تجربتي مع السبيرولينا للشعر وكيف تحسن صحة شعري، حيث أن شعر المرأة هو تاج رأسها، فإذا صحي زاد جمال المرأة، وإذا تلف وتالف زاد جمال المرأة. المرأة تتناقص. لذلك يجب أن نعتني به جيداً ونمنحه الرعاية والاهتمام اللازمين، ومن طرق العناية هذه هي السبيرولينا والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، فقرات هذا المقال تعتمد على تجربتي مع السبيرولينا للشعر.
جدول المحتويات
تجربتي مع السبيرولينا للشعر
كنت أعاني من تلف وتدهور شعري منذ أشهر ولم تنجح الكثير من المنتجات وازدادت الأمور سوءًا حتى قررت اليوم تجربة أحد أبسط منتجات الشعر؛ هي سبيرولينا رغم بساطتها وعدم معرفة الكثير من الناس عنها إلا أن لها فوائد عديدة للشعر وبهذه الطريقة تغيرت حالة شعري ولم يعد متضررا كما كان من قبل وأصبح أكثر صحة وجمالا. لذلك أنصحكم بتجربتها وهذه كانت تجربتي التفصيلية مع السبيرولينا للشعر.
العوامل المسؤولة عن تلف الشعر
لا يتضرر الشعر بين عشية وضحاها، ولا يتعرض لأي من العوامل الضارة المختلفة، ومنها:
- استخدام المواد الكيميائية لتنعيم الشعر أو صبغه.
- الصحة العقلية.
- سوء التغذية.
- نقص الفيتامينات والمعادن.
- الاستخدام المتكرر للحرارة ومجففات الشعر.
- العوامل الجوية المتقلبة.
ولا شك أن هذه العوامل تزيد من عدم رضا الفتيات عن شعرهن، حتى أنها تدفعهن إلى حلقه أو قصه، ومن ثم إذا تم قصه بطريقة خاطئة يمكن أن يتوقف الشعر عن النمو، فما الحل؟ والحل هو السبيرولينا وهو ما سنتعرف عليه في السطور التالية.
ما هو معنى سبيرولينا ؟
يتم الحصول عليه من طحالب السبيرولينا، وهي أحد مكونات المكملات الغذائية التي تحتوي على فوائد عديدة للجسم، وهي طحالب تتواجد في الأنهار والبحيرات، وكذلك في جميع المناخات الاستوائية الحارة، وتشتهر بلونها الأخضر المزرق. لون. وله لون مر، وطعم يشبه البلغم، وهو قابل للذوبان في الماء، وتعطي المذيبات والعصائر المختلفة نتائج مبهرة، إلا أنها تتميز بمرارة حادة.
تُعرف طحالب السبيرولينا بالذهب الأخضر نظراً لقدرتها على تزويد الجسم بكل ما يحتاجه. تحتوي طحالب السبيرولينا على تركيزات عالية من كل من البروتينات والفيتامينات، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من المعادن المتمثلة في: الحديد والمغنيسيوم والأوميجا 3 والكالسيوم.
فوائد السبيرولينا للشعر
أما عن فوائده للشعر؛
- يقلل من تساقط الشعر، وذلك من خلال تجديد الدورة الدموية في الرأس، مما يزيد من تغذية الشعر.
- يزداد طول الشعر بشكل ملحوظ في وقت قياسي.
- يعمل على تحسين صحة فروة الرأس من خلال توفير المعادن المختلفة بالإضافة إلى الزنك الموجود في السبيرولينا.
- يزيد من قوة وكثافة الشعر ويقلل من مشكلة الأطراف المتقصفة.
- يزيد من نضارة وحيوية الشعر من خلال توفير الرطوبة اللازمة له.
لا تقتصر فوائد السبيرولينا على الشعر فحسب، بل تنطبق أيضًا على حالة الجسم والصحة بشكل عام، لذلك دعونا نتعرف على فوائد السبيرولينا بشكل عام.
الفوائد الناتجة عن استخدام السبيرولينا بشكل عام
أما عن فوائده العامة؛
- لترطيب الجسم وإمداده بالنضارة اللازمة دون الحاجة لشراء المرطبات الكيميائية.
- لعلاج مشكلة الخطوط البيضاء الرفيعة والترهل والتجاعيد، وكذلك مشكلة انكماش الجلد وانكماشه، وذلك من خلال التخلص من طبقة الجلد الميتة واستبدالها بطبقة جديدة صحية.
- له خصائص مضادة للأكسدة وهذا ما نلاحظه في مادة الفيكوسيانين المسؤولة عن منع ومحاربة نمو وتطور الخلايا السرطانية.
- تحمي السبيرولينا صحة القلب وتقي من الأمراض، حيث تحمي القلب من العديد من المخاطر، وأخطرها ارتفاع مستويات الكولسترول الضار، وذلك لقدرتها على تكسير وإذابة الدهون غير المفيدة.
