تجربتي مع حساسية الأنف هي إحدى تجاربي التي أفضل أن أشارككم بها حتى يستفيد كل من يعاني من حساسية الأنف من هذه المشكلة الشائعة التي يعاني منها جميع البالغين والأطفال. تجربة المواقع والطرق المنزلية التي أثق بها للتخلص من هذه المشكلة.
جدول المحتويات
تجربتي مع التهاب الأنف التحسسي
يصف الكاتب الذي كتب عن هذه التجربة تجربته كالتالي: تجربتي مع حساسية الأنف هي كما يلي:
كنت أشكو من حساسية الأنف المستمرة منذ سنوات طويلة وتزعجني كثيرا، كنت أعاني من ضيق في التنفس وإفرازات من الأنف والعين وصداع، خاصة عندما أتعرض للغبار في أشهر الربيع أو أثناء التحولات الموسمية . استخدمت مضادات الهيستامين منذ فترة لكنها لم تساعد ولم تؤثر على الحساسية.
ولكن أعطاني أحد أصدقائي وصفة فعالة للتخلص من حساسية الأنف، وهي عبارة عن زيت الكمون الأسود الممزوج بزيت الزيتون، وعندما كانت هذه الزيوت تغلي في الماء كنت أستنشق البخار، ثم شعرت بإحساس رائع. تحسنت حاسة الشم لدي واختفت جميع الأعراض غير المريحة التي شعرت بها.
أنواع التهاب الأنف التحسسي
ينقسم التهاب الأنف التحسسي إلى قسمين:
1- التهاب الأنف التحسسي الموسمي
يؤثر هذا النوع من الحساسية بشكل خاص على الأطفال وبعض الفئات، ولا تحدث مشاكله إلا في فصلي الربيع والخريف.
وقد يختفي هذا النوع من الحساسية من تلقاء نفسه دون أي دواء أو يمكن الاعتماد على بعض أنواع الأدوية للسيطرة على الحالة تحت إشراف طبي.
2- الحساسية الموسمية المستمرة
يؤثر هذا النوع من الحساسية على الشخص على مدار السنة، ولكنه قد يهدأ فقط خلال أشهر الصيف دون التعرض لأي مهيجات أو مسببات للحساسية.
يجب على المريض الاعتماد على مزيلات الاحتقان وبخاخات الجهاز التنفسي وغيرها لتقليل التأثير. يجب استخدامها.
أعراض التهاب الأنف التحسسي
من خلال تجربتي مع التهاب الأنف التحسسي، كانت أعراض التهاب الأنف التحسسي كما يلي:
- الإحساس بحكة شديدة في الأنف.
- بالإضافة إلى ذلك، يخرج الكثير من المخاط من الأنف.
- وجود إفرازات من العين مع وجود التهابات في العين.
- الشعور بالتعب والإرهاق دون بذل أي جهد.
- وكذلك تنميل في الأنف والمناطق المحيطة به.
- السعال والعطس المستمر.
- – في بعض الأحيان انعدام حاسة الشم.
- ظهور بعض الهالات السوداء تحت العينين نتيجة الأرق وعدم القدرة على النوم.
- الشعور بالبرد والبرد.
العوامل المؤثرة على حساسية الأنف
هناك بعض العوامل التي تؤثر بشكل كبير على تهيج الأنف التحسسي:
- التعرض لاستنشاق الروائح النفاذة.
- أو استنشاق البخار الساخن.
- كما أن التواجد في أماكن ذات رطوبة عالية يؤثر على الأنف.
- وكذلك التعرض للملوثات والأوساخ والغبار وحبوب اللقاح.
- استنشاق أي مواد كيميائية.
- التعرض للرياح القوية التي تثير الأوساخ والغبار وتكون محملة بحبوب اللقاح.
- التعرض لاستنشاق دخان السجائر.
- استنشاق أي كريم أو صابون أو أي رائحة نفاذة.
أسباب حساسية الأنف
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الجسم بالتهاب الأنف التحسسي؛ بعضها قد يكون خلقيًا أو ناجمًا عن عوامل معينة مثل:
- التعرض للأماكن المليئة بالأوساخ والغبار واستنشاق كميات كبيرة من هذا الغبار.
- عدم الحصول على كمية كافية من الماء يؤدي إلى إصابة الشخص بالجفاف.
- العدوى داخل الأنف.
- التعرض لنزلات البرد أو سيلان الأنف الشديد.
- العطور والتوابل وغيرها. استنشاق الروائح القوية مثل
علاج حساسية الأنف بالقرنفل
بفضل تجربتي مع حساسية الأنف فقد اعتمدت على القرنفل في علاج مشكلة حساسية الأنف بالطرق التالية:
- كنت أنقع بعض فصوص القرنفل في الماء وأترك فصوص القرنفل في الماء لمدة يوم حتى تتعفن الفصوص.
- كنت أتناول كوبًا من هذا الخليط على معدة فارغة بمجرد استيقاظي في الصباح.
- أو أغلي القرنفل في الماء وأستنشق البخار المتصاعد منه لأنه يساعد على تهدئة الأنف والتخلص من الحساسية.
العلاج الدائم لالتهاب الأنف التحسسي
تشمل الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج حساسية الأنف ما يلي:
1- محلول الماء المالح
يمكن الوثوق بالعلاج باستخدام المحاليل الموضعية ودون الحاجة للتدخل الطبي.
ويتم استخدام المحلول الموضعي عن طريق وضع كمية قليلة من الملح في ماء مقطر دافئ مع قليل من صودا الخبز واستنشاق الماء.
2- الثوم
يعتبر الثوم من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الهيستامين الطبيعية التي تساعد في علاج حساسية الأنف، بالإضافة إلى المضادات الحيوية التي تحارب العدوى والالتهابات.
