دورتي تأخرت 10 أيام فما السبب؟ هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وهذا ما سنتعرف عليه في الموقع.
وهذا ما يجعل العديد من النساء يشعرن بالقلق والتوتر الزائد بسبب نقص المعلومات حول أسباب تأخر الدورة الشهرية؛ لذا، ابقِ معنا لتتعرفي على كافة الأسباب وكيفية الوقاية من هذه المشكلة التي تقلق الكثير من النساء.
جدول المحتويات
الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي إحدى الأحداث التي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية في جسم الأنثى، ومن المعروف أن المبيضين يعملان على إنتاج البويضات كل شهر وهذا ما يسمى بعملية الإباضة.
أثناء حدوث الإباضة في جسم المرأة، يستعد الرحم أيضًا لعملية الحمل، فإذا لم يتم تخصيب البويضة، فإنها تنفصل عن بطانة الرحم وتبدأ الدورة الشهرية في الموعد المحدد. بعض النساء.
تشتكي بعض النساء من تأخر الدورة الشهرية وهذا يسبب لها قلقاً كبيراً لأنه من الشائع لدى الكثير من النساء أن تبدأ الدورة الشهرية في اليوم الأول لخروج البويضة من بطانة الرحم.
ونتيجة للعديد من الدراسات والأبحاث، فقد تم تحديد أن الموعد الصحيح لبدء الدورة الشهرية هو 28 يوماً، ونستطيع أن نرى أن هذا الموعد طبيعي عند بعض الأشخاص فقط، إذ من الممكن أن تحدث بعض العيوب في الرحم. الجسم. حدث يقع خلال 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا ويتسبب في بدايته.
أما إذا تأخر الحيض لمدة يوم أو يومين من موعد بدايته فإن ذلك لا يشكل أي قلق أو خطر على صحة المرأة ويستمر النزيف من المهبل لمدة 7 أيام، وفي بعض الحالات يستمر لفترة قصيرة فقط. 3 أيام.
تأخر الدورة الشهرية 10 أيام
ننصحك بالقراءة
هناك العديد من الأسباب التي تسبب تأخر الدورة الشهرية، وسنسرد أهم وأبرز الأسباب في السطور التالية:
- السمنة المفرطة وزيادة الوزن تسبب خللاً في هرمونات الجسم وخاصة هرمون الاستروجين المسؤول عن تنظيم الجهاز التناسلي، وتتسبب السمنة في تأخير نزيف الدورة الشهرية، لذا ينصح بإنقاص الوزن الزائد حتى تكون الدورة الشهرية منتظمة. فترة.
- فقدان الوزن الزائد بشكل مفاجئ يؤثر بشكل كبير على خلل الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض في الجسم، مما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية، لذلك ينصح باستشارة طبيب مختص لمساعدتها في الحصول على العلاج المناسب الذي يساعدها على الوصول إلى الوزن المثالي. .
- لا شك أن التوتر والقلق الشديدين يؤديان إلى انقطاع الدورة الشهرية أو ظهور اضطرابات فيها، ومن الممكن أن تطول مدة النزيف أو تقصر، مما يتطلب الاسترخاء والتنقية من كل الانفعالات.
- يمكنك التخلص من التوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية اليومية بانتظام، وممارسة تمارين التنفس التي تعمل على استرخاء الجسم.
- من أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية 10 أيام هو الحمل، فمن الممكن أن تحمل المرأة في أي وقت، حتى لو كانت تستخدم حبوب منع الحمل، مما يعطل هرمونات الجسم بشكل كبير.
- تعتبر متلازمة المبيض المتعدد الكيسات من الأسباب الشائعة التي تسبب خلل هرموني في الجسم وانقطاع الدورة الشهرية، كما تعاني المرأة من العديد من الأعراض الأخرى مثل زيادة شعر الوجه والجسم وزيادة الوزن بشكل مفرط.
- الإجهاد الزائد في الجسم نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة يعيق عملية التبويض نتيجة الخلل الهرموني في الجسم.