- تقلل من أمراض ارتفاع ضغط الدم، وذلك عن طريق إرخاء الجدران المبطنة للأوعية الدموية، مما يقلل من خطر إصابة مستخدم السبيرولينا بارتفاع ضغط الدم المفاجئ أو التعرض لجلطات الدم.
- وهو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري.
- التقليل من أعراض حساسية الجيوب الأنفية والحساسية الموسمية، مثل تقليل تكرار العطس وسيلان الأنف والاحتقان والحكة الجلدية التي تصاحب الحساسية.
- تقديم الدعم اللازم للجهاز الهضمي من خلال تحسين صحته بشكل ملحوظ.
- مقاومة التهاب القولون.
- تحسين آلية وكفاءة العملية الهضمية.
- يقضي على مشكلة الإمساك، وهو نوع من عسر الهضم.
- وبما أن عنصر الحديد الذي يحتوي عليه يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، فهو يقلل من أمراض فقر الدم والأنيميا، والذي بدوره يعالج فقر الدم الناتج عنها.
- مكمل غذائي يزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويعيد بناء خلايا الجسم والأنسجة والعضلات التالفة.
- فهي لا تعمل على شد الجسم فحسب، بل تتخلص أيضًا من الوزن الزائد دون ترهلات.
- يعمل على تنقية الجسم من السموم.
- يقضي على الدهون الضارة.
يعتبر آمناً للاستخدام خلال فترة الحمل والرضاعة، حيث أنه غني بالمنشطات المناعية المختلفة وحمض الفوليك المهمة لصحة الأم والجنين.
أضرار استخدام السبيرولينا
إذا كنت تعاني من أمراض مؤقتة أو مزمنة، عليك استشارة الطبيب قبل استخدام السبيرولينا لتجنب المخاطر المحتملة.
ننصحك بالقراءة
- ألم في أسفل البطن.
- القيء والغثيان وفقدان الوعي.
- اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام والمعدة بشكل خاص.
- العطش الذي لا نهاية له والحاجة المتكررة للمياه.
- زيادة معدل ضربات القلب.
أنواع السبيرولينا
توجد السبيرولينا في الطبيعة بعدة أنواع:
مسحوق
الأعشاب البحرية متوفرة على شكل دقيق ويمكن تناول جرعتها عن طريق إذابتها في الحليب أو العصير أو أي مشروب طازج آخر.
أقنعة الشعر
يتم دمج المسحوق مع منتجات الشعر المستخدمة على شكل أقنعة طبيعية، مما يزيد من قوة النتائج التي يتم الحصول عليها منها. تشمل الأمثلة زيت الزيتون أو مزيج الزبادي.
منتجات العناية بالشعر
بعد استخلاصها، يتم إضافة مستخلص السبيرولينا إلى عدد من المستحضرات المستخدمة للعناية بالبشرة؛ وهي: الشامبو والبلسم وكريم الاستحمام، وخاصة أن المنتجات التي تحتويها لا تحتوي على أي مواد ضارة أو أمونيا، فلا داعي للشك في قوة نتائجها.
أقراص علاجية
يمكن شراؤه من نقاط البيع والصيدليات المختلفة.
أنواع أقراص سبيرولينا
أما بالنسبة لأنواع الأقراص المتوفرة فهي:
كبسولات كاليفورنيا جولد للتغذية
من تصنيع شركة باري نوتراسيوتيكالز المعتمدة من منظمة أوريغون تيلث الدولية، كما أنه متوفر للتداول الدولي، تحتوي العلبة على 720 قرصا، وتقدر الجرعة للبالغين بـ 3 أقراص يوميا مع أو بدون الطعام. ويباع بـ 460 ليرة في مصر.
كبسولات سبيرولينا من شركة Now Foods
أقراص أمريكية الصنع لا يوجد أي خطورة مرتبطة باستخدامها يوجد في العلبة 500 قرص الجرعة تقدر بـ 6 أقراص يوميا السعر في مصر 250 جنيه مصري.
كبسولات نوتريكس هاواي
وهو مكمل طبيعي بالكامل يتم تجفيفه بتقنية Ocean Chill Drying، تحتوي العبوة على 400 كبسولة، تقدر الجرعة بـ 6 أقراص يوميا، وسعره في مصر 450 جنيها مصريا.
معلومات عن نبات السبيرولينا
هناك معلومات عامة عن سبيرولينا تشمل:
- كل جرام من السبيرولينا يعادل 1 كجم من الخضروات الطازجة من حيث الفوائد الغذائية.
- تحتوي السبيرولينا على بروتين يعادل 20 مرة من بروتين الصويا، و40 مرة من الذرة، و200 مرة من اللحوم.
- تحتوي سبيرولينا على نسبة منخفضة من الفيتامينات ولكنها تعادل كمية كبيرة من كبد البقر.
- تناول كمية صغيرة من السبيرولينا يعادل 25 ضعف القيمة الغذائية للجزرة الناضجة.