كم يستمر ألم العملية القيصرية؟ ما هو أفضل تمرين يمكن القيام به خلال هذه الفترة؟ الولادة القيصرية هي عملية جراحية كبرى يتم فيها إحداث شق في جدار البطن لولادة الطفل بأمان، وفي بعض الأحيان تكون العملية ضرورية طبيا، ولكنها تستغرق وقتا حتى يهدأ الألم الذي تسببه، ولكن إلى متى؟ وهذا ما سنوضحه بالتفصيل أدناه
جدول المحتويات
كم يستمر ألم العملية؟ عملية قيصرية؟
تقوم الأم بإجراء الولادة القيصرية بدلاً من الولادة الطبيعية لأسباب مختلفة، ورغم أنها أقل ألماً أثناء العملية، إلا أنه بعد مرور التخدير تشعر الأم بألم غير طبيعي ولا تستطيع تحمله، فيكون الألم أكثر من الولادة الطبيعية. فإلى متى يستمر ألم الولادة القيصرية؟ يقوم الطبيب عادة بإعطاء الأم مسكنات في اليوم الأول لتخفيف الألم.
كما يوضح العديد من التعليمات التي يجب اتباعها بعد الخروج من المستشفى ويبين كيفية العناية بالجرح، لأن ذلك سيسرع عملية الشفاء والألم الذي تشعر به سيقل تدريجيا بحلول الأسبوع السادس، ولكن هذا الموضوع يختلف عن غيره. من امرأة إلى أخرى، أي بشكل عام يجب الحذر من إحراج الجرح من أجل تسريع عملية الشفاء والتخفيف التام من الألم.
نصائح للأمهات بعد الولادة القيصرية
الولادة عملية مثيرة، يمكنك أخيراً أن تلتقي بطفلك الصغير الذي ظل في بطنك تسعة أشهر من الضيق والفرح، مع العديد من المشاعر المضطربة، لكن العواقب مؤلمة للغاية، خاصة عند إجراء عملية قيصرية. إنه يسبب للأم الكثير من الألم لدرجة أنها تبدأ في التساؤل عن المدة التي سيستمر فيها ألم العملية القيصرية؟
ومن الجدير بالذكر أن عزيزتي تحتاج إلى وقت طويل للشفاء، ولا ينبغي أن تقل هذه الفترة عن شهرين، نعم! ومع ذلك، يمكنك تسريع هذه الفترة بحيث تقضي وقتًا أقل مع الألم والتعب، وتقضي وقتًا أطول مع طفلك، وتزيد العلاقة بينكما، ويمكنك القيام بذلك عن طريق اتباع التعليمات التالية:
1- احصل على قسط من الراحة
تعتبر الولادة القيصرية من العمليات الجراحية الصعبة جداً، ولا تقل عن العمليات الجراحية الأخرى. يتطلب الأمر وقتًا للتعافي، ولكن لا يزال يتعين عليك توخي الحذر خلال هذا الوقت لتحقيق التعافي الكامل. ستبقى في المستشفى لفترتين أو أكثر بعد الولادة. أربعة أيام إذا لاحظت يمكن تمديد هذه المدة الطبيب: تظهر بعض المضاعفات في جسمك تتطلب الاهتمام والرعاية، بعد الخروج عليك البقاء في السرير لمدة ثمانية أسابيع على الأقل والحصول على قسط كاف من الراحة.
أعرف عزيزتي أن القول أسهل من الفعل، كما أن تنفيذ هذه المسألة صعب جداً نظراً لحاجة الطفل للرعاية والاهتمام، ربما سمعت هذه النصيحة من قبل: “عندما تنام، اذهب إلى النوم أولاً، لا”. لا تفوت. فرصة.” نعم، يجب عليك الاستلقاء وأخذ قيلولة أثناء نوم طفلك الصغير. هذا صحيح… سوف تتمكن من النوم بانتظام لفترة قصيرة.
إذا كنت لا تستطيع الحصول على قسط كاف من النوم، إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق، يمكنك طلب المساعدة من الآخرين، يمكنك أيضًا طلب المساعدة في الاستحمام أو تغيير حفاضات الطفل وغيرها من احتياجات العناية بالطفل، ويمكنك الاستلقاء على هذا الوقت. إذا نزلت لفترة من الوقت، تجدر الإشارة إلى أن دعم الزوج مهم جداً.
