبوب الخميرة على فيتامين ب1
يساعد فيتامين ب1 على إنتاج أحد الفيتامينات التي لها دور في أكسدة السكر الذي يدخل الجسم ويسبب زيادة إنتاج الطاقة في الجسم، كما يساعد هذا الفيتامين غمد النخاع العظمي على النمو بشكل أفضل.
كما أن هذا الفيتامين هو الفيتامين المسؤول عن الوقاية من الشيخوخة وعلامات الشيخوخة على الجلد، كما أنه يعمل كمنشط للشهية وبالتالي يشعر الجسم بالحاجة إلى تناول المزيد من الطعام، مما يساعد في زيادة الوزن.
2- تحتوي حبوب الخميرة على فيتامين ب2
يعمل فيتامين ب2 على زيادة إنتاج الطاقة في الجسم بسبب دوره الفعال في إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنه ينتج مادة تسمى الجلوتاثيون التي تساعد الجسم على امتصاص الدهون والأحماض الأمينية.
3- تحتوي حبوب الخميرة على فيتامين ب12
فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات المهمة التي تحمي الجسم من السموم بأنواعها، كما يساعد على زيادة نشاط وعمل الغدة النخامية.
دكتور. خلطة جابر القحطاني للتسمين من الخلطات التي ننصح بها حيث أنها من أكثر الخلطات الفعالة في التخلص من النحافة، وجميع الخلطات التي ذكرناها أعلاه لا تساعد فقط في الحصول على السمنة، بل تساعد أيضاً في خسارة الوزن. والعديد من الفوائد والفيتامينات التي تحتوي عليها.