يتم تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث بعدة طرق منها الطرق الطبيعية أو الطبية، ومن المعروف أن الحمل الطبيعي قد يكون من الصعب تحقيقه بعد انقطاع الطمث بسبب عدم القدرة على إطلاق البويضات الناضجة، إلا أن هذه الطرق ساهمت في استعادة الخصوبة في بعض الناس. وبهذا الطريقة سنشرح لكِ كيفية تحفيز المبايض. المبيضين في سن اليأس.
جدول المحتويات
تحفيز المبيضين بعد انقطاع الطمث
ومع اقتراب سن اليأس، تنخفض مستويات الخصوبة بشكل ملحوظ وتتغير مستويات الهرمونات مع انخفاض هرمون الاستروجين تدريجياً في جسم المرأة.
كما أن هناك العديد من الاضطرابات في الدورة الشهرية والتي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وقلة تكرارها عن المعتاد، وكذلك غيابها لعدة أشهر وعودتها مرة أخرى، كما تسمى هذه الفترة بالمرحلة الانتقالية.
في الواقع، على الرغم من أن احتمال عدم حدوث الدورة الشهرية يستمر لفترة طويلة، ويؤثر على عدد ونوعية البويضات، ويسبب انخفاضًا في الهرمونات الجنسية، إلا أنه من الممكن أيضًا أن يحدث الحمل خلال هذه الفترة.
ومن الممكن أن يحدث الحمل أيضاً عند بدء سن اليأس، وذلك لأن التبويض عادة ما يستمر بعد الدورة الشهرية، ولكنها تكون ضعيفة وغير نشطة إلى حد ما، وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أنه من الممكن أن تصبح المبايض نشطة بعد توقف الدورة الشهرية.
تم ذلك بعد دراسة أجريت على 8 نساء بعمر 40 عامًا لم تحيض لمدة 5 أشهر، وتم إعطاؤهن علاجات طبية وغيرها وبعد 3 أشهر عاد نزيف الحيض إلى طبيعته وأنتج المبيضان بويضات ناضجة.
وسنشرح لكِ كيفية تنشيط المبايض بعد انقطاع الطمث في السطور التالية:
1- حقن بلازما الصفائح الدموية بي آر بي
عندما يتم حقن بلازما الصفائح الدموية في امرأة بعد انقطاع الطمث، يزداد تدفق الدم إلى المبيضين، ويتحقق تجديد الأنسجة ومكافحة الشيخوخة، ويتم تنشيط البويضات وتحولها من حالة نائمة إلى حالة ناضجة.
ويتم ذلك عن طريق تحفيز الخلايا الجذعية الموجودة بداخله لتعمل بشكل طبيعي، وهو إجراء آمن وفعال ويتم من خلال الخطوات التالية:
- يتم أخذ عينة دم من ساعد المرأة المريضة.
- استخدام الطرد المركزي لفصل البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية من عينة الدم.
- حقن البلازما مرة أخرى في المبيضين.
2- توفير العلاجات الدوائية
هناك مجموعة من الأدوية التي تلعب دوراً مهماً في تنشيط المبايض بعد انقطاع الطمث، ومن أهمها:
- كلوميفين: دواء يؤخذ عن طريق الفم ويساهم في تثبيط مستقبلات هرمون الاستروجين، وبالتالي تحفيز الجسم لإنتاج هرمون الاستروجين الزائد بشكل طبيعي، وبالتالي يسمح للمبيضين بإطلاق البويضات الناضجة.
- ليتروزول: يؤخذ عن طريق الفم أيضًا، وهو بديل للكلوميفين لأنه يحفز دائمًا إنتاج البويضات بنفس الطريقة، ويستخدم عندما تعاني المريضة من الآثار الجانبية للكلوميفين.
- الميتفورمين: يعالج هذا الدواء مرض السكري في المقام الأول، ولكن ثبت أنه يقلل من مقاومة الجسم للأنسولين ويمكنه حل مشاكل التبويض المرتبطة بمقاومة الأنسولين، ويلعب دورًا ملحوظًا في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- بروموكريبتين: يتركز عمل هذا الدواء على تحفيز إنتاج الدوبامين في الجسم، ولكن يمكن استخدامه أيضًا للقضاء على خلل التبويض الذي يحدث بسبب زيادة هرمون البرولاكتين عن الحد الطبيعي.
3- استخدام الأعشاب الطبيعية
ومقارنة بالعلاجات الطبية، فإن الأعشاب الطبيعية قد لا تقدم بلا شك نتائج فعالة في تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث، ولكن يمكن استخدامها مع الأدوية لتحسين حالة المريضة.
ننصحك بالقراءة
وفي النقاط التالية سوف نتطرق إلى مجموعة من الأعشاب الطبية التي تساهم في تحفيز المبيضين على إطلاق البويضات عندما تصبح في حالة خاملة:
- حب الرشاد: يساهم في تحسين الوظائف الهرمونية في الجسم ويزيل الأوساخ من الرحم بشكل فعال.
- الكمون الأسود: هذا النبات الذي ينظم عملية التبويض ويعالج مشاكل في الجهاز التناسلي للمرأة، ويفضل خلطه مع العسل الأبيض لزيادة فعاليته.
