وبما أن المكونات الطبيعية لا تضر الجسم طالما تم استخدامها باعتدال، فأحب أن أشارككم تجربتي مع خل التفاح والليمون لتستفيد منها جميع النساء.
بعد قراءة الفوائد العديدة لهذه الوصفة، قررت أن أجرب بنفسي مدى دقة تأثير الوصفة، وسأعرض نتائج تجربتي مع خل التفاح والليمون بالتفصيل كما يلي:
جدول المحتويات
تجربتي مع خل التفاح والليمون
لليمون فوائد عديدة، فهو يقوي المناعة، ويحمي الكلى من الحصى، كما يعالج مشاكل عسر الهضم، وهو من الكنوز الغذائية التي تحمي الجسم من السموم، وتؤخذ هذه القيمة القيمة بعين الاعتبار عند خلطه مع خل التفاح. وهو مضاد حيوي طبيعي ويضاف إلى العلاج مع الليمون… وهو نتيجة رائعة لعسر الهضم.
ونظراً لخصائص خل التفاح التخسيسية، قمت بتجربة هذه الوصفة لتفتيت الدهون الموجودة في منطقة البطن من الجانبين بعد شرب ملعقة من هذا الخليط مع كوب من الماء على الريق في الصباح. وبشكل عام شعرت بتحسن في صحة شعري، كما شعرت أن بشرتي أصبحت أفضل وأكثر نضارة وحيوية.
كما أنني في أحد الأيام شعرت بإمساك شديد، فلجأت إلى هذه الوصفة وشعرت بتحسن بعد ذلك، وكانت تجارب مرضى السكري مع هذه الوصفة إيجابية لأنها عملت على تنظيم مستويات الدم وساعدت أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول.
خل التفاح مع الليمون للبشرة
خلال تجربتي لخل التفاح والليمون، جربت طرقاً عديدة لذلك، لأن الليمون مطهر طبيعي للبشرة، فهو يدمر البكتيريا وينظف البشرة من الأتربة المتراكمة عليها، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقاً، كما أنه يمد البشرة بالفيتامينات. بما في ذلك فيتامين C.
تجربتي مع بشرتي مع خل التفاح الذي أستخدمه يوميا لعلاج حب الشباب عن طريق مسح وجهي بقطعة قطن مبللة ولا يحتوي على أي إضافات، لم تنجح، لكن هذه الحيلة لم تنجح.
قد يكون السبب هو انتشاره أكثر عندما أمرر كرة قطنية من منطقة معرضة لحب الشباب إلى منطقة أخرى غير معرضة لحب الشباب، أو قد يكون بشرتي، حيث تختلف نتائج الاختبار باختلاف أنواع البشرة.
أما بالنسبة لتجربة الليمون وحده على البشرة، فكان الأمر رائعاً ولاحظت نتائج سريعة، لكن الحكة المصاحبة لوجود الليمون على البشرة أزعجتني مما جعلني لا أستمر في ذلك.
فوائد خل التفاح للتخسيس
ومن الفوائد التي وجدتها في تجربتي مع خل التفاح والليمون أن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح على الريق يوميا يساعدني على إنقاص الوزن، لكن من خلال تجربتي ليس هذا هو السبب الوحيد الذي جعلني أكتسب الوزن الزائد. الوزن الذي أردته. ولكني لجأت إلى بعض التمارين والأنظمة الغذائية لمساعدة جسمي على التخلص من الدهون الزائدة.
ربما لم يخترع العالم مشروبًا سحريًا يسمح للإنسان بالوصول إلى الوزن المثالي مع رشفات قليلة فقط، ولكن يمكنك تناول هذه الملعقة الصباحية مع بعض التمارين الرياضية وبعض العمل الجاد على ضبط النفس أثناء تناول الطعام. الوصول إلى وزنك المثالي مثل تجربتي.
ليست ملعقة الصباح وممارسة الرياضة فقط هي التي تجعل جسمك جذابا، كوب ماء به ملعقة خل قبل الوجبات جعلني أفقد شهيتي وأكلت نصف ما أتناوله يوميا، لذلك لا أتناوله . لا أعرف كيف امتلأت بهذه السرعة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كمية مناسبة من خل التفاح، بشكل متوازن مع كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك، عادة صحية تساعدك على إنقاص الوزن، طبق السلطة اليومي الخاص بك مع ملعقة من خل التفاح سوف يشكرك على ذلك. .
أما بالنسبة لماء الليمون لإنقاص الوزن، فلم ألاحظ التغيير السحري في إنقاص الوزن ولكنه جعلني أشعر براحة أكبر وأصبح جزءًا من قائمة مشروباتي اليومية. للتخلص من السموم الموجودة في جسمي حتى لو لم أنقص وزني لأنه رفيق جيد للأعصاب. .
خل التفاح والليمون للمعدة
يعمل هذا الخليط على إذابة دهون الجسم بشكل عام، والدهون الموجودة في منطقة البطن والأرداف بشكل خاص، ولعل السبب العلمي لهذه القدرة هو احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة كفاءة الجسم، بما في ذلك التخلص من السموم وحرق الدهون.
