تجربتي مع فول الصويا المطحون خلال فترة الحمل كانت مؤلمة، فول الصويا نبات له فوائد كثيرة تساعد في الوقاية من بعض الأمراض، حيث يحتوي على كميات عالية من البروتين والألياف الغذائية، وعلى الرغم من فوائده الكثيرة إلا أن هناك بعض الأضرار التي تأتي مع تناول الفول . الصويا، لذلك سأخبرك عن تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل…
جدول المحتويات
تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل سأشرح لكِ ما حدث لي أثناء تناول فول الصويا المطحون أثناء الحمل، لأنني علمت أن فول الصويا المطحون له فوائد كثيرة تعمل على زيادة الخصوبة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
وكذلك بدأت بتناوله خلال فترة الحمل لأنني أردت الاستفادة من فوائده الكثيرة، لكن بعد فترة لاحظت وجود ألم غريب في منطقة البطن، بالإضافة إلى الشعور بالدوخة والغثيان، وشعرت بذلك كنت أتوقع. اعتقدت أن ذلك بسبب المجهود البدني وقررت أخذ الراحة اللازمة حتى تتحسن حالتي.
وبينما كنت مستريحة في السرير، أدركت أنني مازلت أعاني من الألم واضطررت للذهاب إلى طبيب مختص لإجراء التشخيص ومعرفة سبب هذا الألم وما إذا كانت حالة الجنين مستقرة. حكومة أم لا وبعد ذلك ذهبت إلى الطبيب وتم فحصي وفحصي.
أخبرني الطبيب أن الجنين ليس في حالة مستقرة بسبب وجود نسبة عالية من هرمون الاستروجين مما يزيد من حساسية الجنين مما يؤدي إلى آثار سلبية على الجنين أثناء النمو، ثم سألني الطبيب سؤالاً. : هل أكلت أي شيء غريب أو غير طبيعي خلال هذه الفترة؟
عندما أخبرته أنني آكل فول الصويا المطحون، كانت لديه نظرة مشوشة على وجهه. وأخبرني أنه بالإضافة إلى تأثيره على هرمونات الجسم، فإن لفول الصويا أيضاً ضرراً كبيراً على الحامل وصحة الجنين. حدوث مشاكل متعلقة بنمو الجنين لذلك لا أنصح المرأة الحامل بتناول فول الصويا المطحون أثناء الحمل.
نبات فول الصويا
حسب تجربتي مع فول الصويا المطحون أثناء الحمل، فإن فول الصويا نبات ينتمي إلى عائلة البقوليات، فبغض النظر عن أهميته وفوائده العديدة، فإنه يعتبر أيضًا من البذور الزيتية التي تم استخدامها منذ آلاف السنين في الصين. ونظرًا لأهميتها، فقد تم إدراجها في العديد من تركيبات الأدوية.
يحتوي فول الصويا على ثمانية أحماض أمينية، وهذه الأحماض تساعد على تحفيز إنتاج البروتين في الجسم، ولذلك يعتبر فول الصويا من النباتات التي تحتوي على كميات عالية من البروتين ويعتبر غذاء مهم للنباتيين الذين لا يتناولون اللحوم. والدجاج. وفيما يلي نوضح فوائد وأضرار نبات فول الصويا.
فوائد فول الصويا
وبالحديث عن تجربتي مع فول الصويا المطحون خلال فترة الحمل، تعلمت أن لفول الصويا العديد من الفوائد التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض وكذلك تحسين العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان ومن الفوائد الهامة ما يلي:
1- التخفيف من أعراض سن اليأس
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل، تعلمت أن فول الصويا له فوائد كبيرة عندما يتعلق الأمر بانقطاع الطمث ومن الممكن أن تتوقف الدورة الشهرية، لأنه خلال هذه الفترة يحدث انخفاض ملحوظ في هرمون الاستروجين في جسم المرأة. .
وهذا الانخفاض هو السبب الرئيسي لظهور أعراض ما قبل انقطاع الطمث مثل ارتفاع درجة الحرارة والنزيف من منطقة المهبل، لذلك من المستحسن الحصول على هرمون الاستروجين لمنع شدة هذه الأعراض قبل انقطاع الطمث.
ومن خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون، تحتوي هذه العشبة على كمية من الاستروجين النباتي تعادل هرمون الاستروجين في الجسم، لذلك ينصح بها للنساء اللاتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث وللوقاية من الأعراض التي تحدث قبل بدء أعراض انقطاع الطمث.
كما ظهرت العديد من الدراسات التي تبين أن فول الصويا يزيد من هرمون الاستروجين في جسم الأنثى بنسبة 14%، بالإضافة إلى ذلك هناك دراسات أخرى تثبت أن فول الصويا يقلل من أعراض ما قبل انقطاع الطمث بنسبة 20.6%.
وبالنظر إلى أن هناك العديد من أعراض انقطاع الطمث وأهمها ارتفاع ضغط الدم، فإن الاستمرار في تناول جرعة من فول الصويا يومياً لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر من الدورة سيعمل على ضبط مستوى ضغط الدم. حالة مرور المرأة بسن اليأس.
