تكبير الثدي في 3 أيام يتم بكل بساطة، خاصة أن صغر حجم الثدي غالبا ما يؤثر سلبا على مظهر المرأة ويسبب فقدان الثقة بالنفس، فالكثير من النساء ترغب في الحصول على ثدي كبير لتشعر بأنوثة غامرة وتبرز بين غيرها. لذلك نعرض لك كيفية تكبير الثديين في 3 أيام.
جدول المحتويات
تكبير الثدي في 3 أيام
يعتمد حجم الثدي على العوامل الوراثية والوزن ونمط الحياة، بالإضافة إلى اختلافات الحجم من مرحلة إلى أخرى، مثل فترة الحمل والزواج وانقطاع الطمث.
ومع ذلك، هناك العديد من النساء اللاتي يعانين من مشاكل صغيرة في الجسم طوال حياتهن، وفقدن ثقتهن بأنفسهن، ولا يرغبن في الخضوع لعملية جراحية. بسبب ارتفاع سعره أو الخوف من الألم.
وبناء على ذلك نقدم طريقة تكبير الثدي في 3 أيام بالتفصيل في الفقرات التالية:
1- وصفة الشمر
يساهم الشمر في تحفيز نمو أنسجة وخلايا جديدة في الثدي، كما أنه يدعم أنسجة عضلات الثدي ويزيد حجمها، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
كما أنه مفيد للمرأة المرضع حيث أنه مدر طبيعي للحليب، وبالتالي يزيد حجم الثدي أثناء الرضاعة.
يتم استخدامه عن طريق شرب الشاي الخاص به، وذلك بوضع حفنة منه في كوب من الماء المغلي، ثم يصفى الماء، ويضاف إليه الليمون، ويحلى بالعسل.
2- رأيت بالميتو
تحتوي هذه العشبة على مغذيات نباتية مهمة تؤثر على الهرمونات في جسم الأنثى، وبالتالي زيادة حجم الثدي، خاصة عند تناولها من خلال المكملات الغذائية مع الاستخدام المنتظم لهذه العشبة، ولكن تحت إشراف طبي فقط.
3- بذور الحلبة
بصرف النظر عن كونها منبهًا طبيعيًا للحليب للأمهات المرضعات، تُعرف الحلبة أيضًا بأنها أفضل طريقة لزيادة حجم الثدي بشكل طبيعي بسبب عناصرها الغذائية التي تؤثر على مستويات الهرمونات في جسم المرأة.
يمكن استخدام الحلبة لتكبير الثدي بالطرق التالية:
- يمكنك شرب الشاي عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من بذوره في كوب من الماء المغلي، كما يمكنك إضافة جذر عرق السوس أو العسل الأسود أو الشمر.
- قومي بتدليك كمية قليلة من زيت الحلبة في راحة يدك، ثم قومي بتدليك الصدر لمدة خمس دقائق واتركيه حتى الصباح.
- تناوله كمكمل غذائي تحت إشراف الطبيب.
4- نبات اليام البري
ويتم الحصول عليه عن طريق شرب الشاي المحضر بإضافة ملعقتين كبيرتين إلى كوب من الماء المغلي المحلى بالعسل ثم شربه مراراً وتكراراً.
5- زيت الزيتون
يتم تدليك الثدي بشكل مستمر بزيت الزيتون الدافئ لمدة خمس إلى عشر دقائق وتكرر العملية مرة أو مرتين يومياً.
6- زيت فول الصويا
دلكي ثدييك بملعقتين من الخليط لمدة عشر دقائق دون انقطاع، وكرري الوصفة مرتين على الأقل يومياً.
7- زيت جنين القمح
باستخدام كمية صغيرة، يتم تدليك الثدي بانتظام.
8- زيت عشبة الليمون
قومي بخلط عشر قطرات من الزيت مع 30 مليلتراً من زيت جوز الهند، ثم قومي بتدليك ثدييك بشكل مستمر لمدة دقائق، ثم كرري الوصفة في الصباح والمساء.
9- أطعمة تعمل على تكبير الثدي
هناك العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية التي تعمل على تسريع عملية تكبير الثدي ويمكننا إدراجها على النحو التالي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية، مثل الأفوكادو وزيت الزيتون.
- الأطعمة التي تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين، مثل التمر والتفاح والبابايا والباذنجان والفجل وحليب الصويا والجوز والكستناء وفول الصويا والثوم.
- المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات تعمل على زيادة حجم الثدي، مثل فيتامينات C، وA، وE.
10- تمرين الضغط بالأثقال
يتم إجراء تمرين ضغط الصدر هذا للحصول على حجم أكبر في ثلاثة أيام باتباع الخطوات التالية:
- استلقي على الأرض، مع إبقاء ظهرك مستقيماً على الأرض.
