تجربتي في إزالة السموم من الجسم كانت مثمرة بالكثير من المعلومات حيث أنني عانيت طويلا من تراكم السموم التي تسبب العديد من الأمراض وظهور أعراض مختلفة، وهي تعتبر مشكلة صحية خطيرة ويجب البحث عن علاج لها على الفور، لذا سأشارككم تجربتي في تنظيف الجسم من السموم.
جدول المحتويات
تجربتي في تنظيف الجسم من السموم
أعاني من الوزن الزائد منذ أن كان عمري 20 عاما وقد سبب لي الإحراج في العديد من المناسبات أولها كان في مواقف الزواج والمواقف التي طلب مني فيها الخاطبون إنقاص بعض من وزني مما زاد من عنادي وأرفض للتخلص من السمنة المفرطة وإنقاص الوزن.
كما كانت هناك بعض الأعراض التي أزعجتني رغم أنني لم أهتم بها ولم أبحث عن أسبابها مثل التهابات الجلد والشعور بحكة شديدة بين الحين والآخر والصداع المزمن الذي لم يتأثر بتناول المسكنات القوية .
بينما كنت أبحث عن مواضيع ونصائح في أحد مواقع التواصل الاجتماعي حول المرأة واهتمامها بالحفاظ على رشاقتها ووزنها المثالي، صادفت مقالاً يناقش بعض أعراض زيادة نسبة السموم في الجسم، و أثناء قراءتي لهذا المقال أدركت أنني كنت أعاني من أعراض مختلفة، أغلبها.
وللتأكد مما كنت أفكر فيه بحثت في الموضوع بالتفصيل وفي المواقع الطبية المتخصصة ووجدت أن هذه الأعراض التي كنت أعاني منها كانت بسبب وجود كمية كبيرة من السموم المتراكمة في جسدي.
كنت حزينًا وخائفًا للغاية حتى قرأت أن هناك روتينًا يمكن القيام به في المنزل للتخلص من السموم الزائدة في الجسم، يسمى التخلص من السموم، وذلك عن طريق شرب مشروب بآلية معينة في فترات معينة. وبما أنني كنت خائفاً من إجراء عملية جراحية، فقد وجدت مفتاح حظي.
لقد بحثت في الموضوع أكثر قليلاً ووجدت الآلاف من أنواع التخلص من السموم، لكنني اعتمدت نوع الديتوكس المكون من الخيار والليمون والقليل من أوراق النعناع الأخضر. أضفت 4 ثمرات ليمون إلى 8 أكواب من الماء. 10 أوراق نعناع أخضر، وحبة فاكهة كاملة، وخيارة متوسطة الحجم.
ثم وضعت جميع المكونات في زجاجة وخلطتها جيداً وتركتها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، وبدأت بشرب كوب كل 3 ساعات ولاحظت الرغبة في الذهاب إلى المرحاض بشكل عاجل قبل نهاية اليوم. ذهبت إلى المرحاض ولاحظت الإسهال ولكني كنت متأكداً من أنه أمر طبيعي.
واصلت تجربتي في تخليص الجسم من السموم بالديتوكس حتى انقضى شهر كامل وبدأت معظم الأعراض تختفي مع فقدان عشرة كيلوجرامات، وهذا ما شجعني على الاستمرار وممارسة بعض التمارين الرياضية والالتزام بالأطعمة الصحية للتخلص من السموم. منه. كمية أكبر من الدهون الزائدة.
تجربتي في تطهير الجسم من آثار المخدرات
أعاني من حمى البحر الأبيض المتوسط منذ طفولتي، ولم يتمكن الأطباء من إيجاد علاج فعال لهذا المرض، لكن الطبيب أعطاني أدوية طبية مختلفة تقلل من شدة نوبات الحمى وتخفف آلام الصدر والبطن الناجمة عن البحر الأبيض المتوسط. نار.