- الزوفا: له دور مهم في زيادة مستويات الخصوبة وعلاج مقاومة الأنسولين عن طريق زيادة الحساسية، كما أنه يسيطر على أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- نخلة مريم: تعمل هذه العشبة على تقليل إنتاج هرمون البرولاكتين الزائد في الدم، كما أنها تحفز إنتاج هرموني البروجسترون والإستراديول، وهما المسؤولان عن دعم عملية التبويض.
- بذور العنب: تنظم مستوى الهرمونات في الجسم، وتوفر تحفيزاً فعالاً للمبيضين.
- الميرمية: وهي من الأعشاب التي تنظم الدورة الشهرية وتساهم في زيادة مستوى الخصوبة.
- اليانسون: يزيد من مستويات هرمون الاستروجين المسؤول عن تحسين أداء المبايض.
- نبات القراص: يساهم في تحفيز إطلاق البويضات لاحتوائه على فيتامينات ومعادن تغذي المبايض.
- الشمر: يزيد من مستويات هرمون الاستروجين وكذلك كفاءة التبويض في الجسم.
4- تناول الأطعمة المغذية
الاهتمام بنظام غذائي صحي قبل سن اليأس، أي خلال الفترة الانتقالية، يساهم في تحفيز المبايض، وذلك من خلال تناول الكثير من الأطعمة التي تزيد الخصوبة بعد توقف الدورة الشهرية. بعض هذه الأطعمة هي:
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع مصادر فيتامين C، لأنها تعمل على تحسين أداء عملية التبويض وتساهم في زيادة امتصاصه؛ وأبرز هذه الخضروات الورقية.
- الألياف الغذائية: توازن الهرمونات في الجسم وتخفض مستويات السكر غير الطبيعية في الدم، مما يساعد على تحفيز المبايض وإنتاج البويضات.
- منتجات الألبان: على عكس المنتجات قليلة الدسم، وخاصة الجبن والزبادي، التي تزيد من خطر العقم، يفضل اختيار المنتجات كاملة الدسم لأنها تزيد من إنتاج البيض.
أعراض انقطاع الطمث
وبعد أن تعرفنا على طرق تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث، علينا أن نخبرك عن أعراض سن اليأس، والمعروفة باسم انقطاع الطمث، والتي تحدث على الأرجح في حوالي سن الأربعين:
- تغيرات واضحة في الدورة الشهرية: فقد تكون مدتها أطول أو أقصر من الطبيعي، وقد يحدث نزيف في أوقات غير مناسبة، وقد تزيد أو تقل كمية الدم المرافقة للدورة الشهرية.
- الشعور بهبات ساخنة: وتعني ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصة في الجزء العلوي، بالإضافة إلى احمرار وتورم في الجسم، وقد تتكرر هذه الهبات الساخنة أكثر من مرة خلال الساعة أو قد تحدث على فترات. أسبوعي.
- مشاكل في منطقة المهبل: من أبرزها الالتهابات المتكررة أو ربما جفاف المهبل والألم أثناء ممارسة الجنس.
- تغير شكل الثدي: فقد ينمو أو يتقلص، ويصبح أكثر حساسية، وفي بعض الأحيان قد يشعر المريض بالألم، ومن الجدير بالذكر أنه قد تحدث تورمات وأكياس مملوءة بالسوائل في الحلمة.
- اضطراب المزاج.
- زيادة الوزن بسبب سهولة تراكم الدهون في الجسم بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات.
- – بعض المشاكل في الذاكرة والجلد والشعر.
- المعاناة من الصداع المتكرر.
الآثار الجانبية لتحفيز المبايض غير النشطة
إذا أصبحت المبايض لديك مفرطة التحفيز بعد انقطاع الطمث، فقد تواجهين أحد الآثار الجانبية التالية:
- الحمل المتعدد هو عندما تصبحين حاملاً بتوأم أو أكثر من جنين واحد عند استخدام الأدوية عن طريق الفم أو الحقن المنشطة. ومن المرجح أن تؤدي الأدوية إلى الحمل بتوأم، بينما تؤدي الحقن إلى الحمل بثلاثة أجنة.
- مشكلة فرط نشاط المبيض: تنتج الجريبات أكثر من الطبيعي وتنفجر، وتطلق بيضًا ناضجًا، مما يسبب الشعور بالتعب الشديد والإرهاق، وربما ضيق التنفس، والغثيان المتكرر، والانتفاخ.
نصائح عامة لتحسين صحة المبيض
يمكن تأخير مشكلة ضعف الإباضة المرتبطة بانقطاع الطمث باتباع النصائح التالية:
- تأكد من الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الصحية.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول كلما أمكن ذلك.
- السيطرة على مشاعر التوتر والقلق والضغط النفسي ومحاولة تحسين صحتك النفسية.
- تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، مثل الفيتامينات والمعادن، وكذلك مضادات الأكسدة، وذلك من خلال تناول المكملات الغذائية.
- تجنب تناول الوجبات السريعة الضارة والتقليل من استخدام الملح والسكر في الأطعمة الخاصة بالحمية الغذائية.
- الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين واستبدالها بالمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية الطازجة.
- قم بزيارة الطبيب من وقت لآخر للاطمئنان على صحة المبايض وقياس مستويات الهرمونات في الجسم.
الحمل في فترة انقطاع الطمث ليس معجزة كما يعتقد البعض، فمن الممكن إذا تم تحفيز المبيضين، وينصح باستخدام حقن بلازما الصفائح الدموية، فهي تقنية حديثة وفعالة.