2- الوقاية من هشاشة العظام
تجربتي مع فول الصويا المطحون أثناء الحمل هي أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال. ولذلك يعمل فول الصويا على علاج هذه المشاكل من خلال قدرة النبات على تعويض النقص في هشاشة العظام من خلال الهرمونات البديلة الموجودة في المكونات الداخلية للنبات. هرمون الاستروجين، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
3- تقوية مستوى الخصوبة
وعلى الرغم من وجود اعتقادات كثيرة شائعة في المجتمعات بأن فول الصويا نبات يضر بخصوبة المرأة، إلا أن هناك أيضًا العديد من الدراسات التي تسلط الضوء على دور فول الصويا في دعم وزيادة مستويات الخصوبة لدى المرأة.
وكما أنها تعمل على حماية المرأة من الأضرار الناجمة عن استخدام المواد البلاستيكية التي تحتوي على البيسفينول، فإن هذه المادة تضر أيضاً بخصوبة المرأة.
ننصحك بالقراءة
4- خفض مستويات السكر
وبالحديث عن تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل، فإن العشبة لها فوائد كبيرة في السيطرة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من خلال تناول منتجات فول الصويا التي من شأنها أن تقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
من المعروف أنه يجب تناول فول الصويا مع أدوية مرض السكري لمنع انخفاض مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، ورغم أن فول الصويا له دور علاجي إذا كان الشخص مصاباً بمرض السكري، إلا أن له دور وقائي أيضاً في تطور مرض السكري.
يعمل فول الصويا على زيادة حساسية خلايا الأنسولين، مما يؤدي إلى زيادة استجابة الهرمونات وزيادة امتصاص السكر من الدم؛ وذلك لأن مشكلة مقاومة الأنسولين هي إحدى المشاكل التي تنشأ قبل حدوث مرض السكري بسبب عدم قدرة الأنسولين على إنتاج الأنسولين. يمتص السكر من الدم.
5- الوقاية من سرطان الثدي
يساعد فول الصويا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لأول مرة أو تكرار الإصابة به، وقد ثبت ذلك في العديد من الدراسات، ولكن مع التقدم في السن، يتضاءل تأثير فول الصويا في حماية المرأة من سرطان الثدي.
6- علامات تأخر الشيخوخة
تحتوي نباتات فول الصويا على مادة الايسوفلافون التي تساعد على تقليل ظهور علامات الشيخوخة على وجه المرأة وبشرتها نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترة طويلة دون وضع واقي الشمس.
7- فقدان الوزن
حسب تجربتي مع فول الصويا المطحون أثناء الحمل، فإن فول الصويا يحتوي على كميات عالية من البروتين، مما يسبب زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي، ونظراً لعدم قدرة جسم الإنسان على توفير البروتين المطلوب، يبدأ الجسم في حرق الدهون المتراكمة في الجسم. للحصول على الطاقة. السعرات الحرارية المطلوبة.
بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من البروتين، يحتوي فول الصويا أيضًا على كميات عالية من الألياف الغذائية، مما يساعدك على الشعور بالشبع بسرعة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسبب استهلاك سعرات حرارية أقل.
أضرار فول الصويا
ومن خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل، فرغم أن فول الصويا يحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد في علاج بعض الأمراض والوقاية من أمراض أخرى، إلا أن له أيضًا بعض الأضرار التي يجب الحديث عنها للوقاية منها، ومن أضرار فول الصويا ما يلي:
1- الإضرار بالحامل والمرضع
حسب تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل، فإن تناول نسبة كبيرة من فول الصويا أثناء الحمل والرضاعة يؤثر بشكل كبير على صحة الجنين حيث أنه يمنع النمو السليم للجنين، كما يزيد من هرمون الاستروجين في جسم المرأة الحامل. زيادته تسبب حساسية عند الجنين.
ورغم عدم وجود دراسات توضح فوائد أو أضرار فول الصويا بالنسبة للمرأة المرضعة، إلا أنه يجب على المرأة المرضعة الحذر وتناول فول الصويا بكميات مناسبة بحيث لا تضر بصحتها أو صحة الجنين.
2- حساسية فول الصويا
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بسبب فول الصويا، لأن الشخص الذي يعاني من هذه الحساسية يتعرض لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والانتفاخ بسبب المحتوى العالي من الألياف الغذائية وخاصة الرافينوز في فول الصويا.
وتسبب هذه الألياف إصابة الإنسان بالإسهال والانتفاخ، وهو ما يحدث غالباً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة ومتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى أن نبات فول الصويا غالباً ما يحتوي على بعض بقايا المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب التي تزيد من حساسية الجسم. معدة فول الصويا.
3- مرضى سرطان الثدي
ومن خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل، فإن فول الصويا قد يكون له نتيجة عكسية إذا تناولت مريضة سرطان الثدي فول الصويا، ورغم فائدته في الوقاية من العدوى، إلا أن هناك دراسات تثبت إمكانية زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.
والفرق في هذا الصدد يأتي من الكميات المتناولة، فيجب على المرأة التي تتناول فول الصويا أن تتناوله بكميات مناسبة لتجنب المضاعفات.
تجربتي مع فول الصويا المطحون أثناء الحمل كانت تجربة مفيدة ومؤلمة في نفس الوقت، تعلمت قراءة فوائد وأضرار الأعشاب أو الأعشاب قبل البدء بتناولها.