أقدم لكم تجربتي في الاستيقاظ بسبع تمرات لتستفيدوا جميعا، فتناول 7 تمرات بالضبط على معدة فارغة في الصباح له فوائد لا تصدق، فبالإضافة إلى فوائدها الصحية، فإنها توفر أيضًا فوائد لا تصدق لأنها تحتوي على أكثر من عنصر غذائي. ، وهناك فوائد أخرى قمت بتجربتها شخصياً، وسأخبركم بتفاصيل هذه التجربة في سياق هذا المقال.
جدول المحتويات
تجربتي في الحمل في سبع مواعيد
تعود بداية تجربتي لإزالة شعر التمر السبع إلى ما يقرب من 7 سنوات، عندما كنت أعاني من مشاكل جلدية مثل انتشار حب الشباب بسرعة على وجهي وتساقط الشعر، مما أدى إلى فقدانه لمعانه وجماله. بشكل واضح وكأنني تعرضت للغيرة أو السحر، لم يسبق لي أن واجهت هذه الأعراض من قبل، كان الجميع يغارون مني بسبب نقاء بشرتي وشعري الكثيف الطويل.
عندما سمعت أن تناول 7 تمرات على الريق في الصباح مفيد للغيرة والسحر والأمراض، قررت أن أجرب هذه الوصفة الرائعة لنتائجها. وكان صلى الله عليه وسلم يأكل التمر ويوصي به المسلمين في علاج كثير من الأمراض.
وبالإضافة إلى فوائده الصحية فهو يحتوي على المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد والزنك والكالسيوم والعديد من الفيتامينات، لذلك فهو مصنع كامل من الفوائد، وبعد شرب سبع تمرات بانتظام في الصباح ظهرت الأعراض والمشاكل. لقد اختفى الشعر الذي كان عندي وبشرتي، واستعادت بشرتي لمعانها وأصبح شعري كثيفًا مرة أخرى، وكل هذا حدث في وقت قياسي وعمل معي مثل السحر.
ومنذ ذلك الحين وأنا أتناول التمر بانتظام لما له من فوائد رائعة من حيث صحة الجسم وحيويته وأوصي أصدقائي وعائلتي بتناول التمر أيضًا للاستفادة من كل هذه الفوائد المذهلة وهنا أقدم النصائح لك أيضًا. إذن، لا تحرم نفسك من هذه الفوائد الرائعة للتمر بتناول سبع تمرات يوميا، وخاصة في الصباح.
الفوائد الصحية لتناول سبع تمرات
وبعد أن شرحت تجربتي في الصلاة بسبع تمرات، أذكر أيضًا أن أداء صلاة الصبح بسبع تمرات له فوائد صحية عديدة:
- يعتبر التمر من أفضل العلاجات لعلاج فقر الدم، وذلك لاحتواء التمر على الحديد والعديد من المعادن التي تعالج فقر الدم. وهذا ما أكدته إحدى الدراسات التي أجريت عام 2019، والتي أظهرت ارتفاع مستوى الهيموجلوبين في الدم لدى الفتيات في سن المدرسة الابتدائية. يأكلون التمر.
- وفي الدراسة، بالإضافة إلى زيادة مستويات الفيريتين وخلايا الدم، أوصت بإعطاء التمر بانتظام للفتيات لوقايتهن من الإصابة بفقر الدم ولسد حاجتهن اليومية من الحديد والألياف والفيتامينات وخاصة فيتامين C. عند تناول التمر يومياً، يزداد امتصاص الحديد في الجسم.
- يخلص من الإمساك لأن التمر يحتوي على خصائص ملينة حيث يحتوي على الألياف التي تسرع عملية الهضم وتسهل حركة الأمعاء، مما يسمح بمرور الطعام بسهولة ويمنع الإمساك.
- أثبتت الدراسات التي أجريت على الفئران أن تناول لب التمر وعصيره يزيد من نشاط الجهاز الهضمي لدى فئران المختبر، وهذا مؤشر على قدرة التمر على تقليل الإمساك، وهي إحدى النتائج التي يتم التعبير عنها بين الجمهور. الطب منذ القدم.
- كونه غنياً بالمعادن فهو يدعم صحة العظام ويزيد من كثافتها، وبالتالي يمنع الإصابة بهشاشة العظام وهشاشتها.
- بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، يوفر الحماية من الخلايا السرطانية وانتشارها في الجسم.
- يحمي القلب لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين صحته بشكل واضح.
- ويتميز التمر بوجود مادة الفلور، وهو أحد العناصر النادرة التي نادراً ما توجد في المواد الغذائية، مما يساعد على تحسين صحة الأسنان والحماية من التسوس.
- التقليل من التعرض للشيخوخة المبكرة وما يصاحبها من آثار على البشرة، حيث أن التمر غني بمضادات الأكسدة.
ننصحك بالقراءة
التمر في سنة نبينا
التمر أو أكوا المدينة المنورة من الأمور المذكورة في السنة النبوية، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل التمر المدينة كل صباح وكان هناك حديث أيضاً كالتالي: وتحدث عن فوائد السحور بالتمر، وروى البخاري ومسلم عن سعد بن أبي وقاص أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «من تناول في كل يوم سبع تمرات أكوا، لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر». “.
وروى الإمام مسلم حديثاً آخر عن النبي محمد عن فوائد التمر: “من أكل سبع تمرات بين ورقتين حين يصبح لم يضره سم حتى يمسي”. وورد أن عائشة رضي الله عنها عالجت دوختها بتناول سبع تمرات على الريق في الصباح، وذكر أن النبي صلى الله عليه وسلم قال إن التمر فيه ترياق وشفاء. للأمراض
الآثار الجانبية للتمر
التمر كغيره من الأعشاب الطبيعية لا يسبب أي ضرر أو مشاكل جانبية عند استخدامه باعتدال، ولا توجد دراسات كافية حول استخدامه وسلامته لدى النساء الحوامل والمرضعات. وعندما نقارنها بهذه الفوائد قد نجد بعض الآثار الجانبية الطفيفة منها:
- ومن خصائص التمر أنه يحتوي على كميات عالية من السكر، لذا يجب الحذر عند تناوله، كما يجب تناوله بكميات معتدلة لمرضى السكر. في مستويات السكر في الدم.
- وفقاً لدراسة أجريت عام 2011، فإن التمر لا يزيد من مستوى المؤشر الجلايسيمي لدى الأشخاص الذين يعانون من نسبة السكر في الدم أو غيرهم.
- وبما أنه لا توجد دراسات كافية حول مدى سلامة تناول التمر مع بعض الأدوية المستخدمة في علاج الحالات الطبية المختلفة، ينصح بطلب المشورة الطبية قبل تناول التمر في هذه الحالات أو تناوله باعتدال وبكميات قليلة. تجنب الآثار الجانبية المحتملة.
وهكذا شاركنا معكم تجربتي في أن أصبح واحداً بسبعة مواعيد، لمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنرد عليك فوراً.