تجاربك مع تصغير الثدي هي تجارب رائعة بطبيعة الحال ساعدت العديد من الفتيات في ذلك، وقد ترغب بعض الفتيات وكذلك الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية في الحصول على ثديين صغيرين نسبياً، ولهذا السبب يقدم الموقع مجموعة من التجارب التي تتناول إمكانية من تصغير الثدي. بطبيعة الحال.
جدول المحتويات
تجاربك الطبيعية لتصغير الثدي
إحدى الأمهات أمامي أخبرت صديقتها أنه بعد ولادتها وإرضاعها أصبح ثدييها أكبر من الطبيعي، وبدأ ذلك يسبب لها انزعاجاً كبيراً في تلك الفترة من حياتها.
ونصحتها صديقتها بتجربة إحدى الوصفات التي سمعت عنها مؤخراً، لكنها أكدت أنها لا تعرف فعلياً ما إذا كانت تمتلك الموهبة اللازمة لتحضيرها، وقالت إنه لا داعي لشرائها. لقد كان عجينة توضع على الثدي.
وتابع الصديق قائلا إنه يسمى غسول الزنجبيل ويتم تحضيره عن طريق خلط 3 ملاعق من الزنجبيل مع 3 أكواب من الماء ووضعه في وعاء وتركه على نار خفيفة حتى يغلي تماما.
وطريقة الاستخدام هي غسل منطقة الصدر جيداً، ثم وضع الخليط الساخن على الصدر والتدليك بلطف لمدة تصل إلى نصف ساعة، ويفضل تكرار الوصفة أكثر من مرة يومياً حتى يتم الحصول على نتيجة فعالة. .
أسباب زيادة حجم الثدي
كان لدي صديقة كانت تدرس الطب، وعندما بدأت أشعر أن ثقتي بنفسي تهتز بسبب حجم ثديي، بدأت أتحدث معها عن رغبتي في تصغير ثديي. كنت أبحث عن طرق طبيعية تساعدني على تقليل الحجم دون اللجوء إلى الحل الجراحي لأن هذا سيكون خياري التالي.
نظرت إلي صديقتي باستغراب وسألتني إذا كنت أعرف سبب نمو ثديي، أجبت أنني لا أهتم بالأمر، وأكدت أنه لا بد من استشارة الطبيب لتحديد السبب. ومن أجل الحصول على الحل المناسب والأمثل لتصغير الثدي، حدد مجموعة من أسباب تصغير الثدي والتي هي السبب في زيادة حجم الثدي.
- زيادة الوزن المفرطة عند النساء.
- خلل في الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة.
- يتوسع حجم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
- سرطان الثدي.
- إذا كنتِ تستخدمين أدوية هرمونية.
تمارين لتصغير الثديين
رأيت منشوراً على وسائل التواصل الاجتماعي عن تجاربك في تصغير الثدي طبيعياً، وسرعان ما بدأت بقراءة المقال لأنني كنت من النساء اللاتي اشتكين من كبر حجم الثدي وأردن تصغيره.
تعلمت أن ممارسة الرياضة هي نتيجة تجاربك في تقليل حجم الثدي بشكل طبيعي. ووصف المنشور مجموعة من التمارين التي لها تأثير فعال في تصغير حجم الثدي بشكل طبيعي، دون الحاجة إلى تدخلات جراحية أو تناول أدوية تسبب عدم استقرار الثدي. هرمونات الجسم.
1- تمرين الحائط
- يتم ذلك مع وقوف المرأة في وضع مستقيم والحفاظ على مسافة معينة من الحائط.
- تميل المرأة إلى الأمام من خلال وضع يدها على الحائط وثني مرفقيها، مع مراعاة عدم تحريك الساقين والذراعين.
2- تمرين الضغط
- تتمتع تمارين الضغط بالعديد من الفوائد الرائعة التي تميزها عن غيرها.
- يتم تنفيذ هذا التمرين مستلقياً على الأرض باستخدام اليدين والرجلين.
- وجه الشخص مائل إلى الأرض وجسمه متوتر.
- يقوم الشخص بثني مرفقيه لأعلى ولأسفل حتى تعمل عضلات الذراع والصدر.
3- تمرين الرفع الأمامي
- يتم ذلك عن طريق مد الذراعين إلى الأمام وحمل دمبل وزنه 3 كجم في كل يد.
- تبدأ المرأة برفع يديها وذراعيها أمام وجهها.
- يخفض يده ويبدأ بتكرار التمرين لمدة ربع ساعة على الأقل.
4- تمارين القلب
وتتنوع ما تسمى بتمارين القلب وتشمل المشي والركض والسباحة، حيث أن هذه التمارين لها خاصية حرق الدهون مما يساعد في تقليل حجم الثدي مستقبلاً، إلا أنها أبطأ من التمارين التي تعتمد على حرق الدهون في مكان واحد. . .
