جدول الطول والوزن المناسب للاطفال

جدول الطول والوزن المناسب للأطفال يساعد الأهل على معرفة أبعاد النمو والنمو لدى أطفالهم حسب المرحلة العمرية الخاصة بهم وتحديد ما إذا كانوا يعانون من نواقص تحتاج إلى علاج. التفاصيل وأهم النصائح حول النمو الطبيعي للأطفال الأولاد والبنات.

جدول الطول والوزن المناسب للأطفال

لا شك أن متابعة طول ووزن الأطفال ومقارنتهم بأقرانهم هو موضوع يشغل الكثير من الآباء.

لأنه إذا كان وزن الطفل وطوله ليسا متوسطين ولا يتوافقان مع النسب الطبيعية لعمره وجنسه، فقد يكون ذلك مؤشرا على أنه يعاني من مشكلة صحية تتطلب الاهتمام والعلاج. عوامل.

وفيما يلي سنشرح لكم جدول الطول والوزن المناسب للأطفال، ولكن يجب أن تعلموا أنه ذو معايير متوسطة، أي أن الزيادة أو النقصان الطفيف عن هذا الجدول لا يدل على أن الطفل لا ينمو بشكل صحي وهنا. هل هم:

1- متوسط ​​طول ووزن الأطفال

وسنشير إلى متوسط ​​الطول والوزن للأطفال البنات والأولاد، أي على مراحل شهرية:

2- متوسط ​​الطول والوزن للطفل في عمر السنتين

جدول الطول والوزن المناسب للأطفال من عمر سنتين فما فوق هو كما يلي:

مشاكل نمو الطفل من حيث الوزن والطول

بعد معرفة مخطط الطول والوزن المناسب للأطفال، يجب أن نلاحظ أن نمو الذكور يكون أكثر وضوحًا من نمو الإناث، إلا خلال فترة البلوغ، حيث تميل الفتيات إلى الوصول إلى سن البلوغ بشكل أسرع من الأولاد، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.

وفي الثلث الثاني من الحمل نرى أن نمو الأطفال يتسارع، وإذا كان الأطفال في سن البلوغ فإن ذلك لا يسبب القلق أو الخوف، ويجب أن نتوقع أن تنمو أجسامهم بشكل طبيعي واستجابة للتغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تحدث لديهم. .

ولكن هناك حالات يؤدي فيها عدم اتباع الطفل لجدول الطول والوزن المناسب للأطفال إلى حدوث بعض المشكلات، والتي سنذكرها بوضوح في السطور التالية:

1- الولد السمين

من أكثر الأمراض شيوعًا اليوم هي السمنة، لأنها تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، وعلى الأرجح تكون نتيجة لسوء التغذية.

إذا كانت نسبة الدهون في جسم الطفل أكثر من 20% أو 25% من الوزن الطبيعي يمكن استنتاج إصابة الطفل بالسمنة من خلال إجراء تحاليل تحديد نسبة الدهون والعضلات واستخدام أجهزة الصيدلية لقياس الوزن.

وبما أنه من المعروف أن الأطفال ينمون بمعدلات مختلفة وبسرعات كبيرة، وتختلف نسبة الدهون في جسمهم باختلاف العمر والجنس، فلا ينبغي على الأهل أن يقلقوا من كل زيادة في وزن الطفل.

2- الولد النحيل

واستكمالاً لموضوعنا حيث بينا جدول الطول والوزن المناسب للأطفال، المشكلة الثانية التي قد يتعرض لها الطفل خلال فترة النمو هي الضعف.

ولكن لا يمكن اكتشاف هذه المشكلة بسهولة، مثل السمنة، ويتم تشخيصها من قبل طبيب متخصص، ولا يمكن اعتبار كل طفل وزنه منخفض أو أقل من الطبيعي ناقص الوزن.

بشكل عام، إذا كان وزن الطفل أقل من الأطفال في نفس عمره ويعاني من مشاكل مثل النعاس والتعب وعدم التركيز، فمن الممكن الاشتباه بأنه يعاني من نقص الوزن ويجب استشارة الطبيب.

3- الطفل القصير

إذا كان الطفل قصير القامة وهذه الحالة تزعجه، فيجب علاج المشكلة المسببة لتأخر النمو منذ البداية، لأن العلاج المبكر سيضمن عدم تفاقمها في المستقبل. مشكلة.

