ونعلم من خلال الموقع أن الدورة الشهرية للمرأة تبدأ عند البلوغ وتتوقف عند الوصول إلى سن اليأس، والسنوات الخمس التي تسبق ذلك. الدورة والسنوات الخمس التي سبقتها.
جدول المحتويات
انقطاع الحيض والخمس سنوات التي قبله
تعتبر نهاية الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها من أصعب مراحل الدورة الشهرية التي تمر بها المرأة، حيث تتأثر ببعض الأعراض التي تحدث خلال هذه الفترة.
خلال هذه الفترة تحتاج المرأة إلى تجنب كافة أنواع التأثيرات السلبية، والاهتمام بصحتها وممارسة الرياضة لتجنب أي انزعاج نفسي.
ولكي يحدث ذلك يجب أن تكون المرأة على علم تام بأعراض سن اليأس وأن هذه الأعراض هي علامات مؤكدة لانقطاع الطمث.
أعراض انقطاع الطمث
قد تحدث بعض أو كل الأعراض التالية، مما يدل على أن هذه المرحلة هي سن اليأس والسنوات الخمس التي تسبقه: تشمل الأعراض:
دورات الحيض غير المنتظمة
من الصعب تحديد موعد حدوث الإباضة، فالفترة بين الدورة الشهرية والتي تليها قد تكون طويلة أو قصيرة، وكذلك مع وجود دم كثير أو قليل، أو قد تمر عدة أشهر دون نزول دم الحيض.
إذا كانت الدورة الشهرية سبعة أيام أو أكثر، فقد يشير ذلك إلى أن المرأة قد وصلت إلى مرحلة مبكرة قبل توقف الدورة الشهرية.
أما إذا كانت الفترة بين الدورة الشهرية وما قبلها تصل إلى 60 يوما أو يمكن أن تكون أطول، فهذا يدل على أن المرأة في الفترة الأخيرة من فترة ما قبل انقطاع الطمث.
الهبات الساخنة ومشاكل النوم
الهبات الساخنة هي حالة شائعة في الفترة التي تسبق انقطاع الطمث وتختلف في شدتها ومدتها وعدد مرات حدوثها.
يمكن أن تتداخل الهبات الساخنة مع النوم، مما يجعل من الصعب البقاء نائمًا ويسبب التعرق الليلي.
تغيرات في المزاج
أثناء انقطاع الطمث وخلال السنوات الخمس التي تسبق انقطاع الطمث، تعاني النساء من تقلبات مزاجية وتهيج وقد تصاب بالاكتئاب.
قد تكون التقلبات المزاجية نتيجة لاضطرابات النوم الناجمة عن الهبات الساخنة، ولكن قد تكون هناك أيضًا أسباب أخرى تتعلق بالتغيرات في الهرمونات قبل انقطاع الطمث.
مشاكل المهبل والمثانة
قد تنخفض ليونة ومرونة أنسجة المهبل، بالإضافة إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، مما قد يسبب بعض الألم أثناء الجماع.
يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى التعرض للالتهابات في كل من المسالك البولية والمهبل، بالإضافة إلى سلس البول.
انخفاض الخصوبة
وتكون فرصة الحمل خلال هذه الفترة منخفضة بسبب عدم انتظام التبويض.
التغيرات في الوظائف الجنسية
قد تحدث بعض التغيرات في الرغبة الجنسية خلال هذه الفترة، ولكن إذا لم تتأثر الرغبة الجنسية في بداية هذه الفترة فإن هذا الوضع يستمر حتى نهاية فترة انقطاع الطمث والسنوات الخمس التي تسبقها.
فقدان العظام
يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى تجاوز فقدان العظام معدل تجديد العظام، مما يتسبب في إصابة الجسم بهشاشة العظام.
التغيرات في مستوى الكوليسترول
نقص هرمون الاستروجين يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ويسبب أمراض القلب.
ننصحك بالقراءة
أسباب انقطاع الدورة الشهرية مبكراً
نهاية الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها هي مرحلة طبيعية تحدث لجميع النساء، ولكن عند بعض النساء يمكن أن تحدث في وقت مبكر على غير العادة وتكون ناجمة عن عدد من الأسباب.
