تجربتي مع زيادة الرغبة الجنسية هي من التجارب المهمة في حياتي وشعرت أنه كان علي أن أشارككم بها اليوم لأن الرغبة الجنسية هي من أول احتياجات الإنسان، وإذا لم يتم إشباع الرغبة الجنسية فسوف يؤدي ذلك إلى للعديد من المشاكل النفسية والعضوية. وكان عددهم قليلًا وسنتعرف عليهم بالتفصيل. تجربتي في الرغبة المتزايدة من خلال عرضنا اليوم
جدول المحتويات
تجربتي مع زيادة الرغبة
تجربتي بدأت عندما شعرت بأنني لم أتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية الكاملة خلال علاقتي الزوجية وهكذا مع مرور الوقت بدأت أشعر بأنني لست طبيعيا وكان من الصعب التحدث عن أي من هذا لأن الموضوع كان محرج جدا. التفت إلى طبيب أمراض النساء والتوليد للحصول على المشورة من الأصدقاء المقربين. أرجو المشاركة لتوضيح المشكلة لي بشكل صحيح وعلمي.
أخبرتني الطبيبة أن هذه المشكلة تتكرر مراراً وتكراراً لدى الكثير من النساء، فلا داعي للقلق والخوف، فهناك بعض الخطوات والتوصيات المهمة التي يمكن الاستفادة منها واستخدامها وتنفيذها أثناء العلاقة الزوجية وستساهم في التخلص منها. هو – هي. يمكنك حل هذه المشكلة بفعالية.
قبل الدخول في العلاقة الحميمة يجب على المرأة أن تقوم بالاستعداد الكامل من خلال العطور والنظافة الشخصية، بالإضافة إلى ارتداء الملابس المفضلة للمرأة بشكل عام، وفي العلاقة الزوجية يجب أولاً محاولة مداعبة الأعضاء التناسلية للرجل.
إن المرأة التي تثير المرأة وتزيد من رغبتها الجنسية، تجعل الرجل يداعبها من جديد وبالتالي تضمن إدارة العلاقة الزوجية الناجحة والفعالة، يجب أيضاً أن تهتم بتغيير الظروف المختلفة في العلاقة، لأنها تستمر مع واحد فقط. شخص. شكل وبنية العلاقة الزوجية يسبب الفتور والملل بشكل مستمر، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل والأزمات بين الرجل والمرأة.
في الواقع، عندما استمعت إلى كلام الطبيب وبدأت بتطبيق هذه النظريات باستمرار أثناء ممارسة الجنس، وصلت إلى النشوة الجنسية، وتخلصت تماما من مشكلة البرود الجنسي، وزادت رغبتي في ممارسة الجنس مع زوجي، مما جعله يشعر مريح واسترخينا وأصبحنا أكثر هدوءًا من ذي قبل.
ولذلك وبناء على تجربتي مع زيادة الرغبة أنصح كل من يعاني من مشاكل بسبب البرودة بمراجعة الطبيب المختص للتخلص من هذه المشكلة بشكل فعال.
أسباب البرودة
من خلال تجربتي لزيادة الرغبة نجد أن هناك مجموعة من الأسباب التي من شأنها أن تؤثر بشكل مباشر على الجماع وتؤدي إلى الفتور الجنسي أو الملل، مما قد يؤدي إلى البرود الجنسي وعدم القدرة على الاستمتاع بالعلاقة الزوجية، ومن خلال هذه الفقرة سأقدم إليكم أهم أسباب البرود الجنسي كما يلي:
1- التغيرات الهرمونية في الجسم
ومن أهم الأسباب التي ستؤثر على صحة الجسم بشكل عام والصحة الجنسية بشكل خاص، خاصة إذا كانت المرأة في فترة الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية، فإن هذا الوضع يجعلها تشعر بالسوء ويؤدي إلى الاكتئاب المستمر والرغبة في العزلة. الرغبة في الابتعاد عن البيئة، والرغبة في البكاء المستمر دون سبب.
لكن إذا كانت المرأة في فترة الحمل أو الإجهاض، فإن هذه الحالة ستؤثر سلباً على الهرمونات الموجودة في جسمها، فتشعر عموماً بالعزوف عن ممارسة العلاقة الجنسية، وتنشأ في الجسم مشاعر مثل الروتين والملل الجنسي والعزوف.
