وربما تجدين أنه من المفيد مراجعة تجربتي لاسترخاء الوجه بعد الرجيم.. والتي تضمنت العديد من الطرق العلاجية التي يمكن استخدامها في يوم واحد. وهو ما دفعني اليوم إلى مشاركة هذه التجربة المثمرة معكم… ليستفيد منها الجميع.
- من الممكن أن يتطور تراخي الوجه بعد اتباع النظام الغذائي.
- هذا الجلد المترهل يعطي الوجه مظهرًا أكبر سنًا.
- يمكنك الحفاظ على وجهك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- من الضروري استخدام فيتامين C في النظام الغذائي للمساعدة في إنتاج الكولاجين في الجلد.
- فيتامين C يحمي الجسم من الترهل ويمنحه مظهراً نضراً ومشدوداً.
- ويجب الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء حتى لا يصاب الجلد بالجفاف وبالتالي يفقد نضارته وحيويته.
- ومن الضروري الاستمرار في التدريب الذي يعطي نتائج إيجابية على المستوى النفسي والجسدي.
- يجب اتباع التمارين الرياضية التي تنشط البشرة وتمنحها النضارة والحيوية.
- ممارسة تمارين اليوجا واسترخاء الأعصاب تعمل على تحسين الراحة النفسية والحصول على بشرة نضرة.
كيف أحافظ على وجهي أثناء الرجيم؟
هناك العديد من النصائح الأخرى التي توصلت إليها من خلال تجربتي مع استرخاء الوجه بعد النظام الغذائي. وجاءوا على النحو التالي:
- ومن الضروري الحرص على تجنب العصبية والتوتر.
- الابتعاد عن كل الأسباب التي تؤدي إلى تدهور الحالة النفسية… لأنها تؤثر بشكل مباشر على صحة الوجه والبشرة.
- احصلي على نصيحة أحد متخصصي البشرة للتخلص من مشكلة الترهل والحفاظ على صحة ومظهر بشرتك.
- الحرص على تدليك البشرة لتحفيزها وتنشيط الدورة الدموية فيها.
- إعطاء الجلد استرخاءً لتقليل التراخي وشدّه بشكل كافٍ.
- ضعي كريمات ومرطبات البشرة التي تعمل على تحسين صحة البشرة… بما يتناسب مع نوع بشرتك.
- استخدام الوصفات الطبيعية لتحسين صحة الجلد.
- احرصي على استخدام كريم الشمس العلاجي… حتى لا يزيد الترهل والشيخوخة المبكرة.
كيف أستعيد خدودي بعد الرجيم؟
ولمساعدتك في التخلص من مشكلة ترهل الخدود، يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية التالية الموجودة على موقع القبلة:
1- وصفة زبدة الشيا
يعمل على تحسين صحة الجلد والحفاظ على الجلد. بالإضافة إلى أنه يحتوي على مكونات تعمل على التخلص من السيلوليت، كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية بنسب كبيرة. ويمكن استخدامه على النحو التالي:
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الشيا.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من العسل الأبيض.
كيفية التحضير:
- أضف جميع المكونات واخلطها في وعاء.
- تخلط حتى يتم الحصول على اتساق متجانس.
- يجب توزيع الخليط على الوجه.
- وينصب التركيز على منطقة الخد.
- يجب عليك التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- بعد مرور ربع ساعة، اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- ومن الأفضل الاستمرار في استخدام الوصفة للحصول على أفضل النتائج.
2- وصفة التفاح
تعمل على التخلص من الأمراض والنحافة، بالإضافة إلى أنها تعمل على زيادة الحيوية والنضارة، كما أنها تحتوي على الكولاجين والإيلاستين اللذين يعملان على التخلص من التجاعيد، وإليكم مكونات الوصفة وطريقة التحضير كما يلي:
المكونات:
- ملعقة من العسل.
- تفاحة متوسطة الحجم.
كيفية التحضير:
- يجب تقطيع التفاح وهرسه للحصول على قوام مفروم.
- أضيفي العسل واخلطي المكونات جيداً.
- يتم تدليك الخدين بهذا الخليط.
- يجب أن يبقى على الجلد لمدة ساعة.
- يتم غسل الجلد بالماء الدافئ.
- ويجب تكرار الوصفة من 2 إلى 3 مرات.
- كرري ذلك طوال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ترهل الوجه في سن الثلاثين
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ترهل وجهك في الثلاثينيات، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- فقدان نسبة كبيرة من الدهون والوزن الزائد، مما يؤدي إلى تمدد الجلد.
