تجربتي مع السيلينيوم للشعر أظهرت نتائج مثالية؛ لأن السيلينيوم هو أحد المعادن المهمة لصحة الإنسان وهذا بسبب الوظائف المختلفة التي يقوم بها، ولكن بشكل خاص الفوائد المتنوعة التي يحصل عليها الشعر عند استخدامه. إلى جانب كونه متوفرًا بأشكال مختلفة مثل الأطعمة والأقراص الطبية، سنعرض لك تجارب توضح فوائده خلال هذا الوقت.
جدول المحتويات
تجربتي مع السيلينيوم للشعر
قصتي مع استخدام السيلينيوم بدأت منذ حوالي عامين وحينها أدركت أن شعري لا ينمو بشكل طبيعي، كنت مشهوراً بأن شعري فريد من نوعه من حيث الطول أو النعومة أو غيرها من علامات جمال الشعر، ولكن منذ فترة بدأت أشعر أن شعري أصبح ثابتا وواضحا ولا يزيد مع نموه بل يتناقص مع مرور الوقت. .
لقد أخافني هذا الأمر واعتقدت في البداية أن السبب هو أنني غيرت منتجات الشعر التي كنت أستخدمها وتوقفت فورًا عن استخدام النوع الجديد، لكن بعد فترة من الراحة لم يتغير شيء مما زاد شكوكي. شعرت وكأنني أعاني من مرض ما وبدأت بالذهاب إلى جراح التجميل ليطمئنني عليه.
وبعد فحص شعري قال إن هذا التساقط طبيعي وأنه يجب علي استخدام سيروم خاص فقط حتى يعود شعري إلى حالته السابقة واقترح أن أستخدمه لمدة شهرين لأرى النتائج. لكن حتى بعد هذه المدة لم أتمكن من رؤية أي فرق واضح، مما دفعني لاستشارة طبيب آخر، حتى أعرف أين تكمن المشكلة.
وبعد شرح الموضوع له طلب فحص هرمونات الغدة الدرقية وشرح دور هذه الهرمونات في تنظيم نمو الشعر وصحته، وبعد الفحص قال أنه بالفعل هناك خلل في مستوى هرمونات الغدة الدرقية. الهرمونات قالت يجب استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب والتخلص من هذه المشكلة.
وبعد الذهاب إلى الطبيب أخبرني أن الحل الأمثل هو تناول مكملات السيلينيوم، وأخبرني بالجرعة المناسبة لحالتي، واقترح أن أستمر في تناول المكملات للفترة المحددة. وبعد مرور أيام بدأت أشعر بنتائج ملحوظة في شعري وأصبح أفضل من ذي قبل، مما دفعني إلى إنهاء جرعة المكمل.
تجارب الأقارب مع السيلينيوم للشعر
خلال موضوعنا يجب أن نستعرض تجربتي مع السيلينيوم للشعر، ومن المفيد أن أستعرض تجاربي الأخرى مع السيلينيوم، فهو من العناصر المشهورة بأهميتها لصحة الجسم وخاصة الشعر. تشمل مشاكل الشعر ما يلي:
1- تجربة ترميم صبغات الشعر
وفي سياق عرض تجربتي حول السيلينيوم للشعر، نقدم هذه التجربة، حيث يبدأ الشخص الذي يخوض هذه التجربة بالقول إنه يعمل في مجال الأعمال الاستعراضية، وكلنا نعلم أن هذا المجال يتطلب من الإنسان تحسين نفسه. وبما أنها كانت دائماً أنيقة ورشيقة، فقد اهتمت بالأكل الصحي والابتعاد عن كل ما قد يضر بصحتها أو يسبب لها زيادة في الوزن.
لكن المشكلة المزعجة بالنسبة له هي ظهور بعض الشعر باللون الأبيض. في البداية بدا جذابا ومختلفا، ولكن بعد أن بدأ هذا اللون في الانتشار على نطاق واسع، شعر أنه يهدد عمله. لقد أعلنوا على شاشة التلفزيون، لكنهم لم يظهروا، ولكن كما كان متوقعا، قدموا فائدة.
