تجاربك مع الحلبة لسمنة الأطفال شجعتني على استخدام هذا المنتج، حيث تعتبر بذور الحلبة من المواد المهمة التي يمكن استخدامها لتقديم العديد من الفوائد للجسم، ونتيجة للعديد من التجارب تبين أنها يساهم في زيادة الوزن. هل سيتم استخدامه للأطفال؟ يمكنك العثور على هذا في…
جدول المحتويات
تجاربك مع الحلبة تجعل الاطفال سمينين
كان طفلي البالغ من العمر 4 سنوات يشكو من ضعف مزعج، وكان يشعر بالتعب المستمر ويفقد شهيته، ونصحته والدتي بتناول الحلبة لأنها مفيدة وتشبع شهيته وتساعده على زيادة الوزن بشكل مرضي. وفي الوقت نفسه، سيزود جسمك بالطاقة اللازمة لمواكبة أقرانه وتعويض النقص في بعض الفيتامينات.
وقبل أن أبدأ بإعطائه لطفلي بدأت بالبحث عن صحة هذه المعلومة فوجدت أن لها فوائد كثيرة وقيمتها الغذائية عالية جداً، جربتها مع طفلي ووجدت نتيجة رائعة في زيادة الوزن. وتغذية الجسم بالفيتامينات.
كما قررت أن أسأل في منتدى الأمهات إذا كانت إحدى الأمهات قد عانت من المشكلة التي واجهتها ووجدت الكثير من الأمهات يعانين من نفس الحالة ولديهن أفكار مختلفة حول قدرة الحلبة على مكافحة النحافة. الأطفال من جميع الأعمار.
القيمة الغذائية للحلبة للأطفال
تسأل بعض الأمهات: “ما هي تجاربك مع الحلبة لجعل الأطفال سمينين؟” وردا على سؤالي اقترحوا علي أن أعطي الحلبة لابني لما فيها من قيم غذائية للأطفال وفيتامينات تساعد على زيادة شهية الطفل.
- يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يمد الطفل بالطاقة اللازمة.
- أنه يحتوي على الكالسيوم والكربوهيدرات والبروتين.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل ب1، ب2، ب3، ب6، ب12.[ب1-ب2-ب3-ب6-ب12[[ب1-ب2-ب3-ب6-ب12[.
- يحتوي على مجموعة من الألياف مثل الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
- كما أنه يحتوي على كمية معينة من فيتامين C وA.
- يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك والزنك والصوديوم.
العمر المناسب لتناول الحلبة
تختلف الآراء حول ما إذا كان هناك عمر محدد لتناول الحلبة، وعندما سألت عن تجاربكم مع الحلبة لتسمين الأطفال، تلقيت العديد من الإجابات.
أولاً: تأثير الحلبة على الأطفال أقل من عامين
تعددت الآراء حول هذا الموضوع، ونصحتني بعض الأمهات باستخدام الحلبة لأطفالهن بعد الأشهر الأربعة الأولى لفوائدها.
- يزيد من حركة الجهاز الهضمي للطفل. للتخلص من الغازات الضارة التي تسبب الانتفاخ المزعج للطفل، كما يتخلص من الطفيليات الموجودة في أمعاء الطفل. مما يسهل عملية الهضم.
- زيادة الوزن للطفل الضعيف.
- يقوي مناعة الطفل عن طريق الوقاية من الإصابة بفقر الدم وتقوية مناعته. وهذا يساعد جسمك على مقاومة الأمراض والجراثيم من خلال إفراز الأجسام المضادة.
- يمنح جسم الطفل وأسنانه القدرة على النمو، كما أنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
ثانياً: تأثير الحلبة على الأطفال بعد عمر السنتين
أما الرأي الآخر فكان أن يعطى الخاتم للطفل بعد السنتين، وقد لاقى هذا الرأي إجماع كثير من الأمهات في المنتدى الاجتماعي. لما له من فوائد عديدة بدءاً من سن الثانية.
- يساعد على زيادة الشهية، مما يساعد على زيادة الوزن.
- يوفر البروتين والكربوهيدرات للجسم.
- يساعد في علاج الأمراض التي تصيب المعدة والصدر.
- علاج التهاب الحلق واحتقانه.
- حاول استعادة حركة المعدة الطبيعية للتخلص من الانتفاخ.
- التقليل من أعراض الربو.
- يعمل كمضاد للالتهابات ويعالج الآلام الموضعية.
- وهو مفيد لمرضى السكري لأنه ينظم الأنسولين في الجسم ويخفض نسبة السكر في الدم ويعيد مستواه إلى طبيعته.
- يقلل من زيادة كمية الدهون الثلاثية في الجسم، وذلك عن طريق زيادة مستوى الكولسترول المفيد في الجسم.
- يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، وشفاء الحروق والجروح، وعلاج التهابات الجلد.
- تساعد الحلبة في علاج بعض أمراض الكلى.
- يساهم في تسهيل الولادة وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يعالج تقرحات الفم.
- يساعد في علاج انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
ما هي أضرار الحلبة؟
نصحني بعض الأمهات بعدم استخدام الحلبة لأنها تضر أطفالي وذكروا بعض هذه الأضرار خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
- وقد يسبب حساسية مثل “احمرار الجلد والطفح الجلدي وظهور بعض الأورام في الوجه وضيق التنفس” عند الأطفال.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية المتعلقة بتخثر الدم؛ وهذا يسبب خروج بعض الدم مع الرذاذ للأطفال.
- يمكن أن يؤثر على عمل الغدة الدرقية. وهذا يسبب خلل في بعض الهرمونات.