- عدم قدرة الجلد على العودة إلى حالته الطبيعية مرة أخرى بعد التمدد.
- اتباع نظام غذائي سيئ يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجلد بشكل عاجل.
- انخفاض مستويات فيتامين C، المسؤول عن إنتاج الكولاجين في الجلد.
- عدم شرب كمية كافية من الماء خلال النهار، مما يعني إصابة الجلد بالجفاف.
علاج ترهل الوجه في سن الخمسين
ومن خلال تجربتي مع ترهلات الوجه بعد الرجيم، وجدت أن هناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التخلص من هذه المشكلة، ومنها ما يلي:
- تنظيف البشرة بانتظام.
- انتبه إلى استخدام مضادات الأكسدة.
- يرطب البشرة.
- احصل على نصيحة من طبيب متخصص.
- ممارسة التمارين التي تعمل على شد الجلد.
شد الوجه في أسبوع واحد
بعد أن تعلمت الإجابة: كيف أشد وجهي بعد الرجيم؟ وأيضا هل يترهل الوجه بعد فقدان الوزن؟ كيف أعالج ترهل الخدود؟ يجب أن تتم عملية شد الوجه خلال 7 أيام من خلال ما يلي:
| 1 | من الممكن تجديد سطح الجلد بالليزر. |
| 2 | تعمل تقنية الإبر الدقيقة على شد الجلد. |
| 3 | استخدام الموجات فوق الصوتية. |
| 4 | يعتمد على ترددات الراديو. |
| 5 | استخدام كريمات شد البشرة. |
هل النظام الغذائي يجعل الوجه أنحف؟
وبالنظر إلى تجربتي مع ترهلات الوجه بعد اتباع نظام غذائي، وجدت أن الوجه هو الجزء الأول من الجسم الذي يبدأ في فقدان الدهون. مما يعني أنه من بين أجزاء الجسم التي تفقد الوزن أثناء اتباع الحميات الغذائية التي تهدف إلى فقدان الوزن الزائد.
هل تتغير ملامح الوجه بعد فقدان الوزن؟
ويشير البعض إلى أن بعض تفاصيل الوظائف يتم فقدانها أثناء فقدان الوزن، أي أنه قد يحدث اختلاف بسيط في المظهر في هذه الحالة.
تجربة مميزة مع الاسترخاء على الوجه بعد التنحيف
اسمي سمر وعمري 40 سنة. من خلال تجربتي في علاج ترهلات الوجه في سن الأربعين، وجدت أن هناك العديد من الطرق الفعالة والطبيعية التي يمكنها القيام بذلك، ومنها ما يلي:
1- أخضر
- من المصادر الأساسية لمضادات الأكسدة.
- يساعد على التخلص من الجذور الحرة.
- يعمل على تقليل التجاعيد.
- يمكن استخدامه في الكمادات الدافئة.
- يمكن استخدامه يوميا.
- ومن خلال القيام بذلك، يمكن الحصول على أفضل النتائج.
2- دودة الموز والعسل
- تحتوي هذه الوصفة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.
- يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد.
- تساعد في علاج ارتخاء الوجه بشكل طبيعي.
- يتم هرس الموز وإضافة قطرات من العسل إليه.
- تخلط المكونات جيداً وتطبق الوصفة على الوجه.
- ترك المكونات على الوجه حتى تجف.
- يجب غسل الوجه بالماء.
3- جل الصبار
- يساعد على ترطيب البشرة بعمق.
- يعمل على استعادة سماكة الجلد بشكل طبيعي.
- يعمل على التقليل من ظهور التجاعيد وخطوط التقدم في السن.
- يمكن وضعه على البشرة لمدة من 5 إلى 10 دقائق.
- ويجب غسل الوجه بالماء بعد انقضاء الدورة الشهرية.
- استخدميه بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
من خلال الفقرات السابقة تعرفت على تجربتي مع ترهلات الوجه بعد الرجيم… وتعرفت من خلالها على ما يساعد على التخلص من هذه المشكلة المزعجة، مع العلم أنه من الأفضل استشارة الطبيب المختص فور ظهور هذه الأعراض.
الأسئلة الشائعة
-
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لترهل الجلد بعد اتباع نظام غذائي؟
التأثير على مرونة الجلد.
-
ما هي أفضل طريقة لشد الوجه بعد الرجيم؟
الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
-
ما هي الوصفات الطبيعية لشد البشرة بعد الرجيم؟
السكر والقهوة المطحونة.
-
نصائح لشد الوجه بعد الرجيم؟
استخدمي واقي الشمس.