وبعد الاستحمام ثلاث مرات، بدأ اللون يتلاشى ببطء، فأدركت أن ذلك حل مؤقت فقط، وفكرت في الذهاب إلى أحد صالونات التجميل لصبغ شعرها ومواصلة النجاح الذي حققته، لكن الأمر لم ينجح. خاصة وأن خبيرة التجميل قالت أنه سيتبين أن الشعر لا يتناسب مع المظهر.
مما دفعها إلى استشارة طبيب العناية بالشعر للكشف عن المشكلة والتخلص منها، ثم طلب منها الطبيب إجراء فحص الدم لتحديد مستوى المعادن في جسمها. نقص مستويات السيلينيوم، مما يتسبب في تغير لون شعره.
كما أوصى بإدخال الأطعمة التي تحتوي على مستويات جيدة من السيلينيوم حتى يرتفع مستوى المعدن في الجسم، وإذا لم يحدث ذلك يتم استخدام المكملات الغذائية، ولم يلاحظ انخفاض السيلينيوم بعد فترة. وبما أن المشكلة تم حلها باستخدام العناصر الغذائية، تقدمت بطلب للحصول على المكملات الغذائية ولاحظت أنها استعادت لونها بعد شهرين، وأصبح شعرها ينمو بسهولة مرة أخرى.
2- تقليل هطول الأمطار
وبعد أن حكيت عن تجربتي مع السيلينيوم للشعر تحدثنا عن هذه التجربة، فقال صديقه إنه يعاني من التعب وانخفاض الهيموجلوبين منذ طفولته، مما جعله يعاني من إزعاجات مختلفة. أعراض متعبة مثل تساقط الشعر والشعور المستمر بالدوخة، حتى بعد تناول الفيتامينات اللازمة لنمو شعره. مستوى الهيموجلوبين استمر شعره في التساقط.
كانت دائمًا خجولة ولا ترغب في إظهار شعرها أمام الجمهور، لذلك كانت تستخدم قبعة لإخفائه، لكنها كانت تحزن سرًا عندما ترى الفتيات في مثل عمرها يستمتعن بشعر جميل وطويل، على عكس شعرها. بعد ذلك التوجه إلى الطبيب للتعرف على المشكلة والتغلب عليها.
ننصحك بالقراءة
وعندما ذهبت إلى الطبيب، سألها سلسلة من الأسئلة ثم أمر بإجراء اختبار حتى يتمكن من ربط أعراضها الظاهرة بالاضطراب الذي كانت تعاني منه، وكذلك نظامها الغذائي والأطعمة التي كانت تتناولها. قام بفحص مستويات السيلينيوم في الدم لأنه يعتقد أن هذه الأعراض مرتبطة بنقص مستويات السيلينيوم في الجسم.
وبعد إجراء التحليل وجد أن هناك بالفعل نقص في مستويات السيلينيوم ونصحه بضرورة استخدام المكملات الغذائية والإكثار من تناول بعض الأطعمة مثل الأسماك والبقوليات والبيض ومنتجات الألبان المختلفة. ومع ذلك، لم يتمكن من تناول هذه الأطعمة لأنه لم يحبها، مما أدى إلى إبطاء تناول السيلينيوم وعملية الشفاء.
لاحقاً، عندما قام بتحليلها مرة أخرى ورأى أن النسب لم تتغير كثيراً، عرف الطبيب أنه لم يتبع نصيحته بشكل صحيح وأن مخالفة هذه التعليمات لن تسمح له بالحصول على ما يريد، لذا كان عليه اتباع ما يريد بدقة. قال الطبيب وكل مهما كان، وأحياناً يأكل وأحياناً يمتنع.
لكنها قررت في النهاية تناوله مع المكمل، وبعد نحو أربعة أشهر ظهرت علامات انخفاض تساقط الشعر، فأصبح شعرها أطول وأكثر كثافة من ذي قبل، وطلب منها الطبيب الاستمرار في تناول الطعام. قم بتضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي وتناول المكملات الغذائية عند الضرورة.