- حمل وزن 1 كجم بكلتا يديك.
- ارفع يديك بشكل مستقيم، مع ثني المرفقين والكتفين للأعلى.
- مد يديك ببطء، ذراع واحدة في كل مرة.
- ضع يديك على كتفيك واخفض معصمك ببطء بحركات منتظمة.
- كرر التمرين ثلاث مرات لمدة 12 مرة.
11- تمرين الضغط
ننصحك بالقراءة
ولتنفيذ هذا التمرين، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- استلقي على الأرض مع مواجهة صدرك للأعلى.
- مع الحفاظ على انحناء بسيط عند المرفق، ادفع جسمك بالكامل للأعلى حتى يصبح الذراعان مستقيمين.
- اخفض جسمك ببطء، مع إبقاء مرفقيك على جانبيك.
- كرر التمرين ثلاث مرات لمدة 12 مرة.
12- الضغط على الحائط
ويمكن اتباع هذا التمرين باتباع الخطوات التالية:
- قف أمام الحائط مع ضغط راحتي يديك على الحائط ورفع صدرك.
- ادفع الجدار للأمام ببطء حتى يلمس رأسك الحائط، ثم عد إلى موضعه الأصلي.
- كرر الخطوات على ثلاث مراحل لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
13- الكانتاريون المبارك
تعمل هذه الأعشاب مثل بذور الحلبة، حيث تخدع الجسم لبدء العمل وهي مفيدة في زيادة حجم الثدي لدى النساء المرضعات.
14- البرسيم الأحمر
يُعرف البرسيم بحلوى المروج ويحتوي على مركبات الاستروجين النباتي، لكن لا يوجد دليل علمي حتى الآن على أنه يعمل على تكبير الثدي.
15- البرسيم
يعرف باسم البرسيم والمركبات التي يحتوي عليها تشبه هرمون الاستروجين، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته في تكبير الثدي.
16- الشوكة المباركة
وهو من النباتات الطبية التي استخدمتها النساء قديماً لزيادة حجم الثدي وإنتاج الحليب، ولعلاج عسر الهضم وفقدان الشهية.
17- البطاطا الحلوة
يتم سحق الثمرة الناضجة ووضعها على الثدي مع التدليك المستمر حتى يمتص الجلد هرمون البروجسترون بسرعة، ويمكن تكرار هذا الإجراء مرتين في اليوم.
18- خليط ماء الورد
ومن المعروف مدى فعالية هذه الطريقة في تكبير الثدي في 3 أيام ويمكن القيام بها على النحو التالي:
- ضعي كوباً من ماء الورد في وعاء يحتوي على ملعقتين كبيرتين من حامض الحلبة والحلبة المطحونة.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال والليمون إلى الخليط واخلطيهم مرة أخرى.
- سخني الخليط على النار حتى تمتزج جميع المكونات.
- أخرجه من الحرارة واتركه يبرد.
- ضعي الخليط على صدرك ودلكي بلطف بحركة دائرية بأطراف أصابعك لمدة عشر دقائق.
- اتركيه على البشرة لمدة عشر دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
أسباب صغر حجم الثدي
وفي مقالنا الذي نشرح فيه طريقة تكبير الثدي في 3 أيام، نتطرق إلى الأسباب الرئيسية لهذه الحالة في جسد الأنثى ونذكرها في النقاط التالية:
1- الاضطرابات الهرمونية
تسبب هذه الحالة صغر حجم الثدي، بالإضافة إلى ظهور حب الشباب وظهور الشعر في مناطق غير عادية، وخاصة الوجه.
2- العوامل الوراثية
يحدث عدم التوازن في توزيع الدهون في جميع أنحاء الجسم، وخاصة الجسم، بسبب عوامل وراثية تسبب بعض الأمراض التي تؤثر على حجم الثدي وصغره، بما في ذلك متلازمة تيرنر، وهو اضطراب وراثي مزمن ينتج عن فقدان جزء أو كل الثدي. يُعرف الكروموسوم X بالكروموسوم الجنسي.
3- نقص الفيتامينات
هناك الكثير من النساء يعانين من نقص الفيتامينات بسبب نزيف الدورة الشهرية، مما يؤثر سلباً على نمو حجم الثدي.
4- قلة الحركة
تعمل الرياضة على تعزيز نمو الثديين وزيادة حجم الثديين لأنها تعمل على تحسين تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم وخاصة الثديين. ولذلك فإن الفتيات اللاتي لا يمارسن الرياضة أو النشاط البدني العام يعانين من صغر حجم الثدي بسبب عدم كفاية تدفق الدم. .
يعد حجم الثدي من المشاكل التي تقلق المرأة بشكل دائم من أجل الحصول على شكل أنثوي جذاب يمنحها الثقة بالنفس.