وصفات طبيعية لتصغير حجم الثدي
ننصحك بالقراءة
بدأت أتحدث مع أحد معارفي بأنني أعاني من كبر حجم الثديين منذ الصغر وأردت تصغيرهما بكل الطرق الممكنة، فنظرت إليه وقلت له إنني أرغب في إجراء عملية جراحية لتصغيرهما.
وقال إن العملية لها العديد من المضاعفات الصعبة ويمكنه مساعدتي من خلال تقديم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي لها تأثير فعال في تقليل حجم الثدي.
وأضفت أن هذه الوصفات تتنوع بين تلك التي يمكن تناولها أو استخدامها ككريم موضعي على الثدي، مما يكمل تجربتك مع تصغير الثدي بشكل طبيعي.
1- وصفة عصير الليمون والليمون
تعتبر وصفة الليمون والشب من الوصفات التي تستخدمها العديد من النساء والفتيات اللاتي يرغبن في تصغير حجم الثدي لديهن.
مكونات وصفة الليمون والشب
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 1 ملعقة كبيرة نصف .
- كوب صغير من ماء الورد.
- 2 ملعقة كبيرة من الكريم المرطب المناسب لك.
كيف يتم إعدادها
- تخلط جميع المكونات في زجاجة محكمة الإغلاق.
- قومي بتحريكها سريعًا للتأكد من امتزاج المكونات معًا.
- قم بتدفئة المكونات عن طريق إعطاء الزجاجة حمامًا مائيًا ساخنًا.
- صب الخليط في وعاء فارغ.
كيف تستعمل
- غسل منطقة الصدر جيداً قبل استخدام الوصفة.
- ضعي الخل على صدرك وقومي بالتدليك جيداً لمدة ربع ساعة تقريباً.
- اغسلي الثدي جيداً بعد الانتهاء من مرحلة الترهل.
- استخدمي هذا الخليط يومياً للحصول على أفضل النتائج.
2- وصفة تشبه الزنجبيل
وهي من الوصفات التي تقبلها النساء في جميع الأعمار لما لها من قدرة على تحقيق نتائج مذهلة في وقت قصير.
- قارب.
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل.
- 1 ملعقة كبيرة من الشبة.
- 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- 3 ملاعق كبيرة من الزبادي.
كيف يتم إعدادها
- نخلط الزنجبيل والزبادي جيدًا حتى يمتزجوا معًا.
- أضيفي الخليط ببطء حتى يصل إلى قوام متجانس.
- اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة قبل استخدامه.
كيف تستعمل
- ضعي الخليط المتجانس على منطقة الصدر ودلكي بلطف.
- يترك الخليط على الصدر لمدة 2-3 ساعات.
- وينصح بتكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على نتائج أسرع.
3- المشروبات
- زنجبيل.
- شاي أخضر.
- قهوة.
- مشروب الزنجبيل والقرفة.
- مشروب الكركم.
- منقوع بذور الكتان.
نصائح للمساعدة في تقليل حجم الثدي بشكل طبيعي
بناءً على تجربتك في عملية تصغير الثدي طبيعيًا، هناك عدد من النصائح التي إذا اتبعتها الفتاة يمكنها الحصول على ثديين صغيرين بشكل طبيعي دون الحاجة إلى التدخل الجراحي أو تناول الأدوية الهرمونية المختلفة.
قالت إحدى صديقاتي المقربات إنها قرأت مقالاً على أحد مواقع التواصل الاجتماعي يحتوي على نصائح، وأنها يمكن أن تحصل على الحجم الذي تريده إذا حرصت على القيام بذلك، ونصحتني بشدة بالاهتمام بهذه الأمور. وكذلك اتباع الوصفات الطبيعية إذا رغبت في ذلك.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون؛ لأن هذا هو أحد أسباب كبر حجم الثدي.
- تقليل كمية الطعام المتناولة عن المعتاد.
- قسم وجباتك إلى أجزاء صغيرة على مدار اليوم.
- تناول الكثير من الفواكه الغنية بالألياف وقليلة السكر، بما في ذلك التفاح.
- بالنسبة للمتزوجات، تجنب استخدام حبوب منع الحمل. يزيد حجم الثدي بشكل ملحوظ.
- قم دائمًا بممارسة التمارين الصباحية مثل الركض أو المشي.
ترغب جميع النساء في الحصول على قوام متناسق، وهذا يشمل منطقة الصدر، ويمكن الحصول على قوام رشيق من خلال اتباع مجموعة من النصائح التي تساعد على ذلك واللجوء إلى الوصفات الطبيعية المناسبة.