تجربتي مع مشد البطن من التجارب التي يمكن الاستفادة منها، معرفة معلومات مختلفة عن هذا الجهاز واعتبار أن ترهلات البطن حالة مزعجة للغاية تحاول كل امرأة التخلص منها؛ اليوم سنكون سعداء بتقديم أهم المعلومات عن مشد البطن.
جدول المحتويات
تجربتي مع مشد البطن
تصف إحدى السيدات تجربتها مع مشد البطن كالآتي: “تجربتي مع مشد البطن كانت من أفضل التجارب على الإطلاق، لأنه يساعد على شد منطقة البطن إلى شكل مشدود ومتناسق”.
“ومن الجدير بالذكر أن ظهور البطن المشدود يجعل الثديين يبدوان جذابين كما أنه يبرزهما ويرفعهما، وهذا يناسب أكثر النساء اللاتي يعانين من صغر الثديين”.
ثم تابع: “طريقة استخدامه هي ارتداء الكورسيه من الأسفل إلى الأعلى، وتم إغلاق الكبسولات في النهاية بالمقاس الذي يناسبك”.
“مع العلم أنني كنت أرتديه لمدة 4 إلى 6 ساعات يوميا وكنت أمشي أو أركض خلال تلك الفترة جعلني أتعرق كثيرا، مما ساهم في حرق دهون البطن بالإضافة إلى نسبة الدهون في أسفل الظهر”.
وفي نهاية حديثها قالت: “المشد كان تجربة ساعدتني كثيراً في إذابة الدهون في منطقة البطن والترهلات، هذا المشد ساعدني على استعادة ثقتي بنفسي واستعادة مظهري الجذاب”.
أنواع مشدات البطن
وفي السياق الذي ذكرته السيدة في مدونتها التي تحمل عنوان “تجربتي في مشد البطن”، علمت أن هناك نوعين من مشدات البطن:
1- مشد عادي
هو إحدى الطرق المستخدمة للحصول على الجسم والقوام المثالي والأنيق، حيث يساعد هذا المشد على التخلص من الدهون وبالتالي إخفاء الترهلات بشكل كامل والقضاء على المظهر المزعج الذي لا ترغب فيه أي امرأة.
2- المشد الحراري
وهو النوع الأكثر شهرة لأنه يساهم في الحصول على خصر رشيق ورفيع، ومن الجدير بالذكر أنه من الأنواع التي يستخدمها الرجال والنساء وهي وسيلة آمنة تماماً من الناحية الصحية.
يعمل على نقل الحرارة إلى الدهون الموجودة في الجسم، مثل البطن والأرداف، وتضمن هذه الحرارة حرق تلك الدهون وبالتالي التخلص من الترهلات.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الأنواع تتوفر أيضًا بأشكال مختلفة، مثل:
- على شكل شورت.
- في شكل وزرة.
- على شكل فستان.
مشد البطن بعد الولادة
تتساءل الكثير من النساء عما إذا كان من الآمن استخدام مشد البطن بعد الولادة، والحقيقة أن ضرورة استشارة الطبيب فعلتها أيضاً المرأة التي ذكرناها سابقاً، وقد حذرها الطبيب من استخدامها دون استشارة. والسبب في ذلك أن كل امرأة لها وضعها الخاص، وطبيعة جسدها تختلف عن الآخر.
ومن الجدير بالذكر أن هذا المشد هو أحد الأساليب التي تحاول إعادة عضلات البطن إلى حالتها الطبيعية قبل الولادة من خلال دعمها وتقويتها، مع محاولة إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي ووضعه الأصلي. .
ننصحك بالقراءة
كيفية استخدام مشد البطن بعد استئصال الرحم؟
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى تتمكن المرأة من استخدام مشد البطن بعد استئصال الرحم: هذه الخطوات شرحتها الطبيبة للسيدة التي وصفت مغامراتها تحت عنوان “تجاربي في مشد البطن” ثم ما يلي:
- يتم ارتداء مشد البطن في الغالب بعد الجراحة، حيث أن العديد من النساء اللاتي يستيقظن بعد الجراحة يجدن هذا المشد ملفوفًا حول بطنهن، ويعتمد ذلك على نوع الجراحة.
- يستمر ارتداء المشد لمدة 6 أسابيع تقريبًا أو حتى يتم شفاء الجرح تمامًا.
- نرى الأطباء يوصون باستخدامه لفترة زمنية أقصر لاحقًا.
