تجربتي مع الماء الساخن للتخسيس من أكثر التجارب التي يبحث عنها الكثير من الناس، نظرا للظروف التي تجبرنا جميعا على الاعتزال في المنزل، وعدم الخروج إلا للضرورة، وبالتالي عدم ممارسة الرياضة، والتي توفر الربح للجميع. هناك وزن كبير، لذلك يلجأ البعض إلى الماء الساخن، وسنتعرف على ذلك فيما يلي. لمزيد من التفاصيل.
جدول المحتويات
تجربتي مع الماء الساخن للتخسيس
للماء الساخن فوائد كثيرة ورائعة لا تعد ولا تحصى، وهذا أصبح واضحا عندما قمت بتجربة تجربتي لإنقاص الوزن بالماء الساخن والتي سنشرحها فيما يلي:-
- يلجأ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد بشكل عام أو في أجزاء معينة من الجسم إلى شرب الماء الساخن للتخلص من هذه المشكلة المزعجة. لأن الماء الساخن أصبح من الطرق الرائعة للوصول إلى الوزن المثالي.
- ونتيجة لتجربتي مع الماء الساخن لإنقاص الوزن، أستطيع القول أنه يقلل من السعرات الحرارية، التي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة وزنك.
- لقد أتيحت لي فرصة رائعة لتسريع معدل حرق الدهون من خلال تكريس نفسي بالكامل لشرب الماء الساخن بشكل يومي.
- تجربتي مع الماء الساخن لخسارة الوزن كانت البدء بتناوله ليس بعد كل الوجبات بل قبل كل الوجبات، أي قبل الإفطار والغداء والعشاء أيضاً، وكان على المرء أن يحدد فترة استراحة لتجنب مشاكل المعدة. أقل من 30 دقيقة بين الطعام والماء كما اعتدت أن أفعل.
- وكان للزيت عدة طرق ليخرج، وكانت تلك الطرق عن طريق البول أو العرق أو البراز، وكانت هذه الزيوت تخرج من جميع أجزاء الجسم، وليس فقط من منطقة واحدة كنت أتعرق فيها كثيرًا وباستمرار.
يمكن العثور على مزيد من التفاصيل على:
شرب الماء الساخن طوال اليوم
يتساءل البعض عما إذا كان من المهم الاستمرار في شرب الماء الساخن في أي وقت من اليوم أم أنه مضر، وسأشرح ذلك بناءً على تجربتي في فقدان الوزن بالماء الساخن. موضوع: –
- يجب على الشخص الذي يريد إنقاص وزنه ألا يشرب الماء الساخن خلال النهار ويجب أن يحدد أوقات معينة لشرب الماء الساخن.
- وكما فعلت في تجربتي مع الماء الساخن للتخسيس فمن الأفضل شربه في الصباح الباكر قبل دخول الطعام إلى الفم، كما يفضل شرب الماء الساخن مرة واحدة فقط وعلى الفرد أن يشرب المزيد من الماء الطبيعي. يمكن تناوله في أي وقت من اليوم ويساعد أيضًا على إنقاص الوزن.
تجربتي في شرب الماء البارد
يعتقد البعض أن الماء الساخن وحده، على عكس الأوضاع المائية الأخرى، له دور قوي في إنقاص الوزن وفقدان الوزن، أما الماء البارد فله دور فعال في التخلص من الدهون وزيادة الوزن. اختبار الماء البارد كالآتي:-
- تجربتي مع الماء الساخن لخسارة الوزن ساعدتني على فقدان الدهون، لكن في كثير من الأحيان لم أكن أحب شرب الماء الساخن، وهنا خطرت لي فكرة أن الماء البارد يمكن أن يلعب أيضًا دورًا مشابهًا، لذلك قمت بتجربته أيضًا.
- حاولت شرب حوالي 3 لتر من الماء منخفض الحرارة جداً، أي ما يعادل 16 كوباً، على مدار اليوم واكتشفت أن السعرات الحرارية المحروقة من الجسم بلغت حوالي 18 سعراً حرارياً.
- أظهرت هذه التجربة أن حرق السعرات الحرارية وجميع الدهون والكربوهيدرات الموجودة في الجسم يحدث لتعويض التبريد الذي يتعرض له الجسم على شكل حرارة ودرجة حرارة، وأن هذا التبريد هو نتيجة البرودة. يدخل الماء إلى جسم الفرد.
