جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس

برنامج تغذية الطفل في الشهر الخامس مهم للغاية لكي تعرف الأم طبيعة الطعام الذي يحتاجه الطفل في هذه المرحلة وكمية هذا الطعام التي يجب أن لا تتجاوزها الأم.

لذلك، سنقدم أفضل جدول لتغذية الطفل في عمر الخمسة أشهر، ونوضح ما هي الأطعمة المناسبة له وما هي الأطعمة غير المسموح بها في هذا العمر.

جدول تغذية الطفل في الشهر الخامس

تحتاج كل أم إلى معرفة جدول تغذية طفلها في الشهر الخامس لمساعدته في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها في هذه المرحلة المبكرة من العمر حتى يستمر نموه بشكل طبيعي. في الشهر الخامس يكون شكل الجنين كالتالي:

الأطعمة المناسبة للأطفال 5 شهور

ولا يمكننا أن نتجاهل السؤال عن الأطعمة المناسبة التي يُسمح للطفل في عمر الخمسة أشهر بتناولها، فالأطفال في هذا العمر وما فوق، منذ سنواتهم الأولى، يميلون إلى تجربة ما يأكلونه أمام كبيرهم. ومن ناحية أخرى نرى أن بعض الآباء يقدمون الطعام لأطفالهم لمجرد أنهم يبدأون في البكاء، ولكن هذا السلوك خاطئ.

ومع ذلك، إذا أراد الوالدان تشجيع طفلهما البالغ من العمر خمسة أشهر على تناول الأطعمة العادية للبالغين بخلاف الحليب الذي اعتادوا عليه، فيمكنهما التظاهر بوعي بتناول الأطعمة المفيدة لطفلهما في هذا العمر، مثل:

• الحبوب الغنية بالحديد.
• هريس الخضروات ذات النكهة المعتدلة، مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
• الخضروات الخضراء ذات النكهة الملحوظة، مثل الفاصوليا الخضراء المسلوقة أو البازلاء.
• الموز هريس.
• هريس الخوخ المسلوق.
• هريس الكمثرى المسلوق.
• التفاح المسلوق.
• هريس الأفوكادو.
• سيريلاك.
• هريس المشمش المسلوق.
• أرز.
• الكوسة.
• الكوسة.
• دجاج طري ومطهي جيداً.
• سمكة بدون عظام وأشواك.
• يتم غلي البقوليات المقشرة.

الأطعمة غير المناسبة للأطفال أقل من خمسة أشهر

ومن ناحية أخرى، هناك أنواع أخرى من الأطعمة التي يمكن أن تضر صحة الطفل بشكل خطير في هذا العمر، وهذه الأطعمة هي:

• عسل أبيض أو أسود.
• الأطعمة غير المبسترة.
• اللحوم المدخنة أو الأسماك.
• كميات كبيرة من الملح والسكر.
• حليب بقرة.
• مشروبات غازية.
• الطعام السريع.