ترهل الوجه في الثلاثينات من علامات الشيخوخة المبكرة التي تزعج المرأة كثيراً وتسبب لها عدم الثقة بالنفس، والحقيقة أن شعور المرأة بأن وجهها لم يعد مشدوداً كما كان من الأسباب لعدم قدرتها على تحقيق السلام مع نفسها. ويبحث عن حل لإخفاء هذه العلامات، لذلك يمكن اكتشافها بعدة طرق.. إرشادات لتقليل ترهل الوجه بعد الثلاثين.
جدول المحتويات
ترهل الوجه في سن الثلاثين
من أكثر المشاكل شيوعاً في الثلاثينيات هو أنه بسبب شعور المرأة بأن بشرة وجهها ترهل ولا تحافظ على لمعانها، فإن الجلد المترهل والخطوط الدقيقة تتحول تدريجياً إلى تجاعيد محفورة بعمق على الوجه. مثل السابق.
ويحدث ذلك عندما لا يتم إنتاج الكولاجين بنفس الكفاءة وتبدأ الزيوت والغدد التي تحافظ على تماسك الجلد بالاختفاء للأسباب التالية:
1- التعرض لأشعة الشمس
التعرض المستمر للشمس يمكن أن يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة على الجلد، والتي تتحول إلى تجاعيد، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية الضارة على تكسير الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن إبقاء الجلد في حالة مرنة.
2-الإفراط في تناول الأطعمة السكرية
وبصرف النظر عن آثارها السلبية على الصحة، فإن السكريات والحلويات المصنعة تؤثر على مرونة ومرونة الجلد حيث أنها تبطئ عملية تكوين الكولاجين في الجلد.
3- فقدان الوزن بسرعة كبيرة
النساء اللواتي يلتزمن بنظام غذائي معين للتخلص من السمنة المفرطة والدهون تحت الجلد تظهر عليهن علامات الشيخوخة بشكل أسرع من غيرهن، حيث يمنعن أنفسهن من تناول الكمية اللازمة من الدهون للحفاظ على البشرة مرنة ونضرة.
4- العوامل الوراثية
تمتلك أنواع مختلفة من النساء جينات تجعل الجلد أقل مرونة وأكثر عرضة للتجاعيد المزعجة. هناك العديد من الحالات الوراثية التي يمكن أن تؤثر على الشخص وتقلل من قدرة الجسم على تكوين الكولاجين.
5- النوم غير المنتظم
تعتبر قلة النوم من أسرع العوامل التي تسبب التجاعيد على الوجه وعلامات التعب على البشرة؛ لذلك، فإن معظم المنتجات المستخدمة في روتين العناية بالبشرة والتي تقلل التجاعيد وتزيد من إنتاج الكولاجين من الأفضل تطبيقها في الليل.
6- العامل الذي يدخن
يؤثر التدخين بشكل مباشر على مرونة الجلد، مما يسبب التصبغات والتجاعيد على الجلد حتى قبل سن الثلاثين، وبالإضافة إلى تأثير الدخان على خلايا الجلد، يعمل التدخين أيضًا على تكسير الكولاجين الموجود في الجلد، مما يزيد حالتها سوءًا. سئمتعب.
7- قلة شرب الماء
الماء يمكن أن يجعل المرأة تبدو أصغر بعشر سنوات مما هي عليه بالفعل. ترهلات الوجه لا تصيب المرأة في سن الثلاثين. بما أن الماء يرطب البشرة بعمق ويمنعها من الحركة، تحتاج المرأة إلى كمية معينة من الماء في متناول اليد كل يوم. من يعانون من الجفاف الذي يعد عاملاً مهماً في ظهور التجاعيد.
علاج تجاعيد الجلد
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تقلل من ترهل الوجه وظهور التجاعيد في الثلاثينات، حيث لا يمكننا التأكد من أن هذه الطرق سواء الطبية أو المنزلية ستعمل على التخلص من التجاعيد بشكل دائم، لكنها تعمل على تقليلها بشكل ملحوظ. .
لا توجد آلية لإعادة الجلد إلى طبيعته الطبيعية بشكل كامل حيث يعتبر ذلك مستحيلاً، لذلك يمكنك التعرف على الطرق المختلفة التالية لتقليل ظهور التجاعيد:
أولاً: العلاج الطبي
تعتبر الطرق الطبية من أكثر الطرق المستخدمة في علاج ترهلات الوجه في الثلاثينات، ورغم أنها باهظة الثمن إلا أن النساء تتجاهل التكلفة الهائلة التي تحتاجها لإخفاء الترهلات الموجودة على بشرتها لأنها تحتاجها بشدة. ويمكن شرح الطرق المختلفة بالتفصيل كما يلي:
1- شد الوجه بالخيوط
يمكن استخدام هذا المحلول، حيث يقوم جراح التجميل بإدخال إبر وخيوط خاصة لتقريب أنسجة الجلد من بعضها البعض، كما يمكن تطبيق هذا المحلول على الخدين أو الجبهة أو الرقبة أو حول العينين. لا يمكن رؤية الخيوط لأنها مغروسة في أنسجة الجلد.