- يسبب رائحة كريهة في البول.
- تناول كميات كبيرة يسبب الشعور بالتعب والغثيان واضطراب المعدة.
- يمنع الجسم من امتصاص الحديد.
- تساعد الحلبة على خفض مستويات السكر في الدم، ولكن الإكثار منها يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم، وخاصة لدى مرضى السكري.
- تسبب الحلبة في بعض الأحيان حركات أمعاء للأطفال؛ وهذا يسبب الإسهال، وإذا لم تنتبه الأم قد يصاب طفلها بالجفاف، وتشمل أعراض الجفاف: نقص السوائل في الجسم عن المستويات الطبيعية يصبح جلد الطفل جافاً ومترهلاً، وظهور بقع غائرة على جلد الطفل. رأس.
نصائح عند استخدام الحلبة لإنقاص الوزن عند الأطفال
على الرغم من أن للحلبة العديد من الفوائد للأطفال، إلا أنه يجب استخدامها بحذر، حيث أن تجاربك مع الحلبة لتسمين الأطفال تقدم العديد من النصائح حول استخدامها:
ويفضل عدم الإكثار من تناوله، فمثلاً يجب أن تكون الكمية 3 جرام يومياً لجميع الأعمار، ويجب غليه جيداً للحصول على مفعوله الكامل، ويمكن إضافة العسل أو الحليب لزيادة فوائده.
ليس هناك وقت محدد لظهور تأثير الحلبة على الأطفال، حيث يختلف تكوينهم الجسدي بالإضافة إلى اختلاف الطبيعة واختلاف استجابات كل جسم، ولكن يفضل جعلها جزء من النظام الغذائي للأطفال. بالإضافة إلى ذلك، حتى لا يكون هناك تأثير سلبي على الطفل، يفضل أن يظهر التأثير تدريجياً، أما إذا مر 6 أشهر ولم تظهر نتيجة، فيفضل استشارة الطبيب المختص.
كما نصح الأمهات بأن نظام علاج فقدان الوزن لدى الأطفال يجب ألا يقتصر على الحلبة فقط؛ ولكن في الوقت نفسه يتم إضافة العديد من العناصر إلى تغذية الأطفال، مثل تناول 5 إلى 6 وجبات منفصلة يومياً، كما تحتوي كل وجبة على العديد من القيم الغذائية المفيدة.
كما أن إضافة الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والسكر، فهي عناصر سهلة الهضم وسريعة الهضم، ستساعد على زيادة شهيته، مما يؤدي إلى زيادة وزنه.
كما أن هناك بعض الأطباق التي تضيف قيمة غذائية عالية لجسم الطفل وفي نفس الوقت تجعله سمينًا: الجبن، الحليب المجفف عالي الدسم أو الحليب السائل كامل الدسم، الزبدة في الوجبات، المكسرات، أنواع الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والبطاطس وعصائر الفاكهة الغنية بالفيتامينات والتي تحتوي على السكر.
كما تساعد ممارسة الرياضة والرياضة على زيادة معدل الحرق لدى الأطفال وتساهم بشكل طبيعي في إعادة شهيتهم للطعام.
ننصحك بالقراءة
أهم وصفات الحلبة للتسمين
في تجاربك مع الحلبة لجعل أطفالها سمينين، اقترحت بعض الأمهات اللاتي اشتكى أطفالهن من النحافة وصفات مختلفة للحلبة لتسهيل تناول أطفالهن. تجارب الأمهات في هذا الموضوع..
1- الحلبة والحليب
مكونات
- كأس حليب.
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- ملعقة عسل أو سكر حسب الرغبة.
كيف يتم إعدادها
- الحليب مغلي.
- أضيفي الحلبة مع الحليب واتركيها تغلي.
- أضف العسل أو السكر حسب الرغبة.
2- شاي الحلبة
مكونات
- ملعقة من بذور الحلبة.
- ملعقة من بذور الشمر.
- ملعقة عسل.
كيف يتم إعدادها
- نستخدم بذور الحلبة كما هي أو نطحنها.
- ضعي ملعقة من بذور الحلبة في ملعقة من بذور الشمر.
- غلي بذور الحلبة وبذور الشمر معًا.
- دع الخليط المنقوع يبرد لمدة 15 دقيقة.
- نقوم بتصفية الخليط.
- نحلي مشروبنا بالعسل ونشربه.
3- بذور الحلبة مع الموز
تعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات فعالية ويظهر تأثيرها بسرعة لدى الطفل الذي يحتاج إلى تقييم.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من اللوز المطحون.
- موزتان.
- كوب من حليب الصويا.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة.
كيف يتم إعدادها
- نضيف كل هذه المكونات معًا ونخلطها.
- تناول ملعقة من الخليط كل صباح.
4- الحلبة والزبيب
مكونات
- ملعقة زعتر .
- ملعقة من الزبيب.
- ملعقة من الفول السوداني.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
كيف يتم إعدادها
- أضف جميع المكونات إلى الخلاط.
- نخلطهم جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً.
- تناول ملعقة واحدة في الصباح وملعقة واحدة في المساء.
5- عسل الحلبة
مكونات
- ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
كيف يتم إعدادها
- قومي بغلي الحلبة في بعض الماء.
- اتركي الخليط يبرد لمدة 15 دقيقة.
- أضف العسل إلى الحلبة.
هناك العديد من التجارب التي قمت بدراستها لمعرفة فوائد الحلبة لتسمين الأطفال، فهي لا تقتصر فقط على التخلص من النحافة بل تساهم أيضاً في التخلص من بعض الأمراض.