2- عدم تحفيز الجسم
هناك العديد من الأسباب التي تسبب البرود، نتعرف عليها اليوم من تجربتي لزيادة الرغبة ونرى أن جفاف المهبل هو من أهم أسباب عدم إثارة المرأة جنسياً أثناء الجماع، وبالتالي جفاف المهبل. تقل الرغبة في العلاقات الحميمة، كما أن قلة تدفق الدم إلى المهبل قد يؤدي إلى عدم قدرة المرأة على الاستثارة بشكل سليم.
ننصحك بالقراءة
3- الشعور بالقلق والخوف
ومن تجربتي مع زيادة الرغبة يمكننا أن نرى أن قلة الخبرة ومشاعر القلق والخوف والتوتر من أهم الأسباب التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية.
4- المعاناة من مشاكل جنسية
قد تشعر المرأة بألم شديد أثناء الجماع، وقد يكون ذلك بسبب العديد من المشاكل المختلفة، وأهمها التهابات بطانة الرحم، والتهابات المهبل، بالإضافة إلى وجود أنسجة ندبية من الجراحة.
بالإضافة إلى ما سبق، فقد وجد أن التشنج المهبلي يمكن أن يؤدي إلى البرود الجنسي، مما قد يسبب شعوراً لا إرادياً بالألم المحيط بالعضلات المهبلية، مما يؤدي إلى البرود الجنسي.
5- أسباب نفسية
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب البرود لدى المرأة العديد من العوامل النفسية المتعلقة بالحالة العامة لشريك حياتها، ويعود ذلك إلى أسباب عديدة ومختلفة، منها:
- لا يهتم الزوج بنظافته الشخصية، ولا يهتم بتنظيف أسنانه، ويستحم، وربما لا يهتم بإزالة الشعر غير المرغوب فيه.
- – عدم تقدير الاحتياجات الزوجية للمرأة في العلاقة.
- تتعرض المرأة للخجل الشديد أثناء الجماع، وهذا ما يجعلها غير قادرة على التحدث مع زوجها في الأمور التي تخلق البرود والعزوف عن الجماع.
- تنشأ العديد من المشاكل العائلية باستمرار في المنزل.
- عدم وجود الثقة الكافية بين الطرفين.
طرق علاج البرودة
يمكن التغلب على البرود عند النساء بعدة طرق مختلفة، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل من عرض اليوم لتجربتي في زيادة الرغبة:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- ممارسة الرياضة يوميا.
- اتبع هواياتك الخاصة وحاول تطويرها.
- قم بزيارة الطبيب لاكتشاف الأسباب ومحاولة علاجها.
- تجنب التدخين تماماً خلال فترة البرد.
- الحفاظ على الوزن المثالي ومحاولة التخلص من الوزن الزائد.
- يتم استخدام الطرق العشبية في علاج ضعف الانتصاب.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
- علاج العوامل النفسية مع شريك الحياة.
الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية
نتحدث حالياً عن تجربتي في زيادة الرغبة ونستطيع أيضاً أن نجد أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية وسنقدمها لكم من خلال هذه الفقرة كالتالي:
- أعشاب الماكا: وهو من أهم الأعشاب الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في زيادة الرغبة الجنسية بعد سن اليأس.
- زعفران: وهو من أشهر أنواع البهارات التي تعالج العجز الجنسي والبرود الجنسي، خاصة عند النساء.
- الخاتم: ومن خلال إدراجه في النظام الغذائي اليومي، فإنه يمكن أن يزيد الرغبة الجنسية، وخاصة عند النساء.
- بروكلي: يحتوي على كميات عالية من الفيتامينات، وخاصة فيتامين C، وبالتالي يزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة، من خلال تسريع تدفق الدم في كافة أعضاء الجسم.
- خَسّ: وقد ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أنه ينشط الهرمونات الجنسية في الجسم، لذا ينصح بتناوله في طبق السلطة يومياً.
- تين: بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت علمياً أن تناول التين باستمرار يزيد من الخصوبة والرغبة الجنسية، خاصة عند النساء، لذا ينصح بتناوله بانتظام.
- زنجبيل: نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المفيدة لصحة الجسم، فهو يعمل بشكل عام على زيادة الرغبة الجنسية، وينصح بتناوله طازجاً للحصول على نتائج فعالة.
- قرنفل: كما يعتبر القرنفل من أهم الأطعمة التي تعالج البرد، وذلك من خلال استخدامه في العديد من الأطعمة والمشروبات الساخنة المختلفة.
يعتبر البرود الجنسي من أكثر المشكلات التي تواجه الكثير من الزيجات، ويمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى الانفصال، لذا لتجنبها عليك معرفة الأسباب التي تؤدي إليها.