2- عالج عواطفك
يمكن أن تكون الولادة تجربة عاطفية لأي شخص بشكل عام، ولكن وفقًا للعديد من الدراسات، فإنها تؤثر على الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية طارئة أو قيصرية بشكل أكبر، وغالبًا ما يمكن لهذه المشاعر أن تمنع مشاعر الأمومة لأنها يمكن أن تزيد من مشاعر العار والذنب. تعاني الأم أيضًا من اكتئاب ما بعد الولادة، وهو ما يطغى على الألم الذي تعانين منه، لذا تظلين تتساءلين إلى متى سيستمر ألم الولادة القيصرية؟ غير مدركين لسبب ذلك.
هذا الأمر خارج عن يديه! هو نفسه لن يستطيع السيطرة على هذا الشعور، فالعلاج بهذا الخصوص قد يأتي من شريك أو صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة، كما يمكنك طلب المساعدة من الطبيب المعالج أو من إحدى مجموعات التواصل الاجتماعي أدناه. كثير من الناس هم نساء مروا بهذه التجربة من قبل ولديهم الحلول الكافية لتجاوز هذه المرحلة.
3- السيطرة على الألم
عندما ترى الأم احتياجات طفلها، عادة ما تشعر بألم في المنطقة المصابة، لذلك يكون الطبيب على علم بهذه الحالة وعادة ما يصف للأم بعض المسكنات. وبما أن الإفراط في تناوله قد يزيد من المضاعفات، يمكنك الالتزام بالمواعيد المحددة واستشارة الطبيب المختص للحصول على المشورة.
إذا كان الألم شديدًا، يمكنك وضع كمادة دافئة على منطقة جرح الولادة لأن ذلك سيساعد على تخفيف الألم والانزعاج الذي تعاني منه الأم.
4- مكافحة الإمساك بعد الولادة
النساء بعد الولادة بشكل عام معرضات للإصابة بالإمساك نتيجة اجتماع الاضطرابات الهرمونية وضعف عضلات البطن خلال هذه الفترة، ومع الاستلقاء المستمر لا بد أن يحدث الإمساك ويصبح غير محتمل مع آلام جرح العملية القيصرية. وتتساءل الكثير من النساء إلى متى سيستمر ألم الجراحة: الولادة القيصرية والإمساك؟
ننصحك بالقراءة
لذلك، قبل إجراء هذه العملية، يجب على الشخص تجنب الإمساك عن طريق شرب الكثير من الماء واستشارة الطبيب حول أفضل دواء ملين يمكن تناوله، بالإضافة إلى أن الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات تمنع الإمساك.
5- إجراء فحوصات ما بعد الولادة
بحسب العديد من الدراسات، تحتاج المرأة حتى الثلث الرابع من الولادة إلى رعاية وعدم التعرض لأية مضاعفات، لذلك بعد الخروج من المستشفى يطلب الطبيب من الأم العودة مرة أخرى حتى تخضع لإجراءات ما بعد الولادة اللازمة. “امتحانات الأسبوع الثالث جزئية”.
وبعد 12 أسبوع، يتم إجراء فحص شامل، يناقش خلاله الطبيب بعض الأمور المهمة المتعلقة بالتشخيص مع الأم. هؤلاء:
- معدل النوم خلال هذه الفترة.
- التغذية والحالة الصحية للطفل.
- كيفية التعامل مع مضاعفات الحمل مثل إدارة ارتفاع ضغط الدم؟
- الصحة النفسية والأفكار التي لديك.
- الأعراض التي تشعر بها.
6- التغذية الجيدة
التغذية الجيدة أثناء الحمل لا تقل أهمية عن ما بعد الولادة. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعينه صناعياً، يجب عليك الانتباه إلى الأطعمة التي تتناولينها. أنت مصدر التغذية الأساسي لطفلك. كما وجدت دراسة أن تناول الفواكه والخضروات يمكن أن يزيد من قدرة الطفل على التحمل ويمنحه أيضًا طعمًا حلوًا أثناء الرضاعة.