- يلتف المشد حول البطن وله فتحة في الأمام.
- ولكي يتمكن الشخص من التنفس بشكل مريح، ينبغي ارتداؤه بشكل مناسب، وليس ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا.
- من الضروري الحفاظ على نظافة المشد وتجفيفه بعد ارتدائه أو عندما يتسخ أو يبتل، لأن ذلك يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى والالتهابات، فضلاً عن تلف الجلد.
- وبما أن المشد يجب أن يصل إلى منطقة الفخذ للنساء، فيجب الحرص على التأكد من أن حجم المشد مناسب.
فوائد ارتداء مشد البطن
وبعد مشاركتي بما قالته السيدة تحت عنوان “تجاربي في مشد البطن”، سأحدثكم عن مجموعة من الفوائد التي قالت إنها لاحظتها أثناء استخدام هذا المشد، وأبرز هذه الفوائد ما يلي:
1- فوائد مشد البطن للتخسيس
- يعمل على شد البطن والقضاء على الترهلات في هذه المنطقة.
- يمكن ارتداء المشد بشكل مؤقت، خاصة في الحالات التي تريد فيها المرأة أن تبدو جميلة قدر الإمكان.
- يؤدي إلى حرق الدهون الموجودة في منطقة البطن بشكل سريع وواضح للغاية.
- مشد البطن، خاصة إذا كان هذا المشد من النوع الحراري، يعتمد على توليد الحرارة عن طريق لف المشد حول البطن.
- يحتوي المشد الحراري على مغناطيسات تساهم في زيادة الطاقة في الجسم، وبالتالي تساهم في حرق الدهون.
- يعتبر داعماً قوياً للعمود الفقري ومنطقة الظهر، بالإضافة إلى أنه يعمل على تصحيح كافة أنواع الإنحناءات في الهيكل العظمي.
- يجعل الجسم يبدو أكثر لياقة ويجعل الأشخاص الذين يرتدونه يبدون أصغر سنا.
- بالإضافة إلى ذلك، تتم إزالة الدهون ليس فقط من منطقة البطن ولكن أيضًا من منطقة الورك.
2- فوائد مشد البطن بعد العمليات الجراحية
- التقليل من الآلام التي يعاني منها المريض بعد الجراحة.
- المساهمة في التنفس العميق بعد الجراحة.
- التأكد من تثبيت الجرح الناتج عن العملية ومنعه من الانفتاح مرة أخرى.
- تقليل التورم الناتج عن العملية الجراحية.
- المساهمة في زيادة الحركة.
3- فوائد مشد البطن بعد استئصال الرحم
- يساعد على انقباض العضلات، وبالتالي تقليل الألم.
- تحسين الدورة الدموية في منطقة العملية يساهم في شفاءها وتقليل التورم.
- لتسهيل وزيادة الحركة.
- – العمل على تقوية العضلات والمساهمة في شدها.
تعليمات استخدام مشد البطن
وفي سياق عرض تجربتي مع مشد البطن نرى أن هناك عدد من التعليمات التي يجب مراعاتها عند استخدامه، وهذه التعليمات مأخوذة مما قالته الطبيبة للسيدة التي شاركت تجربتها مع المشد. حيث نصحه بما يلي:
- إذا كان الشخص يعاني من حالة تعرف باسم ارتفاع الضغط في البطن أو ارتفاع ضغط الدم داخل البطن (IAH)، فتجنب استخدام المشد تمامًا.
- تجنب الضغط كثيرًا على الدعامة وراجع الطبيب إذا كنت تعاني من آلام المثانة أو أي مضاعفات أخرى نتيجة لهذا الضغط.
- إذا أمكن، استخدمي مشدًا مصنوعًا من مادة مرنة.
- يجب ألا يمنعك المشد من التنفس بشكل مريح.
مضاعفات استخدام مشد البطن
عندما شاركت تجاربي مع مشدات البطن، وجدنا أن بعض المضاعفات تحدث في استخدام مشدات البطن، وهذه المضاعفات هي كما يلي:
- الضغط على البطن.
- سرطان المريء نتيجة ارتجاع أحماض المعدة.
- إضعاف الحجاب الحاجز.
- ضعف عضلات القفص الصدري.
إذا كانت المشكلة الصحية التي تعاني منها لها حلول أخرى غير مشد البطن، فينصح بالالتزام بها لتجنب أي مضاعفات عند استخدامها بطريقة خاطئة.