كما ندعوك لمعرفة المزيد:
ننصحك بالقراءة
أضرار شرب الماء الساخن بعد الأكل
ومن تجربتي لاستخدام الماء الساخن في إنقاص الوزن فإن شربه بعد الأكل مباشرة يسبب أضراراً مختلفة للإنسان وهذه الأضرار هي كما يلي:-
- إن تناول وجبة الطعام ثم البدء بشكل مفاجئ ومتكرر بشرب كميات كبيرة من الماء الساخن قد يشكل بعض المخاطر والأضرار على الشخص.
- الماء الساخن بالإضافة إلى إتلاف أنسجة المريء، فإنه يضر أيضًا بالمريء، لأن الإنسان يتناوله بشكل متكرر خلال النهار، وخاصة بعد الوجبات.
- يتأثر الجهاز الهضمي والكلى من تناول الفرد للماء الساخن، حيث تتضرر نتيجة ارتفاع درجة حرارة دخول الماء إلى الجسم.
- عند شرب الكثير من الماء الساخن بعد الأكل، فإن ذلك يسبب حرقان اللسان نتيجة الحرارة، مما يؤثر على مذاق الطعام جيداً لفترة طويلة.
لمزيد من المعلومات يمكنك العثور على:
العلاج بالماء الساخن
قد لا يظن الكثير من الناس أن الماء الساخن سوف يشفي المريض، ولكن الطرق الحديثة أثبتت عكس ذلك، وهناك عدد من العلاجات المختلفة التي تستخدم الماء الساخن، وسنحاول توضيح ذلك بعد شرحها. تجربتي مع الماء الساخن للتخسيس هي كما يلي:-
- ويتم العلاج بالماء الساخن من خلال طريقة تعرف باسم واتسو، حيث يتم وضع الشخص في حوض مملوء بالماء ودرجة الحرارة حوالي 35 درجة. يبدأ الشخص الذي يقوم بالعلاج بتدليك المريض بحركات مختلفة ثم تسترخي العضلات.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الشقوق الشرجية أو البواسير تجربة حمامات المقعدة، والتي تتضمن نقع المنطقة المصابة في الماء لمدة 10 دقائق واستخدام الماء دون أي منظف، وتكرر 3 مرات في اليوم. العلاج يقلل من الإمساك.
- يتم العلاج من خلال الساونا التي يمكن أن تصل درجة حرارة غرفتها إلى 100 درجة. ولأن الساونا لها دور في زيادة معدل ضربات القلب إلى 150 نبضة في 60 ثانية، فإنها تعمل أيضًا على زيادة مستواه. يمد الدم والحيوية في جسم الفرد كما يعمل على توسيع الأوعية الدموية.
- يتم العلاج بالكمادات الدافئة حيث أن لها دور فعال في الحفاظ على تدفق الدم بسرعة، كما أنها تعمل على تمدد واسترخاء العضلات، كما أنها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية في الجيوب الأنفية، كما أنها تخفف الانسداد في الجيوب الأنفية. القناة المسيل للدموع.
إقرأ أيضاً هنا:
أضرار شرب الماء الساخن على الكبد
تجربتي لخسارة الوزن بالماء الساخن لم تسبب أي ضرر أو مرض خاصة في الكبد، لكن لا نستطيع أن نقول أن الماء الساخن لا يسبب أي ضرر. وسوف نوضح فيما يلي:-
- سرطان الخلايا الحرشفية المرئية هو أحد الأضرار الناجمة عن شرب الماء الساخن.
- ومن خلال تجربتي مع الماء الساخن لإنقاص الوزن، اكتشفت أن الحرارة التي يشعر بها اللسان تختلف تماما عن الحرارة التي يشعر بها الأصبع، لأنها أعلى من اللسان، مما قد يعرض الجسم والحلق لمؤثرات خارجية. الكثير في الداخل لدرجة أنه يحترق.
على العموم تجربتي مع الماء الساخن لإنقاص الوزن هي من تلك التجارب التي تستحق أن ي الكثير من الأشخاص للتمتع بالرشاقة والجسم المثالي الرائع حسب رغبتهم، وأضرارها يتغلب عليها الفرد بمجرد يتغلب عليه. إنه يتبع التعليمات الصحيحة وقد أكملنا هذا الموضوع هنا ومستعدون لسماع التعليقات.