حبوب الزنجبيل للتخسيس وتجربتي معها كانت مفيدة جداً، لأن الطب البديل لا يقتصر فقط على الأعشاب التقليدية والعلاجات الشعبية القديمة، بل نجد في الصيدلة الحديثة أيضاً مركبات طبية تعتمد على عناصر طبيعية من شأنها تحسين الصحة العامة وتقليل الوزن. خسارة. وإليكم أهم استخدامات بذور الزنجبيل وأبرز التجارب الشخصية عنها.
جدول المحتويات
تجارب حبوب الزنجبيل للتخسيس
أنا أم عمري 36 سنة وكان وزني قبل أن أبدأ الرجيم يقترب من 100، العام الماضي بدأت قصة فقدان الوزن خاصة مع بداية الشهر السابع من حملي، كنت أعاني من آلام العمود الفقري. منطقة.
وعندما سألت الطبيب عن سبب هذا الضغط المبالغ فيه بحسب النساء الحوامل اللاتي تحدثت إليهن، قال إن هذا الضغط بسبب الوزن الزائد وأنني إذا فقدت بعض الوزن سيقل الألم بشكل كبير.
لم تكن فكرة إنقاص وزني جديدة في هذه المرحلة حيث كنت مشغولة بتحسين نظامي الغذائي وجعله أكثر تغذية لنفسي ولطفلي، وعلى الرغم من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية باستمرار إلا أن بشرتي لا تترك اللون الأصفر.
وبعد معاناة أنجبت طفلي الأول بسلام، ومعها تغيرت رؤيتي لصحتي، وقررت أن أضع نظاماً غذائياً لتقليل وزني وإنقاصه بطريقة صحية، دون جراحة أو حميات خطرة.
كنت أعلم أن الوزن المثالي لامرأة طولها 170 سم يتراوح بين 54 و69 كجم، مما يعني أنني بحاجة إلى خسارة حوالي ثلث وزني.
وعندما سألت الطبيب المختص بتخسيس الوزن، قال لي أنه قبل اختيار أي خطة غذائية لإنقاص الوزن يجب أن أقوم بإجراء فحوصات وتحاليل طبية لمعرفة سبب السمنة. إذا كان هناك أي سبب مرضي أو وراثي، فقد قررت تنفيذ الخطة التالية:
- شرب لترين من الماء على مدار اليوم وتناول الكثير من الفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن الكربوهيدرات البيضاء مثل البطاطس والأرز.
- تتبع السعرات الحرارية لكل منتج تأكله.
وصف لي الطبيب تفاصيل ثلاث وجبات تحتوي على الحد الأدنى من الكربوهيدرات، وبعد أسبوع من تناول الطعام بانتظام، شعرت أنني لم أحقق التقدم الذي أردته.
في أحد المنتديات أوصت امرأة في مثل عمري بحبوب الزنجبيل للتخسيس وقالت: في الصيدليات ستجد وتشتري 550 ملغ 100 كبسولة تحت اسم Nature’s Way Ginger Root. 45 ريال فقط .
وبعد تناول الدواء على شكل حبة يوميا لمدة أسبوع، أحسست أن معدلات الحرق لدي زادت، وأصبحت أكثر نشاطا وحيوية، وفي ثلاثة أيام خسرت بالفعل 10 كيلو.
دواء الزنجبيل زنجبيل للطب البديل
الزنجبيل هو دواء بديل يستخدم لمجموعة متنوعة من الأعراض، مثل علاج الالتهابات والقرح، وكذلك الوقاية من دوار البحر والغثيان بشكل عام، وتشمل استخداماته الصحية في العالم العربي فقدان الوزن وحرق الدهون.
أولاً: دواعي استخدام حبوب الزنجبيل
للزنجبيل نطاق واسع من الاستخدامات اعتماداً على العضو المصاب أو منطقة الألم، ويعتبر الدواء من الأدوية التي يتم تناولها لأكثر من سبب ولأسباب مختلفة.
1-مشاكل في المعدة
يتم تناول حبوب الزنجبيل لإنقاص الوزن عند الشعور بعدم التوازن في عملية الهضم. ويتخصص في علاج المشاكل الصحية التي تحدث بعد الجراحة مثل الغثيان والقيء المتكرر، بالإضافة إلى العلاج الكيميائي المرتبط بنقص المناعة.
يعالج الإسهال المحتوي على الدم، ويعالج صعوبات الهضم واضطرابات المعدة العامة، ويمنع دوار الحركة، ويمنع دوار البحر.
2-تخفيف الألم والالتهابات
يخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء وكذلك آلام العضلات في الخصر. تعمل الحبوب على تخفيف الألم العام في الصدر والبطن. كما يستخدم في حالات آلام الأسنان والصداع النصفي.
يعالج دواء الزنجبيل التهابات المفاصل كما أنه مفيد في حالات الروماتيزم المختلفة مثل التهاب المفاصل في الذئبة الحمامية والصدفية.
