تجربتي مع السمسم لجعل طفلي سميناً كانت طويلة الأمد، حيث كان ابني يعاني من النحافة الشديدة وجسمه لا يستجيب للأدوية والعلاجات الطبية. وهذا ما قادني إلى وصفات طبيعية يأتي السمسم في المقدمة، وسنتعرف على التفاصيل فيما يلي.
جدول المحتويات
تجربتي بالسمسم تجعل طفلي سميناً
في البداية، اعتقدت أن فقدان وزن طفلي كان بسبب قلة النمو. كما أنني ذهبت إلى طبيب مختص لتشخيص حالة طفلي ومتابعة العلاج، لكن تجربتي مع السمسم لجعل طفلي سميناً كانت العامل الأكبر في التخلص من مشكلة الوزن وإليكم التجربة:
- في البداية، كنت أعلم أن السمسم يقدم العديد من الفوائد للجسم، لكن بعد تجربة العديد من الوصفات والأساليب الطبيعية للتخلص من ضعف طفلي، لم أتمكن من الحصول على أدنى نتيجة؛ التفت إلى السمسم.
- بعد قراءة فوائده الكثيرة؛ بدأت بإضافة السمسم إلى بعض الأطعمة مثل المعجنات والوجبات وأظهر السمسم نتائج واضحة في جعل طفلي سمينًا وصحيًا.
جرب بذور السمسم المطحونة لزيادة الوزن
- في البداية نقوم بتحميص كوب من بذور السمسم على نار هادئة حتى يتغير لونها، ثم ننتظر حتى تبرد تماماً ثم نقوم بطحنها في الخلاط الكهربائي.
- والخطوة التالية هي إضافة ملعقة من دقيق السمسم إلى كوب من الحليب وشربه مرتين في اليوم، في الصباح وفي المساء.
- كما يمكنك تناول ملعقة من مسحوق السمسم قبل الوجبات الرئيسية مثل الإفطار والغداء والعشاء، وإذا كان المريض مصاباً بالسكري فيجب عليه استشارة الطبيب قبل البدء في تناول السمسم.
يوصي موقع Try بالتحقق مما يلي:
حاول استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن
يقول المختبر أن هذه الوصفة لها مفعول سحري في تحقيق نتائج جيدة جداً في وقت قصير، وأنصح كل أم أن تعتمد هذه الوصفة في تغذية طفلها:
- أولًا: أحضري كيلو من العسل الأسود، بالإضافة إلى كيلو من الزيت الأصلي الذي يمكن استبداله بكيلو زيت زيتون، وأحضري نصف كيلو من الحلبة المطحونة ونفس الكمية من الدقيق الأبيض، وأحضري أيضًا 25 جرام. من موغات.
- ثم أحضري كمية مناسبة من السمسم، وإذا كان لديك البندق أضيفيه. يساهم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- أثناء تسخين الزيت أو زيت الزيتون وتسخين الدقيق الأبيض، أضيفيه ببطء، مع التحريك الجيد والمستمر، حتى يتحول لونه إلى اللون الأحمر، ثم أضيفي بذور السمسم والبندق، مع التحريك المستمر، وأخيراً أضيفيهم. الحلبة المطحونة والمغات.
- اخلطي جيداً وباستمرار لبضعة دقائق، ثم أضيفي الدبس واستمري في الخلط حتى تحصلي على عجينة لزجة.
- نحضر زجاجة أو برطمان ونضع فيها هذا الخليط ونغلقه بإحكام، ويمكن تناول هذا الخليط بمقدار 3 ملاعق كبيرة يومياً.
- إذا كنت تريد التخلص من الضعف بشكل أسرع؛ عليك تناول 4 ملاعق كبيرة يومياً، وباستمرارك على هذه الوصفة يمكنك الحصول على نتائج فعالة في زيادة الوزن.
هناك طريقة أخرى لهذه الوصفة:
- بعد تحميص السمسم حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، أضيفي 4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي و4 ملاعق كبيرة من السكر، واخلطيه جيداً مع بذور السمسم، واستمري في الخلط حتى تحصلي على خليط سميك، واحفظيه في الثلاجة بعد أن يبرد. في جرة في الثلاجة.