يمكنك الاعتماد على الثوم في العلاج من خلال تناول فصوص الثوم مباشرة أو إضافتها إلى الأطعمة لجني فوائدها.
3- خل التفاح
يساهم خل التفاح في علاج حساسية الأنف لأنه يحتوي على مضادات الهيستامين التي تقضي على احتقان الأنف وحساسية الأنف.
للحصول على أفضل النتائج ينصح بتخفيف خل التفاح بالماء وتحليته بالعسل وتناوله 3 مرات يومياً.
علاج حساسية الأنف بالأعشاب
ننصحك بالقراءة
بفضل تجربتي مع حساسية الأنف فقد اعتمدت على الأعشاب التالية لعلاج حساسية الأنف
1- الكركم
يتميز الزنجبيل باحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي لها دور في علاج حساسية الأنف، وذلك من خلال:
مكونات
- 6 ملاعق كبيرة من الكركم.
- 6 ملاعق كبيرة من العسل.
- حاوية محكمة الإغلاق.
كيف تستعمل
- نخلط العسل مع الكركم جيداً حتى يندمجا تماماً.
- ضعي الخليط في الوعاء وتناولي ملعقة من هذا الخليط كل صباح في الصباح.
2- الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل علاجاً فعالاً لحساسية الأنف لأنه يحتوي على مضادات حيوية طبيعية ومضادات الهيستامين الطبيعية التي تحارب الالتهابات والفيروسات.
مكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
- بعض القرنفل.
- قليل من القرفة.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
- القليل من عصير الليمون.
كيف يتم إعدادها
- تخلط جميع الأعشاب السابقة مع الماء وتوضع في قدر على النار.
- وبعد أن يغلي الخليط يصفى المشروب ويحلى بالعسل والليمون ويشرب عدة مرات يوميا للتخلص من الحساسية.
3- نبات القراص
تحتوي هذه الأعشاب على مضادات الالتهاب ومضادات الهيستامين، لذا يمكن الاعتماد عليها في علاج الحساسية.
ولكن يجب على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم عدم استخدامه لأنه قد يتعارض مع أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
كيفية علاج حساسية الأنف بزيت الزيتون؟
وصفت امرأة تجربتها على النحو التالي: تجربتي مع التهاب الأنف التحسسي كانت مع زيت الزيتون.
- وبما أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات حيوية طبيعية ومضادات أكسدة، فإنه يساعد على التخلص من الفيروسات والبكتيريا الموجودة في الجسم.
- لذلك اعتمدت على زيت الزيتون لعلاج هذه المشكلة عن طريق وضع بضع قطرات من زيت الزيتون في أنفي 3 مرات يومياً.
- يعمل زيت الزيتون كملين للأنف، ويخفف من احتقان الأنف ويجعل التنفس أفضل بكثير.
- في بعض الأحيان كنت أضع زيت الزيتون على أنفي باستخدام أعواد قطنية مملوءة بزيت الزيتون.
- كما أنني كنت أتغرغر بزيت الزيتون 3 مرات يوميا للقضاء على البكتيريا الموجودة في الحلق.
الأطعمة الممنوعة لمرضى الحساسية
هناك بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تسبب تهيج الغشاء المخاطي وظهور أعراض الحساسية:
- شوكولاتة.
- السكر المحلى صناعيا.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الأطعمة المصنعة.
- الصويا.
- قمح.
- منتجات الحليب.
العلاج الطبي لالتهاب الأنف التحسسي
تشمل الطرق الطبية التي يمكن استخدامها في حالة عدم نجاح الطرق الطبيعية ما يلي:
1- قطرات للأنف
وتتوافر في الصيدليات قطرات للأنف والعين تعالج أعراض الحساسية وتستمر مفعولها لساعات طويلة.
لكن لا ينصح بالاعتماد على هذه القطرات لفترة طويلة، لذا يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاعتماد عليها.
2- استخدام مزيلات الاحتقان
تساعد مزيلات الاحتقان على تقليل تهيج وحساسية الأنف بشكل كبير، لكن لا ينصح بتناولها لمدة تزيد عن 3 أيام لتجنب أي آثار جانبية.
من أمثلة مزيلات الاحتقان التي يمكن تناولها: فينيليفرين، وأوكسي ميتازولين، والسودوإيفيدرين، والسيتريزين، بالإضافة إلى السودوإيفيدرين.
3- استخدام مضادات الهيستامين
مضادات الهيستامين هي أحد الحلول التي يستخدمها بعض الأشخاص، ولكن بعد استخدام مضادات الهيستامين لفترة من الوقت، قد تتفاقم أعراض الحساسية.
لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه المضادات الحيوية.
نصائح للوقاية من حساسية الأنف
هذه النصائح مبنية على تجربتي مع حساسية الأنف وتساهم في الوقاية من التعرض لحساسية الأنف. وهذه هي كما يلي:
- وينصح بالغسل بالماء الدافئ لأنه يساعد الجسم على الاسترخاء ويحارب التهابات الأنف التي تسبب الحساسية.
- بالإضافة إلى ذلك، يفضل تنظيف الفم والأنف بالماء النظيف أكثر من مرة في اليوم لتجنب التعرض لأي بكتيريا أو عدوى.
- ويجب عليك أيضًا تجنب التدخين تمامًا أو الجلوس بالقرب من المدخنين.
- الحد من التعرض للطقس البارد لأنه يمكن أن يسبب تهيج الأنف.
- الابتعاد عن قطع الأشجار أو بالقرب من الحيوانات الأليفة.
- إذا كنت في أماكن ذات رطوبة عالية، يمكنك أيضًا الاعتماد على جهاز ترطيب الهواء.
- في الطقس المغبر يفضل إغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام.