تعتبر حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم من أكثر الحبوب فائدة بعد تناولها بانتظام لعدة أشهر، حيث يرغب العديد من الأشخاص من جميع الجنسين في مواصلة الحمل، وخاصة الحمل بتوأم. سنخبرك في المقال عن تجربة استخدام حبوب حمض الفوليك.
حمض الفوليك
- ويطلق على حمض الفوليك بعض الأسماء مثل الفولات والفولاسين، ولدى بعض النساء خبرة في استخدام حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم لأن هذا الحمض من أفضل الأحماض التي تعمل على الوقاية من العيوب الخلقية التي يمكن أن تصيب الأطفال. وهذا الحمض يحمي الطفل بنسبة خمسين بالمئة.
- قد يصاب الأطفال بعيوب خلقية، بما في ذلك السنسنة المشقوقة، حيث تفشل الفقرات في النمو بشكل صحيح وتؤدي إلى وجود الحبل الشوكي. تعمل حبوب حمض الفوليك على حماية الجنين من العيوب الخلقية، وحماية الطفل من الشفة الأرنبية، وحماية الطفل من الشفة الأرنبية. يساعد حمض الفوليك على نضوج الجنين ووصوله إلى الوزن الطبيعي.
فوائد حمض الفوليك في الحمل بتوأم
- حمض الفوليك لا ينشط عمل المبيضين فقط من خلال زيادة كمية ضخ الدم الواصلة إلى رحم الأم، بل يساعد أيضاً على تقوية العضلات في الرحم.
- وبحسب تجربة النساء في استخدام حبوب حمض الفوليك أثناء الحمل بتوأم، فإن حمض الفوليك يعمل على تنظيم الدورة الشهرية، ويوفر الشعور بالراحة النفسية ويستمر متابعته للحامل حتى يتم استخدام الموجات فوق الصوتية بعد أربعة أشهر وتحمل المرأة. وبإذن الله تكتشف أنها حامل بتوأم.
جرعة حمض الفوليك في الحمل بتوأم
هناك كمية معينة يجب أن تتناولها المرأة الحامل يومياً لحماية حملها وجنينها من كافة أنواع المخاطر، وتتراوح جرعة حبوب حمض الفوليك في حالات الحمل بتوأم بين 4 ملغ و8 ملغ، وهذه هي المقادير المطلوبة وهنا هي الجرعات بالتفصيل:
- قبل الحمل: الجرعة هي 400 ميكروغرام أي ما يعادل أربعة أعشار ملغم.
- المرحلة الأولى من الحمل (الأشهر الثلاثة الأولى).): 400 ميكروجرام ما يعادل أربعة أعشار ملجم.
- المرحلة الأخيرة من الحمل (الشهر الرابع إلى الشهر التاسع): 600 ميكروجرام يعادل ستة أعشار ملليجرام.
- أثناء الرضاعة: 500 والميكروجرام الواحد يعادل خمسة أعشار الملليجرام.
ملحوظة: يجب تناول حمض الفوليك بجرعة معينة وعدم المبالغة فيه، لأن تناول هذا الحمض بجرعات عالية يمكن أن يسبب تطور مرض التوحد لدى الطفل، بالإضافة إلى أن كمية كبيرة منه تحارب الأنسولين مما يسبب انخفاض ضغط الدم. يسبب ضعف العمل وضعف الجسم.
يمكن العثور على مزيد من التفاصيل على:
هل حمض الفوليك يحفز المبايض؟
- هناك العديد من التجارب المجربة على النساء الحوامل بتوأم، وقد أجريت هذه التجارب قبل الحمل وبعده لمعرفة تأثير حبوب حمض الفوليك على الحمل بتوأم، وكانت النتائج مختلفة بالنسبة لكل امرأة، ومن بين هذه التجارب ما يلي:
- قبل الحمل، تناولت المرأة الكمية اللازمة والكافية من الطعام للحمل بتوأم، ثم ذهبت إلى طبيبها وأجرت فحص بالموجات فوق الصوتية، ولدهشتها تبين أنها حامل بتوأم.
- بالرغم من عدم وجود تاريخ للتوائم في عائلتها أو زوجها، إلا أن المرأة التي أنجبت توأماً عن طريق تناول حبوب حمض الفوليك كان لديها توأم، ولذلك ثبت أن حمض الفوليك يزيد من معدل إنجاب التوائم بنسبة 100 مرة. وتصل النسبة إلى 45 بالمئة لدى من يتناولون حمض الفوليك مقارنة بمن لا يتناولونه.
- وهناك تجربة أخرى أنها كانت حاملاً، لكنها فقدت جنينها نتيجة مرض (عيب الأنبوب العصبي) أثناء الحمل، لذلك نصحها الطبيب بتناول حمض الفوليك قبل الحمل الثاني وبعد الولادة. وأثناء فترة الحمل، تفاجأت عندما علمت أنها حامل بتوأم.
