تجربتي مع حبوب الزنك للشعر الأبيض كانت من التجارب التي أتت من سماع أفكار كثيرة من حولي، وبما أن الشعر الأبيض بشكل عام هو أكثر ما يزعج النساء مع التقدم في السن، فقد كانت حبوب الزنك إحدى الطرق المستخدمة. أستخدمه في الغالب لإخفاء علامات الشيخوخة وسأعرض لكم تجربتي مع حبوب الزنك والشعر الرمادي.
جدول المحتويات
تجربتي مع حبوب الزنك للشعر الرمادي
الشعر الرمادي هو سمة طبيعية تحدث مع تقدم السن، ومع تقدم العمر، تنخفض الخلايا الصبغية بشكل واضح، مما يؤدي إلى شيب الشعر.
ويختلف الوضع في حالة الشيب المبكر الذي يحدث في أواخر العشرينيات: ومن الجدير بالذكر أن خلايا الجسم، وخاصة الشعر، تحتاج إلى الزنك.
يحتوي الزنك على خصائص مضادة للأكسدة تحمي الشعر من الإجهاد والجذور الحرة التي تسبب الشيب، ويعتبر الزنك العنصر الأساسي في إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن اللون الداكن في الشعر.
تجربتي بدأت منذ أن قرأت هذه المعلومات عندما لاحظت ظهور الشيب على شعري عندما كان عمري ثلاثين عاما فقط فبدأت بالبحث عن أي طريقة لوقف ظهور الشيب.
اكتشفت أن العنصر المسؤول عن شيب الشعر هو الزنك إلى حد كبير فقررت أن أتناول حبوب الزنك، التي لا تحتوي على الزنك فحسب، بل هي غنية بفيتامين ب6 وبعض العناصر الغذائية الأخرى.
بدأت بتناول هذه الحبوب بانتظام ومع مرور الوقت لاحظت أن الشيب المبكر لم يعد مرئيًا، ولكن لم يحدث شيء للشعر الرمادي الذي كان موجودًا بالفعل وهذا أمر متوقع. لأنه في هذه الحالة لا يمكن إخفاؤه إلا بالطلاء.
فوائد حبوب الزنك للشعر
ومما شاهدته من تجربتي في استخدام حبوب الزنك للقضاء على الشيب وجدت أن هذه الحبوب تحتوي على فوائد عديدة للشعر، ومن الجدير بالذكر أن مثل هذه المكملات الغذائية يعتقد أنها تحسن صحة شعري وهذا يعود إلى حقيقة أنه يعمل على ما يلي:
- يعالج تساقط الشعر بشكل فعال مقارنة بما تفعله المكملات الغذائية الأخرى.
- يعمل على إصلاح الشعر التالف بسبب مشاكل الغدة الدرقية.
- غالبًا ما يستخدم الزنك لعلاج الصلع المكتسب.
- يمكن أن يقوي البصيلات الضعيفة التي لا تنمو.
- يعمل على تحسين صحة الشعر بشكل عام.
- تعمل حبوب الزنك على تحسين عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- إذا كانت هناك فراغات في الشعر يحاول علاجها بحسب الأسباب المختلفة التي تسببها.
- تعمل حبوب الزنك على علاج قشرة الرأس بفعالية.
- يقلل من تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- يعمل على زيادة كثافة الشعر ونموه بشكل طبيعي.
أضرار حبوب الزنك
وعلى الرغم من أن الزنك يوفر العديد من الفوائد للشعر، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الأضرار إذا تم تجاوز الكمية المطلوبة في الجسم. هؤلاء هم:
- إذا تم تناول حبوب الزنك لفترة طويلة وبكميات متزايدة دون استشارة الطبيب، فإن الشخص يتعرض لخطر التسمم بالزنك.
- وقد أظهرت الأبحاث أن زيادة كمية الزنك بما يتجاوز احتياجات الجسم يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر.
- يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص الأنسولين الذي يحرق السكر في الدم.
- يتصرف مع الرغبة في القيء.
- يؤدي إلى إصابة الإنسان بنقص النحاس في الجسم.
- يتسبب في تكون حصوات الكلى، مما يزيد من فرصة الإصابة بالفشل الكلوي.
أسباب الشيب المبكر
كنت بحاجة لمعرفة العوامل التي تسبب ظهور الشيب علي، وقبل أن أبدأ بتجربة حبوب الزنك للشعر الرمادي، تعرفت على الأسباب المحتملة للشيب المبكر:
1- العوامل الوراثية
تلعب العوامل الوراثية دوراً كبيراً في الظهور المبكر للشعر الأبيض، وهو أمر لا علاقة له بالشيخوخة، والأشخاص الذين هم أقارب لشخص يعاني من هذه المشكلة لديهم فرصة أكبر للتعرض لهذه الحالة من غيرهم.
2- نقص الفيتامينات
ننصحك بالقراءة
ومن الجدير بالذكر أن التعرض لنقص بعض الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى الشيب المبكر، وخاصة فيتامين ب12 والزنك.
3- التدخين
يعتبر التدخين من أهم العوامل التي تساهم في ظهور الشيب المبكر للشعر، وذلك لقدرته على إتلاف الخلايا المنتجة لصبغة الميلانين.
4- المعاناة من بعض الأمراض
من الأسباب المرتبطة بشكل مباشر بالشيب المبكر إصابة الشخص ببعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية وفقر الدم.
بعض الحلول للتخلص من الشيب المبكر
ومن خلال تجربتي في تناول حبوب الزنك لعلاج الشيب أدركت أن ظهور النتائج يستغرق وقتا طويلا وقد لا يستطيع البعض الانتظار، وهناك حلول أخرى أيضا سنسلط الضوء عليها في الفقرات التالية:
1- تناول مصادر الفيتامينات
ونظراً لدوره في التخلص من الشيب المبكر، فمن الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات، وخاصة فيتامين ب 12. بالإضافة إلى كبد البقر واللحوم والدواجن، يمكن أيضاً تناول الشعير والحبوب الكاملة. شوفان نباتة.
2- صبغ الشعر
ورغم أنها ليست طريقة علاجية جذرية، إلا أنها قد تكون مناسبة للكثير من الأشخاص، فالبعض لا يحب مظهر الشعر الرمادي، لذا فإن الصبغة هي الحل الأمثل لهم.
3- أوراق الكاري
هناك العديد من التجارب النسائية التي تبين أن لأوراق الكاري القدرة على علاج الشيب، ومن الممكن استخدامه عن طريق خلط ربع كوب من الحليب مع بعض أوراق الكاري.
ثم ضعيها على شعرك لمدة لا تقل عن نصف ساعة وكرري هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً.
4- استعمال الحناء
الحناء التي تعتبر من النباتات المفيدة للشعر، هي إحدى الطرق الطبيعية المستخدمة لصبغ الشعر، ولكنها لا تسبب أي ضرر مثل الصبغة.
الشيب المبكر من الظواهر التي تؤرق الكثير من الناس وخاصة النساء، ولذلك يتزايد البحث عن حل، ولكن لا بد من معرفة سبب هذا الشيب ومن ثم البحث عن العلاج المناسب.