- تصاب بعض النساء بأمراض مزمنة مختلفة، مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، وكل هذه الأمراض تسبب انقطاع الطمث وتأخره، خاصة في حالة اضطراب الغدة الدرقية.
- الاستخدام المتكرر لأدوية منع الحمل يمكن أن يسبب التأخير لأنها تعطل هرمون البروجسترون، حيث تتأثر الدورة الشهرية بشكل كبير أثناء تناول هذه الأدوية.
- ومع ذلك، فهذا وضع طبيعي لا يجب أن تقلقي منه، لأنه مع مرور الوقت سيعتاد الجسم على الأدوية المستخدمة لمنع الحمل وستعود الدورة الشهرية إلى انتظامها مرة أخرى.
- وعندما تدخل المرأة في سن اليأس، ينخفض أيضًا إفراز هرمون الاستروجين، ومن هناك تقل عملية التبويض في الجسم وتصبح غير منتظمة، مما يتسبب في توقف الدورة الشهرية وعدم وصولها في موعدها.
- ويعتبر هذا أيضًا أمرًا طبيعيًا يحدث للنساء، خاصة عند بلوغهن سن 45 عامًا.
متى يجب عليك استشارة الطبيب إذا تأخرت الدورة الشهرية 10 أيام؟
وفي حديثنا عن تأخر الدورة الشهرية 10 أيام سنتحدث عن الحالات الطارئة وهذه الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب فوراً عند تأخر الدورة الشهرية وعمل فحص كامل للجسم والتأكد من عدم وجود أي شيء. حمل. يضيف:
- إذا كانت المرأة تعاني من نزيف حاد مستمر وغير قابل للسيطرة عليه، فيجب عليها استشارة الطبيب فورًا لتقليل وعلاج الآثار الجانبية لهذا النزيف.
- الشعور بألم شديد في منطقة البطن مع ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- الدوخة وعدم القدرة على التوازن، بالإضافة إلى الحاجة المستمرة للقيء.
- وجود ألم شديد وضغط في أسفل البطن من الأعراض التي تتطلب استشارة الطبيب المعالج لتلقي العلاج المناسب وتقليل هذا الألم.
أطعمة تساعد على تسهيل الدورة الشهرية وانتظامها
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها إذا كانت الدورة الشهرية متأخرة وغير مستقرة، وإذا تم التأكد من عدم وجود حمل، فيمكن استخدام هذه الأعشاب المفيدة لتجنب الإضرار بالجنين:
- تناول أغصان البقدونس الطازجة، وذلك لاحتوائها على الكثير من فيتامين C والأبويل، ولكن ينصح للنساء الحوامل بتناوله بكميات مناسبة، ولا يفضل تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية أو إذا كنتِ تعانين من أمراض الكلى.
- يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبية المفيدة للجسم بشكل عام والدورة الشهرية بشكل خاص. يعتبر الزنجبيل من العلاجات المستخدمة منذ القدم لوصول الدورة الشهرية في موعدها حيث يساعد بشكل كبير على انقباض الرحم.
- كما يعتبر الأناناس من الأطعمة المناسبة لتناوله عند تأخر الدورة الشهرية، حيث يحتوي على مستويات عالية من البروميلين، وهي مادة قوية تعمل على تنظيم هرمون الاستروجين في الدم.
- كما أن تناول الأناناس يومياً وبكميات مناسبة، بالإضافة إلى الفوائد الكبيرة التي يمكن أن يستفيد منها الجسم، يساعد أيضاً في التخلص من الالتهابات في الجسم، وخاصة في الجهاز المهبلي.
- أثبتت الدراسات العلمية أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C لا تنظم فقط هرمون الاستروجين في الدم وتقلل هرمون البروجسترون، ولكنها تساعد أيضًا على حدوث الدورة الشهرية في موعدها.
- كما أن هناك العديد من أنواع الفيتامينات التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين C. ويمكن الاعتماد على تناول هذه المكملات الغذائية التي يجب أن يصفها الطبيب المعالج لتوصيل الكمية المناسبة للجسم بالكامل للحصول على أفضل النتائج.