تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة هي من أكثر التجارب تنوعًا؛ لأن هناك الكثير من الفتيات والنساء يلجأن إلى استخدام حبوب الزنك لتزويد الجسم بحاجته إلى عنصر “الزنك” الذي يلعب دوراً في ذلك. وله دور مهم في دعم صحة الجلد والشعر حيث يساعد على إنعاش البشرة وحمايتها من التجاعيد، كل هذا وأكثر سنتعرف عليه بالتفصيل من خلال هذا المقال على ضوء تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة. .
جدول المحتويات
تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة
وفي إطار تجاربي مع حبوب الزنك للبشرة، نورد فيما يلي بعض التجارب التي مر بها بعض الأشخاص مع استخدام حبوب الزنك:
التجربة الأولى
تقول إحدى الفتيات أن أحد الأطباء نصحها باستخدام حبوب الزنك لعلاج حب الشباب، وبالفعل تناولت هذه الحبوب واستمرت في تناولها ثلاث مرات يومياً ولاحظت بالفعل تحسناً ملحوظاً.
التجربة الثانية
قررت امرأة أن تستخدم حبوب الزنك لأنها قرأت عن فوائد هذه الحبوب، خاصة أنها تزيد من إنتاج بروتين الكولاجين، الذي يمنع ظهور علامات الشيخوخة على الوجه، كما يحافظ على نضارة البشرة. ولاحظت أن بشرتها تحسنت بشكل كبير مع استخدام هذه الحبوب.
فوائد حبوب الزنك للبشرة
ولحبوب الزنك فوائد عديدة، يمكن إبراز بعضها من خلال النقاط التالية:
- وبما أن الزنك عنصر معدني مهم يدعم صحة الجلد، فهو يزيد من نضارة البشرة ويساهم في تغذيتها.
- يمكن استخدام حبوب الزنك كمكمل غذائي للأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك في جسمهم.
- له دور فعال في علاج حب الشباب نظراً لدوره المضاد للأكسدة في مقاومة البكتيريا والفيروسات المسببة لظهوره.
- بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، فهو يمنع تكون الندبات الناتجة عن حب الشباب ويقلل من احمرار الوجه.
- يساعد على التئام الجروح بسرعة وشفاء الحروق لما للزنك من دور فعال في علاج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل التهابات الجلد الدهنية والوردية والأكزيما والكلف.
- يعالج تقرحات القدم بشكل سريع، خاصة عند مرضى السكري.
- يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الهربس التناسلي أو الهربس الفموي.
- يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس والتي تشكل خطورة على البشرة.
- يمنع تكوين طبقة دهنية على الجلد.
- يساعد على ترطيب البشرة الجافة، وإبقائها نضرة وخالية من المواد الغريبة.
- يعمل على تجديد خلايا البشرة بسرعة ويعمل على حماية زيوت وخلايا البشرة من التلوث نتيجة التعرض للعوامل الخارجية كالغبار وغيرها من العوامل.
- يمنع ظهور علامات “الشيخوخة” على الوجه.
- حماية الجلد من الإصابة بالفطريات الجلدية.
- يساعد في علاج لدغات الحشرات ومنع آثارها على الجلد.
- يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب جفاف الجلد.
حبوب الزنك وتفتيح البشرة
أثبتت العديد من الدراسات أن لحبوب الزنك دور فعال في تفتيح البشرة، وذلك لأن الزنك يوقف نشاط الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة “الميلانين” المسؤولة عن اسمرار البشرة.
حبوب الزنك وزيادة وزن الجسم
ننصحك بالقراءة
هناك بعض التوتر والقلق الذي يشعر به البعض حول مدى تأثير هذه الحبوب على زيادة الوزن، وقد أثبتت بعض الدراسات ما يلي:
- “لحبوب الزنك القدرة على زيادة وزن الجسم، خاصة لمن يعانون من سوء التغذية أو فقدان الشهية”.
- وذلك لأن نسبة الزنك في الجسم منخفضة، إلا أنها لا تسبب زيادة الوزن لدى الأصحاء.
كيفية استخدام حبوب الزنك؟
ويفضل الالتزام بوصفة الطبيب، أما حبوب الزنك بشكل عام فتستخدم على النحو التالي:
- ولتحديد الجرعة التي ستتناولها يومياً من هذه الحبوب، يجب عليك أولاً إجراء تحليل الزنك.
- يوصي الأطباء عادة بجرعة تتراوح من 15 إلى 30 ملغ كل يوم.
- تؤخذ هذه الجرعة قبل الوجبة بساعة أو بعد الوجبة بساعتين.
- ويجب الالتزام بفترة العلاج التي يحددها الطبيب المعالج والتي عادة ما تتراوح بين 2-3 أشهر.
أضرار حبوب الزنك
الإفراط في استخدام حبوب الزنك يسبب بعض الأضرار. الأكثر وضوحا من هذه هي:
- اضطرابات المعدة.
- للإسهال.
- ظهور نوبات القيء.
- أشعر بالغثايان.
- تثبيط الشهية.
- الشعور ببعض الألم في منطقة البطن.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- تحدث زيادة في درجة الحرارة.
- رأسي يؤلمني.
- يسبب نقص عنصر “النحاس” في الجسم.
- إحساس بطعم معدني في الفم.
- التعرض لتشنجات العضلات.
- الكولسترول الجيد منخفض والكوليسترول السيئ مرتفع في الدم.
- فقر الدم والتعرق والنعاس والدوخة.
- إذا تم تناول هذه الحبوب بشكل مفرط بالإضافة إلى ضعف في جهاز المناعة.
- يسبب حصوات الكلى عند الإفراط في تناوله.
- انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- وتسبب هذه الحبوب “سرطان البروستاتا” لدى الرجال عند استخدامها لمدة عشر سنوات.
تعليمات استخدام حبوب الزنك
هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها عند استخدام حبوب الزنك ويمكن توضيحها من خلال النقاط التالية:
- ويجب الحذر عند استخدامه لدى مرضى السكري لأن الإفراط في تناول هذه الحبوب يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
- لا ينبغي أن يستخدمه مدمنو الكحول لأنه يسبب سوء امتصاص الزنك في الجسم.
- بسبب ضعف امتصاص الزنك في الجسم، لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من متلازمات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
تتفاعل حبوب الزنك مع الأدوية
هناك بعض الأدوية التي قد تتفاعل مع الاستمرار في استخدام حبوب الزنك، ومن أهمها:
- سيسبلاتين هو دواء يعالج السرطان.
- المضادات الحيوية الكينولون مثل النورفلوكساسين والدينوكساسين والسيبروفلوكساسين.
- المضادات الحيوية التتراسيكلين مثل مينوكلين، ديميكلوسكلين.
- أميلوريد هو دواء مدر للبول.
- البنسلين، الذي يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض ويلسون.