أيضا، لا تهمل تناول السوائل. خلال هذه الفترة، عليك تجنب الجفاف الذي يمكن أن يسبب الإمساك. كما يزيد الماء من إنتاج الحليب. صحتك هي عامل مهم في تحديد صحة طفلك.
7- التكيف مع التغيرات الجسدية
تتعرض المرأة للعديد من التغيرات الجسدية بعد الولادة، وكذلك خلال فترة الحمل، ورغم أن ذلك قد يسبب لها الانزعاج والقلق من استمرار هذه الحالة، إلا أن هذا غير صحيح على الإطلاق، فهذه التغيرات تستمر لفترة ثم تختفي. وهذا تحت إدارة جيدة للتخلص منهم. تشمل هذه التغييرات:
- جفاف المهبل وانفصال عضلات البطن.
- الصداع المتكرر والتعرق الليلي.
- يساعد في تغيرات الشعر والجلد.
- ألم في الرحم.
- تورم الثدي.
وعلى الرغم من أن هذه التغييرات تزول من تلقاء نفسها، إلا أنها تستغرق وقتا طويلا بالنسبة للعديد من النساء للتعامل معها، فكيف تتعاملين معها؟ كم يستمر ألم العملية القيصرية؟ وهذا ما سنتحدث عنه فيما يلي:
- تناول بعض المكملات الغذائية والعلاجات ضد تساقط الشعر على النحو الموصى به من قبل الطبيب.
- ارتداء ملابس النوم الخفيفة في الليل لمنع التعرق الليلي.
- للتخلص من الصداع المتكرر، تناول بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين.
- وضع لاصقات تحتوي على هرمون الاستروجين والتي تساعد على ترطيب منطقة المهبل.
- استخدمي الكمادات الساخنة أو الباردة أو التدليك للتخفيف من تورم الثدي.
8- أداء التمارين المناسبة
أحد الإجابات على سؤال كم يستمر ألم الولادة القيصرية هو أنه يجب على المرأة تنشيط عضلات البطن والمشد لتخفيف الشعور بالألم وتسريع عملية الشفاء. لكن قبل القيام بأي من هذه الأمور يجب استشارة الطبيب بالتأكيد، ومن التمارين المناسبة وغير الصعبة للأم خلال هذه الفترة هي:
- تمرين كيجل: يساعد هذا التمرين على شد عضلات البطن والحوض ويساعد في علاج سلس البول بعد الولادة القيصرية، ولهذا ينصح الأطباء الأمهات به دائمًا بعد الخروج من المستشفى.
- تمرين التنفس: من التمارين التي تستهدف عضلات البطن، حيث تساعد على استعادة قوتها تدريجياً وتسريع عملية الاستشفاء.
- اليوغا: يساعد هذا التمرين على تمدد عضلات البطن والتقليل من الشعور بالألم، كما يعطي شعوراً بالراحة والاسترخاء.
أسباب الذهاب إلى الطبيب
على الرغم من أن العديد من الأعراض والآلام التي تحدث بعد الولادة القيصرية طبيعية، إلا أن هناك بعض المواقف التي يجب على الأم ألا تتعامل معها باستخفاف ويجب عليها استشارة الطبيب حتى تتلقى العلاج المناسب، حيث أن تجاهلها سيؤدي إلى تفاقم الحالة وهذه الحالات هم كالآتي:
- صعوبة في التبول.
- الشعور المستمر بالقلق.
- يعاني من اكتئاب حاد.
- الشعور بانقباضات حادة في الرحم.
- الشعور بانقباضات الرحم التي تختفي ثم تعود.
- الصداع المزمن.
- ظهور علامات تمزق جرح العملية القيصرية.
- عندما تراودك أفكار بإيذاء نفسك أو طفلك.
- الشعور بضيق في التنفس.
- يحدث النزيف عند امتصاص أكثر من فوطة صحية خلال ساعة واحدة.
- ألم شديد في الساق.
- خدر القدمين.
- الشعور المفاجئ بتورم القدمين.
تعتبر الولادة القيصرية تجربة صعبة للغاية، لكن مضاعفاتها لا تدوم طويلاً وقد تتطلب منك العناية بالجرح والعناية به لتقليل الألم اللاحق والاستمتاع به مع طفلك الجديد.