كنت أتناول أدوية للحد من نوبات حمى البحر الأبيض المتوسط منذ طفولتي، ولكن بعد أن بلغت الخامسة والعشرين من عمري بدأت أشعر ببعض الأعراض المختلفة، لم أهتم في البداية، ولكنني بدأت في الاهتمام. أخشى أن مرضي سوف يتفاقم أو يتحور.
ذهبت إلى الطبيب وأوضح لي أن ما يسبب لي الألم هو آلام الكلى والصداع الشديد والإمساك، وأكد طبيبي أن هذه الأعراض خاصة بالأدوية التي كنت أتناولها وأنها تؤثر على الكلى لأنها تحتوي على كميات كبيرة. وأنا أستخدم مثل هذه الأدوية منذ أكثر من خمسة عشر عاماً، فهي تؤثر على الكلى بسبب زيادة نسبة السموم في الجسم.
اقترح عليّ الطبيب أن أفعل شيئاً مثل النظام الغذائي، ولكن هذا مشروب خاص يسمى الديتوكس، وفيه يتم إخراج كمية كبيرة من السموم من الجسم، وقد قمت بالكثير من الأبحاث قبل أن أبدأ تجربتي في تنظيف الجسم من السموم مع التخلص من السموم. وحول ما قاله الطبيب وأنواع الديتوكس المختلفة ولاحظت أنه يشبه العصير الطبيعي فاخترت الكيوي والتوت البري وهو نوع محدد.
قمت بتحضير لتر من الماء مع كوب من التوت البري و3 حبات كيوي مقطعة و7 أوراق نعناع، وتركت الزجاجة في الثلاجة طوال الليل وبدأت في شربها طوال اليوم في اليوم التالي.
وبعد أربعة أيام بدأ الألم في الكلى ينحسر، ولكنني واصلت الذهاب إلى المرحاض حتى واصلت شرب هذا المشروب لمدة شهر، وبالتالي اختفى الصداع والعديد من الأعراض التي كنت أعاني منها.
نصحني الطبيب بشرب هذا المشروب بانتظام، بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل والراحة لفترات كافية، للمساعدة في تقليل نسبة السموم التي تتراكم في الجسم من الأدوية التي أتناولها لعلاج حمى البحر الأبيض المتوسط. بناءً على تجربتي في أخذ بعض الوقت وممارسة التمارين الخفيفة وإزالة السموم من الجسم: أنصحك بشرب مشروب التخلص من السموم.
أعراض زيادة السموم في الجسم
هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى زيادة نسبة السموم في الجسم، وقد تكون هذه الأعراض بسبب مرض آخر، ولكن عند ظهور أكثر من عرض يتم التأكد أن ذلك بسبب زيادة نسبة السموم داخل الجسم. هذا استنتاجي من تجربتي لتضخيم الجسم وإزالة السموم منه ويجب الذهاب للطبيب فورا، وهذه الأعراض هي كما يلي:
1- إذا كنت تعاني من الإمساك
تؤثر السموم بشكل كبير على الجهاز الهضمي، فزيادة نسبة السموم في الجسم تؤدي إلى عسر الهضم والاضطرابات المعوية وعدم قدرة المعدة على هضم الطعام بكفاءة، كما أنه من الممكن أن تتراكم الفضلات المعوية وتسبب أمراض القولون المختلفة.
كل هذه الأعراض تشير إلى حاجة الجسم إلى تناول الأطعمة الغنية بالألياف واتباع برنامج سليم للتخلص من السموم الموجودة في الجسم وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
2- الصداع الشديد
إن قلة النوم الناتجة عن ذلك، وممارسة العديد من الأنشطة اليومية، والشعور بالتوتر يسبب الصداع المزمن، ولكن الشعور بالصداع المستمر يمكن أن يكون مؤشراً على تراكم السموم المفرط في الجسم، حيث يعتمد الجسم على إشارات تشير إلى وجود مشكلة ما. ومن هذه الإشارات الشعور بالصداع المزمن.
مع استمرارك في تناول الديتوكس يمكن تقليل شدة الصداع تدريجيًا حتى يختفي تمامًا، لكن إذا لم يختفي الصداع أثناء تناول الديتوكس فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لأنه في هذه الحالة يكون الصداع سببًا آخر. مرض.
