تجربتي في تدليك العجان وما هي فوائد تدليك العجان؟ وبما أن الولادة الطبيعية تعتبر إحدى طرق الولادة الأكثر شيوعاً وتحظى بدعم واسع النطاق، فإن العديد من النساء اللاتي يرغبن في الولادة الطبيعية يشعرن بالفضول بشأن هذه المسألة. هناك الكثير من الأشخاص والأطباء، لذلك سنتحدث عن هذا الموضوع، وسأشارك تجربتي في هذا الموضوع للاستفادة منه.
| متى يتم تدليك العجان؟ | عندما يبدأ في الثلث الأخير من الحمل، أي قبل بدء المخاض |
| هل من الممكن الولادة دون قطع العجان؟ | نعم، لأنه لا يوجد دليل على وجوب قطع المرأة العجان أثناء المخاض |
جدول المحتويات
تجربتي في تدليك العجان
تجربتي مع التدليك الطبيعي للعجان قبل الولادة كانت من تلك التجارب التي فاجأتني نتائجها، وبما أن طبيبي نصحني بالقيام به منذ الشهر الثامن من حملي، لم أشعر بأي ندم عندما جربته واستخدمت التدليك. وبعد استخدام المرطبات التي أوصى بها لي طبيبي، قمت بتدليك تلك المنطقة قبل الموعد المحدد تقريباً، وحسب التعليمات التي أعطانيها الطبيب لاحظت تحسناً ملحوظاً بعد شهرين وتمت عملية الولادة الطبيعية. وهذا شجعني على مشاركة تجربتي معكم.
إقرأ أيضاً:
فوائد تدليك العجان
يعتبر تدليك منطقة العجان أثناء الحمل أمراً في غاية الأهمية لما له من فوائد عديدة يمكن توضيحها في النقاط التالية:
- تدليك هذه المنطقة يخفف التوتر والألم المصاحب للحمل.
- يزيد من شعور الحامل بالاسترخاء والراحة.
- يزيد من إمكانية الولادة الطبيعية دون الحاجة للتدخل الجراحي.
- يسهل عملية الولادة الطبيعية حيث يعمل على شد الأنسجة والعضلات المحيطة بالمهبل.
- يسهل عملية انتقال الجنين عند ولادته.
- يزيد من قوة ومرونة تلك المنطقة.
- فهو يقلل من تكوين الشقوق والتمزقات في تلك المنطقة.
نصائح يجب مراعاتها أثناء تدليك العجان
هناك عدد من التعليمات والنصائح التي يجب عليك اتباعها عند إجراء تدليك العجان، والتي سنوضحها فيما يلي:
- تجنب التدليك لمدة تزيد عن 10 دقائق لتجنب التسبب في حساسية أو تهيج في هذه المنطقة.
- قبل البدء بتدليك تلك المنطقة، يجب عليك غسل يديك جيدًا بالماء والصابون.
- اختيار المكان المناسب والمناسب قبل البدء بعملية التدليك.
- اختر الموقع المناسب الذي يسهل عليك الوصول إلى المنطقة.
- يجب أن تكون المثانة خالية من البول.
- يفضل استخدام زيت الزيتون على الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند لأن هذه الزيوت تحتوي على مواد مؤكسدة يمكن أن تسبب الحساسية والتهابات المهبل.
- فرك المنطقة بحركات لطيفة.
- تجنبي استخدام المزلقات القابلة للذوبان لأنها تحتوي على تركيزات عالية من الأملاح التي تسبب تهيجًا شديدًا للمهبل.
- يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على إرشادات بناءً على حالتك.
خطوات تدليك العجان
أما خطوات التدليك فهي كما يلي:
- استشر الطبيب للحصول على الإرشادات والتعليمات المناسبة لحالتك.
- خذي حمامًا دافئًا وضعي الزيوت المرطبة لتحضير المنطقة وترطيبها.
- قص أظافرك واغسل يديك جيدًا قبل التدليك.
- للقيام بذلك، اختر مكانا مريحا ومناسبا.
- اختاري وضعية مريحة تسمح لك بالوصول بسهولة إلى منطقة العجان، مثل الجلوس مع الوسائد للحصول على الدعم.
- استخدمي مواد التشحيم المناسبة مثل زيت الزيتون أو زيت فيتامين E.
- قم بالتدليك بلطف وبحركات خفيفة.
إقرأ أيضاً:
تدليك منطقة العجان بزيت الزيتون
لزيت الزيتون فوائد عديدة، لذا يمكن استخدامه لتدليك العجان لعدة أسباب:
- يساعد في تخفيف آلام الحمل والولادة.
- يحميك من قطع في منطقة العجان.
- يعد من الزيوت الآمنة والفعالة أثناء عملية التدليك.
- لا يسبب أي حساسية أو تهيج للبشرة.
- مناسب لجميع أنواع البشرة وسهل الحصول عليه.
- إنه يحمي صحة تلك المنطقة الحساسة.
- له خصائص مرطبة تساعد على زيادة مرونة الجلد.
- يحفز ويحسن الدورة الدموية، مما يجعله الخيار الأمثل للتدليك.
أنظر أيضا
تجربتي مع تدليك العجان مكنتني من التغلب بشكل كبير على آلام الولادة الطبيعية، حيث أنه يساهم في استرخاء العضلات قبل الولادة مباشرة ويساعد الجنين على الخروج من المهبل بسهولة، أشارككم هذه التجربة ليستفيد الجميع. .