يمكن أن تكون الخيوط المستخدمة لشد الجلد من مواد مختلفة، وأفضل أنواع الخيوط هو الخيط المصنوع من الذهب الخالص عيار 24 قيراط، فهو يزيد من الدورة الدموية في الجلد وبالتالي يزيد من إنتاج الكولاجين ونضارة الجلد. في الحالات المتقدمة.
وبما أن هذه العملية ليس لها مخاطر كغيرها من عمليات شد الوجه فإن نتائجها تظهر فوراً، وتستغرق ما بين ساعتين إلى خمس ساعات ويتم استخدام التخدير الموضعي لأنها لا تحتاج إلى تخدير عام.
2- حقن البوتوكس
الفرق بين البوتوكس والفيلر هو أنه يقوي العضلات المسؤولة عن تعابير الوجه ويمنع ضمورها، كما أنه يقلل التجاعيد التي تتكون على الجلد مع التقدم في السن ويستخدم على جوانب العينين والجبهة والخدين والشفتين. حول الفم.
إلا أن حقن البوتوكس ترتبط بمخاطر عدة، مثل إصابات الجلد وعدم التناسق على جانبي الوجه، وذلك لاحتوائها على مادة سامة تؤثر على الإشارات الكهربائية التي ينقلها الجهاز العصبي إلى عضلات الوجه.
3- شد الوجه بالليزر
وتتم عن طريق تطبيق أشعة الليزر على البشرة بتقنية خاصة تساعد على تقوية الكولاجين وتعطي البشرة نضارة ولمعان مميز، ويحدد الطبيب عدد معين من الجلسات بما يتناسب مع طبيعة التجاعيد وعمر الشخص. . امرأة.
4- تقنيات التعبئة
وهي تقنية غير جراحية يمكن الاعتماد عليها لتقليل ترهل الوجه في سن الثلاثين حيث تعمل على تحسين البشرة والتخلص من الندبات والتصبغات والدمامل الناتجة عن حب الشباب وبالتالي يمكن استخدامها أيضاً. يعمل على حل جميع مشاكل البشرة.
وهي ليست عملية جراحية تتطلب تخديراً كاملاً، ولكنها تقنية فريدة وسريعة وتظهر نتائجها فوراً، حيث يتم حقن مواد جيلاتينية تعمل كالفيلر في الجلد، لتملأ الجلد من جديد وتحصل على مظهر أفضل. التخلص من الخطوط الدقيقة التي تظهر عليه.
ننصحك بالقراءة
يأخذ الطبيب عوامل عديدة في الاعتبار عند اختيار الجل المستخدم لحشو الجلد وهذا يعتمد على مدى استدامة النتائج والمنطقة المراد ملئها وعمر المرأة المتقدمة للفيلر.
5- تقنية التقشير
يعمل التقشير الكيميائي على إزالة الطبقة السطحية من الجلد بالكامل وإزالة خلايا الجلد وصولاً إلى الأدمة، ومن الممكن إخفاء التجاعيد عندما يقوم الطبيب بوضع كريم على الوجه لمدة 30 دقيقة ويبدأ بالتدريج في التفاعل وإزالته. المقاييس الخارجية للجلد.
تحتوي الطبقة الخارجية على الندبات والحفر الناتجة عن حب الشباب والبثور في الوجه، وخاصةً على البشرة الدهنية، والخطوط الدقيقة حول العينين والجبهة، لذلك يمكن الاعتماد عليه للتخلص من الترهل في الوجه في العصور اللاحقة. يقلل من ظهور التجاعيد الداكنة والمزعجة.
6- لا تثق بالمنتجات الطبية
هناك بعض الكريمات والمستحضرات التي يمكن الاعتماد عليها لإخفاء التجاعيد وزيادة مقاومة الجلد لها. وتشمل هذه:
- فيتامين ج: تعمل المنتجات الطبية التي تحتوي على فيتامين C على تقوية الكولاجين الموجود في البشرة، وزيادة نضارتها، وتكامل لون البشرة، مما يمنح البشرة لوناً طبيعياً.
- حمض الهيالورونيك: يرطب البشرة، ويزيل علامات الشيخوخة، وينعشها، من خلال زيادة نسبة الكولاجين.
