يعتبر الحليب مكملاً غذائياً لكبار السن. ويتوفر في الأسواق التجارية بأسعار وأنواع مختلفة. ويتكون كل منها من بعض المكونات التي يحتاجها الجسم لتحسين صحته. وهي مناسبة لتلبية احتياجات الجسم عند كبار السن. يساعد الجسم على التخسيس وأداء المهام والتخلص من التعب أو فقدان الشهية، وهذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل فيما يلي.
جدول المحتويات
يعتبر الحليب مكملاً غذائياً لكبار السن
يحتاج البالغون والأطفال دائمًا إلى تناول المكملات الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة العامة للجسم والقدرات العقلية والبدنية، وغالبًا ما يدور في أذهان الناس عن المكملات الغذائية أنها تشع بالفيتامينات والمعادن، ولكن ما يهم والدك أو والدتك أو أحد أفراد أسرتك احتياجات الأجداد… الحل للمكملات الغذائية، المكمل الغذائي هو الحليب.
تتوفر الآن في الأسواق بعض أنواع مكملات الحليب الغذائية التي يمكن استخدامها للتخفيف من فقدان الطاقة أو القدرة لدى البالغين، ومكوناتها طبيعية ولا تسبب القلق أو تتعارض مع الأدوية الطبية، وفيما يلي أنواع المكملات الغذائية. الحليب لكبار السن:
واحد- لبن مِرسَاة
من أفضل أنواع الحليب كمكمل غذائي لكبار السن، حيث يضمن احتوائه على مزيج كامل من العناصر الغذائية الصحية والأحماض الأمينية الفعالة في تحسين صحة الجسم، وهو مناسب لكبار السن وغيرهم، وتشمل مكوناته:
- فيتامين د.
- فيتامين ج.
- الكالسيوم.
- فيتامين أ.
- الفوسفور.
- فيتامين ك
- مكواة.
- فيتامينات ب1، 2، 3، 6.
- العناصر المضادة للأكسدة.
- خليط من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 3 و6 والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 9.
- حمض الفوليك.
- فيتامين ب 12.
الميزة الفريدة لهذا النوع من الحليب هو أنه لا يحتوي على اللاكتوز أو الدهون المتحولة أو الكوليسترول، مما يجعله آمنًا للاستخدام دون التسبب في آثار جانبية خطيرة. النظام الغذائي المتوازن ليس بديلاً عنه.
فوائد تقديم لكبار السن
على الرغم من أن الحليب مناسب للنساء المرضعات أو في سن الإنجاب، وكذلك النساء اللاتي لا يتعرضن لأشعة الشمس بشكل كافٍ، إلا أن فوائده مفيدة بشكل خاص لكبار السن.
الأشخاص فوق سن الخمسين أكثر عرضة لفقدان العديد من العناصر الغذائية المهمة، وهذا ما يعوضه توفير الحليب، وفيما يلي نناقش فوائده بالتفصيل:
- وبما أنه يبطئ هذه العملية، فهو يحمي خلايا الجسم من ظهور علامات الشيخوخة السريعة، وما يساهم في ذلك هو وجود مضادات الأكسدة فيه.
- تمد الفيتامينات الجسم بالصحة والطاقة التي يحتاجها للقيام بمهامه اليومية.
- وبما أن الأمين يحتوي على 410 سعرة حرارية في 100 جرام، فهو يحتوي على سعرات حرارية تعوض الخسائر في الجسم لمن لا يأكلون جيداً.
- الكالسيوم الموجود فيه يقوي العظام.
- يساهم حمض الفوليك في تحسين الصحة.
- تعمل أحماض أوميغا الموجودة في توفير صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- تعمل مجموعة فيتامينات ب على دعم الخلايا وتحسين وظائف الجهاز العصبي.
- يساهم فيتامين C في زيادة إفراز الكولاجين في الجسم، والذي يعمل على دعم جدران الأوعية الدموية والقلب ويحمي من أنواع السرطان.
- يلعب المغنيسيوم دورًا في زيادة الوظائف الكيميائية في الجسم.
- من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، يزيد الحديد من نقل الأكسجين إلى الأنسجة المختلفة ويمكّن كل عضو من أداء وظائفه الحيوية على أكمل وجه.
مضمون لمرضى السكر
قد يواجه مرضى السكر مشكلة تناول بعض المكملات الغذائية بسبب خوفهم من تأثيرها على مستوى السكر في الجسم، ولكن لهذا السبب، يوجد لدى توفير تركيبة خاصة لمرضى السكر تسمى ENSUREرعاية مرضى السكر، والتي يمكن تناولها دون أي مشاكل. . وخاصة في مرض السكري من النوع 2.
ضمان سعر الحليب
التأكد من توفر الحليب، وهو مكمل غذائي لكبار السن، في الأسواق أو بسعر مناسب للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة 28.30 جنيه مصري للعبوة 400 جرام وهو على شكل سائل ويؤخذ عن طريق الفم.
2- لبن بيدياشور
حليب بدياشور هو مكمل غذائي له فوائد عديدة لكبار السن ويحسن حالتهم الصحية بشكل كبير، حيث أن التغذية والحصول على العناصر التي يحتاجها الجسم ضرورية لأداء المهام اليومية ويوجد نقص كبير في نسبة كبار السن.
بدياشور هي إحدى العلامات التجارية المسجلة في الأسواق التجارية وهي أفضل مكمل غذائي يمكن الوثوق به دون أي آثار جانبية أو أضرار سواء للأطفال أو الكبار، حيث أن مكوناته طبيعية وهي كالتالي:
ننصحك بالقراءة
- يحتوي كل 100 مل من حليب بدياشور على 240 سعرة حرارية.