ننصحك بالقراءة
3- مشاكل الجلد
يعتبر الجلد من أكبر الأعضاء التي تعمل على إخراج السموم من الجسم عن طريق العرق، وإذا زادت السموم في الجسم تبدأ بعض المشاكل بالحدوث، مثل ظهور حب الشباب على الجلد في أماكن لم يظهر فيها من قبل، وحب الشباب الذي لم تظهر على الجلد من قبل. الطفح الجلدي أو التعرق الزائد.
كما أنه مؤشر على الإصابة بالسموم على الجلد، نتيجة أن المنتجات التي تستخدمها الفتيات للعناية بالبشرة تسد مسام الجلد وبالتالي لا يمكن للعرق أن يخرج من المسام ولا يستطيع الجسم إخراج الكمية المطلوبة من السموم. . يجب أن يكون ذلك حتى تتراكم السموم في الجسم.
4- رائحة الفم الكريهة
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ولا تستطيع تجنب تنظيف أسنانك، فلا بد أن تكون الرائحة من الجهاز الهضمي المليء بالسموم، لأن تناول الكربوهيدرات باستمرار يحفز تكاثر البكتيريا الضارة في المعدة، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
يمكن أن تشير رائحة الفم الكريهة أيضًا إلى وجود مشاكل في الكلى، التي تعمل على إزالة السموم والتخلص من المواد الكيميائية السامة الموجودة في الطعام عن طريق البول.
5- تشنجات العضلات
إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية دون إصابة فعلية، فذلك بسبب زيادة السموم؛ تدخل أنواع كثيرة من السموم إلى الجسم عن طريق الأغذية والمنظفات المنزلية، مما يسبب خللاً في جهاز المناعة وعدم قدرة الجسم على امتصاص كمية السموم الموجودة فيه. .
تسبب هذه الحالة خللاً في الجهاز الدفاعي لجهاز المناعة وتؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي تدريجياً وتأثر وظائف الجسم وخاصة العضلات، وبالتالي فإن العضلات المتعبة تمنع وصول الدم والأكسجين إلى الشعيرات الدموية، ومن الممكن أن تحدث هذه الحالة يمكن تحسينها بالتدليك باستخدام الزيوت العطرية.
6- زيادة الوزن
بفضل تجربتي في إزالة السموم من الجسم، تعلمت أن تراكم السموم في الجسم يؤدي إلى زيادة وزن الجسم والإصابة بالسمنة الشديدة، والتعرض للمواد المصنعة الموجودة في الأطعمة السريعة الغنية بالمواد الدهنية ونقصها. عدم القيام بالتمارين الرياضية اللازمة يتسبب في تعرض الجسم لمشاكل في التحكم بالوزن.
كما تؤثر السموم المتراكمة على مستويات الهرمونات في الجسم، وخاصة الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية والإستروجين والأنسولين. لأن الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تعمل على حرق الطعام، وتأثير السموم على هذا الهرمون يؤدي إلى إصابة الجسم بالسمنة.
بالإضافة إلى إنتاج البنكرياس للأنسولين الذي يعمل على تنظيم مستوى السكر في الجسم، فإن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يؤدي إلى زيادة الدهون في الجسم وبالتالي تراكم السمنة.
7- الشعور بالتوتر والتعب الشديد
يحدث التعب والإرهاق المستمر نتيجة تراكم المواد السامة في الجسم نتيجة تراكم هذه السموم في الجهاز الهضمي، وبالتالي لا يستطيع الجهاز الهضمي العمل بكفاءة كما كان من قبل وبالتالي لا يمكن وصول العناصر الغذائية إلى الخلايا. ولا يستطيع الجسم الحصول على الطاقة الكافية للقيام بالأنشطة اليومية.