- تناولي 10 ملاعق من هذا الخليط يومياً ووزعيه على مدار اليوم حسب قدرتك، كما يفضل تناول 4 ملاعق من هذا الخليط مع كوب من الحليب يومياً قبل الذهاب إلى النوم لضمان الحصول على أفضل النتائج سريعاً. . للحصول على نتيجة جيدة عليك التحلي بالصبر عند استخدام هذه الوصفة. .
جرب السمسم مع البسكويت
تقول الأم التي استخدمت هذه الوصفة: تعب ابني وقلة تركيزه دفعني إلى تطبيق هذه الوصفة في وجباته:
- نقوم أولاً بتسخين الحليب ثم نضيف السمسم والتمر ونخلط جيداً.
- ترك التمر منقوعاً في الحليب طوال الليل. للحصول على خليط متجانس.
- ونعطي بعضها للطفل خلال النهار بحيث لا تقل الكمية التي يتناولها عن كوب واحد في اليوم.
ننصحك بالقراءة
لا تفوت الحصول على معلومات حول ما ورد في الموضوع:
جرب السمسم مع العسل والحليب
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الخاصة التي نصحني طبيبي باستخدامها لزيادة وزن طفلي، نقوم بخلط جميع مكونات الوصفة جيداً ونحصل على خليط متجانس، ثم نعطيه للطفل.
جرب الحلبة مع بذور السمسم
- نحصل على خليط ناعم من خلال سحق مكونات الوصفة مع كوب من السمسم المطحون، والحلبة المطحونة، والحمص الحلو، وملعقة كبيرة من العسل الأسود، والماء الدافئ. يوم.
القيمة الغذائية لبذور السمسم
- تحتوي 100 جرام من بذور السمسم على 573 سعرة حرارية، لذلك يستخدمه الكثيرون في الوصفات المنزلية لزيادة الوزن، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساهم في نمو جسم الطفل، مثل البروتينات، والألياف الغذائية، والسكر، والكالسيوم، والحديد. والفوسفور. والصوديوم والبوتاسيوم.
- ويتم استخدام أنواع كثيرة من بذور السمسم، مثل السمسم الأبيض أو السمسم الأسود، ويصنع منها السمسم الداكن أو بذور السمسم المختلطة.
ومن هنا سنتعلم:
فوائد السمسم للأطفال
بفضل تجربتي مع السمسم لجعل طفلي سمينًا، يمكنني أن أشارككم بعض فوائد السمسم:
- تساعد بذور السمسم على إمداد جسم الطفل بالعناصر الغذائية الضرورية، مما يساعد على تقوية العظام وحماية الجسم من الأمراض.
- أحاول تقوية جهاز المناعة لدى طفلي بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم.
- يحتوي على بعض الدهون الصحية غير المشبعة؛ يساعد طفلي على زيادة الوزن دون الإضرار بصحته.
- طفلي لديه حديد في جسمه وبالتالي لا يعاني من أعراض فقر الدم.
- ويتميز بمحتواه من الأحماض الدهنية التي تزيد من القدرات العصبية للطفل.
- الدهون غير المشبعة الموجودة في بذور السمسم تمنح الطفل وزناً إضافياً دون أن تؤثر سلباً على صحته.
تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال
من المعروف أن زيت السمسم من الزيوت الآمنة والفعالة في زيادة وزن الجسم، ولكن يجب الحذر عند استخدامه عند الأطفال والانتباه إلى أي آثار جانبية، وفي حالة ظهور أي أعراض يجب بالتأكيد تطبيقه. يجب استشارة الطبيب المختص فوراً، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- معاناة الطفل من المغص الشديد أو الإسهال.
- غثيان.
- سيلان الأنف
- طفح جلدي نتيجة حساسية الجسم للسمسم.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي كانت من التجارب التي حققت نجاحا كبيرا، وبما أن السمسم يعتبر غذاء يحتوي على كميات عالية من الزيوت الطبيعية والمغذية التي تزيد من وزن الجسم، فقد ساعد السمسم أطفال الكثير من الأمهات على اكتساب المزيد من الوزن. كما أن لها فوائد عديدة، وقد شرحنا فوائدها للجسم بالتفصيل.