تصل نسبة النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر إلى 5%؛ ويرجع ذلك إلى الأسباب التالية:
لكي تقوم بتدخين
قد تتوقف الدورة الشهرية لدى النساء المدخنات لمدة سنة أو سنتين أطول من المعتاد.
التاريخ الطبي للعائلة
هناك نساء في الأسرة تنقطع دورتهن الشهرية مبكرا دون أي سبب.
معالجة السرطان
تعاني النساء المصابات بالسرطان من انقطاع الطمث بسبب العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي لمنطقة الحوض.
استئصال الرحم
إن استئصال الرحم وترك المبيضين قد لا يتسبب في توقف الدورة الشهرية في بعض الحالات، حتى ولو لم تكن هناك دورة شهرية، ولكنه قد يؤدي إلى نزول الدورة الشهرية مبكراً عن فترة الحيض الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، إذا تمت إزالة أحد المبيضين، فقد يفقد المبيض المتبقي وظيفته في وقت مبكر عما هو متوقع.
عدم إنجاب الأطفال من قبل
عدم الإنجاب من قبل لا يؤثر على انقطاع الدورة الشهرية مبكراً، بل وربما يؤخر الوصول إلى هذه المرحلة.
بضع المبيض
عند إزالة المبيضين تتوقف وظيفة التبويض، والتي في حال إزالتها ستؤدي إلى توقف الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر.
الإصابة ببعض أنواع الأمراض
تسبب أمراض الغدة الدرقية، مثل متلازمة التعب المزمن، انقطاع الطمث في سن مبكرة.
مخاطر توقف الدورة الشهرية في سن مبكرة
نهاية الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها مثل أي مرحلة لها وقت محدد، ولكن إذا حدثت قبل موعد الولادة يمكن أن تسبب بعض المخاطر التالية:
- وفي بعض الحالات، قد يؤدي انقطاع الطمث إلى الوفاة المبكرة
- التعرض لأمراض القلب والنوبات القلبية المتكررة.
- التعرض لمستويات عالية بشكل غير عادي من هشاشة العظام يسبب كسور العظام.
- التعرض للتوتر والاكتئاب.
مضاعفات انقطاع الطمث
من الطبيعي أن تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية في الفترة التي تسبق انقطاع الطمث وفي السنوات الخمس التي تسبق ذلك، ولكن قد تكون هناك بعض الاضطرابات التي تتطلب المزيد من استشارة الطبيب لتجنب مخاطرها، ومن أمثلة هذه الأسباب:
- إذا كان نزيف الدورة الشهرية غزيراً فقد يؤدي إلى نزيف حاد، ويمكن ملاحظة ذلك من خلال تغيير الفوط الصحية كل ساعتين، أو يمكن تغييرها كل ساعة.
- إذا استمر نزيف الحيض الغزير لمدة 7 أيام أو أكثر.
- يحدث النزيف بشكل متكرر بين فترة وأخرى.
- عندما يحدث نزيف الحيض كل 3 أسابيع أو أقل.
نصائح لتجنب انقطاع الطمث المبكر
إن مخاطر توقف الدورة الشهرية مبكراً كبيرة ولا يمكن السكوت عنها، ولذلك لتجنب هذه المخاطر يجب على المرأة أن تعتني بصحتها من خلال القيام بما يلي:
خلال فترة انقطاع الطمث ولمدة الخمس سنوات التي تسبقها، يتم إجراء فحص شامل للجسم تحت إشراف الطبيب للتأكد من الكشف المبكر عن المضاعفات المحتملة، ويمكن إجراء الفحص مرة واحدة على الأقل في السنة.
لتجنب الآلام الناجمة عن هشاشة العظام، لا بد من حماية العظام من الهشاشة وحماية صحتك من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على كافة العناصر المفيدة للجسم، وخاصة الكالسيوم وفيتامين د.
تحدثنا في هذا المقال عن انقطاع الدورة الشهرية والسنوات الخمس السابقة، والأسباب التي تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية مبكراً، والمضاعفات التي تنشأ عن ذلك، وكيف يمكن الوقاية من هذه الحالة.