- فيتامين د.
- مكواة.
- فيتامين ب 12
- الكالسيوم.
- فيتامين ج
- حمض الفوليك.
- فيتامين ك
- فيتامين أ.
- فيتامينات ب1، 2، 3، 6.
- فيتامين ه.
- الزنك.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- نحاس.
- بيتا كاروتين.
إن وجود هذه الفيتامينات والمعادن في تركيبة حليب بدياشور يجعله مناسباً للغاية لاستخدامه كمكمل غذائي لكبار السن، فهو يمد الجسم بما ينقصه ويساعده على استعادة الطاقة والحيوية.
فوائد بيدياشور لكبار السن
هناك بعض الفوائد المميزة التي يحصل عليها كبار السن من تناول مكملات بدياشور؛ هذه هي كما يلي:
- يساعد الحليب على زيادة الشهية، وهو ما يفتقده الكثير من كبار السن، مما يزيد من وزن الشخص ويحسن مظهر صحته البدنية.
- من السهل استهلاك الحليب، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون مضغ أو تناول الأطعمة الصلبة.
- يحتوي الحليب على فيتامين أ الذي يساهم في الحفاظ على صحة العين.
- تعمل مضادات الأكسدة على حماية الإنسان من التعرض لخطر الإصابة بأي مرض من خلال زيادة الدعم المناعي للجسم.
- فيتامين د يحسن صحة العظام، ويقويها، ويقلل من آلام المفاصل.
- يعمل فيتامين ب على تحسين صحة الجلد وعمل الجهاز العصبي.
- يعمل فيتامين C الموجود في الحليب على زيادة إفراز الكولاجين في الجسم، مما يحسن صحة الجلد ويقلل من آثار الشيخوخة المبكرة.
- يساعد الزنك الموجود في الحليب في أكثر من 200 تفاعل إنزيمي يعمل على تحسين العمليات الحيوية في الجسم.
- يساهم المغنيسيوم في تحسين معدل ضربات القلب.
عيوب حليب بيدياشور
من المهم الحذر قبل البدء في استخدام حليب بدياشور لدى كبار السن لما له من بعض الآثار السلبية، خاصة بالنسبة لمرضى السكري:
- نظرًا لأن الحليب مصنوع خصيصًا للأطفال، فهو يحتوي على كميات عالية من السكر، مما قد يسبب زيادة مستويات السكر لدى البالغين.
- الحليب غير مناسب لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان.
- الحليب باهظ الثمن لأنه يحتاج إلى ثلاث زجاجات على الأقل يوميًا، وهو ما قد يكون مكلفًا حيث يتراوح سعره بين 90-120 جنيهًا مصريًا للعبوة 400 جرام.
3- حليب فورتي كير
من المكملات الغذائية التي تساهم في تحسين صحة كبار السن هو حليب فورتي كير، وهو أفضل حليب مكمل غذائي لكبار السن لأنه يحتوي على تركيبة غنية بالفيتامينات والعناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية. يعمل بشكل طبيعي وخالي من التوتر.
خصوصية هذا النوع من الحليب هو أن له نكهة الكابتشينو التي يمكن أن تنال إعجاب الكثير من كبار السن، كما أنه يحتوي على حمض الفوليك والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات والألياف الطبيعية بالإضافة إلى الزنك، مما يجعله أفضل الحليب. إمداد غذائي.
فوائد فورتكير
هناك بعض المزايا التي تجعل من المناسب لكبار السن تناول المكمل الغذائي فورتي كير وهي كالتالي:
- الحليب غني بالسعرات الحرارية ويزود الجسم بالطاقة.
- يوصى بهذا النوع من الحليب للمرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
- يساعد حمض الفوليك الموجود في الحليب على امتصاص الحديد من الأطعمة.
- إنه آمن للاستخدام حتى لو تم استخدامه لفترة طويلة.
- يساعد الحليب على زيادة الشعور بالشبع.
- وبما أنه يقوي جهاز المناعة، فإنه يحمي بشكل كبير من الالتهابات أو الأمراض.
- يحافظ الحليب على مستوى السكر في الجسم.
- الحليب متاح السعر 34.65 جنيه مصري.
نصائح حول استخدام الحليب المكمل الغذائي
على الرغم من فوائد الحليب كمكمل غذائي لكبار السن، إلا أن هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها قبل استخدامه لتجنب مواجهة أي مشاكل من الممكن أن تؤثر على الجسم أو زيادة معدل العناصر في الجسم مما يؤدي إلى نتيجة عكسية. ، لاحتواء:
- وبما أن زيادة عنصر مثل الكالسيوم في الجسم يمكن أن تسبب حصوات الكلى، فمن المهم استشارة الطبيب لمعرفة النوع والجرعة المناسبة من الحليب المكمل الغذائي لكبار السن.
- يجب تناول المكملات كما هو موصوف تمامًا، دون زيادة أو نقصان.
- المكملات الغذائية ليست بديلاً عن اتباع نظام غذائي سليم وتناول الأدوية في مواعيدها للحفاظ على صحة الجسم.
- من المهم أن تخبر طبيبك إذا كنت تخطط لإجراء عملية جراحية قريبًا.
لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، يعتبر الحليب من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن أن يتناولها كبار السن؛ لأنه يزيد من صحة الجسم بما يحتاجه من مكونات طبيعية، دون أن يؤثر سلباً على الوظائف الحيوية الأخرى.