ننصحك بالقراءة
ورغم كل هذه الفوائد إلا أن تجربتي كانت سلبية بعض الشيء، فالحماسة لتجربة وصفات جديدة جعلتني أشرب ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف ليمونة كل يوم، وتخيل معدتي تتناول هذا المشروب بكل أحماضه على معدة فارغة. .
وكانت النتيجة قرحة في المعدة، وكيف تعرف ما هي قرحة المعدة، لذلك إذا كنت ستشرب هذا المشروب فيكفي أن تشربه مرة واحدة حتى لا تنقلب معدتك عليك.
لكن لا يمكن أن نتجاهل فوائد هذا المشروب بسبب حموضته المفروضة ورفض المعدة له، فهو ينظف المعدة، وينقي الجسم من السموم الزائدة، ويشجع الكبد على أداء وظائفه على أكمل وجه، ولا يترك الإنزيمات الهاضمة خلفه. . دون تفعيلها.
تجربتي مع فوائد خل التفاح والليمون قبل النوم
فوائد خل التفاح والليمون كثيرة، ومدة تناولهما قد لا تؤثر عليهما بالشكل الذي نتوقعه، والمكون الأساسي في هذا الخل هو حمض الأسيتيك، والذي يتم الحصول عليه بشكل أساسي عن طريق تخمير سكر التفاح. الأحماض هي كما يلي: يقال أنه يقتل البكتيريا الضارة في الجسم.
إن شرب هذا المشروب قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن يوفر الوقت الكافي للتخلص من مسببات الأمراض وكذلك قتل جميع البكتيريا الموجودة في المعدة، كما أنه مطهر قوي للجسم.
ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون قويًا جدًا بحيث لا تستطيع المعدة التعامل معه. لذلك، على الرغم من أنه يقلل من استجابة الدم للسكر، مما يوازن مستوى الأنسولين في الجسم، إلا أنه يجب مراقبة رد فعل الجسم.
شرب الماء يومياً له فوائد عديدة للجسم ويحدد الوقت المناسب الذي يستطيع فيه جسمك الاستفادة القصوى منه، سواء كان ذلك في الصباح الباكر أو قبل النوم.
شرب كمية قليلة من الخل بعد العشاء له القدرة على الحماية من الجراثيم. وهذا يدل على قدرته على تحسين حاجز الجلد ومنع انتشار التهابات المعدة، ولكن هذا البحث لا يزال بحاجة إلى تأكيد.
الليمون لتفتيح المناطق الداكنة
الليمون لديه القدرة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة ولا أعرف من لديه هذه القدرة، ربما لأنه يدمر البكتيريا ويزيل الشوائب العالقة بالبشرة، لكن مهما كان السبب فإن تجربتي معه كانت رائعة.
قام الليمون بتفتيح منطقة الرقبة الداكنة وجعلني أشعر براحة أكبر عندما أنظر في المرآة دون أن أشعر بالحزن أو الإحراج من سوادها.
واستخدمت هذه الوصفة أيضاً لعلاج اسمرار تحت الإبط، وبعد شطف هذه المنطقة وتنظيفها من الأوساخ والعرق المتبقي، وضعت عليها نصف ليمونة وتركتها لفترة مناسبة حتى يمتصها الجلد.
ومع ذلك، كن حذرا إذا كان لديك أعراض الحساسية لأن ذلك يمكن أن يضر الجسم ويسبب الالتهابات.
خل التفاح مع العسل
لم يخطر ببالي خلط خل التفاح مع العسل، وجدت هذه الوصفة أثناء قراءتي عن فوائدها ولم أستطع إلا أن أجرب هذه الوصفة الغريبة المصنوعة من خلط القليل من خل التفاح. مع كمية أكبر من العسل الطبيعي مع إمكانية إضافة ملعقتين من القرفة.
ويتم ذلك عن طريق إضافة القرفة والعسل، وخلطهما جيداً ثم إضافة القليل من الخل إلى الخليط، وأفضل طريقة لاستخدامه هي ملعقة واحدة في الصباح والمساء.
فوائد هذه الوصفة تأتي بسرعة كبيرة، فهي تقوي عضلات القلب، ولم أشعر بالتعب عندما وصلنا إلى منزلنا في الطابق الخامس، كما أنها تقوي وظائف الكلى، فكلما شعرت بألم، لا أشعر بالتعب. . المشي لمسافات طويلة لم يعد يزورني كثيرًا.
كما تعمل هذه الوصفة على تدمير البكتيريا والفيروسات، والغرض الأساسي الذي نحتاجه جميعاً هذه الأيام هو قدرة هذا الخليط على تقوية مناعة الإنسان ضد الفيروسات.
فوائد خل التفاح والليمون كثيرة وأثبتت بالتجارب، ولكن ثبت أن الإكثار منها مضر أيضاً، فجسدك وصحتك يستحقان كل ما هو مفيد لهما، فتجنبهما.