8- تقلب المزاج
تؤثر السموم المتراكمة على الشعور بتقلب المزاج والميل إلى الاكتئاب والشعور بالوحدة، حيث أن الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على ألوان صناعية ومكونات معدلة تنتج أنواعاً مختلفة من السموم التي تؤدي إلى خلل هرموني خطير يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب. .
أنواع مشروبات التخلص من السموم
خلال تجربتي لإزالة السموم من الجسم، وجدت العديد من أنواع التخلص من السموم التي يمكن اتباعها للتخلص من السموم من الجسم؛ وتشمل هذه:
- التفاح والقرفة: وهو مشروب خالي من السعرات الحرارية، يتكون من لتر ونصف من الماء، وعود قرفة، وشرائح تفاح طازج، وهو يزيل السموم من الجسم، ويجب شربه يومياً.
- الفواكه الحمراء والخيار: ويمكن تناول هذا النوع من الديتوكس للتخلص من السموم الزائدة في الجسم، وذلك عن طريق إضافة ربع كوب من الفواكه الحمراء، و10 أوراق نعناع أخضر، وشرائح خيار كاملة، وشرائح ليمون، إلى لتر ونصف من الماء. جسم.
- الفراولة والبطيخ: وهو من أنواع الديتوكس اللذيذة التي يمكن تناولها حيث يتكون من كوب واحد من الفراولة، وكوبين من البطيخ، وبعض أغصان إكليل الجبل، ولتر ونصف من الماء.
- الجريب فروت وأوراق النعناع: يعتبر هذا المشروب فعالاً جداً في دعم وظائف الكلى حيث يتكون من لتر ونصف من الماء مع شرائح الليمون والخيار وملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور وبعض أوراق النعناع الطازجة.
- الأناناس وقصب السكر: يمكن تحضيره باستخدام 2 لتر من الماء وقش وشرائح أناناس طازج ومكعبات ثلج.
نصائح لإزالة السموم من الجسم
وفي وصف تجربتي في تنظيف الجسم من السموم، أوضح أنه من الممكن اتباع بعض القواعد التي تساعد على تنظيف الجسم من السموم بشكل دائم، دون الالتزام بروتين خاص:
- الاقلاع عن التدخين: يعتبر الإقلاع عن منتجات التبغ من أصعب الأمور التي يمكن أن يقوم بها الإنسان، لكنه مفيد جداً ويساعد على تنظيف الجسم من السموم بشكل كامل عند الإقلاع عن التدخين لمدة شهر.
- شرب الكثير من السوائل: العصائر والسوائل وخاصة الماء تساعد الكلى على طرد السموم والتخلص منها، وللحصول على فائدة أكبر من التخلص من السموم قم بإضافة بعض أنواع الخضار أو الفواكه إلى الماء.
- تنظيف البشرة: يساعد فرك الجلد بفرشاة صلبة مرتين يوميًا على التخلص من السموم المتراكمة، ولكن يجب أيضًا مراعاة فرك الجسم بحركة دائرية لأن ذلك يشجع على نمو خلايا جديدة.
- لممارسة الرياضة: يمكنك تجربة دروس اليوغا أو التأمل لأن ذلك يشجع الجسم على التخلص من السموم والتخلص منها، كما أن إبقاء الجسم مستقراً عند درجة حرارة أعلى قليلاً يساعد على التخلص من السموم بشكل أسرع.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية: تناول الفواكه والخضروات بانتظام يساعد الجسم على التخلص من السموم، وتشمل هذه الأطعمة الحبوب الكاملة، الشوفان، الفول أو الكينوا.
- تحسين الصحة النفسية: يمكن الحفاظ على الجو في المنزل هادئًا وهادئًا ومليئًا بالراحة للمساعدة في تدليل الحواس وبالتالي العمل بكفاءة أكبر والتخلص من السموم بشكل أسرع.
ويمكنك التأكد من أن الحالة الصحية التي تعاني منها هي تراكم السموم في الجسم من خلال استشارة الطبيب المختص. قد تكون هذه الحالة أيضًا نتيجة لحالة ضارة أخرى تتطلب عناية طبية فورية.