أو قد يكون وراثياً وفي هذه الحالة لا داعي للقلق، بل عليك اتباع تعليمات الطبيب حول التغذية السليمة وممارسة الرياضة لزيادة الطول.

4- الولد طويل القامة

في بعض الأحيان قد يكون الطفل أطول من الطبيعي قبل البلوغ، لكن هذا لا يدعو للقلق لأنه يرجع إلى الارتفاع المفاجئ في مستويات الهرمونات في الجسم.

وبعد بلوغه سن البلوغ، يعود طوله إلى المعدل الطبيعي والعمر الطبيعي.

العوامل المؤثرة على نمو وتطور الطفل

وفيما يتعلق بإشارتنا إلى جدول الطول والوزن المناسب للأطفال، نحتاج أيضًا أن نخبركم عن العوامل التي تؤثر على طولهم ووزنهم:

• الولادة المبكرة: إذا ولد الطفل قبل الوقت المحدد، فمن المحتمل أن يكون وزنه وطوله صغيرين مقارنة بوزن وطول الطفل المولود في الوقت المناسب.
• الصحة أثناء الحمل: إذا دخنت المرأة الحامل أو تناولت طعاماً سيئاً أثناء الحمل، فقد تلد طفلاً صغيراً، وإذا كانت تعاني من السمنة أو تعاني من سكري الحمل، فقد تلد طفلاً أكبر حجماً.
• الجنس: كما ذكرنا سابقاً فإن البنات أصغر في الطول والوزن من الأولاد.
• طريقة الرضاعة: الأطفال الذين يرضعون طبيعياً بشكل عام يزداد وزنهم تدريجياً في السنة الأولى من العمر مقارنة بمن يرضعون صناعياً، خاصة أن وزنهم يزداد بعد 3 أشهر. أولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية ينمون بشكل أسرع من ذي قبل.
• الهرمونات: إذا كان لدى الطفل مستويات منخفضة من هرمون النمو في جسمه أو قصور في الغدة الدرقية، فقد يؤدي ذلك إلى إبطاء معدل نموه.
• الأدوية: من الممكن أن يكون سبب تأخر نمو الطفل هو تناوله لأدوية الكورتيكوستيرويد بانتظام.
• هناك بعض المشاكل الصحية التي تؤثر على النمو والطول وزيادة الوزن؛ وأبرزها أمراض الكلى، والسرطان، والتليف الكيسي؛ كما أن هناك خلل في عملية امتصاص العناصر الغذائية نتيجة وجود اضطراب في الجهاز الهضمي.

نصائح لطفلك للوصول إلى الوزن والطول المثاليين

هناك عدد من النصائح التي يجب على الأم اتباعها حتى ينمو طفلها بشكل طبيعي وتكون معدلات النمو قريبة من النسب المبينة في جدول الطول والوزن المناسب للأطفال؛ هؤلاء هم:

• يجب إعطاء الكمية الموصى بها من البروتين للطفل، والتي يتم حسابها بضرب وزن الطفل في 7.5 جرام، ومن أغنى العناصر الغذائية التي يحتوي عليها اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والبقوليات، وخاصة العدس والبازلاء السوداء والفاصوليا.
• تقوية عظامك من خلال توفير الكالسيوم من الزبادي والحليب يوميًا.
• لحمايته من هشاشة العظام، احرصي على زيادة مستوى فيتامين د في جسمه من خلال تعريضه للشمس من الساعة 9 صباحاً حتى 12 ظهراً أو إعطائه الأطعمة الغنية بفيتامين د.
• إذا كان لديه مشكلة في الوزن، فيجب تغيير نظامه الغذائي واستشارة أخصائي التغذية من أجل نمو صحي.
• تحضير الطعام بطريقة خاصة من شأنه أن يحفز شهية الطفل، كما يقدم له العصائر الطبيعية الطازجة من وقت لآخر.

إن الاهتمام بالتغذية السليمة يساهم في التكوين الصحي والطبيعي لأجسام وعقول أطفالنا، مما يضمن أن يكون لديهم نفس متوسط ​​الطول والوزن مثل الأطفال الحوامل الآخرين في نفس العمر، وإذا كان نمو الطفل غير مناسب يجب استشارة الطبيب. استشارته. .