3- الاستخدامات العامة
يساهم دواء الزنجبيل في علاج مشاكل وآلام الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة للإنسان. يساعد في البداية على خسارة الوزن وزيادة نسبة الكولسترول النافع مع تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
يساهم في علاج أمراض مختلفة مثل تساقط الشعر ونزلات البرد وإدرار حليب الثدي لدى النساء، ومن الفوائد العامة الأخرى حماية الصفائح الدموية وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
ثانياً: موانع استخدام الزنجبيل
موانع الاستخدام الواضحة هي إذا كان المريض يعاني من حساسية تجاه المادة الفعالة للزنجبيل أو إذا كان المريض يعاني من مرض السكري، وكذلك أمراض القلب وضغط الدم.
كما نأخذ في الاعتبار حالة مميعات الدم وتأخر التجلط والنزيف المستمر في حالة الإصابة، ولا توجد دراسات واضحة توضح خطورة ذلك على النساء المرضعات. يجب على المرأة الحامل أو المرضعة استشارة الطبيب أولاً.
ثالثاً: الآثار الجانبية لحبوب الزنجبيل
تحتوي حبوب الزنجبيل لإنقاص الوزن على عناصر غذائية تفيد الصحة العامة وتعالج مشاكل صحية متعددة، ولكن إذا تناولت الدواء بكميات كبيرة فقد تعاني من أحد الأعراض التالية:
- يمكن أن يؤدي الشعور بالحرقان أو التهيج في المعدة إلى مضاعفات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال أو عسر الهضم.
- يمكن أن يسبب مضاعفات في الدورة الشهرية ويزيد من معدل النزيف لدى النساء.
- تناول الزنجبيل لعلاج الحساسية قد يسبب تفاعلات جلدية مثل الطفح الجلدي وصعوبة التنفس.
رابعاً: الجرعة المناسبة من الزنجبيل
ومن الطبيعي أن تختلف الجرعة حسب سبب تناول الدواء وعمر المريض وحالته الصحية، وهذه هي الجرعة المتوسطة للأعراض في الظروف الطبيعية وطبعا لا ننسى ضرورة استشارة الطبيب المختص. . الطبيب إلزامي.
- إضعاف: تناول حبة واحدة مرتين يومياً لمدة ثمانية أسابيع.
- الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي: تناول جرامًا واحدًا من الزنجبيل يوميًا، وإذا كان المريض يتناول أدوية مضادة للفيروسات تسبب الغثيان، فيجب تناول الدواء قبل نصف ساعة.
- آلام الدورة الشهرية: تناول 250 مليجرامًا من الزنجبيل أربع مرات يوميًا لمدة ثلاثة أيام من بداية الدورة.
- غثيان الصباح أثناء الحمل: ويتناول من 250 إلى 500 ملليجرام من الزنجبيل يوميًا ويقسمها إلى جرعتين أو أربع جرعات.
يمكنك الاستمرار في استخدامه لمدة من 3 أيام إلى 3 أسابيع، ولكن يجب عليك أولاً استشارة الطبيب للوصول إلى الجرعة المناسبة حسب الحالة.
خامساً: التفاعلات الدوائية للزنجبيل
هناك حالات يجب فيها التوقف عن تناول حبوب إنقاص الوزن بالزنجبيل في الحالات التي يتناول فيها المريض أدوية مضادة للزنجبيل.
1- علاجات مضادة للتخثر
يسبب الزنجبيل زيادة سيولة الدم، مما يعني أن تناول أكثر من دواء بنفس الخاصية يمكن أن يؤدي إلى نزيف خطير إذا تعرض المريض لإصابة.
- الوارفارين.
- الهيبارين.
- نابروكسين.
- كلوبيدوجريل.
- ايبوبروفين.
- أسبرين.
- فينبروكومون.
2- أدوية مرض السكري
الزنجبيل يخفض مستويات السكر في الدم؛ يمكن أن يسبب ذلك انخفاضًا حادًا إذا كنت تتناول أدوية لعلاج مرض السكري، مثل:
- كلوربروباميد.
- جليمبيريد.
- غليبوريد.
- الأنسولين.
3- أدوية ارتفاع ضغط الدم
العنصر النشط في الزنجبيل يخفض ضغط الدم ويقلل من معدل ضربات القلب، ويجب على المرضى توخي الحذر عند تناول أي أدوية تخفض ضغط الدم.
- نيفيديبين.
- ديلتيازيم.
- دواء ميترونيدازول.
- أملوديبين.
يمكن أن توفر حبوب الزنجبيل، التي تعتمد على المادة الفعالة في الزنجبيل، العديد من الفوائد الصحية للأشخاص الذين يعانون من السمنة وارتفاع ضغط الدم، كما أن لها استخدامات طبية تتعلق بالصحة العامة.