إقرأ أيضاً هنا:
مصادر حمض الفوليك
يمكن للمرأة الحصول على حمض الفوليك من مصادر متعددة ولا تعتمد فقط على حبوب حمض الفوليك في الحمل بتوأم؛ لأن هذا الحمض موجود في العديد من الأطعمة مثل:
- نبات الهليون.
- سبانخ.
- بروكلي.
- كرنب.
- خَسّ.
- قرنبيط.
- مايا.
- الجزر الأبيض.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- صفار البيض.
- حمض الفوليك موجود في جميع أنواع اللحوم.
- حمض الفوليك متوفر في الفواكه.
- وجدت في البابايا.
- البرتقالي.
- وفاكهة الكيوي.
- لبن.
- بروكسل.
- خبز حنطة.
لا تنسى قراءة الموضوع :
ننصحك بالقراءة
أسباب نقص حمض الفوليك
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص حمض الفوليك: ويحدث نقص حمض الفوليك عندما تعاني المرأة من:
- سوء امتصاص الطعام.
- عندما يتم إجراء عملية استئصال الصائم، فهذا يعني إزالة قطعة من الأمعاء الدقيقة.
- نقص فيتامين C يؤدي إلى نقص حمض الفوليك.
- تؤدي أمراض الكبد إلى نقص حمض الفوليك في جسم الفرد.
- الالتهابات المعوية.
- مرض كرون.
- ضعف المناعة أو الشهية.
- يشرب الكحول.
- الابتعاد عن الأطعمة الصحية والمتوازنة.
موانع استخدام حبوب حمض الفوليك
هناك بعض الموانع وعوامل الخطر التي تمنع استخدام حبوب حمض الفوليك في حالات الحمل بتوأم إذا كانت المرأة تعاني من الأمراض التالية:
- مرض كلوي.
- الحساسية لبعض الأدوية.
- من يقوم بغسيل الكلى؟
- فقر دم.
- يعاني من فقر الدم الانحلالي.
- انهيار خلايا الدم الحمراء.
- يعاني من فقر الدم الخبيث.
إذا كانت المرأة تعاني من أحد الأمراض التالية وتضطر إلى تناول حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم. بادئ ذي بدء، يجب عليك استشارة الطبيب.
لمزيد من المعلومات يمكنك العثور على:
أعراض نقص حمض الفوليك
هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند الأفراد الذين يواجهون نقصًا في كمية حمض الفوليك في الجسم، وتظهر هذه الأعراض على النحو التالي:
- تورم اللسان.
- احمرار شديد في اللسان وعدم القدرة على تذوق الطعام.
- يتحول لون الشعر إلى اللون الرمادي.
- قرحة الفم.
- أنها لا تنمو بشكل طبيعي.
- الشعور بالتعب والإحباط طوال الوقت.
- اضطرابات حركة الأمعاء.
- يعاني من الإسهال بشكل متكرر.
- الشعور بألم في إحدى الساقين أو كلتيهما.
- العرج المتقطع.
- شحوب الوجه أو الجسم كله.
يوصي موقع Try It بقراءة:
فوائد حمض الفوليك للحامل
تساعد حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم على:
يساعد حمض الفوليك على دعم بصيلات الشعر والنمو الطبيعي ومنع تساقط الشعر.
- يعمل على تحفيز خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.
- ويعمل هذا الحمض على زيادة معدل الخصوبة عند تناوله.
- هذا الحمض يقلل من الدهون في الجسم.
- يساعد حمض الفوليك على تجديد الخلايا في الجهاز الهضمي.
- يساعد على حماية الفرد من الاكتئاب والتوتر ويحسن المزاج.
- يمنع حمض الفوليك ظهور الشعر الأبيض ويمنع ظهور علامات الشيخوخة.
كما ندعوك لمعرفة المزيد:
- تلعب حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم دوراً مهماً في الانقسام الطبيعي للخلايا، مما يؤدي إلى تكوين الجنين.
- ويجب تناوله بشكل مستمر وبجرعات معينة قبل الحمل أو بعده.
- تحدثنا عن تجربة إحدى السيدات في استخدام حمض الفوليك لتحفيز المبايض.
- وهناك مصادر عديدة لحمض الفوليك منها (الجزر، الخميرة، السبانخ، البروكلي، الخس).
- تؤخذ الحبوب قبل الحمل بشهرين وخلال الأشهر الأولى من الحمل لمنع تشوهات الجنين.
- وقد ذكرنا أهم 6 موانع لاستخدام حمض الفوليك.
- وقد عرضنا أهم أعراض نقص حمض الفوليك عند النساء.