تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم.. أفضل دكتور لعلاج اضطرابات النوم

تجربتي في عيادة اضطرابات النوم ومن هو أفضل طبيب لعلاج اضطرابات النوم؟ نعرض لكم أهم تجارب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم تؤثر سلباً على حياتهم، مثل إصابتهم باضطراب في النوم، وحمل لا يستطيعون التخلص منه، ويؤثر سلباً على إنتاجيتهم وأداء واجباتهم. عيادات الاضطرابات.

تجربتي في عيادة اضطرابات النوم

واليوم أنقل لكم تجربتي التي تعتبر من أهم التجارب التي كان لها الأثر الكبير في نفسي. أنا فتاة عمري 27 سنة متزوجة من رجل رائع ومهتم ومحب. بعد حملنا الأول، كنت متعبة جدًا لأنني كنت متعبة جدًا. لم يكن أحد يساعدني باستثناء زوجتي التي عاشت وعملت في الخارج ولكنها لم تفوت يومًا واحدًا معنا.

لكن بعد سنوات من الرضاعة الطبيعية والعناية بابنتي أدركت أنني أعاني من اضطرابات في النوم، فلم أستطع النوم لساعات متواصلة وليالي من الأرق كانت رفيقتي الأبدية، ثم ظننت أن الأمر قد انتهى. بدأت ابنتي تكبر لكن اضطرابات النوم بقيت معي لفترة طويلة.

ووجدت زوجي يحدد لي موعدًا مع الطبيب، علمًا أن التوتر قد سيطر علي وأصبحت مشكلة طبيب، وعندما ذهبنا إلى الطبيب سمع عن أعراضي وكتب وصفة طبية. أعطاني أدوية تساعدني على النوم وأكد أن هذه الأدوية لا يجب أن تؤخذ إلا بموافقة الطبيب، كما أخبرني بالابتعاد عن التوتر والضغط النفسي وفي الواقع لم نندم على الذهاب إلى هذا الطبيب لأنه ساعد. يساعدني كثيراً في التخلص من اضطرابات النوم.

أسباب اضطرابات النوم

في أحد الأيام كنت جالساً مع صديقاتي ونتحدث عن النوم والشعر والبشرة، وأخبرتنا إحدى صديقاتنا عن تجربتها مع اضطرابات النوم، لأنها كانت تعاني من الأرق والأرق منذ فترة طويلة. ولفترة نصحه كثير من الناس بالتوجه إلى الطب البديل وتناول الأعشاب التي تساعده على الاسترخاء والنوم، لكن ذلك لم يكن ناجحا تماما، إذ عاد الأرق لديه من جديد.

حتى أخذها زوجها لرؤية طبيب متخصص في اضطرابات النوم، مما جعل التجربة أكثر واقعية وطبية، في البداية كان الطبيب هو من يستطيع التشخيص الصحيح، وفعلا أخبرها أن سبب أرقها هو أنها كانت تستهلك الكثير من الكافيين، وهي في الواقع كانت تشرب الكثير من القهوة، وأخبره الرجل أن الأرق قد يكون أيضًا بسبب أحد الأسباب التالية:

• التوتر هو السبب الرئيسي لاضطرابات النوم، وهذا التوتر والقلق يمكن أن يأتي من العمل أو الصحة أو الأسرة أو الدراسة.
• ومن الممكن أن يكون الشخص قد تعرض لصدمات نفسية كالوفاة، أو غيرها من الأسباب التي قد تكون سببت اضطرابات النوم.
• السفر المتكرر والجدول المزدحم يمكن أن يسبب خللاً في نظام الساعة البيولوجية للجسم وبالتالي اضطرابات النوم.
• العادات السيئة مثل تناول كميات كبيرة من الطعام قبل النوم، وكذلك التعرض المتكرر للأجهزة الإلكترونية، يمكن أن تسبب الأرق.

تجاربك مع صعوبات النوم

في أحد الأيام، عندما زرت جاري، كنا نتحدث عن القدرة على التركيز أثناء النهار وكل شيء يعتمد على النوم، أخبرني أن كل شيء يبدأ بالنوم، وليس النوم فقط؛ ويتعلق الأمر بكفاءة النوم والحصول على ساعات كافية من النوم طوال الليل.

أخبرتني عن تجربتها الطويلة مع اضطرابات النوم وأنها بدأت في استخدام المنوم لأنه كانت هناك أيام لم تنام فيها لأكثر من بضع ساعات مما أثر عليها سلبا. وعندما ذهبت إلى الطبيب، عاملها الرجل معاملة سيئة للغاية وقال لها إنها يجب أن تتناول الدواء وتستخدم استشارة الطبيب المنوم.

وتبين أن ما سبب له الأرق واضطرابات النوم هو تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قبل الذهاب إلى السرير، ولم ينتبه لهذا الموضوع لأن طبيعة عمله تجبره على تناول الطعام في آخر النهار وفي ساعات متأخرة. . وبعد أن أنهت عملها، طلبت منه أن يحاول تناول الطعام قبل ساعة أو ساعتين على الأقل من موعد النوم.

أفضل دكتور لاضطرابات النوم

في أحد الأيام، بينما كنت أتحدث مع أخي عبر الهاتف للاطمئنان، قال أننا تحدثنا منذ فترة طويلة، وأنه كان يمر بفترة صعبة في العمل في ذلك الوقت، وأن هذا الوضع وضعه في موقف صعب. الموقف. إنها حالة من التوتر والضغط.

ونتيجة لذلك، أثر هذا الوضع على نومه وأدى إلى إصابته بالأرق. نصحه أصدقاؤه بالذهاب إلى طبيب له سمعة طيبة بين كثير من الناس. وهو متخصص في علاج اضطرابات النوم. اسم الطبيب هو الطبيب النفسي أحمد مكرم وعنوانه طريق الأمير طلال بن منصور بمركز المطمئنة الطبي بجدة – الأصالة.

تعتبر تجربة عيادة اضطرابات النوم من التجارب المهمة التي يمكن أن يستفيد منها الكثير من الأشخاص؛ لأن الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء، يعانون من اضطرابات النوم التي تعطل حياة الإنسان، وتجعله يشعر بالغضب والإرهاق نتيجة لذلك. الأرق رغم تعدد الأسباب… إلا أن العلاج مستمر.