تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس

تجربتي مع ورق الزيتون لإنقاص الوزن هي إحدى التجارب الموجودة في الموقع والتي يمكن لأي شخص يعاني من مشاكل الوزن الزائد ويريد إيجاد حل لخسارة الوزن أن يستفيد منها، خاصة أن أشجار الزيتون من الأشجار التي لها فوائد كثيرة. ولهذا السبب ورد ذكرهما في القرآن الكريم، ويعتبر الزيتون وأوراق الزيتون في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي نعاني منها.

إقرأ أيضاً:

تجربتي مع ورق الزيتون للتخسيس

كنت أعاني من مشكلة السمنة المفرطة وزيادة الوزن ولم أتمكن من التخلص منها رغم اتباعي للعديد من الوصفات، ولكنني وجدت الحل النهائي لهذه المشكلة وتجربتي لإنقاص الوزن بأوراق الزيتون كانت كالآتي:

1- الطريقة الأولى

أستخدم أوراق الزيتون لإنقاص الوزن بأكثر من طريقة؛ وتشمل هذه الطريقة التالية:

مكونات

• القليل من أوراق الزيتون.
• لتر واحد من الماء.
• ملعقة كبيرة من الخل.
• ملعقة كبيرة من الملح.

كيف تستعمل

1. أخذت بعض أوراق الزيتون وغسلتها جيداً بالماء الدافئ للتخلص من الغبار العالق بها.
2. ضعي أوراق الزيتون في لتر من الماء.
3. ثم أضع عليه بعض الملح والخل وأحفظه في الثلاجة لأن الخل والملح يساهمان في حرق الدهون الزائدة في الجسم.
4. كنت أتناول كوبًا من هذا الخليط على معدة فارغة كل يوم قبل الأكل وأتناوله أيضًا عندما أشعر بالعطش.
5. جعلني هذا المشروب أشعر بالشبع بسرعة وساعد في قمع شهيتي.

2- الطريقة الثانية

ومن تجربتي أيضاً مع أوراق الزيتون للتخسيس، اعتمدت على أوراق الزيتون بطريقة أخرى:

مكونات

• القليل من أوراق الزيتون.
• بعض خل التفاح.

كيف يتم إعدادها

1. غسلت أوراق الزيتون ونظفتها جيداً بالماء.
2. ثم أضع ورق الزيتون في قدر به ماء، وأضعه على النار واتركه حتى يغلي.
3. ثم أضع عليه الخل وأخلطه جيداً.
4. وكنت أتناول 3 أكواب من هذا الخليط يومياً، خاصة قبل الإفطار وقبل العشاء لأنه يساعدني على سد شهيتي.

إقرأ أيضاً:

فوائد ورق الزيتون للتخسيس

يعتبر مغلي ورق الزيتون من المشروبات العشبية التي تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، ولذلك وبناء على تجربتي مع أوراق الزيتون لإنقاص الوزن فإن فوائد ورق الزيتون لإنقاص الوزن هي كما يلي:

• يساعد هذا المشروب على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساهم في امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المهمة بشكل أفضل وإخراج الباقي مع البراز والبول.
• يساهم في إخراج السموم الزائدة من الجسم، وبالتالي تقليل الوزن الزائد في الجسم.
• كما يعمل هذا المشروب بشكل جيد على حرق الدهون الزائدة في الجسم، وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
• كما يعمل هذا المشروب على حرق السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي تقليل وزن الجسم.

ورق الزيتون لإنقاص الوزن

بناءً على تجربتي مع أوراق الزيتون لإنقاص الوزن، فإن الطرق المختلفة التي تساهم في إنقاص الوزن باستخدام أوراق الزيتون تشمل:

مكونات

• كمية مناسبة من أوراق الزيتون.
• كوب من الماء المغلي.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

كيف يتم إعدادها

1. أولاً، قومي بوضع ورق الزيتون في الماء وغليه في قدر على النار.
2. ثم أقوم بتصفية المشروب وتحليته بالعسل وإضافة عصير الليمون.
3. وكنت أشرب هذا المشروب 3 مرات يوميا حتى ساعدني على فقدان الوزن الزائد.

إقرأ أيضاً:

فوائد مغلي أوراق الزيتون

ومن فوائد ورق الزيتون العامة المعروفة للجسم ما يلي:

• يساعد ورق الزيتون على التخلص من ارتفاع ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على عناصر تساعد على خفض ضغط الدم عن طريق انقباض الأوعية الدموية.
• كما تتحكم أوراق الزيتون في مستويات السكر في الدم عن طريق إنتاج الأنسولين في الجسم.
• كما يحتوي ورق الزيتون على العديد من العناصر التي تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ومنع أكسدة الكولسترول في الدم، وبالتالي حماية الإنسان من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• تعمل أوراق الزيتون على تحسين وظائف المخ وتحمي من مرض الزهايمر ومرض باركنسون والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض المرتبطة بوظيفة الدماغ.
• كما أنه يحسن عملية الهضم ويساهم في تقليل الشعور بالانتفاخ والغازات والتهابات البطن.
• تحتوي أوراق الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
• كما أنه يحتوي على مواد مضادة للفيروسات تساهم في التخفيف من نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق وغيرها من الأمراض الناجمة عن الالتهابات الفيروسية.
• يحتوي ورق الزيتون على فيتامين أ الذي يعمل على تحسين الرؤية ويمنع إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
• وبما أنه يحتوي أيضاً على مواد مضادة للالتهابات ومسكنات، فهو يقضي على الصداع والالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم.

أضرار شرب مغلي ورق الزيتون

بناءً على تجربتي مع أوراق الزيتون لإنقاص الوزن، عليك أن تعلم أن الإفراط في تناول أوراق الزيتون يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية، منها:

• الإفراط في تناول أوراق الزيتون قد يسبب مشاكل في المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي مثل المغص والإسهال.
• يعاني بعض الأشخاص من حرقان في المعدة بعد تناول هذا الخليط عدة مرات في اليوم.
• من الممكن أن تسبب أوراق الزيتون التهابات في الجسم في حالة حدوث رد فعل سلبي من الجسم، وذلك لأن أوراق الزيتون من الممكن أن تفرز بعض المواد السامة التي تسبب حدوث الالتهاب، لذلك يجب عدم الإفراط في استخدامها.
• بالنسبة لأي شخص يعاني من انخفاض ضغط الدم، فإن تناول أوراق الزيتون يمكن أن يسبب الدوخة والدوار، لذا يجب توخي الحذر.
• كما أن أوراق الزيتون قد تتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى وتؤثر على فعاليتها، بما في ذلك أدوية السكري وضغط الدم، لذا يجب توخي الحذر.

إقرأ أيضاً:
والآن تعرفنا معاً على تجربتي في إنقاص الوزن بأوراق الزيتون، فقد وفرت لي خسارة كبيرة في الوزن في وقت قصير، ولكن نظراً للأضرار التي يسببها استخدام أوراق الزيتون لبعض الفئات، لا بد من استشارة الطبيب المختص. . قبل الاعتماد على ورق الزيتون للتخلص من الوزن الزائد.