- كريم الريتينول: وهو من أكثر الأنواع شيوعاً حيث يعمل على زيادة الكولاجين، ولكن يجب الحذر في استخدامه لأنه يزيد من جفاف الجلد.
- حمض اللاكتيك وأحماض الجليكوليك: تساعد هذه الأحماض على تقليل الترهل حيث تساعد على إزالة القشور الخارجية من الجلد مباشرة بعد الاستخدام، وتجدر الإشارة إلى أنه يفضل الاستخدام بعد استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية.
ثانياً: العلاج بالطرق المنزلية
وفيما يلي يمكنك العثور على قائمة بالوصفات المتنوعة التي يمكن تطبيقها في المنزل للتخلص من الخطوط الدقيقة في البشرة وتقليل الترهل في الوجه بعد سن الثلاثين:
1- وصفة الحليب والموز والعسل
تحتوي هذه الوصفة على ثلاثة مكونات طبيعية تعمل على ترطيب البشرة بعمق والتخلص من الجفاف الذي يؤثر على مرونتها ورطوبتها، بالإضافة إلى توفير العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة نضارتها.
كما يمكن تطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع من خلال بضع خطوات بسيطة منها:
مكونات
- الموز هريس.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
خطوات
- تخلط المكونات معاً، ثم تخلط جيداً.
- وفي حال الحصول على التجانس، يتم تطبيق الخليط على الوجه.
- قومي بتدليك الخليط على بشرتك بلطف بحركات دائرية وانتظري لمدة 15 دقيقة.
- نغسل الخليط عن البشرة بالماء الدافئ.
2- الشوفان واللبن وزيت الزيتون
وبصرف النظر عن ترطيب البشرة بعمق وتقليل الخطوط الدقيقة التي تتحول إلى تجاعيد عميقة على الجلد، يعمل الزبادي أيضًا على التخلص من البكتيريا التي تتراكم على الجلد ويمكن أن تسبب الالتهابات التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
كما يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة وحمايتها من طبقات الجلد الميتة وتوفير العناصر الغذائية التي تحتاجها لتكوين الكولاجين المسؤول عن نضارتها، ويمكنك اتباع الوصفة كالآتي:
مكونات
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
خطوات
- تُمزج المكونات وتُخلط حتى تصل إلى قوام يشبه الكريم.
- عند الوصول إلى القوام المناسب، يجب توزيع الخليط على البشرة باستخدام فرشاة خاصة.
- اتركي الخليط هكذا لمدة 20 دقيقة تقريباً.
- يغسل بالماء الدافئ.
3- الزبادي والكركم
كما ذكرنا من قبل، الزبادي يرطب البشرة ويوفر البروتين والمواد المغذية الهامة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في التخلص من آثار الندبات والتصبغات والخطوط الدقيقة على البشرة. وفي تجديد البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين، يمكن بالتالي تطبيق الوصفة بالطرق التالية:
مكونات
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
خطوات
- يمكن خلط الكركم مع الزبادي للحصول على عجينة يسهل تطبيقها على الجلد.
- وزعي الخليط على بشرتك باستخدام الفرشاة المخصصة لذلك.
- اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة.
- اغسليه بالماء الدافئ، وكرري الوصفة مرتين أسبوعياً.
نصائح للحد من ترهل الجلد
هناك بعض القواعد التي يجب على المرأة اتباعها لتجنب ترهل الوجه في سن الثلاثين حيث تعمل على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة على الجلد وهي كما يلي:
- بشكل عام، احرصي على شرب كمية كافية من السوائل يومياً وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً.
- إنقاص الوزن تدريجياً ولا تلجأ إلى الأساليب التي تساعدك على فقدان الكثير من الوزن في وقت قصير.
- تجنب استخدام المنتجات الغنية بالمواد الكيميائية مباشرة على الجلد.
- استشيري الطبيب المختص ليعطيك بعض الخيارات من المنتجات الطبية التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد والحفاظ على مرونته.
- تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس، واستخدم واقي الشمس إذا كنت مضطرًا لذلك.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، بما لا يقل عن 7 ساعات.
- الاستمرار في تناول المكملات الغذائية التي تمد البشرة بالمواد المغذية التي تساعدها في الحفاظ على نضارتها.
- تجنب التدخين أو شرب المشروبات الكحولية.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة السكرية والغنية بالمواد الكيميائية.
- استخدام الأقنعة الطبيعية التي تعمل على تجديد الكولاجين في البشرة.
إن اهتمام المرأة بالأكل الصحي وشرب كمية كافية من الماء ومحاولة ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار سيحد من ظهور الترهل في الثلاثينات من عمرها.