3- تجربة التخلص من القشرة
واستمراراً لتجربتي مع السيلينيوم للشعر، نتطرق إلى هذه التجربة التي يصفها صاحبها بأنها مثال قوي للنظافة الشخصية والعناية بالنفس. لقد كانوا قلقين بشأن أنفسهم، وشعرهم، وكل شيء، ولم يتوقعوا أبدًا أن يعانون من إحدى المشاكل المرتبطة بالأمراض الجلدية.
لكن أثناء سفرها إلى بلد آخر للعمل، أصيبت بعدوى في فروة الرأس تسببت لها بحكة وتهيج مستمرين بالإضافة إلى طفح جلدي في فروة رأسها، مما أخافها كثيرًا لدرجة أنها ذهبت إلى الطبيب. للحصول على العلاج المناسب فوراً أخبرها الطبيب بأنها تعاني من التهاب الجلد الدهني.
ومن يحتاج إلى نوع من الأدوية السائلة التي يتم تدليكها في فروة الرأس لتهدئته والتخلص من القشرة، فقلت له أن يستمر في استخدامه لمدة شهر آخر على الأقل حتى تختفي المشكلة تماماً. لمدة يومين، شعر أن الأعراض أقل من ذي قبل، ولكن بعد ذلك عادت الأعراض للظهور، بنفس القوة وأكثر إيلامًا.
اذهب إلى طبيب آخر
وعندما ذهب إلى طبيب آخر، قال إن علاج العدوى التي كان يعاني منها لا يتطلب هذا العلاج، وسأله أيضًا إذا كان يدخن فقال إنه يدخن بالفعل وطلب منه الإقلاع عن التدخين لفترة. أثناء تناول المكملات الغذائية التي تم شراؤها من الصيدلية، قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم في نظامك الغذائي.
وبشرط عدم التوقف عن استخدامه لمدة 5 أشهر على الأقل، كان يجب أن يتناول كمية كافية من السيلينيوم تنقذه من مشكلة الالتهابات وبالتالي مشكلة القشرة المزعجة. بدأت تتبع تعليمات الطبيب وبعد شهرين ونصف بدأت تلاحظ النتائج، القشرة أقل بكثير من ذي قبل.
كما أنه لم يعد يشعر بالحكة أو بأي من الأعراض المزعجة كالسابق، فظن أن ذلك يكفي ويمكنه إيقاف المكمل، لكنه تذكر شرح الطبيب عن ضرورة استكمال جرعة العلاج لمدة 5 أشهر، فحرص على أكملها حتى تنتهي الفترة بأكملها.
ولدهشته، تمكن من التخلص من الأعراض الواضحة بالفعل واستعاد شعره لمعانه السابق، ولكنه بدلاً من ذلك أصبح أكثر صحة وله مظهر فريد ومشرق.
طرق الحصول على السيلينيوم
وفي استمرار لتجربتي مع السيلينيوم للشعر نتحدث عن طرق الحصول عليه، ولكي نستفيد من السيلينيوم يجب الحرص على الحصول على السيلينيوم بالطرق الصحيحة. كما هو الحال في الأغذية النباتية، فإن تركيزها في الأطعمة يختلف باختلاف الموقع الجغرافي وظروف التربة التي تنمو فيها، ومن أبرز مصادر الغذاء الطبيعية ما يتميز به من الخصائص التالية:
- البقوليات مثل العدس والفاصوليا.
- الخبز والحبوب.
- الحليب ومنتجات الألبان المختلفة.
- المكسرات المختلفة مثل الجوز البرازيلي والجوز واللوز وغيرها.
- أنواع مختلفة من الأسماك من المياه العذبة أو المالحة، مثل سمك القد والتونة والرنجة وسمك النهاش الأحمر والمحار.
- بيض.
- لحم البقر والدواجن والديك الرومي.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- الفطر.
- وهو مكمل غذائي بتراكيز مختلفة يستخدم حسب تعليمات الطبيب المختص.
يعتبر السيلينيوم من العناصر المهمة التي يؤدي نقصها إلى ظهور أعراض مرضية غير مرغوب فيها، ولذلك يجب تناوله باستمرار بجرعات مناسبة، لما له من فوائد عديدة ليس فقط للشعر ولكن للجسم أيضًا.